最近一段时间，公司前台小梦发现：同事阿媛近期在喝一种小瓶的中药口服液。起初她以为阿媛是生病了，后经询问才得知，阿媛并没有生病，只是为了养生，才会早晚各喝一支扬子江龙凤堂黄芪精，用阿媛的话说，她是在“轻补益”。 小梦觉得奇怪，阿媛跟自己一样都是95后，年纪轻轻的，现在用得着像中老年人一样养生吗?而且，喝黄芪精有用吗?黄芪精口服液的功效与作用是什么?能随便喝吗?黄芪精适合什么人喝?年轻人喝可以吗? 相信有不少年轻人同小梦一样，对以上诸多问题感到困惑。那么今天我们就一起来了解一下，年轻人需要养生吗?什么是“轻补益”?还有黄芪精口服液的功效与作用是什么?黄芪精适合什么人喝? 事实上，年轻人也需要养生，尤其部分年轻人比中老年人更需要养生! 现今社会，年轻人已是职场主力，长期的加班熬夜刷手机，一天三顿吃外卖、缺乏锻炼等等，让他们过早地消耗了自己的精气神，面临了

女人喝黄芪精好吗?黄芪精喝多久可以改善气血?这是很多女性朋友关心的问题，也是32岁的林女士想要了解的问题。 林女士是一位二胎宝妈，同时也是某公司的业务骨干。事业和家庭的双重重担压在身上，令林女士的生活一贯十分忙碌，也顾不上保养自己。但最近半年，她发现：自己再不保养的话就真“不行”了，不光脸色发黄，黯淡无光，而且还经常容易疲劳，整个人都处于萎靡状态，精气神严重不足。于是她一边请了年假准备好好休息，一边打算上药店买点滋补品给自己好好补一补。 药店的店员给她推荐了扬子江龙凤堂黄芪精，还说这是当前比较流行的“轻补益”滋补品，特别适合年轻的女性朋友服用，有补气养血的作用。林女士对此有诸多问题，“轻补益”是什么?黄芪精有什么用?女人喝黄芪精好吗?黄芪精喝多久可以改善气血? 我们一起来看一看。 其实， “轻补益”简单来说就是五个字“轻巧、不滋腻”。相

“什么是轻补益?”“怎么轻补益?”“轻补益哪个品牌好?”看到“轻补益”三个字，许多人首先映入脑海的就是这三个问题。确实以前似乎从来没有听说过“轻补益”这个名词，“轻补益”是最近两年兴起的年轻人养生新概念。 提起年轻人的养生，过去常常想起的是当代青年人，一边“作死”一边“自救”的养生方式，也就是所谓的“朋克养生”——一边熬夜一边祈祷自己不要猝死，啤酒加枸杞，可乐加党参，吃麻辣火锅时大口喝水稀释辣度，吃冰淇淋含在嘴里化了再咽下去，熬最长的夜贴着膏药去蹦迪。事实上，这两年年轻人对于养生这件事也有了不同的认识。 简单来说，年轻人已经把“养生”与“预防”提上了日程，也就是前面提到的轻补益。那么什么是轻补益?怎么轻补益?轻补益哪个品牌好?今天就来一探究竟。 什么是轻补益? 所谓“轻补益”，重在一个“轻”，这个“轻”有四层含义。 首先轻补

“轻补益优势有哪些?”“什么人适合轻补益?”许多人初次听到“轻补益”都会产生这样的疑问。轻补益作为时下非常流行的养生新概念，很多人都不了解，提起“轻补益”就会产生“轻补益优势有哪些?”“什么人适合轻补益?”“轻补益黄芪精怎么选?”之类各种各样的问题。所谓“轻补益”是指以养生和预防为目的，以中药调理、传统滋补为热门趋势的养生新方式，通过“轻巧”、“不滋腻”的补益产品，恰到好处、适当的滋补达到恢复机体平衡状态的目的，避免传统的进补方式大补致上火，虚不受补。“轻补益”其实正符合传统中医“治未病”的理念。那么轻补益优势有哪些?什么人适合轻补益?以及能达到以上目的的轻补益黄芪精如何选择呢?不妨来一一了解。 轻补益优势有哪些? 轻补益的优势在于以下三点：第一味道更为轻巧、不滋腻，相比于传统滋膏而言，味道更容易让人接受;第二，在于小巧、轻便、便于携带，同时还可以开封即用、

