我们常常听到老人说，怀孕的人一定要适当的做运动才好，美国人也知道这一点，运动胎教是他们国家最流行的。

运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。运动胎教每次做多久合适呢?

运动胎教如何进行？运动胎教时间多久适宜？运动胎教有哪些好处？亲亲宝贝网小编会给大家详细解答运动胎教的相关问题。

胎教在各国都是大同小异的，但是每个国家的孕妇，选择的胎教方式个有所侧重点，今天为大家讲解的是美国最流行的胎教方式：运动胎教。

运动胎教，对于胎儿与孕妇来说，都是十分有利的。怀孕初期，孕妇可以经常散步，避免激烈的运动，有利于保胎，怀孕中后期之后，孕妇可有规律有节奏的做胎儿体操，对胎儿的发育与成长的是十分有利的。