牛奶真的是不健康食品吗？过了婴幼儿期就不该再喝？其实，儿童、青少年的骨质密度正在快速增加，钙质是不可或缺的营养素，儿时累积足够的骨本，成年后骨质疏松的机率就会减少。 根据调查我国儿童普遍摄取不足，平均达建议量的一半而已。 牛奶含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾、维生素A及B2等，其中又以钙质其他食物不太容易取代。每 100cc牛奶钙质高达100毫克，一杯 250cc的牛奶咕噜咕噜很快就喝完了，得到 250毫克的钙质，已经1-3岁幼儿每日需求的一半，7-9岁儿童的1/3，10-12岁儿童的1/4。 虽然豆类、豆制品（豆浆、豆干、豆腐）、深绿色蔬菜（青菜、芥菜、花椰菜等）、小鱼干、含鱼骨的鱼罐头（沙丁鱼、鲑鱼）、杏仁、芝麻等也是钙质丰富的食物，但同样得到250毫克的钙（吸收率先不考虑），要吃到大约60条小鱼干（每条长约4公分）、近3汤匙的芝麻、

孩子流鼻血该怎么办？正确处理方式，家长要记得。曾经有父母亲带着小朋友进入诊室后就惊恐地告诉我：“刚流鼻血！整个被单都是血！是不是凝血功能异常的血友病啊？” 若是父母仔细想完后都回答“没有！”、“不会！”我会检查宝宝身上，确定没有一颗颗的出血点后，心中大概已经有了答案。 “他是不是有过敏体质？”我问。 父母亲点点头。 “这几天有没有感冒？”我又问。 父母亲似乎觉得我很厉害，居然能直接说出孩子的身体情况。 “这是因为感冒，鼻子不舒服而伸手去搓揉，小朋友鼻黏膜比较脆弱，鼻子里面的血管破裂导致流鼻血的！” 我继续说：“这不是血液问题，若是血液问题，身上会有出血点，而且每天刷牙时稍稍用力牙龈就会流血！” “下次再流鼻血时，只要伸出手在鼻梁上加压就可以了。若是这几天太频繁流

小儿气喘不一定是感冒，这几个关键点家长要注意。小朋友很开心的准备参加赛跑，但是，气喘的小朋友到底可不可以运动啊？” 只要预防处理得当，气喘儿也可以运动 父母的担忧不是没有道理，原本病情控制良好的气喘在活动量变大后又开始出现“咻咻”的声音后，的确会让父母对于是不是要参加运动会产生疑惑。此时我会告诉父母“只要预防及处理得宜，气喘儿童当然也可以有正常的体育活动、甚至参加较激烈的运动会比赛。” 运动诱发气喘症状，并不是只发生在有气喘的儿童，少部分的儿童平时没有气喘，只在运动时发生气喘症状，或是已经患气喘儿童、在运动时会加重气喘的症状，这些由运动诱发出气喘，都可以叫做“运动诱发型气喘”。 运动是气喘最常见的诱发因素 气喘儿童里，运动是气喘最常见的激发因子之一，约50%以上的气喘儿童在剧烈运动后会引发支气管收

好好护眼，避免儿童成四眼一族。旨在宣扬保护视力的重要，各位家长记得提醒小朋友，由日常生活习惯入手，从小好好保护眼睛，避免患上近视，以及由深近视所引致的眼疾。 导致近视的原因 近视的原因，是因为眼球过长；即使儿童接受近视矫正，也不能解决眼球过长的结构性问题。儿童如患上近视，近视度数会持续加深，直至大学时期才逐渐稳定，所以要及早控制近视度数，否则当度数加深至600度以上，便变成深近视，将来患上一些眼疾的风险，例如：视网膜脱落、黄斑病变、青光眼及白内障，较一般人为高。 研究显示，父母都有近视，他们的子女患近视的机会高四倍；而子女的其中一位父母有近视，近视的机会也高两倍；另外，亚洲儿童比欧美的儿童更容易有近视。 此外，由不良的阅读、做功课及使用电子产品习惯等引起。因此，儿童在幼儿阶段要好好保护眼睛，或控制近视度数。

