控制室内温度和湿度 室内外温差过大对皮肤有较强的刺激，特别是现在屋内空调长期开放，屋外冻得抖腿，温差鲜明对比，极容易导致腿脱皮，所以建议在办公室内放一个加湿器，增加湿度防止肌肤失水，而且，空调温度不要太高，室内温度18～24度为宜，湿度在40%～80%。 洗澡水温别太高 很多朋友腿脱皮很可能是因为洗澡洗得太勤，洗澡时用的水温太高了或使用碱性的香皂或沐浴露所致，所以要想改善脱皮情况，应控制洗澡水温，在34～36℃最好，洗澡时间也不宜过长，应在20分钟以内。 洗完勤涂身体乳 秋冬季气候干燥，建议在洗完澡涂抹身体乳或者润肤油，这样能够有效地锁住肌肤中的水分，缓解脱皮的情况，且应在洗完澡后立刻涂抹，微湿的皮肤有利于滋润成分的进入和吸收，效果会更好。 注意腿部保暖 秋冬

多伸展肌肉 睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时，伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。 适当喝水，少喝咖啡 睡前适当补充水分，有利于身体健康。只要保持合适的量，就不会有什么不良后果。 大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。咖啡饮用过多，会造成神经过敏、焦虑失调。 规律作息 生活规律上，也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼，晚上即使没睡好也要按时起床。这样坚持数日，就会逐渐好转。 就医治疗 若是睡觉时身体抖是因为身体疾病原因所致，比如肝肾亏损、大脑缺氧等，这种情况应及早就医检查，然后进行对症治疗。

缺钙 睡觉时身体突然抖一下，也可能是缺钙。当你血钙缺失，或会导致你出现无意识的出现这种抽搐，这样的抽搐，在你睡觉的时候，表现的更加明显。 身体过于疲劳 白天的时候，运动量达到了一个极限，身体过于疲劳。睡觉的时候身体就会自然调节，然而这可能让你的肌肉出现了抽跃症，使得你的身体抖动。 身体出现了问题 睡觉的时候，身体突然抖一下，也可能是出现了肝肾亏损的情况，这种情况最好及时的咨询医生，避免气血不足。 大脑缺氧 若是老年人，白天没做体力活，晚上睡觉时身体抖动，可能是大脑缺氧导致的，大脑出现了缺氧，将会影响到你的脑动脉，导致脑动脉硬化的出现，一定程度上，预示可能出现脑血管病，这应及早检查并治疗。

梦到美味的食物 有时人在梦中，会梦到美味的食物，就会刺激口水分泌，口水分泌量增多，便会导致流口水。 建议：所谓日有所思夜有所梦，对于很想吃的东西，就不要留着过夜啦。 睡姿不正确 睡觉姿势不正确，侧着睡，口只要微微张开，口水不经意就会流出来;趴着睡，会让脸部受到挤压，不得已就会张开嘴巴呼吸，这样就很容易流口水。 建议：端正睡姿，不趴着桌子或床上睡觉。选择合适的枕头，更好地支撑头部和颈部，减少头对颈部的压迫，增加睡眠过程中仰睡的机会。 神经紊乱 有时因为用脑过度、极度疲劳服用某些抗癫病类药物后引起植物神经紊乱，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，使大脑发出错误信号，从而引起睡觉流口水。 建议：选择药物时需注意，并且睡前尽量放松，不要做激烈的运动，或服用一些可以益

口腔炎症 口腔炎症会促进唾液分泌，引起疼痛，导致流口水。一般情况下，经过治疗炎症消除后，流口水的现象会自行消失。 面神经炎 面部受凉、吹风或感冒之后，可能会出现睡觉流口水的情况。这类患者往往还同时伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状，应当及早治疗。 用脑过度 当人用脑过度、极度疲劳以及服用某些药物后，会引起机体植物神经功能紊乱，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，使大脑发出错误信号，从而引起睡觉流口水。在这种情况下，要多休息，合理调整身心状态，以避免因免疫力下降而引起的各种疾病。 中风先兆 如果突然出现睡着后流口水，且晨起后自己对着镜子笑会发现口角歪斜，或有头痛等症状，意味着中风的可能性比较大。患者在此种情况下切不可掉以轻心，应立即到医院进行相关检查，防患于未

