女性在怀孕期间机体会发生一系列变化，这些变化对孕妇日常的工作和学习都会有一定影响，所以合理地安排孕期的工作和休息，对孕妈咪自己和胎儿的健康都大有裨益。 　　夏天到了，在这个炎热的季节，孕妈咪们该怎么安排家居作息呢? 　　1.孕妇可以照常工作和学习 　　孕妇应注意劳逸结合，不宜从事重体力劳动和劳动量过大的工作;也不宜做下蹲或长时间弯腰的工作，因为这种姿势会增加腹部压力，影响血液循环，压迫胎儿，不利其生长发育，但也不可静坐不动。孕妇应照常上班，参加轻体力劳动，对于家务杂事是完全可以胜任的。适当活动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，能减轻腰腿酸痛及预防或减轻下肢水肿，使全身的肌力增加，有利于分娩。在怀孕的早、中、晚期，劳逸的比例安排要合理：妊娠1～3个月时应适当静养，以防流产;4～7个月则应适当增加活动量，加强营养，促进食欲，保证

　　有关专家表示，房间的气场对准妈妈及胎宝宝都会有很大的影响，因此，孕妇家居布局的重点在于纳气，并以纳阳气和旺气为佳。 　　女人一旦升级成为孕妇，忽然之间就会发现自己要注意和学习的事情是那么多，不仅吃的、穿的、用的都有许多讲究，就连一举一动似乎都有了规范，并且还要学习营养学、医学常识以及心理学等。而实际上，除了衣食行之外，住也是不能忽略的重要因素。而所有这一切，当然都是为了能让腹中的小生命健健康康、顺顺利利地诞生。 　　有关专家表示，房间的气场对孕妇及胎儿会有很大的影响，因此，孕妇家居布局的重点在于纳气，并以纳阳气和旺气为佳。孕妇所处的房间必须保持空气流通，多开窗换气，不要因为夏天天气炎热而长时间呆在封闭的冷气房中。另外，房间也不宜阴暗，要有足够的阳光或保持适度的光线，让阳气得以聚集，驱除阴气。 　　对孕妇和胎儿来说，排除不利的因素以及维持气场

　　女性在孕期想进行性生活，这时候应该注意哪些禁忌呢?什么样的性爱姿势更好呢?本文我们一起了解相关的内容。 　　凡女怀孕之后，须行善事，勿视恶色，勿听恶语，省淫欲，勿咒诅，勿惊恐，勿劳倦，勿妄语，勿忧愁，勿食生冷醋滑热食，勿乘车马，勿登高，勿临深，勿下坂，勿服饵，勿针灸，皆须端正心念，常听经书，遂令男女如是聪明智慧，忠贞贤良，所谓胎教也。 　　性教育是人生的必学一门课程。这是因为，人类性行为有其自然性和社会性，如果仅仅出于自然性，即本能，那是不需要学习的;可是从社会性这更为重要的一面来看，道德、情操、知识及其他各种规范等等，都是后天所得，都是要学习的。 　　人类的性行为是心理在这中间起了越来越大的作用，爱情则是人类性心理的升华，是人类的一种文化形态，社会越发展，文明程度越高，爱情在男女性关系中所占的成份就越大。人的爱情不仅是一种本能、性的欲望和

　　很多准妈妈都想知道，在怀孕期间能不能过性生活?其实，这还真是一个两难的选择。完全禁欲担心丈夫忍不住到外面“偷吃”，尽情享受性爱，怕孩子出意外。 　　怀孕后是否还应有性生活”、“性生活是否会对胎儿有害处”、“性生活会造成流产和早产吗”?这些问题往往困扰着每一对就要有小宝宝的夫妇，然而他们又不好意思去问别人，因而会有意无意地影响两人的家庭生活。 　　孕初3个月、产前3个月不宜过性生活 　　不提倡在孕初3个月和产前3个月进行性生活。孕初3个月，胚胎着床尚不稳，强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产。同时，男性精液中含有前列腺素，这也会诱发和加强子宫收缩。产前3个月，女性由于雌激素分泌的变化，性欲较低，男性不应勉强其进行性生活。而且这时孕妇的子宫比较大，在性生活时