持续发烧，可能导致心脏病的川崎病。妈妈带着孩子来到儿科检查，医生看看口腔喉咙、摸摸脖子，再翻开衣服检查身体、连手掌脚掌也不放过。 什么是川崎病？ 川崎病（Kawasaki disease, KD，或称黏膜皮肤淋巴结综合征、川崎症）此病是日本儿科医生川崎于西元1961年发现，并于西元1967年首先提出报告，其病变多出现在皮肤﹑结膜、口腔﹑颈部淋巴腺等部位。 川崎病是一种多系统血管发炎综合征，目前造成的原因不明。可能是某种感染后引起的免疫反应造成全身各器官血管发炎。至于感染的病原体为何，尚不清楚。 世界各地皆有川崎氏病病例，但以亚洲地区发生率最高，尤其是日本。好发于5岁以下的儿童，2岁以下占约50 %，4岁以下约占80 %。男女比率为1.5比 1。家族倾向为3 %。季节分布不明显。 川崎病使血管发炎、

春天鼻塞、眼痒、鼻水流不停！击退过敏性鼻炎。只要一感冒鼻子的问题总是最大，鼻涕倒流后变成浓痰，感冒总觉得很难好。 要尽量避免接触过敏原 过敏性鼻炎常与吸入性过敏原相关，常见的室内过敏原主要包含尘螨、宠物皮屑、昆虫或是植物，常见的室外过敏原包括花粉和霉菌，汽车的气体污染物包括臭氧、氮氧化物等，也与过敏性鼻炎恶化有关，因此减少过敏原暴露是治疗成功的重要前提，如避开油烟、蚊香、油漆、杀虫剂、污浊空气；使用空气净化系统；宠物移到别处饲养等方式。 有需要时可进行过敏原检查 其实大部分的病人不需要做皮肤测试或血液检查，医生以临床症状判断给予经验性治疗就能改善，但做详细检查对于避免过敏原上可以提供很大的帮助。 过敏性鼻炎的口服药物有哪些选择？ 1、口服抗组织胺以第二代以上为优先，相比第一代较少口干和

孩子打鼾、睡眠呼吸中止，不理会恐影响面容。应该尽快就医，找出病因，以免影响发育及学习成绩，甚至提高日后心血管疾病风险。 4岁的茼茼个性活泼可爱，是全家人的心肝宝贝，不过在几个月前的一次感冒后，妈妈却发现她睡觉时会打呼，以为感冒好了，就不会打呼，没想到声音越来越大，甚至比爸爸鼾声还要响亮，有时候鼾声还会踩煞车，突然一半就没了。 连幼儿园老师都觉得，茼茼睡午觉时鼾声太大，令人不安，还吵到其他同学。妈妈则发现茼茼睡觉时常常翻来覆去，早上起床常满身汗，有时甚至尿床，赶紧带着孩子就医。 小儿睡眠呼吸中止症好发在3岁以上至7、8岁的小朋友，在这年纪的孩子鼻咽部、口咽部，分别会有腺样体与扁桃腺等增生，造成上呼吸道空间变小，少部分儿童因构造过度增生，以致于睡眠中产生阻塞而发出打呼声。 一般来说，约有1成孩子会出现类似问题，如果睡觉时呼吸道

春季过敏气喘，清楚了解气喘儿的相关知识。气喘发作的时候，医生会开吸入型气管扩张剂，配合药物。待气管比较稳定时，再继续运动。 接触大自然、户外活动，对孩子来说非常重要。在运动的当下，接触到太阳，接触人群，流流汗，接触其他的朋友，生活较有伴。小孩跟大人一样，也需要朋友，互相鼓励支持。 区分气喘发作及感冒 “我家小豪，每次感冒都要三个礼拜才好。有一次感冒，医生说是气管炎，看了一次，只吃了两包药，症状就好多了。但是，这一次咳嗽及喘鸣声，有吃药就会好，没有吃又来了，晚上的咻咻声，听了让我好担心！” 一般来说，小孩的感冒（小于一岁），大约4-10天会完全恢复，大小孩则约3-7天会恢复，如果在感冒两周后，还是出现咻咻的呼吸声，就要去气喘是否与过敏有关。 不要擅自停用气喘药物及控制药物 “为什么要吃

