秋天即将来临，很多白领工作者都会发现自己经常会提不起精神，工作的时候也显得非常疲倦。为什么立秋过后我们会觉得浑身疲乏呢，对于秋困专家都有哪些建议和意见，那么接下来就由小编为您介绍。 俗话说“春困秋乏夏打盹”。每到秋天就提不起劲来，特别是长期久坐的办公室一族，经常会提不起神来工作。那么，秋天为何会老觉得浑身疲乏呢?我要如何养阴润燥解除秋乏呢? 一、秋乏，源于体内阴阳失衡 　　办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡觉睡得很沉，早上不愿意起床去上班。 　　之所以会出现秋乏，是因为人的神经系统对温度很敏感，夏天时，天气比较炎热，人会处于一个兴奋状态。到了秋天，天气转凉，神经系

　 不知道临近立秋，您有没有制定自己的一份秋养生计划。 根据中医古典医著记载的养生原则，阳消阴长”如何保养身体健康重在滋阴润肺，以适应自然界的规律。那么，我们就来看看几个秋天益肺养阴的妙招，希望能对大家有所帮助。 　　一、养肺先要宁心神 　　养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。 　　通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄，这与“秋收”恰恰相反。因此，秋天的精神调养很重要。 　　二、起居有度适秋凉 　　秋季天高气爽，应早卧早起，这样有益于“秋收”。进入深秋以后，天气变化无常，即使在同一地区也会出现&ldq

　　立秋养生吃什么？立秋吃什么好？节气养生历来都到国人的重视，这不，马上就要立秋了，立秋吃什么好呢？立秋养生饮食有哪些呢？ 　　俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循秋季养生八字诀的原则：润燥、补肺、养阴、多酸。 　　润燥首选莲藕 　　荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。 　　莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。 　　莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜;和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富

　　立秋是哪天？2012立秋是什么时候？立秋是什么意思？立秋是24节气中的一个节气，立秋代表者秋天来临，那么，立秋的时间是哪天呢？ 　　立秋 (the Beginning of Autumn) 　　2012年立秋时间是08月07日 10:30:32 　　距下个立秋到来还有371天20小时52分44秒 　　时间：08月7~9日 　　三候：凉风至、白露降、寒蝉鸣。 　　简介：北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。 　　立秋 三候解释 　　凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。 　　白露降：大地上早晨会有雾气产生。 　　寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。 　　立秋 介绍 　　“立秋之日凉风至”明确地把立秋与天凉联系起来。可见，立秋就是凉爽的秋季开始了。

　　秋天天气干燥，暑热未去空气中缺少水分，所以秋天养生最重要的是以滋阴润肺为主。立秋节气没有特定习惯，但所有养生人士都非常重视。那就跟随笔者来看看，立秋以后都有哪些讲究。 秋季通常是感冒的高发季节，同时也是心血管患者应该提高警惕的季节。秋季气候的骤然变化，会导致各种心血管疾病，因此应该多注意这一季节的养身之道。 　　就中医的原理看来，秋季阴气始盛，阳气始(渐)衰，气候转凉，出现天气清凉劲急、万物肃杀的自然状态。人体的阴阳代谢也开始阳消阴长的过渡，阳气开始收敛。此时，应调摄精神，使神气内敛，志意安宁。不使志意外露，阳气外泄，避免秋天肃杀之气的伤害。这样，人的形体和精神活动才能和秋天阴升阳降、阳气开始收敛之状态相适应，符合秋收之规律，此谓“养收之道”。 　　饮食要滋阴忌燥 　　秋气为燥，燥最

在民间一直都有“一夏无病三分虚”的说法，对于中医养生人士来说，夏末延续的秋老虎让秋分这个时节的养生分外重要。秋季如何润燥保养食疗是关键，接下来中医教你如何通过食疗进行养生。 　　中医调护 　　起居上宜早睡早起，早睡能养阴，早起则可护阳。立秋之后光照时间逐渐变短，人体容易产生抑郁之情，因此需要有意识地保持从容、平和的心态和情绪。此时早晚偏凉，但中午依然很热，体弱多病的人要注意加减衣物。特别是要注意足下保暖。立秋之后还要谨防秋季肠道传染病，如果夏季吃甜瓜、香瓜一类瓜果比较多的人，入秋后贪吃瓜果易发生腹泻。

