01. 有一种女人，在婚姻中任劳任怨，但最后她却过得最累，例如我妈妈。 我妈，从我小时候到现在，20多年了，她一直都在抱怨。 抱怨的内容，无非是说我们从来不帮她做任何事，说我们不体恤她，只顾着玩。 如果只听她的一面之词，别人或许会觉得我们不体贴妈妈。 但是事实上呢？很多次，我们做了她要我们帮忙做的事，但在中途她就会各种不满意，自己接过去做了，又或者是吐槽我们没按她的标准做事。 我们想去拖地，她抱怨我们拖不干净，然后她自己又去重新拖了一遍； 我们买了一台洗碗机，她吐槽洗碗机洗不干净，还不如她自己手洗； 我们在母亲节花钱给她买了一个蛋糕庆祝，她抱怨我们浪费钱，也不买点实用东西； 诸如此类的事情，发生的次数多了，我们作为孩子的，便选择了沉默、不付出。 现在，她依然如此，边

前几天遇到了朋友阿梅和她的老公，便约去吃了饭。就吃了一顿饭的功夫，阿梅就叨叨地说了一箩筐的话，全程她老公都没有表态，阿梅则越说越气愤，谈到的内容无非是老公怎么不够体贴，对家里的事情不闻不问，等等。 说到后来，她老公似乎下意识地跟妻子坐的位置保持了一定距离。面上有些忐忑，一些无奈，但仍一言不发地听着。 乍看起来，可能都会觉得阿梅不温柔，负能量太多，做她的男人很辛苦吧？可是，这样简单的评判很容易会让我们忽略另外一个真相，那就是： 阿梅啰嗦了那么多，无非是在表达她对亲密的需要。她在通过自己的方式，想要去接近那个态度含糊、无动于衷的丈夫。只是太用力了，所以最后的结果是，女人一直追着跑着，男人一直躲着避着。女人越追越上火，男人越逃越让自己边缘化，让整个夫妻关系恶化。 很多婚姻，就是这样共同配合着耗损感情、直至最后伤痕累累的。

一段感情既然开始了，那么就不要让它轻易的就结束了。想要把一段婚姻经营好不是一件简单的事情，不管是男人和还是女人一定都要做出自己的努力。 很多男人觉得我在外面挣钱养家就已经很辛苦了，你在让我天天操心感情上的事情，那我得多累？其实男人这种想法真的是大错特错了。你赚再多的钱，而不去注意感情中的一些事情，也不一定能够有一个好的婚姻，因为金钱并不等于感情。 感情中，很多男人会有这三个毛病，如果你有，那就赶紧改，不要等到离婚了才知道后悔！ 1、整天在外忙碌，不知道关心女人！ 女人内心都是害怕孤独的，特别是结婚后，女人更像更多的得到自己丈夫的陪伴。上面已经说过，金钱并不等于感情，如果你想你的婚姻能够一直幸福下去，那么你就一定要经常的陪陪自己的妻子，不要整天不着家！ 2、不要不修边幅，注意打理自己！ 谁都有年轻的时

强化核心肌群 平板支撑是公认的锻炼腹部核心肌群最有效的动作，包括腹横肌、腹直肌、腹内外斜肌等，平板支撑动作对这些肌群的刺激非常大。 降低脊柱损伤风险 规律性平板支撑练习一方面能够明显减轻背部的疼痛，另一方面强化背部肌肉，给整个背部提供强大的支持，尤其是上背部。 改善身体姿态 平板支撑可以有效的改善站姿的稳定和挺拔身姿，锻炼核心肌群可以使你一直维持这种姿势，因为腹部肌肉对背部、肩膀、胸背等都有影响。 增强身体的平衡性 提升核心肌群力量后，身体的平衡性会加强很多，例如，我们做俄平板支撑这个动作时，往往身体抖动无法保持平衡，那也是因为腹部的核心肌群力量不够所致。 提高新陈代谢帮助减肥