与幼儿谈性，陪孩子认识身体与性器官名称。你是不是没有鸟鸟，说话时露出有点腼腆、害羞带着兴奋、好玩的笑容等着我回答。 我：“是的。我是女生，跟你妈妈一样，我没有阴茎，我尿尿的地方叫做阴部。鸟鸟是男生尿尿的地方，它正确的名字叫做阴茎。” 侄儿：“我弟弟跟我一样，都有鸟鸟。” 我：“你们是男生，而我和你妈妈是女性。” 侄儿：“我爸爸鸟鸟上面有长毛，姑姑你有吗？” 我：“有啊！它的名字叫做阴毛，你长大以后也会有。” 侄儿：“我知道！我爸爸这里也有长毛，叫做腋毛（手指自己腋下的位置）。” 我：“你知道腋下长出来的毛叫做腋毛。” 这是我们日常对话的一小部分，性教育也在这样的日常中放入，我们说说笑笑之后，继续一起沉浸在玩具的世界。 不让对性的焦虑直接传递 我在想如果

孩子刷牙后不漱口安全吗？这么做可预防龉齿。这些蛀牙的原因，你家宝贝中了吗？别再存侥倖的心，赶快戒掉这些坏习惯，好好帮孩子正确刷牙，建立护牙好习惯，从小就要做起！ 宝宝蛀牙原因大多是因为没刷牙 宝宝的乳牙虽然才刚长出来，但是，你知道吗？若是没有好好保护乳牙，可能很容易会蛀牙！主要原因多半是爸妈不知如何帮宝宝刷牙，尤其宝宝作息、生活习惯还未完全建立，频繁喝奶、多次夜奶，爸妈又不可能半夜帮宝宝刷牙，因而造成蛀牙。 许多爸妈疑惑，遗传是蛀牙的主因吗？遗传虽是原因之一，但不是唯一的因素，蛀牙是很多因素共同形成的疾病，同时还有饮食、刷牙等习惯问题，都是影响孩子牙齿健康的因素。 不管母乳喂养或混合喂养，只要没有刷牙，都有可能会蛀牙。尤其当宝宝半夜频繁喝奶，喝完立刻睡着了，便容易因没有清洁牙齿而蛀牙，能尝试改用杯子喝奶，就不会有直接睡着的

睡眠对宝宝健康有哪些好处，大家有必要根据宝宝的实际健康状况来做好对应的护理与保健，大家应该清楚对于宝宝正常睡眠时间有所了解，注重为孩子营造一个良好的睡眠环境。 睡眠对宝宝健康有哪些好处 好处1：睡得好长得壮 人体的生长激素大部分在睡眠中分泌，能够促进人体身高的生长。很多妈妈会发现，宝宝在香甜睡一觉之后，胃口特别好，吃得香自然长得壮。而且，宝宝睡眠充足，生长素分泌充分，生长发育良好，个头就会长得高。 好处2：睡得香智力高 妈妈都有这样的经验，宝宝睡得好，不哭也不闹，做游戏时精力也会比较集中;睡得不好，宝宝则变得烦躁不安，这说明宝宝的器官稚嫩，容易产生疲劳，睡着的时候，大脑皮质的神经细胞处于保护性抑制状态，得到能量和血氧的补充，渐渐消除疲劳，具有更高的兴奋性，因此睡眠质量的好坏直接影响到宝宝的智力发育。

宝宝脾胃不好通常有这3个表现，4个方法可帮助调理。如果宝宝不好好吃饭或者吃的东西没办法被身体吸收，身体就不见长甚至免疫力也会下降。 不过，不少家长一开始都只以为宝宝是闹脾气不喜欢吃饭，但是却没想到根源是宝宝的脾胃出了问题。 宝宝脾胃不好有什么表现? 家长可以平时通过观察小孩子这几个方面判断他的脾胃是否好： 1、观察小孩的口气：平常脾胃较好的小孩，口气是很清新的。脾胃不好时，口气会变酸臭或者有腐臭味，这时候说明身体里面有积滞。 2、观察小孩的大便：通过观察大便可以了解小孩的消化道是否运转正常。如果孩子肠道里面有湿热，大便会出现黄、臭、烂;如果小孩是脾阴虚的，大便会变得非常干燥;当小儿肠炎发病时，也就是中医所说的湿邪入侵的，大便会表现为水样便。 3、观察孩子的鼻梁：这是涉及到中医的经络范畴。鼻梁的部位在