受疫情影响，延期一年举行的2020年东京奥运会终于拉开了它的帷幕。 提起奥运，我们还要追溯到两千多年前的古希腊，奥运会也因举办地在奥林匹亚而得名。在古代奥林匹克运动会停办了1500年之后，法国人顾拜旦于19世纪末提出举办现代奥林匹克运动会的倡议。1894年他与12个国家的79名代表成立奥委会，并于1896年希腊雅典举办了首届奥运会。 在奥林匹克运动中有一句影响深远的著名格言：“更快、更高、更强（Citius, Altius, Fortius）”。这一格言是顾拜旦的好友、巴黎阿奎埃尔修道院院长迪东（Henri Didon）在他的学生举行的一次户外运动会上，鼓励学生们时说过的一句话，顾拜旦借用过来将这句话用于奥林匹克运动： 奥运会最重要的不是胜利，而是参与； 正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奋斗； 但最本质的事情并不是征服

最近《女儿们的恋爱》好火呀！看到里面的姐姐组团恋爱真的甜度超标，但除了舔屏磕糖之外，我更关心明星们都是如何抗糖的？！为什么皮肤这么好？！关于抗糖的秘诀，平时除了少吃糖和甜食，吃Swisse斯维诗抗糖丸之外，正确的抗糖化打开模式还有什么？读完今天的内容，抗糖大明白就是你！ 有没有必要抗糖 诚恳告诉各位：有必要！BBC纪律片《如何延缓衰老》中提到，同一年龄段，高葡萄糖水平的人比低葡萄糖水平的人看起来老，低到老两岁，高甚至到10岁。 皮肤看起来健康、年轻、平滑，是胶原蛋白的功劳。而糖这货，特别喜欢黏着胶原蛋白，更笋的是，糖会令胶原蛋白变得脆弱、容易破碎，而且这种伤害是很难修复的。所以才说，摄入糖分过多会让皮肤老得更快。 抗糖到底是什么 抗糖并不是一口糖都不吃，而是抵抗过量的糖化反应。糖做为

热播剧《你是我的荣耀》有没有追？不得不说，从高雯到现在的乔晶晶，热巴的少女感还是一点没变。其实不止许多女明星为了荧幕追求着少女感，身边也有越来越多爱美人士希望冻龄，在抗初老上下了不少功夫。想要有效抗老就得弄清原理，衰老有一部分原因是糖化反应，学会合理抗糖是很好的抗老方式。 为什么抗老先抗糖？ 日常摄入的糖类进入体内会与胶原蛋白发生糖化反应，然后生成不可逆转的AGEs（高级糖基化终末产物）。糖化反应带来的结果就是皮肤暗沉、皮肤松胯等初老现象，因此，抗老就要从抗糖做起。同时，又因为糖化反应的不可逆性，所以抗糖的本质是减缓反应的速度。 抗糖方法有哪些？ 抗糖的主要目的就是减少AGEs的产生。 首先就要控制饮食，从源头上抑制糖分。这里的糖分不是主食中的葡萄糖，也不是水果中的果糖，而是添加剂中的高浓度果糖。

夏天到了，烦人的蚊虫也开始成群结队出来“觅食”，稍不留神就会被叮咬，在身上留下很多红点，瘙痒无比，给人留下诸多困扰，尤其对于皮肤娇嫩的宝宝来说更甚。很多爸爸妈妈都想知道给儿童用什么产品驱蚊更安全有效，其实现在市面上驱蚊产品的种类不少，只是适合儿童用的产品需要谨慎对待。至于儿童用什么驱蚊更安全有效，具体可以这样选！ 儿童用什么驱蚊更安全有效？挑选的时候注意这些！ 市面上的驱蚊产品种类有很多，除了传统的蚊香，现在还有电热蚊香液、防蚊液、驱蚊手环、驱蚊贴、灭蚊灯等等的产品，那么儿童用什么驱蚊更安全有效？主要取决于产品的成分和作用原理，还有使用感受等。从成分上看，现在市面上大部分的驱蚊产品主要用到氯氟醚菊酯、四氟甲醚菊酯、避蚊胺还有一些植物提取的成分（如柠檬桉叶油、香茅提取物）等等。这类型的成分只要在合理范围内添加，安全性也是比较有保障的，当中儿童用什么