　　哺乳期的女性是不能服用避孕药的，因为产后女性的身体正处于调整状态，内分泌也会出现很大的变化。 　　?产妇自然产后2个月、剖宫产正常情况3个月后，产妇均可适当地过性生活。有了性生活就要采取完全可靠的避孕措施。 　　有人认为，产后哺乳期就是“安全期”，过性生活可以不用采取任何避孕措施。这是不科学的。据调查统计，约有1/3的乳母会在月经恢复之前怀孕。这说明，哺乳期绝对不是“安全期”，利用哺乳期避孕是不可靠的。一旦怀孕，乳母只好去做人工流产，而这时的子宫比较薄、脆、软，做人工流产时容易造成子宫穿孔引发大出血，对乳母的身体非常不利。若剖宫产的产妇怀孕，再做人工流产难度就更大，对身体的危害也就更大，不用说这会严重影响、甚至阻断哺乳了。 　　纯母乳喂养的产妇，如果昼夜喂婴儿并闭经，那么6个月内避孕效果可达9

　　很多人在婚后有了男女性爱之后仍然自慰，有的女性甚至自慰得“比独身时更频繁”，为什么会出现这种情况呢?本文我们看看一位女性的经历。? 　　我自慰好多年了，但自慰时从未将异物或手指插入过阴道，只是按压阴蒂来获得强烈的快感与高潮。这些感觉我与老公做爱时从来都没有得到过。 　　我刚刚结婚，每次和丈夫做爱，他都会问我：到高潮了吗?我总不知道如何回答他，因为和他在一起我根本就没有过高潮，有时我竟然可以毫无感觉地想其他事，不知道这是为什么。而且，当老公抚摸我的时候我很有感觉，而一旦“进入主题”反而没什么感觉了。我才24岁，在性爱中怎么就达不到高潮呢? 　　这是否和我自慰有关?是否我习惯了以自己的方式来获得快感?这算不算性冷淡呢?但平时我有性爱的欲望，而且不能戒除自慰，在性爱得不到满足时反而更想自慰，自慰比以

　　异性的一些暗示性话语，会让你们在那一刻觉得大家都很需要，也能让对方知道什么时候可以进一步的动作。 　　“我今天晚上有空” 　　如此忙碌的生活中，晚上和谁一起度过是个大问题。所以“我今天晚上有空”成为40名接受调查的男女中1/4的选择，当然，这个“有空”指的是整个晚上。 　　所以，我们才可以一起度过，一起做点大家都有“性趣”的事。当然，也有人表示“有空”并不代表可以做什么进一步的事情，毕竟可以做的事情很多。 　　“我家有很不错的DVD，想去看么” 　　这句受到喜欢玩小情趣的男女的一致喜爱，至于到底会看什么DVD，您尽可以发挥自己的想象，也许是法国的喜剧片、或者是美国的爱情片、甚至…&

　　很多人在孕前都会用避孕套避孕，怀孕后虽然不必再担心避孕的问题，可是有人认为孕期性爱戴避孕套可以避免流产或早产。 　　怀孕也许只有一次，孕期的性爱也是人生中不能多得的体验，在掌握了基本安全常识之后，带着两个人的好奇之心，一同去探索吧! 　　使用安全套!从安全的角度出发 　　怀孕后，虽然不必再担心避孕的问题，但孕期性生活仍然要戴避孕套或者采取体外射精，以免发生流产或早产。 　　专家说：从安全的角度考虑，孕期性生活最好使用避孕套或做体外排精，总之，以精液不入阴道为好。这是因为，男性精液中的前列腺素被阴道黏膜吸引后，可促使怀孕后的子宫发生强烈的收缩，不仅会引起孕妇腹痛，还易导致流产、早产。 　　精液是可以直接射入准妈妈体内的，但是若丈夫本身患有生殖或泌尿道感染等疾病就应避免。因为性行为本身就是感染的来源。例如：膀胱炎、阴道炎、性病等传染，都可能