这2个婴儿语言发育“关键期”，妈妈们要把握住，不要留下遗憾。孩子们之间一对比，她才发现自己的女儿貌似语言发育慢了几拍，所以赶紧来问问我怎么回事。 语言作为人类社会沟通交流的重要媒介，其重要程度不言而喻。而语言发展又存在明显的关键发育期。 在八岁之前，有三个重要的语言发展关键期： (1)8-10个月是婴儿开始初步理解词义的关键期。 (2)18个月(一岁半)是婴幼儿口头语言开始发展形成的关键期。 (3)五岁半是幼儿开始学着掌握语法、理解抽象词汇以及综合语言能力形成的关键时期。 在这三个重要的关键期，如果做父母的能够很好的给予科学的教育和引导，那孩子们的语言表达能力和理解能力都将发育的很好。反之，如果我们错过了这三个重要的关键期，那只能是徒留遗憾，甚至会让我们抱憾终身!那今天我们就详细说说前二个语言发育的

宝宝流口水，是宝宝成长必经的阶段。但有时宝宝的口水像水龙头一样，弄得衣服床铺一团糟也是很麻烦的，所以，这时家长学习几招应对宝宝口水泛滥的小妙招可是非常必要的。 小宝宝流口水在医学上称为流涎或唾液增多。一般6个月-3岁流口水较常见，大部分是正常现象，到1-3岁时，就会自动控制口水。婴儿口腔浅，不会调节口腔内过多的液体，因而流口水。 宝宝爱流口水的时间。 1. 新生儿期：一般不会流口水 口水是唾液腺分泌的唾液，新生儿时期，宝宝的唾液腺不发达，分泌的唾液较少，因此宝宝嘴里没有多余唾液流出。如果只吃母乳、奶粉或者流质食物，这些食物对唾液腺的刺激不大，唾液腺的分泌量就很少。 2. 4-5个月：口水开始增多 宝宝4-5个月时，辅食的添加对宝宝成长起到了举足轻重的作用。宝宝饮食中逐渐开始补充了含淀粉等营养成分的食

乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物。它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，哺喂母乳过程中的亲密接触更可刺激婴儿脑部及心智发展。 而对妈妈而言，哺喂母乳又可促进母亲子宫收缩，保持良好身材，所以哺喂母乳是对宝宝和母亲都有很大益处。那么宝宝多久断奶适宜呢？以及宝宝不可过早断奶的原因呢？ 宝宝不可过早断奶原因。 1. 母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的。 2. 婴儿进食不像大人，定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律，如果使用其它食品喂养，很难满足这些要求和条件。 3. 母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力，这是其它任何乳制品、食物不可完全具备的，是母乳独有的。 4. 母乳喂养有利于婴儿消化和健康

宝宝出生后，医生都会建议给孩子补充鱼肝油。宝宝每天都在吃，但是很多父母并不知道，为什么要给孩子补充鱼肝油，什么时候开始吃以及吃到多大。下面就一起来学习一下吧。 什么是鱼肝油？ 鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素对处于生长发育期的宝宝至关重要，简单地说，它最大的作用就是帮助宝宝体内钙的吸收，预防佝偻病。 为什么要额外补充鱼肝油？ 阳光中紫外线照射皮肤是合成维生素D的主要来源。成人每天在户外晒30分钟的太阳，就可以有效满足人体对维生素D的需求。而宝宝出生后，由于户外活动的时间较少，晒太阳的机会不多，因此需要额外补充鱼肝油。 什么时间给宝宝吃鱼肝油？ 给宝宝补充鱼肝油的最佳时间是宝宝出生后半个月。这是因为胎儿时期，宝宝体内储存着一定量的维生素D，出生后半个月左右的时候，体内的维生素D基本消

