儿童偏食厌食是让父母万分头痛又束手无策的普遍现象，在二至九岁的儿童中表现得尤为突出。营养专家指出，儿童偏食厌食如不及时纠正，营养的吸收无法做到全面均衡，任其发展会给儿童生长发育和身体健康带来许多危害：偏食高热量食物的儿童容易肥胖;不爱吃蔬菜水果的儿童容易便秘;锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏可能造成儿童视力障碍和近视;维生素A、维生素B、维生素C缺乏可能引起儿童皮肤病;酸性食物的过度摄取会影响儿童的性格和心理发育，导致其患儿童孤独症;严重的营养失衡还会影响儿童的智力发育。此外，儿童偏食厌食也是造成贫血、软骨症、坏血病、免疫力低下、口角炎、多动症、手足抽搐、脾气暴躁、爱哭闹的原因之一。 　　中医认为：五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充。儿童正处于生长发育期，身体和性格的可塑性强，只要父母掌握科学的方法和营养健康知识，找出儿童的病因对症下药，理解儿童的心理，并且持之以恒

　　多选有利于长个的运动 　　孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。 　　保持愉快的心情 　　影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。 　　不能挑食 　　人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。 　　保证充足的睡眠 　　健美专家常说“

　　由于婴儿既不会漱口也不会刷牙，故容易发生口腔发炎;若体弱多病，进食、饮水减少，更易发生。因此，婴儿期做好口腔护理十分重要。 　　专家建议：给宝宝进行口腔清洁的目的，在于清除口内的奶渣，避免因口中细菌的发酵产生异味，并可借此按摩牙龈来舒缓长牙时的不适，最重要的还是及早让宝宝适应在口内放入异物的感觉，为将来长牙后的刷牙做准备。 　　正确清洁方式 　　1、新生宝宝的口腔不需要特别清洗。因为宝宝还没长牙，唾液起到天然的口腔清洗作用，即使喂奶后口腔黏膜上残留一些乳汁，也可通过唾液达到冲洗的作用。妈妈也可用消毒棉签沾水，轻轻地将宝宝的口腔清理一下。 　　2、可在餐后喂宝宝喝些白开水，达到清洁口腔的目的。2岁左右可以开始教宝宝漱口，让宝宝将温开水含在嘴中，然后鼓动双颊及唇部，用舌头在口腔内搅动，使漱口水高速反复地冲击口腔各个角落，将口腔内食物碎屑和部分软垢清除，以免引起病菌繁殖。 　　3、

　　家有宝宝，感冒发烧看医生也是难免会遇到的事。妈妈们带宝宝去医院的时候，是否往往自己都有些晕乎乎的呢?在此提醒各位妈妈，从宝宝平时的身体情况记载、就诊到服药，都一定要仔细而认真，如此才能让宝宝更加健康地成长。 　　一、就诊前，妈妈要做哪些功课? 　　在医院里，常见一脸焦急的妈妈们带着宝宝来就诊，但是医生一问宝宝的状况，却模棱两可说不上来。要确保医生诊断无误，妈妈首先要提供详细的资料。现在医院的门诊量都相当大，每个人的看诊时间有时甚至只有3～5分钟，宝宝进入诊室后，也容易因环境陌生而闹别扭哭闹等，妈妈要哄宝宝就更难和医生沟通了。因此妈妈平时可专门用一个笔记本来记录宝宝的身体健康状况。例如，宝宝1天的进食量、排便次数等等。有时候由于时间紧迫，医生是根据病患提供的病症去下诊断的，并不会详细检查，这时候，就特别需要父母提供准确信息。新生儿生理发展尚未稳定，建议平时详细记录;1岁之后，家长可

　　1、宝宝夜里哭闹，妈妈把宝宝抱在怀里摇 　　2、妈妈陪着宝宝睡 　　3、宝宝俯睡，妈妈不管 　　4、搂着宝宝睡 　　5、天气寒冷时，让宝宝蒙睡 　　6、冬天给宝宝睡电褥子 　　7、宝宝在亮灯的环境中睡觉 　　8、让宝宝裸睡 　　…… 　　小编有话说：看到这里，有些妈妈不免大吃一惊：原来我犯了这么多错误啊!其实，哄宝宝睡觉可不是一件简单的事情，学习正确的方式，才能让宝宝们睡得香甜，爸爸妈妈看到宝宝熟睡的样子也倍感幸福啊。 　　蠢事一：宝宝夜里哭闹，妈妈把宝宝抱在怀里摇 　　小编：如果宝宝睡到一半突然醒来大哭大闹，你会怎么办? 　　妈妈小新：我都把他抱在怀里慢慢摇晃，直到他睡着为止。 　　危险指数：5星 　　小编点评： 　　当宝宝哭闹或者睡眠不安的时候，一些年轻的妈妈们会把宝宝放在摇篮里或者抱在怀中摇晃，宝宝越哭越厉害，妈妈也越摇

