1、食疗 O型腿大多是缺乏维生素D导致钙的吸收和贮存。所以平时可以给宝宝吃一些维生素D丰富的食物。如：蛋黄、动物肝脏等。 2、户外活动 每天定时30分钟和宝宝在户外享受阳光，可以有效的防止维生素D的缺乏。（千万不可在烈日下暴晒） 3、尽量避免趴睡 虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。 所以要尽量避免，以免情况加重。 4、避免跪坐 一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。  5、动作矫正 ①两脚并拢站直，把两只手放在膝盖上，向前方做蹲下起立20~30次。 ②弯腰，双手放在膝盖上，膝盖向左向右

生活起居预防 1、“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温; 2、“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品; 3、“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡; 4、“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。 也通过通过接种流感疫苗预防流感 流感疫苗是针对流感的特异性预防制剂，接种后，可使机体产生特异性抗流感病毒抗体，能有效抵御流感病毒的侵袭，从而达到预防流感的目的，这种方法是预防流感最有效的措施，已逐渐被广大群众所接受。 由于机体产生抗体一般需要10-14天，因此必须在流感发生前就进行预防接种。我国推荐接种时间为每年9至11月份。研究结果显示，流感疫苗的保护率为86.3%。 但也有一些人对流感疫苗不以为然，

1、拉筋、肌肉训练 拉筋及肌肉训练主要是针对变形的部位加强另一侧的肌肉，像是O型腿就要加强下肢外侧的肌力；X型腿则相反。至于内八通常表示髋关节外展有困难，外八表示内展有困难，也同样要朝另一方向翻转拉筋。拉筋尽量拉到宝宝的极限，但不要让宝宝感到疼痛，一次15秒15下，每天早晚各一次，若是家长有意愿、宝宝配合度也高，可酌量增加次数。肌肉训练则是一次10秒10下，同样早晚各一次。 2、辅具 医疗上的矫正则需要靠辅具及支架。O型腿、X型腿在20度以内给予辅具、支架矫正，若是超过20度就须进行开刀。不同的辅具可能在一天不同的时候穿戴，许多是利用睡觉时间戴，一开始可能会不舒服而造成睡眠不安稳的情况，但每次时间逐渐加长，习惯以后就不会有问题。另外，使用辅具来矫正需要较久的时间，变化大的部位一周就要回诊一次，变化小的部位三个月再回诊一次即可。 3、开刀 开刀往往是最终手

1、不要强行拉直婴儿的“八字腿” 很多地方流行绑腿，或者有些父母看见宝宝八字腿就不由地想强行拉直。这些做法都是极其错误，甚至会造成很严重的恶果。 因为婴儿的八字腿是很正常的现象，随着宝宝的生长发育，腿是可以自然伸直的。如果强行拉直可能会使宝宝髋关节发育不良，甚至脱位。而对于这种现象宝宝不会感觉到疼痛，要到走路才会发现，那时纠正起来将会很麻烦。 2、宝宝在襁褓里时，一定要上紧下松 民间流传的“蜡烛包”等预防罗圈腿的方法都是错误的。因为从科学的角度讲，罗圈腿是因为缺钙引起的佝偻病，只要平时多补充维生素AD就可以预防，而不需要人为的硬包乱绑。 3、及时纠正宝宝不良坐姿 宝宝刚学坐或者学爬的时候，习惯呈现膝盖外翻的W型跪坐姿势。长久下去，宝宝腿部可能变形。家长可以引导宝宝盘坐，或者是坐小板凳，以防止这种情况发生。 4、宝宝最好不要长时间趴着睡 宝

