“猫一天，狗一天”，这是俗语对婴儿睡眠情况不规律的生动描述。宝宝的“低睡商”是年轻父母的棘手难题。“我家宝宝经常躺在小床上翻来覆去不睡，把大人折磨得筋疲力尽。”

家长要为孩子创造良好睡眠环境，引导并督促孩子养成良好睡眠习惯。孩子的卧室里光线和色彩要柔和，避免噪音，注意矫正其不良睡姿及蒙头睡等不好的睡眠习惯。避免内衣太紧，坚持每天睡前用热水洗脚。

宝宝这两天总睡不好，是不是又缺钙了?育儿专家说，宝宝睡不好觉是很多家长头疼的问题，但宝宝睡不好不都是缺钙的表现，一些潜在的疾病也会影响宝宝睡眠。家长要细心观察宝宝睡觉时的状态，一些疾病的症状可以在宝宝夜晚睡觉的时候表现出来。

据有关数字表明，全球约三分之一的成人曾出现睡眠障碍，我国这个比例更是高达40%。 精神科专家根据数据和临床经验表示：超过半数成人的睡眠障碍根源是在婴儿期没有良好的睡眠习惯。2009年世界睡眠日的主题为科学管理睡眠，父母重视从小培养孩子的睡眠习惯是让孩子受益一生的事情。

孩子晚上睡眠质量的好坏，决定了他的成长。人在睡觉时脑垂体开始分泌生长激素，并且晚上9点到凌晨2点是分泌生长激素最旺盛的时间。因此正在生长期的孩子们在晚上9点到凌晨2点这段时间里必须要进入深睡状态。

宝宝因为身体稚嫩容易受到伤害,所以需要得到父母更多的照顾.父母应该避免各种可能伤害到宝宝身体的刺激.包括光线的刺激,温度的刺激,外在力量的刺激.

护理知识是新妈妈照顾宝宝不可缺少的了解内容，我们知道招呼宝宝是一个非常细心的事情。那么就宝宝的健康而言睡眠有是怎样的一个环节，就请跟随小编看一下有关宝宝睡眠不足会带来哪些后果，并怎样防治有关睡眠不足所带来的疾病。

自己的宝宝出生了，忙坏了所有期待他到来的人。可是随着小宝宝的出生，又有许多养育问题出现了，奶奶特别爱宝宝，整天抱在怀了，连睡觉也不舍得放下去。可是有些人说抱宝宝睡觉不好，可是到底该怎么办呢?

妈妈们都知道小宝宝只有睡得好，才能长得好，睡觉是宝宝除了吃以外的头等大事了。但是，妈妈们知道吗?宝宝睡觉时的一些细节可能会影响到他的健康。

俗话说，睡一睡，长一长，这话不无道理，因为生长激素是要在夜间熟睡后才会分泌的。所以，睡眠的好坏，对宝宝的健康非常重要。充足的睡眠，可以让宝宝注意力集中、记忆力良好，而且对周围充满好奇，求知欲特别旺盛。