　　一、宝宝发烧妈妈别慌 　　不少家长们只要一发现宝宝发烧，立马就慌乱了。生怕会因长时间发烧影响到宝宝的大脑发育，往往第一时间就想着退烧、抱医院。其实，不少专家指出，发热并不是疾病，而是身体对病毒或细菌入侵所产生的一种反应，如果父母硬要给宝宝退热，反而可能削弱宝宝抵抗力。 　　引起宝宝发热的原因有很多，所以，当宝宝发热时，关键在于先弄清发热的原因。宝宝发热时，家长要怎么护理呢? 　　1、白天如何护理 　　宝宝感冒后，家长都会很紧张。宝宝发烧时，妈妈们可每二十分钟给宝宝量一次体温。室内要保持空气新鲜，注意通风，通风时注意不要让风直接吹着宝宝。发烧病人出汗多，特别是春夏比较潮湿，要勤换内衣。以免小宝宝穿了汗湿的衣物而重新受凉。内衣要干净、柔软，以纯棉、丝为佳。 　　保持宝宝口腔卫生。宝宝不会漱口，妈妈可用干净纱布包住食指，用淡盐水去帮宝宝洗口腔。一般来说，如果体温在38度左右，只需

　　健康新生儿的标准 　　1、宝宝出生后，哭声较响亮，啼哭之后开始用肺呼吸。出生前两周每分钟呼吸在40～50次之间。 　　2、宝宝出生后24小时内开始排尿，开始两天大便呈黑绿色粘冻状，无气味。喂奶后逐渐转为金黄色或浅黄色。新生儿的。 　　3、新生宝宝的正常体重为3000～4000克，正常体温在37～37.5摄氏度之间，脉搏以每分钟120～-140次为正常。 　　4、新生宝宝出生后就有觅食、吸吮、伸舌、吞咽及拥抱等原始反射。 　　5、出生后3-7天新生儿的听觉、视觉逐渐增强，响声和较强的光都会可引起宝宝的眨眼动作。 　　从体格发育来说，正常孩子的发育水平不低于以下标准就不必担心。 　　1、体重：新生儿出生时的平均体重为3千克，近年来有增加的趋势，但出生时体重达2.5千克就属正常。生后5个月时体重达6千克左右。一岁时体重平均为9千克。足2岁时为12千克。以后体重增加的规律为：体重

　　身高测量法 　　测量新生儿身高，必须由两个人进行。一人用手固定好宝宝的膝关节、髋关节和头部，另一人用皮尺测量，从宝宝头顶部的最高点，至足跟部的最高点。测量出的数值，即为宝宝身高。 　　头围测量法 　　用软皮尺测量，从眉弓开始绕过两耳上缘和枕后，回到起始点，周长数值即宝宝头围。 　　胸围测量法 　　软皮尺经过宝宝两乳头，平行绕一周，数值即胸围。 　　腹围测量法 　　软皮尺经过宝宝肚脐上方边缘，平行绕一周，数值即腹围。 　　前囟测量法 　　新生儿前囟呈菱形，测量时，要分别测出菱形两对边垂直线的长度。比如一垂直线长为2厘米，另一垂直线长为1.5厘米，那么宝宝的前囟数值就是2厘米×1.5厘米。 　　眼距测量法 　　用软皮尺小心测量宝宝两眼内眦之间的距离，数值即为眼距。 　　眼裂测量法 　　用软皮尺小心测量宝宝眼外眦到眼内眦的距离，数值即为眼裂。 　　耳位

