羊肉 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。 不过，男性吃羊肉时要注意，不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。 驴肉 俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。 成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。 鹌鹑 鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。 男子经常食用可以改善精力，提高性欲。 狗肉 在我国一些地区

金刚藤胶囊的功效与作用 金刚藤胶囊是一种个胶囊剂型药物，主要成分是金刚藤，其次还含有多种生理活性物质，有清热解毒、化湿消肿之功效，临床主要用于治疗湿热下注所致的带下量多、黄稠，经期腹痛;慢性盆腔炎、附件炎或附件炎性包块见上述证候者。 金刚藤胶囊能祛风湿利小便、消肿毒，具有清热解毒、活血化瘀、消肿散结的功效，经观察可有效地防止产后尿潴留，促进恶露排尽，加强子宫复旧，表明可作为产后预防感染的首选抗菌消炎药物。 金刚藤胶囊怎么用 用法用量：口服，一次4 粒，一日三次。一般2周为一个疗程，具体的使用时间应遵医嘱。 金刚藤胶囊在治疗湿热下注型或挟瘀型之附件炎、附件炎性包块、附件炎性不孕等症效果显著，患者可以放心选用，但患者一定要通过正规渠道购买。因为软胶囊的制备工艺较复杂，生产要求较高。 金刚藤

多吸 像喂新生儿那样频繁哺喂, 24 小时之内喂12 次以上，如果有条件, 安排几天时间, 让孩子不离自己身体, 把孩子整天抱在怀里, 一有机会就喂奶; 这样坚持三天, 肯定见效。 吸奶器追奶 用吸奶器挤奶或用手挤奶是人为的增加吸奶频率，也是追奶的方法。每次给宝宝吃完奶的妈妈要让宝宝吃完后就彻底用吸奶器排空一次，这样下次来奶就更快些。 多吃追奶的食物 回奶想追奶的妈妈，可多吃一些追奶的食物，如木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等。 如果是身体虚弱导致的回奶，可适量增加补气血的食物，比如鲫鱼当归黄芪汤，红小豆桂圆红枣汤等。 催乳师按摩乳房 回奶之后可以找催乳师帮忙排空乳房，按摩乳腺，促进乳汁的分泌并且能够预防乳腺炎。但是注意，一定要找专业的催乳师

多补水 我们应该每天补充足量的水分。因为当身体水分降低1%-2%时就会出现便秘的问题。所以多多喝水可以帮你解决便秘的问题，而且还可以帮你很好的减肥。 每个人的饮水量算法：体重公斤数X33=每天所需的饮水量(毫升数) 增加纤维素的摄入 很多人纤维素摄入不够，也是引起便秘非常重要的原因。补充足够的纤维素就可以有效解决便秘。 富含纤维素的食物推荐：西蓝花、芹菜、蘑菇、牛油果;杏仁、亚麻籽; 多吃含镁的食物 缺乏镁会导致便秘、腿脚抽筋、失眠、疲惫、高血压、血管壁钙化、骨质疏松等。所以便秘的女性应多吃含镁的食物。推荐：鱼类、坚果、牛油果、海产品、深色的绿叶蔬菜。 补充益生菌 肠道菌群的失衡，是便秘非常重要的原因。所以便秘的女性平时应注意补充益生菌

子宫帽怎么使用 使用步骤： 1、使用前由检查者用手指测量从阴道后穹窿至耻骨联合后缘间距离，帮助选一适当型号的膈膜。最好是请医生给你选择; 2、检查子宫帽有无破损。并在边缘处涂上少许避孕胶冻(能杀死精子的避孕膏); 3、取半卧位或半蹲位，两腿稍分开，左手分开阴唇，右手食指、中指及拇指将子宫帽捏成条状送入阴道内，将后缘纳入后穹窿，前缘抵耻骨联合凹处，以遮盖宫颈; 4、性交后8～12小时取出。取出的方法是：将食指伸入阴道，在耻骨后方钩住帽的边缘，慢慢拉出，取出后，用温水或肥皂水洗净擦干，扑上渭石粉放在洁净干燥的盒子中，以备下次再用。 子宫帽使用要注意什么 1、患有阴道炎、重度子宫颈糜烂等生殖器官炎症的妇女不宜使用，否则会加重病情。 2、患有子宫脱垂、阴道过紧、阴道壁松弛的妇女，因阴

