生理性的因素 生活中一些特殊职业的人群，比如职业运动员，他们平时对氧的需要量相对较高，合成的铁蛋白也会相对较多，因此铁蛋白就会偏高。 病理性原因 铁蛋白高绝大多数是由病理性的因素造成的，比如肝癌、肺癌、胰腺癌、白血病等，铁蛋白合成的癌细胞增多，使血清铁蛋白升高。肝病患者肝细胞损害明显降低，使血清铁蛋白升高。甲状腺功能亢进这类病人，铁蛋白也有可能偏高。 所以，铁蛋白偏高患者要根据身体症状和相关检查，进行综合分析，找到原因进行具体的对因治疗。 铁蛋白高怎么办 1、铁蛋白如果在一千以内属于正常，如果超过一千需要进行去铁治疗。用去铁类型的药物。 2、铁蛋白值过高证明身体里不缺铁，平常饮食需要多样化，避免食用猪肝，蛋黄，瘦肉等大量含铁的食物。多使用新鲜水果，蔬菜。 3、病

寅时左上眼皮跳 女人寅时左上眼皮跳，此相吉凶并存，吉为偏财运旺盛，稀世好事，意外之财，从天而降，旺助自身运势，往日磨难，事业瓶颈，短期之内，发展飞跃而上，走向人生巅峰。凶为多年老友遇人生劫难，生活事业皆坎坷，明辨是非，以真心论感情，平心而为，出手相助，可携手并进，共迎财运。 巳时左上眼皮 女人巳时左上眼皮跳，此为大吉之相，自身能力突破，头脑聪慧，创新思维迸发，事业发展顺畅无阻，寻觅财富良机，助自身日后财势愈发旺盛，倘若婚后有此面相，此为孕育之喜，必为贵子福女，日后子女福财深厚，一生幸福相伴。出行需谨慎，杜绝远行他乡，避免自身财势破损，甚者恐有灾害降临，身体受灾之危。 眼皮跳时辰说法 子时：23点--01点前 左眼：意外之喜降临，会有不错好运，你的心脏要强一点，别兴奋过了头。

活血通经，去瘀止痛 这是红花油最主要的功效，人们出现跌打损伤引发淤血肿痛时，一般都会在伤处涂抹红花油，并用手轻轻按摩至吸收，这样能让瘀血症状快速减轻，缓解疼痛。 消炎止疼 红花油中使用的主要原料红花具有抗炎消肿，消肿止痛等多种功效，平时人们出现跌打捉痛或者扭伤刀伤以及皮肤外伤时都能用红花油来治疗，它能防止伤处感染也能快速止痛。 祛风除湿 红花油含有肉桂油，这是一种中药呈黄色，具有肉桂的味道，有健胃驱风的作用，外用中能够有效的治疗风湿、皮肤瘙痒。所以出现风湿性关节炎时，可以把红花油直接涂抹在疼痛肿胀的部位上，它能让炎症消退，缓解疼痛。 预防晕车晕船 红花油中含有大量挥发性物质，味道辛辣刺激，平时把它涂抹在太阳穴上，能提神醒脑，而且能缓解人类的头晕，晕车晕船的人适

病理性原因 心口窝位于剑突以下，即两侧肋骨中间下方的三角地带，心口窝部位有很多器官，如食道、气管、肺、心脏等，所以心口窝疼痛一般跟这些部位疾病有关。 常见原因如下： 1、心脏问题 心脏有问题的人是最容易出现心口窝疼的。这类患者常由于心绞痛引起，常常会有胸口疼痛，同时会伴有胸闷、气短的症状。 2、消化道问题 消化道有问题的人也容易出现心口窝疼的情况。比如说：十二指肠球部溃疡，患者再发作的时候常常会在半夜或者是空腹的时候，一般会有心慌、胸闷、气短的症状。 3、胆囊炎 胆囊炎或肝区疼痛放射到剑突下，也会引起心口窝疼，这多出现在食用刺激性的食物之后。 心理原因 有不少患者，在得知自己得了某种疾病后，总会觉得自己这里也不舒服那里也不舒服，比如心口窝疼，但其实疾病

盐水浸泡 最常用简单的让花蛤吐沙的方法，就是用盐水浸泡。 做法：先将花蛤放在碗中，倒入清水，加入一勺的食盐，放入食盐可以增加水的咸度，模拟花蛤在海水中的环境，让花蛤自由呼吸，从而达到吐沙的效果。 不过，这样涂沙耗时比较长，最少都要几个小时，且不嗯给你保证能把沙子吐完。通常都是浸泡1-2天再吃。 温水浸泡 这是耗时比较短的涂沙方法。 具体做法：把花蛤浸泡在50度左右的温水中，大概就是手摸起来比较热，但是喝起来不烫口的水温，这样花蛤就会感受到危险，它们会为了自保而吸收更多水分，便会活跃地吐沙，一般只需要10分钟就可以完成。 不过这个方法也有不好的地方，就是温度不好把握，比如温度太高了反而会将它们煮熟，无法充分去吐沙。 摇晃法 摇晃吐沙法一般摇晃五次左右，

