降低血糖 金花茶含有丰富的多糖物质。多糖能有效控制餐后血糖上升幅度及改善葡萄糖耐量，并可改善脂类代谢紊乱，有明显的降血糖效果。金花茶含有丰富的茶多酚。茶多酚可以清除自由基，能降低DM血糖的升高，从而改善其糖耐量，稳定血糖。 改善血液循环 金花茶含有丰富的茶色素，降低血糖、尿糖、血脂、糖化血红蛋白，减少胰岛素抵抗，改善血液流变、缓解微循环障碍。降低胆固醇和甘油三酯、提高高密度脂蛋白的作用，对DM并发症——心脑血管疾病、动脉粥样硬化等有预防和治疗作用。 镇疼 金花茶皂甙含量6300mg/kg强心，舒张血管及抗疲劳，减慢心率及双相性血压作用促进DNA和蛋白质及脂质的生物合成，止渴生津，排脓消肿，利咽止痛，解热镇痛等。 抗菌利尿 金花茶总黄酮含量4400mg/kg，扩

预防感冒 人在深睡后的体温下降，最容易感冒。但蚕丝含有纤维中最高的"丝容积空隙"，冷可降低热传导率，热时又能排出多余的热量，调节温度。 促进睡眠 蚕丝的丝胶成分中含有能散发“睡眠因子”氨基酸，它可以使人的神经处于较安定的状态。盖上蚕丝被能增进睡眠，增强人体活力，减缓衰老。 抵抗过敏 秋冬是一个干燥季节，皮肤缺乏水分，会导致皮肤莫名的瘙痒，在这个季节过敏性皮肤容易复发。而蚕丝有着良好的保湿性，同时因为纤维是蛋白质，和皮肤有着良好的相融性，可以减少过敏发生。 预防风湿症 天然蚕丝能吸收空气中的水分，并加以排除，维持被内干爽，保持舒适。并达到预防风湿、关节炎及皮肤病的功效。 缓解哮喘 哮喘跟鼻炎和呼吸有很大关系。蚕丝是最干净的天

碘酒浸泡 如果甲沟炎症状很轻，只是出现了一些红肿热痛，可以用碘酒进行浸泡，一般浸泡三到五分钟即可。同时可以涂抹百多邦，红霉素等药膏治疗感染。 如果发现甲沟部位有脓，则可以先使用针挑开积脓部位，挤出脓肿，并使用碘酊与酒精以1:5的方式稀释涂抹，观察3~5日。这种情况一般应到医院处理，炎症不严重，一周可消炎。 不要用手抠 甲沟炎一般是由于金黄色球菌感染造成，所以平时要做好杀菌排毒处理，不要用手去抠，在处理前要清洁双手，避免再次感染。 避免沾水或脏污 日常生活中不要让甲沟炎的地方沾上水，更不要让上面有一些污染物或者脏的物品。饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，比如酒精类的饮品，不要做一些重力气的工作。

清凉解毒 三七花作为一味中药材，清凉解毒的功效也是很显著的。服用之后能够帮助降血压、清热解毒、镇定安神。若是你在生活中经常感觉到血压会升高或者是经常咽喉上火发炎，都可以用三七花泡水来进行缓解。 降压、调血脂 三七花中因为有一定的活血物质，所以能够帮助降低血液中的胆固醇的成分，同时也能够帮助降低血液的粘稠度，能够帮助调节血压和血脂的水平，帮助有效预防和缓解高血压和高血脂等的问题。 缓解失眠 常喝三七花能够帮助平肝阳，调节肝脏内的气机，帮助维持身体之间的内脏的平衡，也就能够帮助缓解失眠的症状。 养护肝脏 三七花茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用，很多人长期喝酒造成肝脏负担过重，这都是可以通过喝三七花茶来缓解的。

身体出现不适反应 服用米非司酮片后，容易对胃肠道造成不良反应，会引起恶心、呕吐、腹泻等现象。有些还会引起乳房胀痛、头晕、头痛、乏力、失眠、多梦等症。不过不同人的体质有所差异，所出现是不适反应也不同。 月经紊乱 该药还会影响女性正常的内分泌激素水平，导致月经紊乱、月经期来潮提前或推迟、月经期延长，生活中有不规则的阴道流血，出血淋漓不尽。 肝功能损害 长期服用米非司酮片还会对肝功能造成影响，使肝功能出现异常，所以长期服用药物者要定期对肝功能进行复查。