8月24日，雀巢健康科学旗下一款用于早期引入多种食物蛋白的全新婴幼儿辅食——“匙倍乐”，宣布通过进口正式登陆中国市场。去年，“匙倍乐”就已通过跨境电商渠道引进，备受中国消费者的关注与欢迎。此次加速推进市场布局，汇集了明星妈妈谢楠、雀巢健康科学大中华区总裁顾欣鑫、母婴达人大J小D共同为“匙倍乐”打call，让更多中国宝宝在“匙倍乐”的陪伴下享受快乐饮食。 前沿喂养理念革新儿童食物过敏管理办法 过敏性疾病被世界卫生组织列为21世纪重点防护的疾病之一，过敏性疾病正在影响全球超过十亿人的生活。根据过去60年的流行趋势分析，预计到2050年累计患病人数将达到40亿[1]。因受过敏性疾病影响的人数众多，因患者护理、生产力丧失以及误工所带来的直接或间接成本对宏观经济造成巨大影响。婴幼儿食物过敏的发生率预测为5%~8%[2],中国婴幼儿食物过敏人数近年来也不断呈

打新冠疫苗能喝酒吗 打完新冠疫苗之后，医生都会嘱咐接种者不要喝酒，也不要吃过度辛辣刺激的食物。其实多数情况下，这些习惯不会对身体造成直接影响，就算是有影响也是非常小的，不会让疫苗失效。 喝酒不会让疫苗失效，为什么医生还告知接种者不能喝酒呢?这是因为有很多人对新冠疫苗的耐受性较差。 打完疫苗后只要身体出现一点异常，就以为是新冠疫苗导致的。而且会着急去看医生，将全部责任推卸给新冠疫苗。 如果是这种情况，不仅浪费医疗资源，还会让新冠疫苗背黑锅，加上有一部分人的体质比较特殊，打完新冠疫苗之后喝酒，身体会出现强烈的拒绝反应。 所以说为了避免这些麻烦，医生都会嘱咐接种者在打完新冠疫苗之后不能喝酒。喝酒虽然不能够让疫苗失效，但是酒精会引起身体出现一系列的不良反应。 比如喝酒之后，出现血压升高，心跳加快，心慌头晕，肾脏代谢负荷增

经期可以打新冠疫苗吗 经期可以打新冠疫苗，月经期不是接种新冠疫苗的禁忌症。如果说月经期反应特别大，比如腹痛难忍，脸色发白等情况发生，我们还是建议待月经期过后再接种，这样是绝对安全的。 因为，新冠疫苗本身是一种新研制的疫苗，注射的人群相对还不是特别多，不良反应的发生几率、严重的程度相对还不是特别清楚。而月经周期本身是处于免疫功能低下的时期，容易引起感冒、呼吸道的感染、消化道感染或者是阴道感染的情况。 如果出现感染可能会出现相应的全身症状或局部的症状，容易与新冠疫苗出现的不良反应混淆，对诊断以及采取的治疗措施造成误判。 新冠疫苗接种禁忌症 新冠疫苗由于上市时间不久，很多接种注意事项、禁忌症都在不断修改完善，像上半年都还只批准18-59岁成年人接种，到现在儿童、老年人都能接种了。除开年龄方面的限制，其他禁忌症和之前发

便秘虽然不是什么大事，但长期便秘会影响肠胃的正常运行，造成大肠的传导失常，大量毒素堆积无法排出，继而引发肠胃不适、腹胀腹痛、口臭等其他症状，所以我们还是多留意。便秘的原因有很多，例如饮食不规律、长期久坐、缺乏运动、情绪不稳定等因素都会引发便秘，像以下这几类人群就很容易受便秘"青睐"。 容易便秘人群 1、青年办公白领 青年办公白领多数坐着工作。长期久坐不动，肠道蠕动也跟着变缓，容易导致代谢废物堆积在肠道内，引发便秘。此外，青年办公白领需要承受高强度的工作压力，精神紧绷容易焦虑，这样会导致脾胃虚弱，影响排便。除此之外，白领的饮食不注意，多吃外卖为主，摄入膳食纤维和饮水量过少，摄入过多的油脂、盐分等都会导致肠胃不适，导致排便不畅。 2、青年女性 女性因为生理结构不同，排便时不能将力气直线传给直肠肛门，所以容易引发便秘