降低血糖 饮用绿萝花茶能够有效的降低血糖的含量，帮助调节血糖平衡。患有糖尿病的患者可以尝试饮用这种花茶，不但能够很好的控制病情，还可以有效的防止并发症的发生。 降低血脂 饮用绿萝花茶能够明显的降低血液中脂质的含量，对于一些由高血脂引发的疾病，如脂肪肝等有很好的预防作用。 降低血压 饮用绿萝花茶能够平衡血压，减少高血压为心脏、脑等器官带来的负担，有效的预防一些心脑血管类的疾病。 抗菌消炎 对于部分细菌，绿萝花茶也有很好的抑制作用。饮用它能够抑制这些细菌的生理活性，从而减少它们生理活动为人体带来的损伤，从而起到抗菌消炎的作用。 活血行气 绿萝花茶具有活血的功效，它能够促进

割韭菜是什么意思 割韭菜原意指韭菜达到了生长盛期，可以进行收割，但因韭菜不用将根挖出来，割了一茬又会再长出来，可多次收割。 互联网中的割韭菜常用于股市中，股市里的散户投资者经常被称为“韭菜”，因为散户投资者不像大户投资者那样，拥有资金、信息等方面的优势。这就导致散户投资者的资金，非常容易被他人收割走。就像割韭菜一样，在收割完一茬“韭菜”之后，一部分亏损的散户投资者会离开股市，但跟着就有一波新的散户投资者会进入股市，等待着着大户投资者或者机构、基金进行下一轮的收割。而散户投资者在购买股票时往往会反复被套牢，反复被收割。这样损失惨重的散户投资者也会被称为割韭菜。 另外，割韭菜还常比喻机构、基金、大户抛售股票导致股票市场(或个股)大跌，为其迎来新的建仓机会，再重新在低位建仓，如此循环波段操作，获取利润。 股市中如何避免被割韭菜

烧烤类食品 很多男性都喜欢撸串喝酒，但是烧烤类食品可以导致男性精子少，精子弱，另外重金属和农业残留都会对精子具有杀害作用。 油炸类食品 油炸食物中含有丙烯酰胺，这是一种致癌物质，经常摄入或会导致男性出现少精、弱精现象。 酒 肾功能不强的男人，尽量少喝啤酒。因为这样的话有可能会导致肾小管堵塞，甚至是会导致肾脏衰竭，精子的生发能力自然就会出现降低。 奶茶 市面上所销售的珍珠奶茶一般都是用色素、奶精、香精、木薯粉和水制作而成的。奶精中的主要成分为反式脂肪酸，它会降低男性荷尔蒙的分泌，影响精子的活跃程度，还可以中断精子在身体中的反应过程。 咖啡 咖啡具有提神醒脑的功效，是都市

助产妇回乳 老枇杷叶鲜品11-17张或干品60g，去毛洗净切碎，加水700ml，用文火煎熬到350-400ml，1天内分3次服完，每天1剂，一般服用2～6剂，即可完全停乳。 治流鼻血 取枇杷叶适量，去毛，焙干，研末过筛备用。使用时每次取6g，用茶水送服，每日2-3次，一般服数次后可逐渐显效。 治肩周炎 肩周炎引起的肩痛症，可将适量的枇杷叶切碎，焙热，用纱布包裹后热敷患处，10多分钟后疼痛便可减轻。1天2次，热敷1个月后，病情即能缓解。用枇杷叶热敷的方法，也可以消除乳房硬块，以防癌变。 治小儿吐乳不止 取枇杷叶(去毛，微炒黄)1g，母丁香1g，共研为末，过筛，用少许涂在乳头上，让小儿吸吮，便能制止吐乳。