bmi指数男女标准 BMI指数是由WHO推荐的评价健康的指标，本身就是一个指数，是固定公式计算出来的，没有男女之分，不过不同地域的人会有所调整。 bmi指数世界标准：BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25 为超重，MBI大于30为肥胖。 中国bmi指数标准： BMI<18.5，偏瘦，相关疾病危险性低，但其他疾病危险性增加; BMI在18.5-23.9，正常，相关疾病危险性处于平均水平; BMI≥24，超重; BMI在24-26.9，偏胖，相关疾病危险性增加; BMI在27-29.9，肥胖，相关疾病危险性中度增加; BMI≥30，重度肥胖，相关疾病危险性严重增加; BMI≥40，极重度肥胖，相关疾病危险性非常严重增加。

下体有坠物感 查看自己骨盆腔是否有压力感，外阴有坠痛的感觉。严重患者会感到下体有肿物脱出，并且出现坠痛，与来月经前期感觉相似。 疼痛感 看自己下腹部是否有疼痛感，如下腹部疼痛、腰背部的疼痛，又或者性交疼痛等，若有则可能是子宫下垂所致。因为子宫下垂韧带紧弛度下降，子宫坠入体外，摩擦、坠入使得女性下腹部疼痛。重症患者会出现行走不便。坐立不安等现象。 排尿困难 由于子宫下垂，就会影响到膀胱壁还有后面的直肠，一旦下垂，可能会发现排尿或者排便障碍，比如尿潴留、尿失禁等等。 出行不便 子宫下垂因为阴道有肿物脱出，会行动不便，这种情况最好去医院检查，排除是否有子宫脱垂的可能性。

第一次吃毓婷伤害大吗 毓婷为国家批准上市的紧急避孕药，安全性高，一般来说第一次服用对身体是没有伤害的。 但这毕竟是药物，里面含有大量的孕激素，建议女性朋友平时最好是少吃，一般每年使用不得超过三次，每个月最多使用一次，因为服用太过频繁会影响正常的内分泌激素水平，导致女性出现月经不调的情况，严重的甚至会导致后期不孕不育症的概率性增加。 毓婷的副作用有哪些 1、月经紊乱 毓婷最主要的副作用，是可以引起月经的改变，比如有可能引起阴道的不规则出血，或者月经的提前，或者月经的延后等情况。 2、身体出现不适反应 有些女性吃完毓婷之后，有可能出现胃肠道的反应，比如恶心、呕吐等;有可能出现乳房的触痛、头痛、眩晕，甚至疲劳等。这一般不需要处理，24小时后可自行消失，如果症状较重或持续存在，要及时就诊。

不要进水 打完耳洞后的几天，要注意不要让伤口碰水以免刺激到伤口，尤其是洗头发时要小心，建议使用塑料耳罩，万一进水请及时用棉签擦拭掉，保持伤口的干爽。 保持耳垂干爽 打完耳洞后，7-10天内应保持耳垂处干燥清洁。洗脸、洗头时应避免接触污水、污物，睡觉时要避免挤压耳朵，并保持耳洞干燥通风。 日常护理 打完耳洞后，最好每日用75%的酒精消毒耳垂1-2次，也可口服维生素C帮助伤口愈合。如果有发炎感染现象，应及早就医。 避免头发刮到耳钉 打完耳洞后的几天，头发最好还是先整理起来，避免不小心挂到耳钉。梳理头发的时候，注意你的梳子，睡觉的时候尽量小心，原则上最好是仰卧。 饮食应清

涂花露水 家庭常备的花露水有很多的止痒效果，被跳蚤或蚊子叮咬后，涂抹花露水可达到消除杀菌的目的，从而可止痒。 涂肥皂 跳蚤叮咬呈酸性，依靠碱性中和就可以达到止痒的目的，而肥皂的成分为碱性，所以被跳蚤咬后，可以在瘙痒部位擦一点肥皂并按摩冲洗，达到中和酸性起到止痒的目的。 涂大蒜 大蒜有很强的杀菌能力，可以杀死很多寄生虫。所以日常喜欢吃大蒜的人身上一般都不会被蚊虫叮咬，被跳蚤咬后瘙痒部位也可以涂抹大蒜来帮助止痒。 用切成片的大蒜在被跳蚤叮咬处反复擦一分钟，有明显的止痛去痒消炎作用，即使被咬处已成大包或发炎溃烂，均可用大蒜擦，一般12时后即可消炎去肿，溃烂的伤口24小时后可痊愈。皮肤过敏者应慎用。 涂唾沫 唾液中含有唾液淀粉酶