子宫帽避孕效果好吗 子宫帽避孕率在70%-85%之间，相比其他避孕方式来看，避孕效果不怎么好。 对于从来没有怀孕经验的女性，用子宫帽避孕的有效率有86%，每年在100个使用宫颈帽的妇女之中，只有14的妇女，会意外怀孕。而对于有怀孕经验的妇女，宫颈帽的避孕成功率会下降到71%，因为生完小孩之后，子宫帽使用会变得更困难，且同房期间也容易移位，从而导致避孕失败。所以一般建议最好采用避孕套或服用避孕药来避孕。 子宫帽避孕原理 子宫帽是一个半球形的乳胶避孕工具，一般在同房前放入女人的阴道口并覆盖子宫颈口，挡住精子的与卵子的相遇，同时子宫帽在放入之前还会涂抹灭精膏，灭精膏可杀死精子或减低精子的活动能力。这样就可两重阻挡精子，避免精子与卵子相遇和结合，从而起到避孕效果。 子宫帽的优缺点 优点：安全。

子宫帽是什么东西 子宫帽又叫做阴道隔膜，是一种女用的安全而有效的避孕工具。 子宫帽(宫颈帽)是由具有弹性的金属圈覆以半球形薄橡皮隔膜制成的工具，它藉着子宫帽本身及在放入前涂上的灭精膏，可作为阻挡精子的屏障，从而预防精子与卵子的相遇和结合，以达到避孕的作用。 子宫帽的型号：簧圈外圆直径50毫米为50号，其他以此类推有50、55、60、65、70、75、80等7个型号。我国妇女一般用65、70和75三种型号。 子宫帽怎么使用 使用步骤： 1、使用前由检查者用手指测量从阴道后穹窿至耻骨联合后缘间距离，帮助选一适当型号的膈膜。最好是请医生给你选择; 2、检查子宫帽有无破损。并在边缘处涂上少许避孕胶冻(能杀死精子的避孕膏); 3、取半卧位或半蹲位，两腿稍分开，左手分开阴唇，右手食指、中

营养均衡 精子存活率低的男性可多吃些对精子发育有益的食物。比如多摄取富含锌的食品，多吃含有维生素c、锌、维生素E、硒的绿色蔬菜，富含欧米茄3脂肪酸的鱼类和坚果，都有利于精子细胞成长。 戒烟戒酒 吸烟喝酒不利于精子的质量和活力，也会造成受孕成功后胎儿发育不良。所以一旦打算备孕的话，夫妻双方都要开始戒烟戒酒。 适当运动 男性过于肥胖的话，也不利于精子的成长，所以平时要多运动，即便到了秋冬季节，气温下降也要坚持进行体育锻炼，这样能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。 规律作息 身体疲惫、易怒，内分泌失调，也会影响性功能及精子质量。所以男性朋友平时应减少熬夜，保持规律的作息，对肾精的养护也极为重要。 少去蒸拿房 高