　　你还在为减肥苦恼吗?你知道性生活也能减肥吗?其实性生活是一种很好的运动形式，本文介绍几种最新性爱减肥姿势，你可以来试试。? 　　早期英国一对夫妻文件电视节目主持人，邀请两对情侣上节目，当场示范最新的做爱减肥法，结果经计算得出，每人在床上做爱45分钟，便可消耗300多卡路里。其中一名男参加者，在健身时消耗了323卡路里，在做爱时消耗了369卡路里，可见床上运动比健身激烈多了。宾夕法尼亚医学院的研究表明，性生活是一种很好的运动形式，每星期做爱3次，一年内能燃烧7500卡的热量，相当于慢跑75英里。 　　从脱光衣服到获得高潮，可以分为以下几个步骤和能量的消耗：脱光衣服(10卡路里)、温柔的爱抚(10卡路里)、轻轻亲吻(17卡路里)、使用舌头的深吻(65卡路里)、口交(30卡路里)、戴保险套(6卡路里)、正常位(20卡路里)、体会高潮(100卡路里)

　　现在很多女性都喜欢练瑜伽，在有了宝宝之后，也会和宝宝练瑜伽操注意事项有哪些? 　　答：1) 运动时的安全问题：练习亲子瑜伽时，地面除软地毯还应使用瑜伽垫，妈妈动作保持轻柔，以保证宝宝安全。 　　2) 生病期间的宝宝不宜参加锻炼;颈部发育不完全的宝宝不宜参加锻炼。 　　3) 饮食要求：瑜伽是空腹练习，妈妈应在练习前3-4小时进食，如有些饿，可在练习前2小时喝一些流质或吃一些水果，练习完后40分钟方可再进食。 　　2.瑜伽操是否仅限6-12个月宝宝练习? 　　答：宝宝需要符合以下条件：颈部发育齐全。如果6个月以下的宝宝满足这一条件，也可练习。如果1岁以上的宝宝愿意配合的话，也可以和妈妈一起锻炼。 　　3.每个动作需要做几遍? 　　答：我们建议做2至3遍。 　　4.是否每次练习都需要练习所有的动作? 　　答：妈妈可以根据宝宝配合状况进

　　现在，早教正在我们当中流行，那么国外的早教是什么样的呢?本文我们就来看看在加拿大早教班体验。 　　关于早教班，这里没有这样的说法。倒是有“parenttalkprogram"——就是许多妈妈在一起交流，因为是“parent talk”，所以也有爸爸参加。儿子三个多月时，我去参加了一个，是免费的，0～5岁宝宝爸妈都可以参加，一周一次，一次两小时。 　　宝宝们被放在一间游戏室玩耍，有很多玩具，两个专门照顾小孩的人照看;大人们在另一间大房子，互相交流，吃免费snack，有时会看一些怎么教育宝宝的录像。 　　因为那个地方离我住处有点远，不是很方便，所以我只去了三次;又因为儿子太小，我不放心他一人在游戏室，每次都和他呆一起，所以没能参与其他父母们的交谈，没有太了解这个program

　　现在的孩子比起家长们来说，学习外语的条件已经好很多了，可是很多家长在面对各种各样的选择的时候，常常会进入一些误区，所以我们提醒广大家长，在给宝宝进行英语早教的时候一定要避开一些误区。 　　误区1英语教师首选老外 　　事实：外国人并不等于外教 　　通常来说，外教的语音更纯正、更规范、更自然。但会说英语不意味着就能教孩子，在国外，从事教育必须通过严格的资质认证。目前，国内的某些外教实际上并不懂得孩子的语言认知规律和教育心理学，怎么能教好孩子呢?而相比之下，中教在与孩子的交流上更占优势，也更容易理解孩子在两种语言转换方面会遇到什么困难。另外，盲目追求全外教，对于一些词汇量还不足够大的孩子，因为交流范围实在太小，效率太低，会使他们在学习之初受到打击而产生沮丧感，从而影响学习英语的兴趣和信心。因此，专家建议，无论选择什么样的英语教师，都要从教学效果出