忌多喝 枇杷叶性微寒，像这类寒性食物是不能多喝的，否则容易刺激肠胃，引起肠胃受寒，出现腹痛腹泻等不适症状。 忌未清洗干净 一方面枇杷叶在生长期间是长时间暴露在空气中的，容易粘附灰尘及脏物，加上其表面还布满了细小的绒毛，如不清洗干净，食用后细毛就有可能黏附在咽喉壁上，从而导致咳嗽症状加剧，严重者可能会出现咽喉水肿，导致呼吸困难。 肺寒咳嗽者忌服 枇杷叶味苦，药性微寒，具有清热止咳的功效，适用于治疗肺热引起的咳嗽、咳痰等症，但肺寒咳嗽的治疗当以温肺止咳为主，若服用枇杷叶，不仅无法缓解症状，还会导致原本的咳嗽、咳白稀痰等症状更重。 胃寒呕逆者忌服 枇杷叶的药性偏寒，可降胃气而止呕逆，适用于胃热引起的呕逆症状，但如果是由于胃部受寒，而引起的呕吐、呕清涎等症状则不宜服用

补气养血 成年女性每个月都会有固定的生理期，尽管这是一种废物排出的方式，但是也会造成血液流失，所以很多人都会出现气虚。女性出现气虚不仅会皮肤变得很差，还会降低人体的免疫力，容易生病。鹅蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以起到补气养血的功效，与鸡蛋的效果也是差不多的。 强身祛寒 鹅蛋是一种很健康的食物，鹅蛋基本上不会给人体带来负面的影响，鹅蛋具有很好的补气作用，当女性气血充足的时候，耐寒的能力也会增强，所以具有很好的强身驱寒功效。 促进胎儿发育 怀孕期间的女性朋友应该及时补充一些有利于宝宝发育的食物，这样才能让宝宝的发育状态更好一点，而鹅蛋中的卵磷脂含量非常高，这个物质可以促进大脑神经发育，所以对胎儿的大脑发育也有很大的帮助，同时对孕妇也有很好的滋养作用。

宝宝的降临，意味着生命的延续，孩子的生育让每一位妈妈们，都深刻的体验到了生命的意义。可是，劳苦功高的妈妈们，却在生育之后引来了不少的烦恼。生完宝宝后如何缩阴?私处的松弛，让无数的产后妈妈失去了那份应有的“幸福”。 对于很多产后的妈妈来说，缩阴问题已经成为了头等大事，很多女性朋友会选择较为科学专业的缩阴产品来恢复紧致，比如雀仕瑾。 作为一个有着20年历史的缩阴品牌，雀仕瑾可以从根本上修复生产过程中受损的弹性纤维组织，从而恢复产前的紧致水润。 雀仕瑾以紧致凝胶为载体，通过渗、排、修、紧，四维立体，修复断裂的弹性纤维组织，这才是雀仕瑾效果显著的原因，不是一般抑菌消炎类产品所能比的。 虽说有很多产后妈妈，正确的选择了雀仕瑾这类良好的缩阴产品，获得了理想的紧致效果，但是，现实生活中还是有很多产后妈妈，面对缩阴问题是一头雾水的。 对此，

给孕妈送礼,很多姐妹表示:好难哦。讲道理,大家送礼孕妈,习惯上会选择新生儿套装、儿童车或者宝宝抱被。婴儿车,闺蜜送,外婆也可能送;新生儿套装,不知道男宝女宝,好犹豫;抱被好像也没新意。其实,姐妹们,你忽略了,有一样东西,很多宝宝都会用到,送ta,大概率不会出错。这个宝宝大概率会用到的东西就是纸尿裤。 这几年纸尿裤异军突起,成为送礼孕妈的好物之一,既有新意又不容易踩雷,而且大部分的宝宝都会用到纸尿裤,不会最后蒙尘变鸡肋。可虽然送纸尿裤不易踩雷,但给孕妈送纸尿裤,还需要考虑一下这几个因素。 ①纸尿裤的尺码搭配 小编也是宝妈,个人建议,姐妹们可以直接送孕妈的宝宝M码纸尿裤,因为M码纸尿裤会使用很长时间。送NB码或者S码都可能撞车其他亲朋送的纸尿裤,造成孕妈朋友收到太多的新生儿号和小号纸尿裤。可NB码和S码又用不了多久,宝宝出生