左耳嗡嗡响能自愈吗 大多都能自愈。 大多数人左耳嗡嗡响都是暂时性的，跟休息不好、精神紧张、或受外界大声所致，这种情况只要注意休息、放松，一会就能自行恢复正常，并不需要治疗。 但若是左耳嗡嗡耳鸣时间很久，则可能是神经性耳鸣，又或者是患有中耳炎、外耳道发炎等耳部疾病所致，这种情况一般很难自愈，最好是就医进行针对性治疗。 耳朵嗡嗡响的原因有哪些 1、生理性原因 耳朵嗡嗡响就是耳鸣，而大多数耳鸣都是由于各种原因导致的血液循环障碍，比如熬夜，失眠，压力大，精神紧张，内耳的血管处于紧张状态，由此引发血管痉挛、阻塞，引起内耳供血不足，耳鸣就此发生。 2、病理性原因 也有一些人耳鸣是病理性的，比如病毒感染等会造成内耳神经细胞损伤、听神经瘤等，这种情况应就医检查治疗。

通肠润便防便秘 红心芭乐中含有不少的纤维素类物质，食用之后会促进整体的肠道代谢，从而就能够促进排便，这样有助于预防便秘和结肠癌的发生。 美容护肤 红心芭乐含有多种维生素，它还含有多种抗氧化成分，平时人们食用以后能美白肌肤，也能抑制色斑生成，还以提高皮肤对紫外线的抵抗能力，能减少紫外线对皮肤的伤害，平时经常食用能滋养肌肤，也能美白肌肤。 调节血糖 红心芭乐对人体血糖有一定作用，可降低血糖，抑制糖尿病并发症的发生，是一种特别适合糖尿病人食用的水果。 补血壮骨 红心芭乐中的钙、铁微量元素含量较高，食用后能补血活血，帮助预防预防贫血的发生。同时也能增加人体对钙质的吸收，促进骨骼发育，起到壮骨强腰的作用。 解酒 红心芭乐中含有一些氨

红细胞分布宽度的正常值 红细胞分布宽度输出分为两个项目：红细胞分布宽度变异系数(RDW-CV)和红细胞分布宽度标准差(RDW-SD) 其中，RDW-CV的正常参考范围是11.0-16.0%，RDW-SD的正常参考范围是35.0-56.0fl.。 若红细胞分布宽度低于正常范围，说明红细胞比正常人的红细胞更整齐，但临床意义不大，不用担心。高于正常值则主要用于鉴别诊断缺铁性贫血与地中海贫血。 红细胞分布宽度偏低是怎么回事 红细胞是血液中数量最多的有形成分，同时也是脊椎动物体内通过血液运送氧气的最主要的媒介。红细胞体积分布宽度是由血细胞分析仪测量而获得，是反应外周血红细胞体积异质性的参数，它所表达的内容是红细胞体积大小的均匀程度。 当红细胞分布宽度偏低时，说明红细胞体积大小均匀一致。这一般可以见于地中海贫血

阴部是女人比较私密的位置之一，出现问题除了让女人难以启齿之外，选择方法更是是女人慎之又慎。女人在产后便会出现不同程度的松弛阴吹情况，不仅影响健康，也会影响个人生活质量。那产后松弛阴吹阴吹用什么药好呢？今天小编就给你想要的答案。 由于需求量不断增加，市场上出现了多种多样的产品的让女人着实不知该选择什么。经过对市场的了解发现，目前缩阴药分为外用和口服，哪个好呢？很多女人都比较倾向于外用的缩阴药，因为不刺激肠胃、不影响母乳质量。 去掉一大类，剩余的产品也不占少数，而且都说自己安全有效，可是作为理性的消费者自然知道其中存在自卖自夸的嫌疑。产后松弛阴吹阴吹用什么药好？为了避免选错，调查用户口碑是一个捷径，毕竟实践才是检验真理的唯一标准。 小编对已经用过的缩阴药的女人进行了调查，外用缩阴药的种类是有不少但真正口碑好的产品并不多，结果