1、仰面斜抱式 这是最常见的抱宝宝的姿势，这个姿势尤其对3个月内的宝宝最常用，因为他们颈椎未发育好，还不能直立，而且这个姿势便于宝宝进入睡眠。 2、正面立式 宝宝能直立后，他们往往喜欢直立着，这时候你要是仰面斜抱他，可能宝宝会反抗。正面立式能满足宝宝直立欲望也能保证宝宝广阔的视野。 3、背面立式 同样能满足宝宝直立的需求，并且能给宝宝安慰感，也便于宝宝休息睡眠。 4、正面半坐式 这种姿势便于妈妈坐着或者躺着抱宝宝，并且也方便给宝宝喂奶。 5、使用外界工具 有育婴带、宝宝坐垫等等，这些很方面妈妈们解放双手，也能提高抱宝宝的安全性。

在我看来，宝宝的睡眠其实和母乳喂养是密不可分、紧紧联系在一起的。新生儿阶段更是吃奶和睡觉交替进行，而夜奶的次数也决定着睡眠的质量。但若两个话题合并写在一篇文章里，篇幅恐怕太长，只得分开来说。正如在我的母乳经里提到，对腊八母乳喂养的16个月里，离不开腊八爸爸艰辛的付出，而腊八的睡眠从新生儿阶段必须抱睡到一岁以后可以一觉到天亮，也是离不开爸爸无数个不眠之夜的耐心陪伴。 在腊八一岁以前，我没有学习过任何有关宝宝睡眠的理论知识，根本不知道宝宝的睡眠是可以训练的。然而，就当我读到那些“哭声免疫法”、“抱起放下法”、“延时反应法”时，我根本没有耐心看完。即使让我从头再来一次，我也不会对腊八使用那些方法，因为它们违背了一个做母亲的天性。后来，我无意中翻到朋友送给我的美国著名儿科医生西尔斯博士的著作《西尔斯亲密育儿百科》，我才发现对于腊八的睡眠问题，我和老公一直以来正是在

有时候，我会想着用所谓的“残忍”的方式：说晚安，关上门，不要返回，就这样直到早晨。其他时候，我会换另一种方式CIO：检查，安慰，慢慢后退。(一个好的睡眠训练方法可以在这里找到。) 无论哪种方式，应该向那些做得比我好的父母学习。 有很多争论，“哭出来”（CIO）是否是某种残酷的折磨。但它通常似乎来自那些从未真正尝试过或读过很多关于它的人，和那些似乎睡得比我更少的人。事情是这样的：当我把我的孩子放在安全座椅上时，他也会哭，但我仍会这么做。当医生给他们打针的时候，他们会哭，但我不会阻止。有时，我把他们放在日托那儿时，他们会哭。有时，在睡觉的时候，他们会哭，我就将他们放在床上而不去管。 不要害怕，我的孩子们在必要时会娇宠。当他们在半夜哭，是的，我跑去安慰他们，因为这是不寻常的。不，我不会沉溺在10小时不间断的优质睡眠的幻想中。大多数日子里，我的孩子喜欢在6:30之前

目录： 婴儿臀部怎么护理 四季宝宝臀部护理要点 臀部护理常见错误做法 宝宝臀部护理不当的危害 婴儿臀部怎么护理 宝宝的小屁股天生就是那么娇嫩，角质层薄，防御功能又比成人低，无论是用纸尿裤还是传统尿布，尿液的刺激都很容易引起过敏情况，常见红屁屁、尿布疹等。因此，婴儿臀部护理第一点是要勤换尿布，做到勤洗勤换，避免屁屁长时间浸泡在尿液中。 更换尿片时，先要将屁屁皮肤清洗干净，男女宝宝都要注意私处的清洁;然后将屁屁擦干，保持干爽，继而涂上婴儿专用的护臀膏，以隔绝皮肤和尿液;最后换上干净的尿布或纸尿裤。 宝宝臀部护理详细步骤： 1、用一只手抬起宝宝的臀部，然后向臀部下方塞进尿布裤。 2、用湿纸巾将宝宝的下半身擦拭干净，

