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孕妇瑜伽八式

孕妇瑜伽八式第7集孕晚期瑜伽-敬礼式

标签： 孕晚期

简介：

蝶式瑜伽介绍：这是很简单的一套瑜伽敬礼式动作，这个动作可防止孕期便秘，希望瑜伽能伴随着准妈妈们顺利的度过整个孕期，下面就一起跟着视频来练习吧。敬礼式瑜伽功效：增强平衡感，锻炼下腹部肌群，伸展颈部、防止便秘瑜伽适合时期：孕晚期的准妈妈

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