科学研究表明，婴幼儿的食物在从母乳向成人食物过渡的过程中，需要添加辅食，以满足婴幼儿的营养和能量需求。随着有着良好教育背景的“90后”、“95”后成为新生代父母，科学喂养成为主流的育儿观念，国内对辅食的关注也越来越多。什么样的食物适合作为辅食？孩子的第一口辅食应该吃什么？在孩子成长的过程要怎样调整辅食？ 《中国居民膳食指南》推荐，婴幼儿的第一口辅食应该是富含铁的泥糊状食物，以预防缺铁性贫血。随着婴幼儿咀嚼、消化能力的发展成熟，辅食要从泥糊状调整为小颗粒状，再到粗颗粒状的、半固体的食物，帮助孩子完成向成人固体食物的转化。在婴幼儿成长的各个阶段，需要补充的营养素也各有侧重。 专注辅食13年的中国品牌英氏联合中国妇幼保健协会的众多专家，创新研发“辅食5阶精准喂养体系”，以科学分阶为原则，不再局限于月龄，而是以显著体征作为阶段划分标准，将婴幼儿分为五个阶段：1阶（能坐

2021年8月6日,丹麦乳品企业Mille旗下品牌麦蔻官方微博发布消息:母婴育儿达人年糕妈妈正式签约成为“麦蔻奶粉推荐官”,这也是麦蔻布局中国市场以来,签约的首位品牌推荐官。 作为母婴育儿界的头部达人,年糕妈妈自2014年入行至今,共发布1万多篇10W+爆文,微信公众号粉丝超800万,其中超过90%为女性用户,主要以一二线城市的宝妈为主,这一宝妈群体拥有高学历、高收入,关注宝宝的健康和自我知识的丰富提升,与麦蔻品牌的受众画像高度契合。 除了微信公众号外,年糕妈妈在小红书、抖音、今日头条等多个平台均搭建了内容矩阵,全网粉丝总数超过3000万。同时,年糕妈妈是浙大医学硕士出身,旗下APP和亲子学院课程涵盖备孕、生育、早教、营养等主流育儿课程,并邀请国内外早教专家和教研专家坐阵,这与丹麦本土品牌麦蔻的发展理念吻合。 诞生于北欧丹麦的麦蔻品牌

感冒可以打新冠疫苗吗 根据国家发布的指南，感冒期间是不建议接种新冠疫苗的，但是每个人的感冒情况又不一样，需要具体问题具体分析。通常对于腋下体温<37.3℃，仅有轻微鼻塞、流涕等症状的患者，在没有服用感冒药物且无其他特殊疾病的情况下，可以进行接种。而对于腋下体温≥37.3℃的患者，考虑存在感冒合并感染的情况，建议暂缓接种。 一方面，按照国家卫健委发布的《新冠病毒疫苗接种技术指南》及知情同意书与疫苗说明书内容表示，除感冒发热外，对于任何原因，比如伤口感染、局部炎症等引起的发热均建议暂缓接种。这是由于接种疫苗后，可诱发人体免疫系统对此类疾病产生一定保护能力，但当患者处于发热时，身体大多处于应激状态，并且免疫力相对低下，接种后可能达不到预期效果，甚至出现发热加重的情况。 另一方面，由于感冒药内的部分成分可与新冠疫苗发生联合反应，可能导致免疫效果受到一

新冠疫苗需要打第三针加强吗 病毒越来越强，很多人担心新冠疫苗如果不跟着病毒一起变强的话那保护作用就可能达不到了，所以现在大家都在关心是否需要接种第三针的问题。 据央视财经8月21日报道，中国工程院院士钟南山20日表示，基于对此前广州疫情的研究发现，国产灭活疫苗对“德尔塔”毒株有保护作用，总体保护率接近60%，对中度症状保护率为70%，对重症病人的保护率则达到了100%。 针对接种疫苗后，免疫功能是否会下降，钟南山列举了以色列和美国的相关资料。以色列是全球疫苗接种率最高的国家，接种初期辉瑞疫苗的保护率达95%，但半年后降到了39%。钟南山指出，这说明mRNA疫苗的有效率能够维持半年时间。而美国的确诊数在8月也出现了反弹。钟南山估计，疫苗的保护率通常是在接种半年之后就下降了。 为了应对“德尔塔”变异毒株，美国、以色列等少数几个发达国家已批准