增强免疫 油菜花粉中富含的花粉多糖能激活巨噬细胞并能增强巨噬细胞的吞噬能力，同时油菜花粉中富含的黄酮类化合物还能增强人体的特异性和非特异性免疫能力，另外油菜花粉中富含的维生素和矿物质等也能加速抗体的产生和延缓抗体的消失。 调理肠胃 油菜花粉中富含的天然抗菌物质能抑制和灭杀多种胃肠道有害菌，同时油菜花粉中富含的维生素和酶类等活性物质还能改善胃肠功能并能促使胃酸正常分泌，另外油菜花粉中富含的膳食纤维也能促进胃肠活性蠕动并可起到通便排毒的作用。 保护心血管 油菜花粉对人类的心血管有明显保护作用，它含有的芸香苷和花青素以及黄酮类物质是天然的抗氧化成分，它们能提高血管壁的弹性，也能增加血管的通透性，能促进血液循环，预防血压血脂升高，同时也能提高血小板的活性，可以预防血小板凝结，对

牛蒡茶多少钱一斤 牛蒡茶的价格跟其品质及包装有关，下面是不同类的牛蒡茶价格，供大家参考： 散装牛蒡茶：30元左右一斤。 简装牛蒡茶：50元左右一斤。 精装牛蒡茶：50元/100g。 当然不同包装的牛蒡茶，其品质也不一样，越是好品质的牛蒡茶，其包装也会更好。 牛蒡茶怎么选 1、看口感 好的牛蒡茶味道甘醇柔滑，耐冲泡，饮后口有余香、淡淡回甘。反之，一般的牛蒡茶就相差甚远。 2、看包装 包装不仅仅是体现牛蒡茶的档次，更是质量、效果的保证。看外包装是否有食品安全认证QS标志;看内包装是否严密，内包装最好采用铝膜纸，其保鲜和防水性极好(渗水容易引起产品变质、发霉，甚至滋生寄生虫)。 3、看原料 原料直接决定了牛蒡茶的品质，选用来自“中国牛

结婚30年是什么婚 结婚30年叫珍珠婚。 珍珠是珍贵的物品，圆滑又美丽，这既象征着能达到30年的婚姻弥足珍贵，同时珍珠是一定要经历时间痛苦的磨合，才能散发出迷人的光亮，一如婚姻的磕磕绊绊，最终坚持下来的，才能有人生的美好光彩，也是对以后的婚姻是圆满、幸福的一种期望。 结婚30周年纪念日感言 1、三十年是一段不短的时间，三十年的婚姻在人的一生中，不能说是短暂的，是非常来自不易的，三十年满载着一路的艰辛，如果没有我的老婆，就没有我们的婚姻，也没有我们今天幸福的生活。今天是我们结婚三十周年的纪念日，所以，我要怀着一颗感恩的心，对我的老婆说一声：“谢谢，你辛苦了”。 2、感谢你，和我一起走进婚礼的殿堂，创建了一个属于我们的幸福小家，感谢你，给我生了一个这么可爱的女儿，她就是我们爱情的结晶，也是我们生命的延续，谢谢你。

浇水 一帆风顺对水的需求较高，必须经常保持盆土湿润性;但是又要避免浇水过多，一旦浇水过多，大量的水积于盆内，就很容易引起烂根和植株枯黄。 另外，要注意的是夏季和干旱时要经常向叶面和地面喷水，以提高空气湿度，这样才能利于它的生长。 光照 一帆风顺比较耐阴，所以适合在半阴的环境中生长，切忌阳光直射。 据试验，60%左右的散射光即可满足一帆风顺的生长需要，因此可常年放在室内具有明亮散射光处养殖。如果将它置于强光下，就会造成叶面变黄，甚至会直接晒伤。 温度 一帆风顺喜欢高温，特别怕寒冷，最适宜的生长温度为20—28℃，一旦到了冬天就要放入室内，它能承受的最低温度为10度，所以在冬季的时候就要注意了，所以相对来说，北方养殖条件太差，一帆风顺长

海带粥 水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食。每日早晨服食。 菊花山楂饮 菊花、生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。 山楂玉面粥 红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。 芹菜红枣汤 芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。 柠檬玉面粥 柠檬1个，切成片，用蜂蜜3匙渍透，每次5片，加入玉米面粥内服食。每日服2次。 韭白粥 食材：韭白30克,粳米100克。 做法：韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转