电子血压计的正确使用方法 1、测量前，应先确保血压计的电池充足，没有异常。 2、被测者在测量前应先安静休息5分钟，测量前30分钟内保持情绪稳定，禁止吸烟，避免运动。 3、测量时可保持坐位或仰卧位，但要保证袖带的高度和心脏的高度处于同一水平，然后将袖带捆绑于被测者上臂1-2cm处，松紧度以伸进一手指为宜。 4、用不绑袖带的手或由别人帮助按测量的按钮即可。 5、进行测量值避免讲话，避免反复持续测量。 电子血压计测量要注意什么 1、袖带放置位置 很多人只知道血压计袖带放置在上臂就行了，其实袖带捆绑位置也影响着血压结果，正确的袖带放置位置应该是上臂肘关节向上1-2cm,袖带靠上离肱动脉波动较远，靠下容易压迫肱动脉，这两种结果都容易对血压值造成影响。 2、袖带松紧度

转呼啦圈对子宫不好吗 正确转呼啦圈对女性子宫没坏处，反而可以减少腰部及腹部脂肪，提高全身的灵活性，还能改善便秘情况。 但若是转呼啦圈方式不当，特别是转那些特别重的呼啦圈，可能会伤及内脏，和影响脊椎健康。还有一些本身身体器官就比较脆弱的女性，若强行转呼啦圈则可能造成子宫和卵巢异位症。所以转呼啦圈一定要注意这两点。 哪些情况不能转呼啦圈 1、流产、引产、正常分娩或者剖宫产之后，不能马上转呼啦圈，以免对子宫造成伤害，出现子宫脱垂的情况。 2、来月经时就不能用呼啦圈，月经期用呼啦圈可能会导致月经血出现逆流，而引起下腹部疼痛或者导致子宫内膜异位症。 3、儿童身体发育还不完全，不能转呼啦圈，以免影响身体发育。 4、老人身体的各个器官开始老化，也不宜转呼啦圈，以免身体出了问题。 5、患有腰

户外防晒霜排行榜10强top1：兰蔻柔皙轻透防晒露 防晒指数：SPF50,PA+++ 每一款品牌都要推一个防晒或隔离，这款兰蔻的防晒产品，含有的化学防晒剂有： 乙基己基三嗪酮( Uvinul T 150 ), 二乙氨基羟苯甲酰基苯甲酸己酯：Uvinul A Plus 双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪：Tinosorb S 这是个原料商BASF的防晒组合，也算是目前一个主流防晒技术。防晒指数达到SPF50,PA+++,夏日防晒也差不多了。 整体产品略感粘腻，但对干皮来说却应该是适合的。不过注意的是，这款防晒同样是含酒精的。 兰蔻宣称这款防晒为轻呼吸防晒，同时宣称抗污染，其实是非常接地气的宣称，很早之前真魅博客里就讲过，抗污染的宣称是方向。 480RMB/30ml,是有点贵，但兰蔻是高

羊肉 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。 不过，男性吃羊肉时要注意，不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。 驴肉 俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。 成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。 鹌鹑 鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。 男子经常食用可以改善精力，提高性欲。 狗肉 在我国一些地区

金刚藤胶囊的功效与作用 金刚藤胶囊是一种个胶囊剂型药物，主要成分是金刚藤，其次还含有多种生理活性物质，有清热解毒、化湿消肿之功效，临床主要用于治疗湿热下注所致的带下量多、黄稠，经期腹痛;慢性盆腔炎、附件炎或附件炎性包块见上述证候者。 金刚藤胶囊能祛风湿利小便、消肿毒，具有清热解毒、活血化瘀、消肿散结的功效，经观察可有效地防止产后尿潴留，促进恶露排尽，加强子宫复旧，表明可作为产后预防感染的首选抗菌消炎药物。 金刚藤胶囊怎么用 用法用量：口服，一次4 粒，一日三次。一般2周为一个疗程，具体的使用时间应遵医嘱。 金刚藤胶囊在治疗湿热下注型或挟瘀型之附件炎、附件炎性包块、附件炎性不孕等症效果显著，患者可以放心选用，但患者一定要通过正规渠道购买。因为软胶囊的制备工艺较复杂，生产要求较高。 金刚藤