紧急避孕 在无防护性生活或避孕失败后 72 小时内，空腹或进食 2 小时后口服 10 mg(1 片)，服药后禁食 1～2 小时，成功率 70%～80%。 服本品的女性在本周期之前应至少有过一次常规月经，本周期才能使用此方法;且不宜连续使用，不可常规使用，只作为紧急补救措施。由于剂量较小，达不到流产的作用，因此，对于已怀孕者无效。 抗早孕(49 天内) 停经 ≤ 49 天之健康早孕女性，空腹或进食 2 小时后，口服 25～50 mg 米非司酮片一日 2 次，连服 2～3 天，总量 150 mg，每次服药后禁食二小时，第 3～4 天清晨于阴道后穹窿放置卡前列甲酯栓 1 枚 (1 mg)，或使用其他同类前列腺素药物。 卧床休息 1～2 小时，门诊观察 6 小时。注意用药后出血

终止妊娠 米非司酮片为强的抗孕激素，可以与孕酮受体结合，对子宫内膜孕酮受体的亲和力比黄体酮强5倍，因而能和孕酮竞争结合蜕膜的雌激素受体，阻断孕酮活性，终止妊娠，同时妊娠蜕膜坏死，释放内源性的前列腺素，可以促进子宫收缩，软化宫颈。所以，常用于抗早孕、催经止孕和胎死宫内的引产。用于引产时常与前列腺素药物同用。 术前宫颈准备 米非司酮片还可以用于妇科手术操作的术前宫颈准备，如宫内节育器的放置及取出、取子宫内膜的标本、宫颈管发育异常的激光治疗以及宫颈扩张和刮宫术。 米非司酮片的副作用 1、部分早孕妇女服药后，有轻度恶心、呕吐、眩晕、乏力和下腹痛，肛门坠胀感和子宫出血。 2、个别妇女可出现皮疹。 3、使用前列腺素后可有腹痛，部分对象可发生呕吐、腹泻。少数有潮红和发麻现象。

一部分新手妈妈搞不懂,护理新生儿宝宝,有哪些不可忽视的常识?新生儿宝宝的屁屁护理,宝宝纸尿裤的正确穿法,新生儿如何避免红屁屁,这些问题都应该怎样应对?讲道理,这些关于宝宝屁屁护理的事儿,归结到一起,无非是选对产品,做对护理,掌握正确的育儿方法。 掌握正确的育儿方法 纸尿裤的正确穿法是先将新的纸尿裤展开轻揉一下,然后垫在宝宝屁股下,解开湿的纸尿裤抽出。用湿巾或者棉布蘸温水给宝宝擦拭屁屁,晾干屁屁或者擦拭干后,涂抹薄薄一层护臀膏,然后再为宝宝穿上新的纸尿裤。另外,在给宝宝穿上新的纸尿裤之后,还要留意下纸尿裤腰围的弹性如何,保证纸尿裤的腰围有两指的宽松度,宝宝的肚肚不勒,穿着更舒服,这么看来,纸尿裤的正确穿法是不是很容易,没有想像中那么南? 选对产品 不过,想护理好宝宝的屁屁,除了get纸尿裤的正确穿法外,还离不开

过敏 蜂胶中含有多种很容易造成过敏的成分，这样会直接影响到人体的免疫功能，很多女性食用后会出现皮肤丘疹、红斑等现象，特别是一些有过敏反应的群体食用后会导致过敏症状发生。 中毒 蜂胶是一种成分含量比较复杂的食物，特别在一些加工工艺比较落后的地区，不能将蜂胶中的有毒物质清除掉，这样长期食用会导致毒素堆积在身体里，会让身体出现中毒的现象。 内分泌异常 蜂胶中含有大量的黄酮及黄酮醇物质，女性食用后会促进身体的雌激素合成，如果长期大量的食用会直接导致身体的内分泌失调。 伤害肝脏 市面上很多的蜂胶产品大多数会添加很多的酒精，女人过量的服用蜂胶之后就会加重肝脏负担，也会让肝细胞严重的受损，甚至时间长了也会诱发严重的脂肪肝还有肝硬化等疾病。因此建议购买蜂胶产品的时候一定要到正