“冻”对时间 “秋冻”适用于夏末秋初，晚秋再“秋冻”，不仅对健康无益，还会引发呼吸道和心血管疾病。 当日照温度在15℃-20℃时，人们减少穿衣适当“冻”一下，可以促进血液循环，增强抵抗力。气温降至15℃以下时，就要穿上秋冬衣服了。穿衣以使身体略感凉意，但不感觉寒冷为宜。 “冻”对人 秋冻并非人人适宜。老年人、儿童和体质虚弱的人千万别尝试“秋冻”，尤其有呼吸系统疾病的、有心脑血管疾病的、有胃病的、有老寒腿的、体寒的女性、有糖尿病的的6类患者不要“冻”。 “冻”对地方 “秋冻”并不是全身各个器官都要冻，头部、脚部、腹部、脖子这4个部位千万不能“冻”。 腹部着凉容易引起消化不良和腹泻、女性还容易引起痛经;足部受寒气侵袭，容易“病从足起”;颈部着凉容易引起肺部不适的感冒;肩部关节较

秋冻到什么时候结束 一般情况下，日照温度在15℃-20℃时，人们可适当少穿衣，但到了接近初冬时，这一原则就不再适用，还是要做好保暖工作，顺应自然变化，不可盲目“秋冻”。 秋冻有什么好处 秋季是夏季与冬季的过渡期(一般在农历八、九月份)，“秋冻”可以提高人体的抗寒能力，使人体抗御寒冷的机能更加稳固，激发身体机能逐渐适应寒冷的环境，对疾病，尤其是呼吸道疾病的发生起到积极的预防作用。 特别是在古代，生活水平和保暖方法不多时，在秋天天气转凉的时候少穿衣服有助于适应环境温度，以便在更冷的冬天好受一些。 秋冻要注意什么 1、要因地制宜 我国南北方因地理位置不同，气候亦有所差异，所有“秋冻”也要区别对待。 南方秋凉来得迟，早晚温差不大，甚至入冬也不是特别寒冷，因此可以延长“秋

脚部 脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，被誉为人的第二心脏，所以人们常说“寒从脚下起”，脚部寒则全身寒。全身若冷，机体抵抗力就会下降，容易导致疾病的发生。因此入秋后，应注意脚部保暖。 腹部 腹部保暖至关重要，特别是肚脐周围。脐周是肠胃部位，容易受凉，肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免，所以要防止脐部着凉。 肩部 肩关节及其周围组织相对比较脆弱，容易受伤。 脖子 这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。 头部 医学上认为，气温较低时，头部暴露于外，容易引起血管收缩，而导致脑部供血不足，从而引发头晕、头痛，甚至还会伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、

呼吸道疾病者 有支气管炎、哮喘、肺心病等病史者，也不宜“秋冻”。寒冷，会对人的气道，产生不良刺激，从而诱发气管、支气管或小气道的痉挛，使得上述疾病复发或加重。 心脑血管疾病者 心脑血管疾病者，应注意保暖，根据气温变化随时增减衣服。温差大，血管收缩，加重负担，加上“秋燥”常引起体内缺水，易导致血液黏稠度增加，极易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。 慢性胃病者 秋天，是胃病的多发季节，有慢性胃病的人，一定要注意保暖。若不慎着凉，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病复发，严重者可引起胃出血、胃穿孔等并发症。 关节炎者 患有风湿、类风湿性关节炎者，常反复出现腿部胀痛、沉重感，受寒后可使上述症状加重，出现关节疼痛，或伴有肿胀，行走不便等。因此，关节炎者，从秋季开始，就应注意腿部保

随着消费升级趋势渐趋明朗，以及人们的健康意识逐步增强，全家营养健康的重要性越来越受到大众关注，消费者对营养类产品的品质需求也在提升，这也促使乳企转型到以涵盖全家营养健康为主的全品类产品布局上。以圣元优博为代表的乳企加大力度拓展全家营养品细分市场，扩张多品类产品矩阵，带动品牌实现新一轮高质量增长。 从单一到多元，全家营养成趋势 全家营养健康领域的布局，对于乳企来说是一个新的增长机会。此外，消费者的需求也在发生变化，平衡膳食、补充营养等都是他们乐于关注和尝试的，而两种趋势变化的叠加效应，让更多的乳企有信心在多元化布局下功夫。从多品牌到多品类，从单一到多元，乳企的综合竞争力也在不断强化。比如国内颇具影响力的圣元优博，20年来致力于整合全球优势资源，不断完善和突破产品的营养配方，从最开始的普通婴配粉，到儿童奶粉、优博妈咪、中老年高钙奶粉等专

999感冒灵颗粒是治风寒还是风热 999感冒灵颗粒是临床上常见的一种复方制剂，可以治疗风热感冒所引起的发热，咳嗽，咳黄痰的表现，也可以治疗风寒感冒引起的怕冷，全身酸痛乏力等症状。 因为在这种药物中含有野菊花，金银花等清热的成分，同时又含有对乙酰氨基酚，咖啡因等缓解身体疼痛的西药成分，因此能够很好地治疗上述感冒，建议患者可以在医生的指导下，选择合适剂量服用。 999感冒灵颗粒的功效与作用 999感冒灵颗粒这个药物他在临床上主要功能主治就是解热镇痛。在临床上我们主要用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流涕，咽痛。这个药物的主要成分包括三叉苦，金盏银盘，野菊花，岗梅，咖啡因，对乙酰氨基酚，马来酸氯苯钠敏，薄荷油。 但使用这个药物的时候可能会有一些不良反应主要就是皮疹，荨麻疹，药物热，以及粒细胞减少，还有的患者可能会出现嗜