多吸 像喂新生儿那样频繁哺喂, 24 小时之内喂12 次以上，如果有条件, 安排几天时间, 让孩子不离自己身体, 把孩子整天抱在怀里, 一有机会就喂奶; 这样坚持三天, 肯定见效。 吸奶器追奶 用吸奶器挤奶或用手挤奶是人为的增加吸奶频率，也是追奶的方法。每次给宝宝吃完奶的妈妈要让宝宝吃完后就彻底用吸奶器排空一次，这样下次来奶就更快些。 多吃追奶的食物 回奶想追奶的妈妈，可多吃一些追奶的食物，如木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等。 如果是身体虚弱导致的回奶，可适量增加补气血的食物，比如鲫鱼当归黄芪汤，红小豆桂圆红枣汤等。 催乳师按摩乳房 回奶之后可以找催乳师帮忙排空乳房，按摩乳腺，促进乳汁的分泌并且能够预防乳腺炎。但是注意，一定要找专业的催乳师

多补水 我们应该每天补充足量的水分。因为当身体水分降低1%-2%时就会出现便秘的问题。所以多多喝水可以帮你解决便秘的问题，而且还可以帮你很好的减肥。 每个人的饮水量算法：体重公斤数X33=每天所需的饮水量(毫升数) 增加纤维素的摄入 很多人纤维素摄入不够，也是引起便秘非常重要的原因。补充足够的纤维素就可以有效解决便秘。 富含纤维素的食物推荐：西蓝花、芹菜、蘑菇、牛油果;杏仁、亚麻籽; 多吃含镁的食物 缺乏镁会导致便秘、腿脚抽筋、失眠、疲惫、高血压、血管壁钙化、骨质疏松等。所以便秘的女性应多吃含镁的食物。推荐：鱼类、坚果、牛油果、海产品、深色的绿叶蔬菜。 补充益生菌 肠道菌群的失衡，是便秘非常重要的原因。所以便秘的女性平时应注意补充益生菌

子宫帽怎么使用 使用步骤： 1、使用前由检查者用手指测量从阴道后穹窿至耻骨联合后缘间距离，帮助选一适当型号的膈膜。最好是请医生给你选择; 2、检查子宫帽有无破损。并在边缘处涂上少许避孕胶冻(能杀死精子的避孕膏); 3、取半卧位或半蹲位，两腿稍分开，左手分开阴唇，右手食指、中指及拇指将子宫帽捏成条状送入阴道内，将后缘纳入后穹窿，前缘抵耻骨联合凹处，以遮盖宫颈; 4、性交后8～12小时取出。取出的方法是：将食指伸入阴道，在耻骨后方钩住帽的边缘，慢慢拉出，取出后，用温水或肥皂水洗净擦干，扑上渭石粉放在洁净干燥的盒子中，以备下次再用。 子宫帽使用要注意什么 1、患有阴道炎、重度子宫颈糜烂等生殖器官炎症的妇女不宜使用，否则会加重病情。 2、患有子宫脱垂、阴道过紧、阴道壁松弛的妇女，因阴

子宫帽避孕效果好吗 子宫帽避孕率在70%-85%之间，相比其他避孕方式来看，避孕效果不怎么好。 对于从来没有怀孕经验的女性，用子宫帽避孕的有效率有86%，每年在100个使用宫颈帽的妇女之中，只有14的妇女，会意外怀孕。而对于有怀孕经验的妇女，宫颈帽的避孕成功率会下降到71%，因为生完小孩之后，子宫帽使用会变得更困难，且同房期间也容易移位，从而导致避孕失败。所以一般建议最好采用避孕套或服用避孕药来避孕。 子宫帽避孕原理 子宫帽是一个半球形的乳胶避孕工具，一般在同房前放入女人的阴道口并覆盖子宫颈口，挡住精子的与卵子的相遇，同时子宫帽在放入之前还会涂抹灭精膏，灭精膏可杀死精子或减低精子的活动能力。这样就可两重阻挡精子，避免精子与卵子相遇和结合，从而起到避孕效果。 子宫帽的优缺点 优点：安全。

子宫帽是什么东西 子宫帽又叫做阴道隔膜，是一种女用的安全而有效的避孕工具。 子宫帽(宫颈帽)是由具有弹性的金属圈覆以半球形薄橡皮隔膜制成的工具，它藉着子宫帽本身及在放入前涂上的灭精膏，可作为阻挡精子的屏障，从而预防精子与卵子的相遇和结合，以达到避孕的作用。 子宫帽的型号：簧圈外圆直径50毫米为50号，其他以此类推有50、55、60、65、70、75、80等7个型号。我国妇女一般用65、70和75三种型号。 子宫帽怎么使用 使用步骤： 1、使用前由检查者用手指测量从阴道后穹窿至耻骨联合后缘间距离，帮助选一适当型号的膈膜。最好是请医生给你选择; 2、检查子宫帽有无破损。并在边缘处涂上少许避孕胶冻(能杀死精子的避孕膏); 3、取半卧位或半蹲位，两腿稍分开，左手分开阴唇，右手食指、中