　　1、患传染病后正处于恢复期或有急性传染病接触史而又未过检疫期的儿童不宜打预防针。若此时打预防针容易发生不良反应，或使原有病情加重。 　　2、正在患感冒或因各种疾病引起发热的小儿，若打预防针，会使体温升高，诱发或加重疾病。 　　3、有哮喘、湿疹、荨麻疹的小儿，打预防针后易发生过敏反应，特别是打麻疹活疫苗等致敏原较强的预防针，更易产生过敏反应;对有癫痫和惊厥史的患儿打预防针，尤其是打乙脑或百白破混合制剂等易使儿童发生晕厥、抽风和休克;有严重佝偻病的孩子不宜用小儿麻痹糖丸疫苗。 　　4、患急慢性肾脏病、活动性肺结核、严重心脏病、化脓性皮肤病、化脓性中耳炎的小儿，打预防针后可出现各种不良反应，使原有的病情加重而影响患儿康复。但需要指出的是，小儿如果患有先天性心脏病，只要心脏功能好，照样可以打预防针。 　　5、预防接种期间，若小儿不舒服，有呕吐、腹泻和咳嗽等症状时，在征得医生的同意后，可

　　堵塞的鼻孔 　　怎么做：在温水中溶解小半勺食盐，然后将溶解后的液体装在小的喷雾器内，在每个鼻孔喷两下，然后让孩子用纸巾擤鼻涕。(假如孩子太小，还不懂得怎样擤鼻涕，可以用吸鼻器替孩子吸出鼻子内的脏物。) 　　为什么要这么做：盐水可以软化浓稠的鼻涕，使之容易被擤出或吸出，同时有助于补充鼻粘膜的水分。 　　什么情况下需要医生：如果怀疑孩子的症状为耳朵或鼻窦感染就需要去医院了，其症状为发烧、持续不断的咳嗽、耳朵疼、或者鼻孔出现黄色或绿色的分泌物。 　　被蚊虫叮咬后 　　怎么做：用液体止汗露或固体的止汗药在发痒的包上轻轻地滚动摩擦，如果过了5分钟还痒的话就再重复擦一遍。 　　为什么要这么做：圣路易医药大学医学博士Kenneth Haller解释说：“止汗露所含的铝盐可以让身体重新吸收被咬的包中的液体，包消肿了，也就不再痒了。” 　　什么时候需要医生：如果被咬

　　防贫血 饮食调理不可少 　　要防贫血，饮食营养很重要，平日要注意多吃含铁丰富的食物。如，多食富含叶酸的食物，如豆类、绿叶蔬菜、粗粮以及新鲜水果等，叶酸可使骨髓里的红细胞发育成熟。尤其是女性，在孕前及怀孕初期最好补充叶酸制剂，不但防贫血，还可防胎儿发生神经管畸形。此外，可多吃一些动物肝脏、动物血、鸡蛋黄、芝麻酱等。 　　女性孕中后期需额外补铁 　　为保证孕期及产后母子健康，女性在孕前及孕早期、孕20~32周需做血常规检查。此外，因孕中晚期胎儿从母体摄取营养增多，孕妇消耗的铁质会大大增加，因此，在孕25~26周左右，除饮食外应额外补充钙质和铁质。生产后，随着生产出血和哺乳，产妇也易出现缺铁症状。因此，女性要做好孕期及产后保健。 　　儿童调好脾胃可防贫血 　　关于儿童贫血，中医认为，除与营养不均衡有关，与脾胃功能也有很大关系。小儿脾胃运化功能较弱，多食则伤胃，过饥则伤脾，水谷精微无

　　牙齿排列不整齐、个别牙错位、扭转突出、上下咬合关系不正常、兜齿、左右儿童部大小不均……等等，以上这些现象在医学上称为错合畸形。错合畸形是一种常见病，它对全身及局部组织的儿童都有较大的影响。 　　对于影响机体功能和儿童的错合畸形，应该矫正。什么时候矫正，要看哪种错合畸形。如果兜齿，5岁左右就应矫正。一般错合畸形，矫正年龄最好在12岁至16岁左右。过早，儿童正是换牙期，牙的发育变化较大，矫治可能影响身体发育;太晚，骨钙化已完成，矫正不易成功。 　　为什么14岁是牙齿矫正的黄金时代? 　　孩子牙颌畸形大多是从小发生的，有的家长误认为孩子14岁已经长大了，可能矫正不过来了，于是失去了治疗机会。孩子在14岁以后牙齿的排列状况及大多数牙齿的结构已基本形成，这时有些孩子才发现自己牙齿排列不整齐，长得里出外进，有的两颗虎牙支出，上下唇合不严，有的下兜齿(地包天)，还有