人们的审美是不断变化的，但是女性丰满的胸部却是人们一直所钟爱的。完美的36C对女人来说是自信，是女人味的体现，对男人来说就是征服，是无法抗拒的诱惑!因此不少女性迫切想要丰胸!可是在丰胸产品层出不穷的今天，丰胸霜真的有效果吗?该如何甄别选购?下面小编就通过本文，来告诉你国家认可的丰胸品牌。 市面上的丰胸产品每一个都说自己有用，而且不缺一些王婆卖瓜自卖自夸的商家，所以我们作为消费者就该做个聪明人，别盲目选择。金杯银杯不如口碑，我们选择衣服、包包、化妆品都知道买家秀远比卖家秀更让消费者有直观的感受，选择丰胸产品也需要如此。 丰胸霜真的有效果吗?国家认可丰胸品牌波斯丽尔，深受使用者认可，据用户反映，一般胸部问题坚持使用一两个月就可以感受到明显的变化，而且变大之后不反弹。不少女性自己成功丰胸之后还将波斯丽尔推荐给朋友、闺蜜、网友使用，如此更

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目前市场上丰胸产品有几千多种，而且存在各种无良商家的“陷阱”，所以选择起来非常头痛。究竟，丰胸产品哪款效果好?小编告诉你，能入选央视丰胸产品排行榜，不仅要国家认可，还要有效果，有口碑。 添加贝佳婷官方微信：51271511 打开胸部二次发育密钥 丰胸产品哪款效果好?避开快速丰胸产品 正规有效的丰胸产品只能保证1-2个月增大一个罩杯，那些所谓的快速丰胸产品，无一例外的都是添加大量激素的产品。 丰胸产品哪款效果好?选择国家认可丰胸产品 凡在其网上能查到特殊用途化妆品生产或进口批号的产品，都是经过国家认证的安全产品;而没有安全资质的，自然就是有安全隐患的产品，不能给消费者任何保障。小编提醒：拥有特字号丰胸产品才是保证质量和效果的唯一标准。 丰胸产品哪款效果好?选择口碑效果好的丰胸产品

不少女性希望通过丰胸产品来实现前凸后翘的魔鬼身材。可是市场上丰胸产品参差不齐，这些丰胸产品可信吗?国家认可的丰胸品牌该如何挑选?下面这几点一定要谨记。 添加贝佳婷官方微信：51271511 打开胸部二次发育密钥 丰胸产品可信吗?认准国家批准产品 凡在其网上能查到特殊用途化妆品生产或进口批号的产品，都是经过国家认证的安全产品;而没有安全资质的，自然就是有安全隐患的产品，不能给消费者任何保障。小编提醒：拥有特字号丰胸产品才是保证质量和效果的唯一标准。 网上丰胸产品管用吗?避开快速丰胸产品 正规有效的丰胸产品只能保证1-2个月增大一个罩杯，那些所谓的快速丰胸产品，无一例外的都是添加大量激素的产品。 网上丰胸产品管用吗?避开激素产品 使用激素类产品虽然会让胸部快速变大，但一

四季感冒片副作用 四季感冒片属于中成药，主要是治疗风寒型感冒，它的副作用有时可能会有轻微的消化道症状不适，比如腹胀、恶心等。一般停药后症状可以缓解。 一般服药期间要戒烟戒酒，不要吃生冷辛辣的食物，也不要和其他滋补性的药物联合使用。如果此吃药物口服3天以上，症状不缓解或者加重的，一定要及时去医院进行就诊。同时如果患者有高血压、冠心病、糖尿病、肾病、肝病等慢性疾病的患者，一定要在医生的正确指导下使用本药。 还有如果患者对本药过敏的，一定要禁用。 四季感冒片服用注意事项 1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2.不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。 3.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4.服药三天后症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状如胸

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很多女性在25岁之后，生活圈子却似乎越来越小，加上男友或老公及孩子占据自己很多的休闲时间，加上身体新陈代谢变慢，脸上开始长斑。快速祛斑，了解肤泊漫品牌可加官方微信:99171151 脸上长斑怎么样才能去除?下面就为你推荐日常生活中的一些有效祛斑法以及效果好的十大祛斑产品，可以了解一下! 脸上长斑怎么样才能去除?做好遮阳防晒 加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。 脸上长斑怎么样才能去除?做好清洁卸妆 很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