面对松弛带来的困扰，懂得自我保护的人都知道应该缩阴。可具体该如何去做并不是每个人都知道。有人说缩阴药可以，什么缩阴药安全有效不反弹? 想要缩阴不反弹，前提就是找准女性松弛的根源，从根源入手，解决女性松弛的根源，只有这样才能达到紧致缩阴不反弹的效果。 据专家介绍，女性松弛的原因在于，生育、流产等因素影响下，阴道内壁弹性纤维组织断裂，引发肌肉弹性减弱，这是导致女人松弛的根本性原因。 因此，缩阴的前提肯定是要修复已经断裂或者遭受损伤的弹性纤维组织，而符合这一要求的缩阴种类并不多，雀仕瑾是其中一个口碑和效果都不错的品牌。 雀仕瑾是一款专业的缩阴产品，上市已经有20年之久，是以“紧致凝胶”为载体，能够结合女性松弛的根源，修复阴道内壁断裂的弹性纤维组织，从而让阴道肌肉恢复以往的弹性。 常见的缩阴药种类有哪些，你

用凝胶排出脏东西原理，女性私护凝胶哪个好？近日很多想要缩阴的女性再问，于是小编专门进行了调查，下面是我的调查结果，想缩阴的你好好的看一下吧！ 用凝胶排出脏东西原理： 缩阴凝胶之所以在使用之后会排出脏东西，是因为其含有的清毒成分可以清除残留在阴道内的细菌、垃圾毒素，从而改善阴道环境，恢复阴道自净能力，这是比较正常的现象。 知道了私护凝胶排出的原理，下面看一下女性私护凝胶哪个好？ 想要找到好的私护凝胶，最好的办法就是通过口碑。毕竟“金杯银杯不如老百姓口碑”，只要大家都说好的产品，肯定可以放心的使用。小编我就是这样找到的国际知名缩阴品牌露卡菲娅（LUKFEY）。 露卡菲娅由日本佐佐木株式会社生殖健康研究中心与日本佐佐木株式会社（香港）有限公司联合研制，问世后迅速风靡日韩，席卷欧美，畅销全球

没用过缩阴药的都比较担心起效果，所以像用什么药缩阴效果最好？这样的问题，阴道松弛的女人都非常关注，不过你若想找到准确的答案，需得听听使用过缩阴药的女人的评论才行！ 用什么药缩阴效果最好？ 缩阴药种类繁多，使用过的人自然也不少，而根据用户评论小编发现，说用药缩阴效果好的有很多，说用药缩阴效果不好的也不少。这是什么原因呢？ 原因１、选择的缩阴药不同，常见的缩阴药有外用缩阴　凝胶、口服缩阴药、缩阴棒、缩阴丹等等，并且这些缩阴药还有不同的牌子，它们的产品成分、药理作用都不同，自然效果也存在差异。 原因２、阴道松弛程度不同，虽然都是因为阴道松弛而选择缩阴，但是缩阴需要循序渐进，缩阴的速度自然受阴道松紧程度的影响。想要在保证安全的状态下马上恢复紧致不现实，然而却有一些网友为了快速缩阴盲目选择速效缩阴药，很容

很多准妈妈们哺乳时乳房疼痛难忍,迫不得已之下,她只能放弃母乳喂养.在三聚氰胺奶粉事件能够被报道出来,很大一部分原因是产后乳房疾病让妈妈们无奈地放弃母乳喂养.所以,要想让宝宝吃到健康的乳汁,准妈妈们首先要保证乳房的健康. 自然妈妈&优哺告诉你产后妈妈哺乳应该怎么做? 但是乳房真的能够那么健康吗?警惕你还很有可能患上乳腺炎! 乳腺炎俗称"奶疖",在初产妇中最为常见,病后全身发热,乳房红、肿、疼痛,常引起化脓.致病茵为急性化脓性细菌(以金黄色葡萄球菌多见).对于初产妇采说,乳头易被吸破,病菌就易由此侵入乳房. 准妈妈们会感到畏寒、发热,患侧乳房红、肿、热、痛,同侧腋窝淋巴结肿大、疼痛.如果不及时治疗,则易形成乳房脓肿. 中医称之为"乳痈",一般多由乳儿吮乳吹风,或乳儿含乳而睡感风寒,或因乳汁过多,乳儿少饮,