饮食宜清淡 患有心肌缺血患者在饮食上面需要多加的注意。心肌缺血性心肌病患者饮食宜清淡，特别是在夏天食欲下降时，应多进食新鲜蔬果、黑木耳、豆制品等，还可适量补充鱼类和瘦肉，尽量少吃高脂肪食物。饭菜不要太咸，以免过多食盐导致血压升高。 水分要充足 缺血性心肌病患者要多喝凉白开，及时补充水分，不要等渴了才喝，夏季出汗多，也可以适量喝一些淡盐水。睡前30分钟、半夜醒来和清晨起床后都喝些白开水，可以降低血液黏稠度，对心脏是很好的保护。天气炎热时，可用绿豆汤、百合汤、菊花茶、莲子汤、荷叶茶等代替白开水，既能补充水分，又能防暑降温。 控制食糖摄入 机体热能主要来源于碳水化合物，所以摄入过多碳水化合物，会导致体内热量超标，这些多余的“糖”可转化生成脂肪，诱发血脂升高，对心肌健康造成威胁。

苹果 苹果除了能够减肥之外，也可以预防各种疾病，对于心肌缺血来说，更是非常好的一种水果，它富含钙离子，能够降低胆固醇，防止动脉硬化，注意每天坚持食用苹果。 山楂 山楂中有丰富的扩张血管的物质，具有增强心肌，调节血脂，减少胆固醇含量的作用，对预防心肌缺血有很好的疗效。 猕猴桃 猕猴桃被誉为水果之王，其维生素含量高，同时具有抗氧化作用，对于心肌缺血有很好的预防作用。 核桃 核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够防止动脉硬化带来的心肌缺血症状，具有补心健脑的功效。 心肌缺血的食疗方 1、桃仁粥 食材：桃仁10克，粳米适量。 做法：将桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳

缺乏维生素A的常见病 维生素A是复杂机体必需的一种营养素，维生素A缺乏时可导致夜盲症、皮肤干燥、粗糙、角质化等。 维生素A缺乏症的常见临床表现： 1、皮肤症状：皮肤干燥、脱屑、粗糙，继而发生丘疹，好发于上臂外侧及下肢伸侧、肩部、臀部、背部及后颈部;由于呼吸道上皮发生角化，气管、支气管易受感染，幼儿还可引起支气管肺炎。 2、眼部表现：常表现为暗适应能力下降，即当从光亮的环境突然进入到黑暗处时，人的眼睛看清楚暗处物体的时间延长。严重者在暗光下无法看清物体，成为夜盲症，俗称"雀目眼"。严重。 3、维生素A缺乏者还可引起干眼病，表现为结膜干燥，儿童可出现结膜皱折，结膜增生变厚。有时眼睛角膜外侧与眼球平行线上形成一个底边向内的三角形或圆形、椭圆形的斑点，颜色呈灰白色或银白色，状如细小的肥皂泡，擦不

强化核心肌群 平板支撑是公认的锻炼腹部核心肌群最有效的动作，包括腹横肌、腹直肌、腹内外斜肌等，平板支撑动作对这些肌群的刺激非常大。 降低脊柱损伤风险 规律性平板支撑练习一方面能够明显减轻背部的疼痛，另一方面强化背部肌肉，给整个背部提供强大的支持，尤其是上背部。 改善身体姿态 平板支撑可以有效的改善站姿的稳定和挺拔身姿，锻炼核心肌群可以使你一直维持这种姿势，因为腹部肌肉对背部、肩膀、胸背等都有影响。 增强身体的平衡性 提升核心肌群力量后，身体的平衡性会加强很多，例如，我们做俄平板支撑这个动作时，往往身体抖动无法保持平衡，那也是因为腹部的核心肌群力量不够所致。 提高新陈代谢帮助减肥

降低血糖 饮用绿萝花茶能够有效的降低血糖的含量，帮助调节血糖平衡。患有糖尿病的患者可以尝试饮用这种花茶，不但能够很好的控制病情，还可以有效的防止并发症的发生。 降低血脂 饮用绿萝花茶能够明显的降低血液中脂质的含量，对于一些由高血脂引发的疾病，如脂肪肝等有很好的预防作用。 降低血压 饮用绿萝花茶能够平衡血压，减少高血压为心脏、脑等器官带来的负担，有效的预防一些心脑血管类的疾病。 抗菌消炎 对于部分细菌，绿萝花茶也有很好的抑制作用。饮用它能够抑制这些细菌的生理活性，从而减少它们生理活动为人体带来的损伤，从而起到抗菌消炎的作用。 活血行气 绿萝花茶具有活血的功效，它能够促进