　　现在，可以说80后家长推动了近几年早教市场的快速膨胀，那么到底这些年轻的家长们对早教到底抱有什么心理?宝宝早期教育怎样教?本文将一一解密。 　　80后父母成早教“主力军” 　　时下，80后的年轻一代逐渐成为生育的主角，80后的父母们观念新，又舍得投入，正是他们推动了近几年早期教育市场的快速膨胀。目前国内各家早教机构都十分火爆，一些较有名气的品牌，报名人数更是超过早教班的承载力。纵观这些年轻家长，他们的主要目的和心里是怎样的呢? 　　案例1：李娜1980年出生，2007年生育。从4个月开始，李娜给宝宝报早教班，每周坚持上两次课，引来宝宝的姥姥刘女士微词：“我从没带你上过什么早教班，也没看你笨到哪去。这不是既浪费钱又折腾孩子嘛!”李娜却认为，老一辈的育儿观念过时了。孩子仅仅“不笨&rd

　　小宝宝到了可以上早教班的时候了，可是市面上的早教中心那么多，我们该如何选了，其实先去听听早教中心的试听课是不错的选择。 　　上午带点点去了早教中心，试听了2岁宝宝音乐课和艺术课。 　　早教地理位置有些远，没有车是很不方便的。地方比较大，一楼是接待大厅和游乐区。游乐区在课前课后都可以玩，里面的老师比来的孩子多。?二楼是教室。每间教室约十几个平方，铺满活动垫子。活动起来很舒适。学习用的教具号称都是环保的，质地看上去的确还不错。 　　音乐课的开课、下课有唱欢迎歌和再见歌，课程一开始让宝宝和妈妈进行腿上类似骑马的亲子活动，学习了音律节奏、学布谷鸟叫、“蛋炒饭”舞和学敲沙球棒的等。课程内容不少，但相关性一般。上课的老师有三位。一位授课，一位协助提供教具，还有一位貌似在学习。 　　一起上课的三个宝宝中，点点是最小的，但点点听课

　　现在越来越多的小宝宝被送进早教班，可是你知道吗?不是每个孩子都适合过早地接受教育，有时候父母的陪伴，亲子之间建立情感纽带比智力开发更为重要。 　　现在越来越多的小宝宝被送进早教班，可是你知道吗?不是每个孩子都适合过早地接受教育，有时候父母的陪伴，亲子之间建立情感纽带比智力开发更为重要。 　　如今让孩子上早教班已经成为一种潮流，可是有的家长发现要给宝宝早教付出的费用还真是不少。 　　酷热的8月，一些写字楼、商场门口总有一群带着稚子幼女的家长们，他们等待着某个早教机构大门的打开，为的就是享受45至60分钟的亲子欢愉，然后心满意足地离开。当然他们还要为此付出70至200元不等的真金白银。这个比一次足浴贵不了多少的“钟点费”，有的家长觉得“大值”，而拿它与淘气堡游乐场比的家长，则觉得“早教

　　愉快的假期过后，学生们也要重新回到学校学校，而这时候家长不能忽视一个问题，那就是——开学综合征。 　　就像成年人的节后综合征一样，开学综合征所涉及的学生非常广泛，一般程度不是很严重，更不是一种疾病。但是，家长们一定要在开学前三天调整孩子的作息时间，让他们在假期与开学之间有个良好过渡，就能避开它的影响。 　　症状表现 VS 应对措施 　　身体乏力易犯困 提前三天过个渡 　　开学一周左右，很多同学都会感觉比较疲倦，容易犯困，总想睡觉，甚至觉得浑身乏力。晚上睡不着、早上不想起、白天易犯困，这是很多同学在新学期刚开始时要面临的艰难“考验”。 　　专家分析： 　　放假以前，因为有体育课、课间或课外活动等，大多同学都有较为固定的活动量。假期生活不规律，有些人可能大多数时间都窝在家里，活动量减少，这是

