不少电视剧都有生孩子的场面,但大多一点都不科学,产妇不是大喊大叫声嘶力竭,就是浑身冒汗快要晕厥。作为过来人,宝妈们应该都知道,顺产的时候叫得撕心裂肺反而不利于保存力气分娩,而且呼吸不规律也容易造成胎儿缺氧。
无法避免的产痛可能让每个经历过的妈妈一想起来就刻骨铭心,让每一位待产妈妈都心生恐惧……其实,在分娩时熟练运用拉玛泽分娩法或许可以帮助麻麻们减轻生产时的痛苦哦!
提到生孩子,相信很多准妈妈都会联想起电视剧里的镜头:产妇声嘶力竭地大喊,满头大汗地承受痛苦……但你知道吗?如果准妈妈在产程中能够正确的呼吸配合,可以有效缓解分娩痛哦,当年袋鼠麻麻就获益良多,顺利度过10多个小时的分娩阵痛期,且一声痛都没有喊。
拉玛泽分娩呼吸法,可以从怀孕早期开始练习。通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定,加快产程并让婴儿顺利出生。