　　据台湾媒体报道，台湾模特儿王子鱼(本名王美吟)指控，日前遭男友易连科技董事长戴谯彦(51岁)虐殴，打成脑震荡、头骨骨折还吐血，眼球及脸部严重瘀血，一度被软禁;女模逃出验伤且报案，控告戴谯彦伤害、妨害自由罪。 　　戴谯彦(51岁)早年在联电研发部门待过，结识联发科董事长蔡明介，2000年底离开联电后，更与蔡明介合资创立易连科技，负责开发手机软体，粗估身家约4亿元。戴谯彦2003年因抱走曾姓女友为他生的儿子，遭曾女控告妨害家庭并指控戴“把我当成代理孕母”，戴谯彦则反告曾女诽谤，但两人最终被判定无罪，儿子监护权则判给戴谯彦。这次指控戴谯彦家暴的模特儿女友王子鱼(30岁)，曾获多明尼加洲际小姐冠军等多项选美比赛头衔，并演出电影《刺陵》等作品。 　　双方交往5年，本月22日凌晨，2人到101大楼地下室的夜店SPARK，遇到戴男的男性友人，她与对方拥

　　《轩辕剑》要遭腰斩?据业界透露，广电总局将推出“限游令”，《轩辕剑》恐遭“腰斩”。 　　湖南卫视热播的《轩辕剑之天之痕》风波不断，在播出前几小时被广电总局叫停的风波未熄，又因其周播剧模式招来议论。如今刚播出了16集后，又恐遭“腰斩”。 　　继限娱令、限广令、限剧令之后，近日广电总局新一轮政策调控出炉。有业内人士爆出广电总局近期提前约见各大电视台高层，提出了最新规定。其中最引人关注的是广电总局口头提出针对电视剧播出的六条意见，明确规定宫斗剧、家斗剧、翻拍剧、游戏以及网络小说改编题材均不得在卫视荧屏播出。 　　这条“限游令”将出的传言，直接中枪的就是湖南卫视的《轩辕剑之天之痕》。“限游令”也引起网友热议，有的网友拍手叫好，“以后糟心的电视剧会少好多啦

　　《怒火街头2》开播，“Law霸”郑嘉颖返来啦!但是，”LAW霸“好像沦为了吃货和花瓶，不知道观众买不买单呢?在《怒火街头2》中，还将会有一段三角恋，观众拭目以待。 　　去年，在TVB颁奖典礼上成为大赢家的《怒火街头》包揽视帝、视后、最佳剧集等多项大奖，无线乘胜追击，昨日，由原班人马打造的《怒火街头2》在TVB开播，郑嘉颖饰演的“law霸”重出江湖，将与胡杏儿卷入一段错综复杂的三角恋…… 　　由于首辑叫好叫座，观众对《怒火街头2》也抱有很大的期望，续集是否会再为嘉颖、杏儿带来视帝视后宝座?我们将拭目以待…… 　　Law霸沦为“吃货”? 　　据统计，Law霸第一集不仅吃了6碗餐蛋面、喝完3杯冻柠檬茶，还吃了2次蛋挞，喝过2次丝袜

　　微博认证为中国艺术研究院研究人员的网友张耀杰昨天下午1点58分在微博中爆料：据第一线索消息，陶吉新，国家一级演员，约小女演员暧昧，遭到小女演员拒绝，被截图披露。为此记者连线陶吉新本人，可电话一直停留在无人接听状态。 　　张耀杰的微博中曝光了陶吉新与女演员的短信聊天记录，根据短信内容，可以推测出陶吉新于7月26日晚上十点五十分约女演员去某酒店，可女演员拒绝了此事，于是陶回复女演员：原本考虑给你女三号，你是小老江湖了，为此我要慎重，好不容易改变了我的看法，可你不把我当回事。算了玩你的吧。 　　短信内容言辞露骨，该微博得到了346条转发，张耀杰还AT了戴军等名人，可都没有得到对方回应，在张耀杰的微博中，除了曝光了这条短信，他还把当事人陶吉新的名片公布于众。记者按照名片显示的两个电话号码拨打过去，可始终没有联系到陶吉新本人，两个电话一个是无人接听状态，另一个则是关机状态 　

　　我想，叶诗文举着金牌时的眼泪不仅仅是高兴和感动，而是搀和着委屈的复杂情绪。在外媒记者咄咄逼人的质疑中，这年仅16岁的中国妹子敢于掷地有声的回到“绝对没有”，这让我们的骄傲除了来自于真正的实力，更让我们看到了运动员的强大内心。 叶诗文再夺金牌遭遇质疑 请善待每一位奥运健儿 　　北京时间8月1日凌晨，叶诗文在女子200米混合泳决赛中夺冠，以2分07秒57的成绩超越澳大利亚的考特斯和美国的莱弗伦茨，拿到本届奥运会个人的第二金。 　　比赛刚结束美国教练就对叶诗文发出质疑，这种做法让人觉得很过分了。作为教练难道量比赛的规矩都不知道，因为根据规定，所有得奖者都会在得奖后被检验，72小时后结果就可以公布。《电讯报》报道，英国奥委会主席罗德-莫尼翰爵士公开澄清中国游泳小将叶诗文没有服药。莫尼翰爵士说到：“我们懂得WADA的权威性，而WAD