补充营养 车厘子含有糖分、花青素、维生素C、维生素E、钙、铁、锌、钾、蛋白质等多种人体所必不可少的成分，女生经常食用可为身体补充营养，供给能量，有助于增强身体抵抗力。 美容养颜 车厘子含有花青素、维生素C、维生素E等抗氧化成分，这些成分可抵抗自由基对肌肤的伤害，促进皮肤胶原蛋白的形成，抑制肌肤黑色素的产生，有助于肌肤紧致、光滑、细嫩、美白等，建议女生平时经常适量吃些车厘子，可为自己带来美容养颜的好处。 开胃助消化 车厘子颜色红艳诱人，让人看着就心旷神怡，食欲大开，而且其含有的果酸和果糖，使其味道酸甜可口，吃后能促进胃酸分泌，有开胃助消化的功效，特别适宜女生食欲不振、不思饮食、消化不良的时候吃。 润肠通便 车厘子富含水分和膳食纤维，吃

海蛎子的营养价值 根据营养学家研究发现，海蛎子每100克可食部分含有蛋白质10.9克，脂肪1.5克，钾200毫克，钠462毫克，钙131毫克，镁65毫克，锌9.39 毫克，铁7.1毫克，铜11.5毫克，磷115毫克，硒86微克，维生素A27微克，烟酸1.4毫克，含碘量远远高出牛奶和蛋黄，含锌量之高，可为食物之冠，海蛎子中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。这些营养成分让海蛎子有着美容养颜、宁心安神、益智健脑等功效。 海蛎子主要成分功效 1、每100g的海蛎子，锌含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求;要补锌效果更好，可直接服用一些蛋白锌类的锌剂。 2、海蛎子中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。 3、海蛎子所含的丰富微量元素和糖元，对促

女性私护产品真的能用吗？近日有很多的缩阴女性在询问，女性之所以会有这样的疑问，主要是因为现在市场上的私护产品太多了，每一个都宣传自己可以缩阴。到底能不能用，看完我使用后的感受你就知道了。 由于年龄增加，加上生育以及性生活影响，出现阴道松弛问题并不奇怪，不过怎么缩阴效果好却是一个重点，毕竟阴道松弛如果不能及时解决不但无法保证性生活质量，而且也容易导致妇科疾病反反复复，所以经过调查如今私护产品的成功率是最高的。而我最后经过很多的对比和了解选定了一款国际知名缩阴品牌露卡菲娅（LUKFEY）。 或许你会问：你用私护产品露卡菲娅真的有效吗？而我的回答是有效的，而且使用之后有两个感受是最让我对这次的选择表示肯定而不后悔的。 感受一：药性温和，安全无副作用 在我对目前私护产品的调查过程中发现，不少用过私护产品

《西游记》是中国家喻户晓的古典神话名著,小说中的人物和故事也被一代代口口相传,成为中华民族共同的文化符号。在四大名著中,《西游记》内容的趣味性和普适性,也让它成为很多小朋友接触的第一部古典文学作品。 虽然《西游记》这部经典的作品被一再被改编,拥有海量演绎作品,但以儿童为中心角色、让其深度参与体验甚至一同参与“共创”的作品却并不多。酷我畅听在六一儿童节当天推出了《童话西游》儿童广播剧,节目一经播出就受到广大观众们的关注和喜爱,为此酷我畅听特此举办“全民童音秀·西游我来啦”配音演员招募大赛,邀请全国小朋友来给自己喜欢的西游角色配音。该活动以儿童广播剧《童话西游》的剧情为蓝本,设置12个参赛小组,对应12个场景故事,面向3-14岁的小朋友招募最具表现力的声音。 大赛特邀知名少儿节目主持人董浩和著名配音导演、演员苏柏丽担纲专家