几种洗屁股的姿势： 1.床边洗 在冬季，婴儿常常被包裹得很严实，在更换尿布洗屁股时要注意保暖。 上身用小被子盖好，动作要轻、快，用左手提起婴儿两条腿，小盆置于小屁股下，右手用小毛巾从上往下洗净，再擦干。 2.“把尿式”洗 四、五个月后的婴儿最好有两个大人配合进行，一人将孩子抱成“把尿式”姿势，另一人蹲在孩子的对面，从上往下洗。 3.孩子蹲式洗 比较大、已会走路的孩子可采用这种方法，只需一个大人完成。大人坐在小凳上，两腿分开，让孩子蹲在大人的两腿之间，两只小手放在大人的左腿上，水盆放在孩子屁股下，由前向后洗。 每次洗完屁股后，要注意检查尿道口，会阴部和肛门周围，如发现有发红，发炎等情况，要及时进行处理。 洗小屁股时要注意以下

1)打开尿布，用纸巾擦去粪便，扔到尿布上，然后在他屁股上面折好尿布。用湿棉毛巾来擦洗，开始时先擦肚子，直到脐部，擦洗的时候要避免宝宝着凉。 2)用干净毛巾彻底清洁大腿根部及阴茎部的皮肤褶皱，由里往外顺着擦拭。当清洁宝宝睾丸下面时，用手指轻轻将睾丸往上托住。 3)用干净毛巾清洁婴儿睾丸各处，包括阴茎下面，因为那里有尿渍或大便。如果必要的话，可以用手指轻轻拿着他的阴茎，但小心不要拉扯阴茎皮。 4)清洁宝宝阴茎，顺着离开他身体的方向擦拭：不要把包皮往上推，去清洁包皮下面，只是清洁阴茎本身。在男宝宝半岁前都不必刻意清洗包皮，因为男宝宝大约4岁左右包皮才和阴茎完全长在一起，过早地翻动柔嫩的包皮会伤害宝宝的生殖器。 5)举起婴儿双腿，清洁他的肛门及屁股，一只手指放在他两踝中间，大腿根背面也要清洗，清洗完毕立即拿掉尿布。 6)擦拭你自己的

女宝宝屁屁清洗法 家有女宝宝的妈妈注意，给女宝宝洗屁屁后，一般不建议使用爽身粉，因为爽身粉中的滑石粉会进入卵巢，因为女性的盆腔与外界是相通的，外界环境中的粉尘、颗粒均可通过外阴、阴道、宫颈、宫腔、开放的输卵管进入到腹腔，引发病变。 1)用纸巾擦去粪便，然后用温水或洁肤露浸湿棉花，擦洗她小肚子各处，直至脐部，擦洗的时候要避免宝宝着凉。 2)用一块干净棉花擦洗她大腿根部所有皮肤褶皱里面，由上向下、由内向外擦。 3)举起她双腿，并把你的一只手指置于她双踝之间。接下来清洁其外阴，注意要由前往后擦洗，防止肛门内的细菌进入阴道，不要清洁阴道里面。 4)用干净的棉花清洁她的肛门，然后是屁股及大腿，向里洗至肛门处。洗完即拿走纸尿布，在其前面用胶纸封好，扔进垃圾箱。 5)用纸巾擦干她的尿布区，然后让她光着屁股，玩一会儿，使她的臀部

对宝宝而言，怎么增强宝宝抵抗力，提高免疫力可以使宝宝远离疾病的困扰。为此，许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂，想以此达到提升宝宝免疫力的功效。但是，采用这种以外力帮助的方式效果并不太理想，仍然有许多宝宝因感冒、发烧去医院治疗。 营养的食物 食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品;辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。 因此，爱怡乐奶粉育儿专家建议：年轻妈妈们可以在不同的阶段，通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍，了解宝宝在什么阶段需要什么样的食物，然后努力为宝宝提供这些食物。需要提醒妈妈的是，摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。乳铁蛋白是专门提高宝宝抵抗力的营养物质，爱怡乐配方中特别添加了乳铁蛋