　　免疫缺陷在儿童中较为多见。儿童免疫缺陷病一般可分为两种，一种是先天性免疫缺陷病，这是由于孕妇在怀孕初期感染了病毒，并通过胎盘引起胎儿的宫内感染，从而导致胎儿免疫系统先天性发育不良。另一种是因后天受某些因素刺激、疾病及某些药物作用而导致免疫功能低下，这称为继发性免疫缺陷病。 　　患免疫缺陷病的儿童主要表现为反复出现各种系统的感染，其中以呼吸系统感染最为常见。即患儿三天两头闹感冒、咽喉发炎、扁桃体发炎、支气管炎症及肺炎等。也有的患儿表现为慢性腹泻、肠炎、痢疾等。还有的以皮肤反复出现化脓性感染、淋巴结炎及中耳炎等。此外，也有些患儿会出现合并湿疹、血小板减少症、贫血、手足抽搐、癫痫、心血管畸形、过敏性疾病等，严重损害了小儿的健康。 　　继发性免疫缺陷病患儿一般通过药物治疗都能得到治愈和很大改善，而先天性免疫缺陷病除了用常规药物治疗外，现还可运用一些先进的医疗手段如采用转移因子法治疗血小板减

　　新生儿在生后2～4天时体温骤然升高到39～40℃，孩子常烦躁不安或啼哭，并无其他疾病的表现。如果给孩子喂几次葡萄糖水或注射葡萄糖液后，体温会迅速下降，一切恢复正常，医生将其称为“脱水热”。 　　新生儿脱水热在天气干燥与炎热季节发病率较高。若给孩子保暖不当，人为地会给孩子创造高温环境，也同样可引起脱水热。 　　母乳不足时，要增加对乳房的吸吮，吸吮得多，母乳就下得快。以上方法可预防新生儿脱水热的发生。 　　患脱水热时，一方面可以市售的75%酒精对等量水，用纱布蘸擦额头、手脚心、颈部、腋下、大腿等处，进行物理降温。另一方面，要立即给病儿口服5%的葡萄糖水，每2小时1次，每次15～20毫升。如果仍不退热或抽风不止，应立即送医院。

　　长的指甲还容易折断，甚至伤了自己的手指头。新生儿如果感觉皮肤痒或有其他不适，就会用手抓，如果指甲长，就很容易抓破自己娇嫩的皮肤。 　　定期为宝宝剪指甲，这是保持皮肤清洁的方法之一，也有助于防止“病从口入”。但父母为宝宝剪时应当谨慎，以免剪伤，另外还得注意不要将指甲剪得过短，因为孩子会因此感到疼痛，或活动时磨损指部皮肤。 　　修剪指甲小窍门 　　给宝宝剪指甲时，宝宝会很不配合，叫妈妈无从下手，不是将宝宝的指甲剪得太深，就是把手指肌肉剪着，要想顺利，妈妈应该掌握一些小窍门： 　　1.宝宝躺卧床上，妈妈跪坐在宝宝一旁，再将胳膊支撑大腿上，以求手部动作稳固。 　　2.握住宝宝的小手，将宝宝的手指尽量分开，用新生儿专用指甲刀靠着指甲剪。 　　3.要把指甲剪成圆弧状，不要尖，剪完后，妈妈用自己的拇指肚，摸一摸有无不光滑的部分。

　　眼 　　当胎儿在母体中时，眼球已大致发育完成，而婴儿出生时的视力还没有发育完全，能见度约为20～30厘米。刚出生的宝宝只能看到黑白的影像，直到大约出生6个月后，才有色彩的感觉。一般而言，0～6岁期间是视力发育的重要时期。 　　清洁 　　新生儿分泌物较多，这主要是因为结膜炎所引起。 　　将清洁的纱布卷在手指上，从眼角向眼尾擦拭;擦另一只眼睛时，可将纱布换一面。 　　棉花棒清除也ok 　　如果宝宝眼屎较少，可用棉花棒清洁眼角即可。建议家长们购买棉棒时，选择分量较少的，如此不会存放很久，堆积灰尘。清洁时可蘸点消毒过的食盐水，不要使用清水，以避免感染。 　　耳 　　1岁前的婴儿会利用周围亲友的语调以及各种声音来感觉外在环境，因此1岁前若能多给予宝宝适当的刺激，对于日后听、说及智力的发展都有很大的帮助。平时应保护耳膜不要受伤，且需注意新生儿对比较刺激的声音有无明显感受，需让孩子避