新冠疫苗有效期多久 目前可以确定的是新冠疫苗有效期至少是半年，因为研制出来的时间也就半年。作为一个新疫苗，到底能管多久，我们可以听听专家的说法： “随着时间的延长，不管何种疫苗，抗体都会不断下降。”张文宏介绍，但世界范围内的感染还在不断进行，像美国这些国家都超过10%，打过疫苗的人，仍然要在流行世界里不断面对病毒，“所以最终是不是反复接种疫苗，取决于今年疫苗打了以后，第二年的年底再做评估，有多少人打了疫苗以后复发，第二年如果没有复发的可能还会再等，等到第三年看看有多少人复发。开始出现打过疫苗的人普遍复发，这个时候是一个节点。 新冠疫苗需要打第三针加强吗 病毒越来越强，很多人担心新冠疫苗如果不跟着病毒一起变强的话那保护作用就可能达不到了，所以现在大家都在关心是否需要接种第三针的问题。 据央视财经8月21日报道，中

新冠疫苗接种禁忌症 新冠疫苗由于上市时间不久，很多接种注意事项、禁忌症都在不断修改完善，像上半年都还只批准18-59岁成年人接种，到现在儿童、老年人都能接种了。除开年龄方面的限制，其他禁忌症和之前发布的相差无几： 1、对疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者; 2、既往发生过疫苗严重过敏反应者(如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等); 3、患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者(如横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等); 4、正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者; 5、妊娠期妇女。 参考国家卫生健康委员会发布的新冠病毒疫苗接种技术指南得知，如对说明书中所列部分接种禁忌或慎用人群，参照下述特定人群

80后小赵摊上事了，得了尿路感染，具体的说就是得了尿道炎了。小赵的老公还幸灾乐祸地说小赵：“你是低调惯了，大会不发言、小会不发言，光尿道发炎了!”但玩笑归玩笑，小赵老公还是很给力的，替小赵去药店买大夫推荐的复方石韦片，可到了药店，却发现还有一种复方石韦胶囊的药，复方石韦片和复方石韦胶囊这2种药，小赵的丈夫傻傻分不清楚了，这复方石韦胶囊治尿路感染吗?还有这是买给女性吃的，复方石韦胶囊和复方石韦片女性能吃吗?带着这些问题我们往下看。 一个是复方石韦片，一个是复方石韦胶囊，是不是都是一种药?只不过一个是片剂，一个是胶囊剂，药物剂型不同是吗? 暂且先不回答，让我们先看看这复方石韦片和复方石韦胶囊治尿路感染吗?复方石韦胶囊和复方石韦片女性能吃吗?我们翻开说明书，细细来对比看。 先看看2种药的配方。都是石韦、黄芪、苦参、萹蓄。而且连顺序都是一模一

尿频、尿急、尿痛，是尿路感染的常见症状。那男性尿道口刺痛是什么原因呢?就是尿路感染吗?尿路感染就是尿道炎吗?得了尿道炎吃什么药最好呢? 首先，我们来回答，尿路感染和尿道炎的关系。 根据解剖部位，尿路感染又称泌尿系统感染，自下而上包括下尿路感染(尿道炎、膀胱炎)和上尿路感染(肾盂肾炎)。换句话说，尿路感染包括了尿道炎，尿道炎是尿路感染的其中一种。 尿道口刺痛是什么原因呢?哪些原因可导致尿道口刺痛呢? 尿道口刺痛是什么原因?尿道口刺痛最常见的原因就是尿路感染。尿路感染常见的表现为尿频、尿急、尿痛，这个尿道口刺痛就属于尿痛。 根据2021年最新发表的“1990-2019年中国人群尿路感染的疾病负担分析”，2019年我国男性和女性的发病例数分别为276万和1,962万。虽然男性尿路感染的发病人数没有女性多，但是也将近2