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女性什么时候不宜喝茶
女性什么时候不宜喝茶
2006年10月07日 17:38
阅读次数:
79
多喝茶更能促进食物消化并提神醒脑,于是时下的茶坊一家接一家地开设,但是茶可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝
女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为:
1、每个月
生理期
来临时。因为,此时经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像是菠菜、
葡萄
和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,这茶叶中含有高达至50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或
补血
药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、孕妇正值怀
孕期
也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致
妊娠中毒症
,因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇将要
临产
前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起
失眠
,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致
分娩
的时候筋疲力竭,甚至还会造成
难产
的情况出现,那就「代志大条」了!
4、刚生产完之后想亲自
哺乳
的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
5、妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。
6、正值
更年期
的女性,除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快,因而脾气不好、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!
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