目录： 什么是尿布疹 准备工作 操作步骤 常见问题及解答 什么是尿布疹? 尿布疹最初表现为红斑或轻度脱屑，严重时可导致局部皮肤破损、甚至感染。尿布疹多发生于臀部、肛周及会阴部等处。长了尿布疹后，宝宝会感到不舒服，脾气会变坏、爱哭闹，严重者因疼痛影响进食和睡眠。 准备工作 1、准备好一小盆38~40摄氏度温水 2、小毛巾1~2 块 3、温和无刺激的湿纸巾 4、温和无刺激的婴儿沐浴液 5、一次性尿布 6、必要时备婴儿护臀霜、棉签 操作步骤 1、用湿纸巾清洁臀部皮肤，女宝宝应由前向后清洁臀部。 2、如果大便了，还要在温水中滴一点儿温和无刺激的

贫血，人体血液中的红血球和血红蛋白低于正常值的一种病症。贫血的孩子体弱多病，面色苍白或萎黄，指甲、口唇、耳垂淡白而少血色。贫血的孩子爱发脾气、爱哭、烦躁、多动，情绪难自控，学习注意力下降。 有调查显示：全国3～7岁孩子的贫血发生率为25%。很多家长都感到困惑：现在孩子吃的、喝的都不错，怎么还会得“穷病”?事实上，“营养好”也会得贫血。作为幼儿营养师，我们的职责是——让孩子们既要吃得好，又要吃得健康。 幼儿贫血的常见原因 1、造血不良引起的贫血，如缺乏性造血所需的叶酸、维生素B12、铁等物质，或再生障碍性贫血，感染、恶性肿瘤、血液病等均可导致骨髓造血功能受到抑制。 2、溶血性贫血，可由红细胞内的异常因素或红细胞外的异常因素引起红细胞的大量破坏溶解，而导致贫血。 3、失血过多引起的贫血，可有急性失血如创伤大出血、出血性疾病等，

刚出生的宝宝是很娇嫩的，他们需要妈妈的呵护，他们要穿合适的衣服保护自己为自己取暖，戴帽子也是一种保护自己的方式。因此，刚出生的宝宝适宜戴帽子。 新生儿戴什么样的帽子 1、看天气如何 比如夏天，那么你就要选择不要太厚的帽子，相反，冬天就需要厚一些的帽子了。 2、帽子的材料 棉质的是最好的，吸汗透气。当然根据天气毛线毛绒等也是可以的。 3、大小 千万不要买太紧的帽子，这样会伤害到小宝宝，不利于他们成长的，合适的或者适当宽松的帽子为宜。 4、及时更换 妈妈们就是要根据宝宝成长情况适时更换帽子了，新生宝宝长的快，帽子一般使用不长时间就会显得小了，所以要及时更换帽子，有些家里有大些小孩戴过的帽子也是可以循环使用的。这样经济实惠环保也能避免新帽

新生儿肚脐凸出来是怎么回事 1、有些新生儿出生后不久即可见到脐部有鼓起的圆形小肿块，安静或躺着时小肿块可消失，咳嗽、哭闹时小肿块又会鼓起来，若用手轻压，肿块消失并伴有气泡声，这就是脐疝。能摸到一脐孔，轻者直径为1cm左右，重者直径达2～3cm。 2、患脐疝并无痛苦，个别可因局部膨胀而有不适感，很少出现腹痛、呕吐等脐疝嵌顿症状。发生脐疝的可能原因是，脐孔两边的腹直肌还没有合拢，导致脐孔关闭不全，当哭闹、咳嗽、用力排便致使腹部压力增高时，易将腹膜、肠管、大网膜等腹腔内容物从脐孔挤出形成脐疝。为防止疝囊增大，应尽量避免婴儿大声哭闹、咳嗽、大便干燥等可能增加腹压的情况出现。 3、与脐部接触的内衣要柔软，不提倡在疝囊上放置硬币压迫或用胶布粘贴牵拉以防损伤脐部皮肤，引起感染。直径较小的脐疝多在出生后1年内随腹肌发育而逐渐缩小、闭合，疝囊较大、直径超过2cm者或