　　很多家长在为孩子选择学校的时候，都会为孩子面试赶场排期、做豪华简历报名、搜集“面谈宝典”。做这些只为提高择校“命中率”。可是专家提醒大家，择校不该成为负担，良好的学习习惯比证书更有用。 　　1、不看证书 看学习潜能 　　本市一所民办初中每年约有1400名学生报名，最终录取350人左右。校长介绍，《上海市中小学生成长记录册》是录取的第一道坎——按照全区统一要求，根据成长手册初选后，将有一半名额是通过电脑派位录取，剩余的名额约为170人左右，需要参加面谈。“筛选材料和面谈时，我们从不要求学生出具任何学科竞赛证明，”校长坦言，虽然家长报名时都会递交各类证书、奖章，但事实上老师们经常发现，一些学生虽然学科类竞赛奖项颇多，但是他们的学习潜力不足，竞赛得奖或学

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 你家孩子也是个新小学生吗?家长们要知道小学的学习生活和幼儿园有很大不同，就要开学了，你家的宝宝准备好了吗?爸爸妈妈不妨和孩子做做游戏，让孩子体验一下上学的乐趣! 　　我的书包我整理 　　小学生的书包里藏有什么秘密?和宝贝一起来探个究竟：书包里该放些什么、课程表上写着什么、怎样整理书包…… 　　目标： 　　1.通过整理书包萌发做小学生的愿望。 　　2.尝试按课程表整理书包，养成自我服务的意识。 　　准备材料： 　　书包、文具盒、铅笔、橡皮、尺、小学生的课本、水壶、玩具、蜡笔、饭盒、毛巾等 　　步骤： 　　1.夸夸我的书包 　　先和孩

　　谁说妊娠反应是女性的专利，其实准爸爸也会“妊娠反应”! 等待孩子出生的过程中，不管是在心理还是生理上，准爸爸也会有所变化。 　　准爸爸：高宝 年龄：29岁 职业：高级技师 　　应对法宝：我和宝宝一起成长! 　　刚得知老婆怀孕时，我经常会情不自禁地抚摸老婆的肚子，难以想象这里面竟然孕育着一个小生命!这种紧张的情绪让我晚上睡不好，总是揣摩着胎宝宝是否漂亮;担心自己是否有能力负担起宝宝以后的生活;又害怕TA会和我一起来抢占老婆时间与爱……总之，心里很乱，既喜又怕。 　　由不得我做好心理准备，老婆的肚子却不听使唤地越来越大，她也由初期的恶心呕吐，渐渐地变成大吃大喝，再到走起路来像个企鹅!直到有一天，我惊奇地发现胎宝宝在老婆的肚子里动了!从那刻起，我才开始接受这个让我毫无思想准备就到来的小家伙，于

　　怀孕可不只是孕妈咪的事情，在怀孕过程中，孕妈也需要准爸的关爱及呵护。只有注意女性在孕期才能有效摆脱种种不良情绪，孕育出更健康聪明的宝宝。那么在妻子怀孕期间，作为准爸爸的丈夫该怎么呵护妻子呢?下面我们一起来了解。 　　孕妈咪心里对准爸爸的希望 　　* 希望丈夫与我共享怀孕快乐的担忧，理解我情绪上的种种变化，并及时给我安慰。 　　* 孕吐使我很难受，我常常发脾气。希望丈夫能注意到我的性情变化，宽容、谅解我的烦躁情绪和过分挑剔。 　　* 我一点胃口也没有，很害怕进厨房，希望丈夫能主动为我调剂饮食，减轻我对恶心呕吐的恐惧。 　　* 我的身体不舒适，又怕流产，对性生活没兴趣，希望丈夫能够理解我，并愉快地与我配合。 　　* 我心绪不佳时，希望丈夫能在我身边，耐心劝慰我，并多一些时间陪陪我。 　　* 希望丈夫和我一起做胎教。 　　* 希望丈夫能