　　叶诗文又夺冠了!北京时间8月1日凌晨，在伦敦奥运会女子200米个人混合泳决赛中，叶诗文再次轻松问鼎最后的金牌，并且以2分07秒57的成绩再次刷新了奥运纪录。但是，叶诗文的再夺冠，却又引来外媒的质疑：叶诗文有没有用禁药? 　　外媒质疑中国游泳军团佳绩 　　几天前叶诗文在女子400百米混合游泳比赛中的最后50米速度甚至比男子400百米混合泳的奥运冠军罗切特还快0.17秒，这个不可思议的数据出现之后，一度让很多“专业”人士和媒体人士不满。在接下来2天的奥组委新闻发布会上，包括英国《每日电讯报》和路透社在内的媒体一再提问奥组委，要求其严查叶诗文是否服用了禁药。 　　整个中国水军在伦敦表现都十分出色，包括孙杨打破了朴泰桓在400自由泳的垄断，叶诗文的金牌也让人不由得产生怀疑。来自《天空体育》的记者当面说：“为什么中国游泳运动员会有如此大的提高?他们是

　　根据桐华原著改编的都市爱情剧《最美的时光》(原名《被时光掩埋的秘密》)拍摄接近尾声，日前剧组对外公布了一组贾乃亮、张钧甯雨中定情的唯美剧照。 苏蔓不顾大雨来到宋翊楼下 　　大雨中，张钧甯饰演的苏蔓拿着手机向贾乃亮饰演的宋翊告白，场面唯美感人。剧中，苏蔓暗恋宋翊长达十年，为了追寻宋翊的步伐，毅然放弃自己的事业进入了宋翊的公司，而宋翊也在与苏蔓的交往中渐生好感，却因为过往的秘密隐藏起了自己的内心，伤心的苏蔓在一个下雨天去了宋翊的楼下向他表白自己对他十年的感情，宋翊被她打动，接受了苏蔓的心意，二人在雨中浪漫定情。随即开启了浪漫同时有些伤感的的纽约之旅。 　　根据桐华原著改编的都市爱情剧《最美的时光》(原名《被时光掩埋的秘密》)拍摄接近尾声，日前剧组对外公布了一组贾乃亮、张钧甯雨中定情的唯美剧照。 苏蔓向暗恋了数十年的宋翊表白 　　大雨中，张钧甯饰演的苏蔓拿着手机向贾乃亮饰

　　德国新任总统高克最近携“第一女友”乔迁新居，从他们原来居住的柏林舒嫩贝格区的一所住宅搬到了柏林达勒姆总统别墅。乔迁新居、住进大房子对于很多人都是求之不得的事，但是对于一向处事低调的高克来说，此番搬家却有点“不得已而为之”的意味。因为，在就任德国总统之后，他和女友的私人生活也来了个大变样，不但住宅附近24小时都有专人把守，而且德国安全部门最近还决定要给总统私宅进行“安保改造”。出于不打扰邻居的考虑，高克只能“忍痛”搬离旧宅，住进总统别墅。 德国新任总统高克 　　身为德国总统，虽然手中并不掌握太多的实权，但是作为一国元首，保护其安全的工作还是来不得半点马虎。在德国，总统的安全警卫工作主要由联邦刑事警察局负责指挥，而其队伍是隶属于国家内政部的一支约500人组成的总统卫队。别看人数不多，这

　　43岁的黄金单身汉福山雅治多才多艺，不仅能演会唱，而且还是一位水平极高的摄影师。2000年的悉尼奥运会，2004年的雅典奥运会，2008年的北京奥运会，福山雅治都曾作为摄影师来到比赛现场拍摄。现在，伦敦奥运会，福山雅治开始了他的第四次奥运之旅，继续他的摄影征程。而今他又出现在了奥运会解说现场。 福山雅治参与奥运解说 TVB某主播也在自己的微博上不加吝啬的赞美福山雅治 　　从7月28日正式开赛以来，福山雅治已经参与了多日的奥运会现场解说。一袭黑西装装扮的他，以其淡定沉稳的解说风格俘获了不少人心，观众们纷纷反映，这是有史以来最帅的奥运解说员了。 　　福山雅治倾吐奥运情怀 最关注内村航平表现 　　作为歌手、演员活跃于舞台的福山雅治同时也是一名摄影师。从2000年悉尼奥运会起，每逢盛事，他都会前往举办地拍摄赛事场景以及当地

