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补血食物
怀孕20周
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简介:
孕妇每天从食物中可吸收的铁,也就只有1- 3毫克,由于胎儿发育还需吸收铁,所以孕妇很容易出现缺铁性贫血,所以孕妇应注重营养的全面补充,采用安全有效的补血方法。
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许多产后的新妈妈都会出现贫血的现象,因此,产后新妈妈多吃一些补血的食物是很关键的,那么哪些食物有助于产后补血呢?下面,请看本文为新妈妈们罗列出的,产后补血食物清单吧。
准妈妈最佳的几种补血食物
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