湿疹是很常见的，如果宝宝患上了湿疹，可以说是一件十分烦恼又痛苦的事情，因为出现了湿疹会让皮肤感觉特别的瘙痒，这样的话就会影响宝宝的健康，也会给包包的，正常休息带来严重的影响。很多的妈妈都不愿意给宝宝用激素，那么宝宝湿疹用激素后遗症大吗？ 其实，激素药膏的副作用是被夸大了。家长所担心的激素药物会抵制幼儿生长的情况，只有在长期大剂量口服激素药物时才会出现。治疗湿疹所使用的是外用激素类药膏，这类药物长期使用的不良反应是局限于皮肤的，表现为皮肤变薄或色素沉着。另外，即使不用激素药膏，湿疹部位的皮肤在恢复期也会出现皮肤色素的改变，这是疾病自身引起的皮肤颜色变化，并不一定是激素造成的色斑，况且随着时间的推移，这些色斑也会淡化褪去。 如何做好宝宝湿疹的护理措施 除了要在医生的指导下进行药物治疗之外，家长还应做好宝宝的喂养、洗护、衣着、环境、外出时

一两岁的宝宝正处于身体发育的关键时期，对各种营养物质的需求量都很大。因此宝妈们可要多花心思，给宝宝制作出营养又美味的菜肴。那么，一两岁的宝宝该如何喂养呢？ 该阶段的宝宝正处于骨骼和牙齿发育的重要阶段，对钙质的需求非常大，因此奶类食品仍然是宝宝饮食的重要部分。另外，宝妈还得保证宝宝营养均衡，面条是宝宝必不可少的辅食。 面条富含淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素，它不仅可以为宝宝补充营养，还可以训练宝宝咀嚼、吞咽的能力。宝宝面的挑选也有讲究，建议妈妈选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面。这类由低筋面粉制成的面条，容易煮熟，不会增加宝宝肝脏负担，而且面条本身更柔软细滑，有利于宝宝咀嚼、吞咽和消化。一些品牌还会在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，加到煮好的面条中，更多地保存了营养成分，避免营养流失，从而

刚出生的宝宝会患湿疹跟宝宝自身的体质有关，如果爸爸妈妈是过敏体质很可能会遗传给宝宝。过敏型体质会对环境中的一些特定的事物产生过敏反应。而往往过敏型体质的宝宝除了易患湿疹外，还会伴随着其它类型的过敏症状，典型的有哮喘性支气管炎、过敏性鼻炎等等。 宝宝湿疹的形成原因纷繁复杂，但是无非也就下面这三大类： 1、最直接的致病原因 宝宝是过敏体质，凡是有过敏体质家族史的宝宝要比没有的宝宝更易被湿疹缠身。湿疹跟过敏就像亲姐妹一般形影不离。 2、间接的诱发原因 这些间接的诱发因素是建立在宝宝已经被感染湿疹之后，会导致宝宝的湿疹症状严重。例如一些易致敏的食物、植物、毛制品，亦或是宝宝衣物穿着过多或过少等等，这些外在的间接因素都有可能导致宝宝湿疹反复发作或者加重湿疹症状。 3、宝宝湿疹的内因 宝宝皮肤角质

知识三分钟，做您身边最可靠的健康分享人！ 1、采用合适的喂奶姿势 比较正确的姿势——抱起宝宝喂奶：让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠，这样就能有效减少因躺着喂奶而造成吐奶的几率了。 2、喂奶完毕一定要让宝宝打个嗝 要特别留意的是，喂完奶后一定要让宝宝打个嗝：把宝宝竖直抱起靠在肩上，轻拍宝宝后背，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气，再把宝宝放到床上。 3、吃奶后不宜马上让宝宝仰卧，而是应当侧卧一会儿，然后再改为仰卧。 宝宝吃完奶后，再把宝宝放到床上——这个“放”也是要有技巧的。喂奶后最好能让宝宝多立一会儿，放下时的最佳姿势是右侧卧位，枕头略抬高点，这些小措施都能有效地减少吐奶。 4、喂奶量不宜过多，间隔不宜过密。 好啦，这就是今天和您分享的内容，