　　据伦敦奥组委确认，由于位置调整的关系，奥运会主火炬曾于当地时间周日(29日)晚11点14分被熄灭，并在“搬家”成功后于30日早晨7点重新点燃。 　　在27日开幕式上，奥运会主火炬位于体育场的中央，点火方式令人印象深刻。7位年轻的火炬手用手中的火炬引燃地面上7个铜花瓣中的火焰，象征204个参赛国家和地区的铜花瓣被全部引燃，最终汇聚成巨大的主火炬。但由于游客无法在“伦敦碗”外看到奥运火炬，再考虑到主火炬的位置有可能影响此后的田径项目的比赛，组委会做出了挪动主火炬的决定。 奥运火炬熄灭 　　伦敦当地时间29日晚11点14分，工作人员开始将主火炬移动至开幕式大钟的位置。伦敦奥组委传媒总监布洛克道尔介绍说，为了成功将火炬移至目的地，加之安全考虑，决定暂时将主火炬熄灭。布洛克道尔还透露说，象征着奥林匹克运动的奥运火种将暂时会保存

　　爱情公寓3什么时候上映？爱情公寓3上映时间？爱情公寓3什么时候播出？是近一个月来的热搜词，可见网友对爱情公寓3的期待热度有多高，终于，爱情公寓3于昨晚（7月30日）黄金档强势上映，这部0大牌不造势的神剧被爱情公寓粉丝苦苦等待了一年多终于揭开了神秘的面纱，爱情公寓3将会给我们多大的欢乐呢？ 　　零大牌不造势，没有婆媳、孽债、第三者，《爱情公寓》问世3年即创下网络点击过10亿次的神话，如今，经过一年多的漫长等待，神剧回来了!昨晚《爱情公寓3》(下文中简称《爱3》)在安徽、陕西卫视惊艳亮相。 　　作为“回归季”，曾经失散的新好男人曾小贤、双面御姐胡一菲、风流雅痞吕子乔、多情腐女陈美嘉等10位主角将重新集合，其中化学反应到底多剧烈，本报记者将探究竟。 《爱情公寓3》海报 　　小贤、一菲“一夜有情”? 　　此前有消息称《爱

　　昨天，公司发表声明表示将无条件和花英解除合约，花英退出T-ara。在团3年，花英在团体中被孤立的传闻一直不断，本月末T团在日本的演出，花英拄着拐杖上台时被抓拍到的表情也引发粉丝团的特别关注。一件件、一遭遭事件被挖出来，摆上台面，事情愈演愈烈。 　　T-ara成员不合的消息愈演愈烈，成员们在推特上关于意志的讨论更是让粉丝们愤怒， 韩国网民开了一个名字为“T-ARA需要真相”的CAFE，支持花英的人很快过万，但最终的结果是花英与公司解除合约，退出T-ara团体。 T-ara花英退队 韩国女子团体成员不和升级 　　25日-26日T-ara成员在日本东京武道馆举行了关于专辑《Jewelry Box》的最后表演，花英拄着拐杖上台，其他成员此时的表情很精彩。 　　T-ara在东京的表演门票去全部售光，共吸引2万名粉丝。而T-ara成员看到花

　　四川籍的青青跟随打工的父母，居住在南通。这是一个脸部被严重烫伤的小女孩，父母微薄的收入无法为她支付手术费用，青青只能度日如年。然而，现在的青青可以扬起头做人了，九岁的她不再惧怕别人的眼神，因为南通维多利亚医疗美容院为她提供了免费的手术援助机会。 　　治疗费用高达20多万 烫伤女孩获免费援助 　　青青的悲惨经历受到了媒体的关注，南通当地电视台报道了她的不幸遭遇，希望社会各界爱心人士可以为青青提供帮助。幸运的是“彩虹中国”在南通唯一的援助指定医院——南通维多利亚医疗美容医院有关领导，看到了该则报道，在与“彩虹中国”组委会商讨之后，决定把青青收纳为“彩虹中国”援助对象之一，并为她提供免费的手术机会。 治疗费用高达20多万 烫伤女孩获免费援助 　　7月20日，青青如期在南通维多利亚医疗

　　《轩辕剑》收视率下降?周播剧还是不符合中国的收视习惯?其实，周播剧不是在中国行不通，而是有哪一部剧可以强烈牵住中国观众的心，值得每周追一回?或许，当年的《潜伏》或许可以。 　　去年初次试水周播剧的《藏心术》让芒果台铩羽而归，编剧于正一脸苦相，表示自己是“中国第一个吃螃蟹的人，牺牲在所难免”;芒果台也大义凛然地表示“就算不成功，也要引领中国行业风向”。今年，芒果台又推出了新的周播剧———卡司更为强大的《轩辕剑之天之痕》(以下简称《轩辕剑》)。该剧首播当日在粉丝的力挺下迎来了收视开门红，但拖沓的剧情未能让这种“红”继续下去，不少粉丝纷纷表示“等出齐了再到网上看”。于是，有人再度给出跟《藏心术》一样的结论：“看，周播剧还是不适合中国!”