　　拍手、咧嘴笑：兴奋愉快的状态。一般来说，宝宝笑的时候眼睛有神，两手同时活泼的晃动，充分散发童真的魅力。这时父母应以笑脸，用手轻轻地抚摸婴儿的面颊，并在他的额部亲吻一下，给予鼓励。 　　吮手指：吮手指是婴儿智力发育过程中的重要里程碑之一。宝宝出生后，早期只能用哭声和面部表示要求和倾诉，并且通过口唇来进行探索。随着年龄的增加，宝宝开始将手放入口内吸吮，自得其乐地玩弄自己的嘴唇、舌头，这是宝宝高兴时的一种表现。 　　瘪嘴：表示要求，这往往是啼哭的前兆，这实际上是成人没有及时满足他的要求的体现。这时父母要细心观察婴儿的要求，适时地去满足他的需要，如喂他吃奶，逗他开心，抱他去户外玩。 　　撅嘴、咧嘴：男宝宝通常以撅嘴来表示要小便，女宝宝则多以咧嘴或上唇紧含下唇来表示要小便。 　　红脸横眉：表示要大便。婴儿往往先是眉筋突暴，然后脸部发红，有明显的“内急”反应。这是要

　　从5个月开始训练孩子爬行，直到1岁1-2个月，这样孩子协调性好，平衡感强，记忆力强，而且活泼可爱，另外也省了学步车!孩子学走路根本不用学步车的!坚持爬行，某一天自动就站起来走路!爬行的最高境界是像开车一样!前进后退非常自如! 　　健康成长详解： 　　1、从5个月开始训练孩子爬行，直到1岁1-2个月，这样孩子协调性好，平衡感强，记忆力强，而且活泼可爱，另外也省了学步车!孩子学走路根本不用学步车的!坚持爬行，某一天自动就站起来走路!爬行的最高境界是像开车一样!前进后退非常自如! 　　2、每天中午，晚上给孩子读书! 　　3、.每天下午散步一小时! 　　4、每周狂一次肯德基，超市，书店，或公园，这样的孩子有创意，主意坚定! 　　5、去超市每次只买一样东西! 　　6、学外语，最好用迪士尼经典动画片，每天看半小时!

最容易伤了宝宝的危险动作 　　经常和宝宝玩耍，能增进亲子感情，促进宝宝的体格和大脑发育。但是，玩耍也要适度，特别是对刚出生的小宝宝来说，更不能过度玩耍，否则会影响甚至危害宝宝的健康或生命，不利于宝宝的成长。那么，是哪些最易犯的危险动作会伤了宝宝呢? 　　危险动作一：过度摇晃 　　婴儿的脑部没有发育完全，颅骨没有像成人一样形成固定，颅骨和脑组织之间有一定的缝隙，在剧烈摇晃时，婴儿脑部血管组织易产生爆裂导致出血，同时婴儿的头骨相对较软，对脑组织的保护较弱，剧烈摇晃，严重者易威胁生命。 　　Tips：正确地哄抱婴儿，不宜过度用力，每摇晃一下应持续4~8秒钟，可在保证安全的情况下锻炼孩子的平衡能力。婴儿脑部出现血管畸形或者严重缺乏维生素钾，造成婴儿脑部运血功能出现障碍，家长在不知情的情况下摇晃婴儿便会直接导致婴儿颅内出血，因此建议定期给宝宝做体检。 　　危险动作二：常捏鼻子和脸 　

夏季宝宝防蚊虫叮咬护理小常识 　　夏天将要到来，随之而来的还有各种蚊虫肆虐，为了护理宝宝娇嫩的皮肤，妈妈就要做好防蚊虫叮咬的准备了。如何为宝宝预防蚊虫叮咬呢?宝宝被蚊虫叮咬后如何止痒呢? 　　为何宝宝容易被蚊子咬 　　科学家研究表明，蚊子叮人是有选择的，能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素B的人最受蚊子青睐。蚊子利用气味从人群中发现最适合它们“胃口”的对象。新陈代谢快的人容易被咬，因此小宝宝都易遭蚊子咬。 　　为宝宝防蚊用10招 　　1 、蚊帐：蚊帐经济实惠，不会对宝宝产生任何不良影响。最好是选用后拉链蚊帐，密封性能好蚊子进不来，还能防止小宝宝掉下床去。 　　2、勤洗澡：给宝宝勤洗澡、勤换衣，保持皮肤干燥清洁，可以减少蚊虫叮咬。 　　3、少用香皂：蚊子喜食花蜜露，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品洗澡后，被叮咬的概率会上升。 　　4、穿袜子：给宝宝