夏季气炎热，大多数人喜欢下班回家撸个串，吃个烧烤，来点小龙虾，喝点啤酒...；过足了嘴瘾，也给我们带来了痔疮难题，真所谓“酒肉穿肠过，痔疮肛中留”。外痔用什么药？今天小编给大家介绍几招，简单、有效的良方。 本身夏天就是痔疮的高发期，加上平时的生活、饮食等原因会我们带来严重的影响。那么外痔用什么药？该怎么办？ 1、早上补充水分。 体内的水分容易蒸发，需要及时地补充水分，每天7—8杯即可，可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水，帮助肠胃消化。 2、下班的时候可以练习提肛运动 因为工作环境等原因，会加重我们的痔疮问题，采用的提肛运动，每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。 3、晚上睡前可以使用汉氏痔

提高肠道活性 养乐多中含有大量的活性乳酸杆菌，能有效抵抗胃液、胆汁等强力杀菌作用的消化液作用，让肠道活性状态提高，使得小肠中有益菌增加、有害菌减少;同时能减少肠内有害物质，防止肠内腐败情况，并预防食物中毒菌的感染。 改善便秘和腹泻 养乐多能提高肠道活性，使肠道中有害菌减少，有益菌增加，从而促进胃肠道的蠕动，防止肠道内有害物质堆积，改善肠道环境，可以预防便秘和缓解腹泻，还可以预防食物中毒，使身体更加健康。 有助于减肥 常饮用养乐多，能促进新陈代谢，增进身体健康，新陈代谢快，脂肪燃烧速度也就会变快，故适量饮用有助于减肥。 养乐多食用方法 1、最佳饮用时间 在进餐后或进餐时饮用最佳，因为此时食物中和了酸性较高的胃酸，使更多的有益菌活着进入肠道。

生津润肺、健胃止咳 茨菇性味甘平，其中含有大量水分、淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及其他有效成分。这些成分可以起到生津润肺、健胃止咳、补中益气的作用，吃茨菇可以治疗哮喘、劳伤等症。 增强体质 茨菇中富含丰富的维生素和钙、磷、钾等矿物质，是机体维持正常功能运转所需要的营养物质，有补中益气、生津润肺的功效，食用后能增强机体的抗病和抗菌能力，可以有效预防疾病，起到保健身体、增强体质的作用。 清热解毒 中医认为茨菇能解百毒，能消肿利尿，可以用来治疗蛇毒咬伤及各种无名肿毒。将茨菇捣烂与生姜汁调匀，涂敷于皮肤肿痛处，有消炎、退肿、止痛之效。 止血催产 茨菇具有止血的功效，可用于咯血、吐血、女性月经过多、崩漏带下等症。鲜茨菇切碎，加上适量的冰糖和豆油煎煮，临睡前服用可治疗肺

杀菌消炎 苦麻菜有很好的杀菌消炎作用，对于黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用。对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用，可以治疗疔疮疖肿以及各种无名肿毒。 润肠通便 苦麻菜中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维在食用之后可以加强我们肠胃的消化功能，有助于排便。 缓解贫血 苦麻菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及盐，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有很好的作用。 镇静，清热 苦麻菜中含有一种物质叫做皂苷，皂苷有这很好的镇静的效果，同时，苦麻菜性属寒凉，也可以起到很好的清热解毒的效果，所以扁桃体肿痛，牙痛等病症可以用苦麻菜来缓解。 防治癌症 苦麻菜