1、最简单有效的方法就是保持宝宝屁股干燥通风，通俗的说就是光屁股，这是最好的通风方式。 2、定期清洗，这个频率要高哦，最好每次大小便后都进行一次清洗，不需要很复杂，清水清洗擦干就行。 3、担心宝宝光屁股着凉或者担心他到处大小便，可使用布尿布，纱布或者棉布较好，不要折叠的太厚，两三层就可以。而且要勤快更换，尿湿了就要立即更换。 4、若宝宝出现红屁股迹象，可以使用少量宝宝护臀霜，但不建议经常使用，毕竟化学成分来的，宝宝屁股这么娇嫩，不到不得已，少用为好。 5、纸尿裤是引起红屁股的最直接原因，但是因为纸尿裤方便等优点还是很多家庭使用，妈妈们使用纸尿裤也要注意勤更换，因为尿淹着最容易红屁股了。最好不要一天24小时都用纸尿裤，间断使用，让宝宝屁股也能通通风。

当我还是个孩子的时候，唯一比生病还糟糕的事就是一直擤鼻涕/抹了一脸的鼻涕。学习擤鼻涕是在我的记忆里，我的青春里最厌恶的阶段之一。我可怜的鼻子会随着时间的推移，越来越痛，如果我没有头痛，你最好相信我会因为整天想着如何清除我鼻窦里的东西而产生头痛。如果这还不够糟糕，事实证明是有正当理由，去避免擤鼻涕的，而且你教你的孩子擤鼻涕的方法很可能是错误的，并且会对他造成伤害。 鼻涕是很脏的，没有人会喜欢它。但是，你的身体的自然反应，对过多粘液，咳嗽和打喷嚏会对你的鼻窦腔产生非常小的压力。而擤鼻涕在另一方面产生了大量的压力，而且每一次的打击都会把粘液压入鼻窦。如果你把鼻子擤得太厉害，甚至会引起中耳感染。 粘液是非常重要的，它的功能是保持你的鼻腔和喉咙滋润。此外，在我们吸气时，它阻止异物和细菌的进入。把它想象为一种能捕捉到细菌在嗡嗡叫的苍蝇纸。总的来说，粘液是人体防御疾病的重要组成

目录： 1、摇晃孩子 2、将孩子包裹的严严实实的 3、用嘴测食物的温度 4、夜晚开灯睡觉 5、抱孩子只托住背部 6、错过宝宝吃饭的时间点 1、摇晃孩子。 当孩子哭泣时，家长第一反应一定是摇晃孩子，这是不对的，因为刚刚出生的宝宝，大脑发育还不完全，家长如果剧烈摇晃，容易伤害到孩子的大脑。 2、将孩子包裹的严严实实的。 因为怕孩子着凉，给孩子穿很多衣服。然而这个举动适得其反，反而使得宝宝的体抗力下降，容易感冒。 3、用嘴测食物的温度。 许多家长在为孩子吃饭的时候，怕食物温度过高，而用嘴测温度，这极可能导致孩子受到细菌感染，十分不卫生。 4、夜晚开灯睡觉。

1、多喝白开水，防止秋燥 秋季空气湿度降低，人们明显感觉到鼻腔和皮肤的干燥，肌体更容易出现缺水。宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，或将梨、柑橘、荸荠、藕、葡萄等水果榨汁，代替水经常喂给宝贝喝，通常宝贝愿意喝，并且有滋阴润燥的效果。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。 妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。 宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。 2、讲究卫生，防止腹泻 入秋后是轮状病毒