营养均衡 精子存活率低的男性可多吃些对精子发育有益的食物。比如多摄取富含锌的食品，多吃含有维生素c、锌、维生素E、硒的绿色蔬菜，富含欧米茄3脂肪酸的鱼类和坚果，都有利于精子细胞成长。 戒烟戒酒 吸烟喝酒不利于精子的质量和活力，也会造成受孕成功后胎儿发育不良。所以一旦打算备孕的话，夫妻双方都要开始戒烟戒酒。 适当运动 男性过于肥胖的话，也不利于精子的成长，所以平时要多运动，即便到了秋冬季节，气温下降也要坚持进行体育锻炼，这样能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。 规律作息 身体疲惫、易怒，内分泌失调，也会影响性功能及精子质量。所以男性朋友平时应减少熬夜，保持规律的作息，对肾精的养护也极为重要。 少去蒸拿房 高

左耳嗡嗡响能自愈吗 大多都能自愈。 大多数人左耳嗡嗡响都是暂时性的，跟休息不好、精神紧张、或受外界大声所致，这种情况只要注意休息、放松，一会就能自行恢复正常，并不需要治疗。 但若是左耳嗡嗡耳鸣时间很久，则可能是神经性耳鸣，又或者是患有中耳炎、外耳道发炎等耳部疾病所致，这种情况一般很难自愈，最好是就医进行针对性治疗。 耳朵嗡嗡响的原因有哪些 1、生理性原因 耳朵嗡嗡响就是耳鸣，而大多数耳鸣都是由于各种原因导致的血液循环障碍，比如熬夜，失眠，压力大，精神紧张，内耳的血管处于紧张状态，由此引发血管痉挛、阻塞，引起内耳供血不足，耳鸣就此发生。 2、病理性原因 也有一些人耳鸣是病理性的，比如病毒感染等会造成内耳神经细胞损伤、听神经瘤等，这种情况应就医检查治疗。

通肠润便防便秘 红心芭乐中含有不少的纤维素类物质，食用之后会促进整体的肠道代谢，从而就能够促进排便，这样有助于预防便秘和结肠癌的发生。 美容护肤 红心芭乐含有多种维生素，它还含有多种抗氧化成分，平时人们食用以后能美白肌肤，也能抑制色斑生成，还以提高皮肤对紫外线的抵抗能力，能减少紫外线对皮肤的伤害，平时经常食用能滋养肌肤，也能美白肌肤。 调节血糖 红心芭乐对人体血糖有一定作用，可降低血糖，抑制糖尿病并发症的发生，是一种特别适合糖尿病人食用的水果。 补血壮骨 红心芭乐中的钙、铁微量元素含量较高，食用后能补血活血，帮助预防预防贫血的发生。同时也能增加人体对钙质的吸收，促进骨骼发育，起到壮骨强腰的作用。 解酒 红心芭乐中含有一些氨

红细胞分布宽度的正常值 红细胞分布宽度输出分为两个项目：红细胞分布宽度变异系数(RDW-CV)和红细胞分布宽度标准差(RDW-SD) 其中，RDW-CV的正常参考范围是11.0-16.0%，RDW-SD的正常参考范围是35.0-56.0fl.。 若红细胞分布宽度低于正常范围，说明红细胞比正常人的红细胞更整齐，但临床意义不大，不用担心。高于正常值则主要用于鉴别诊断缺铁性贫血与地中海贫血。 红细胞分布宽度偏低是怎么回事 红细胞是血液中数量最多的有形成分，同时也是脊椎动物体内通过血液运送氧气的最主要的媒介。红细胞体积分布宽度是由血细胞分析仪测量而获得，是反应外周血红细胞体积异质性的参数，它所表达的内容是红细胞体积大小的均匀程度。 当红细胞分布宽度偏低时，说明红细胞体积大小均匀一致。这一般可以见于地中海贫血

补充营养 车厘子含有糖分、花青素、维生素C、维生素E、钙、铁、锌、钾、蛋白质等多种人体所必不可少的成分，女生经常食用可为身体补充营养，供给能量，有助于增强身体抵抗力。 美容养颜 车厘子含有花青素、维生素C、维生素E等抗氧化成分，这些成分可抵抗自由基对肌肤的伤害，促进皮肤胶原蛋白的形成，抑制肌肤黑色素的产生，有助于肌肤紧致、光滑、细嫩、美白等，建议女生平时经常适量吃些车厘子，可为自己带来美容养颜的好处。 开胃助消化 车厘子颜色红艳诱人，让人看着就心旷神怡，食欲大开，而且其含有的果酸和果糖，使其味道酸甜可口，吃后能促进胃酸分泌，有开胃助消化的功效，特别适宜女生食欲不振、不思饮食、消化不良的时候吃。 润肠通便 车厘子富含水分和膳食纤维，吃