在这个以瘦为美的时代,每女孩纸心中共同的一个心愿就是☞瘦瘦瘦!大家也都知道减肥是一件很辛苦的事,对于吃货懒人来说更折磨。不过小可爱们不要着急,作为瘦身成功的肥宅星人,今天就教大家怎么快速减肥。 01 饮食篇 在减肥中关于饮食的部分我觉得是很重要的,我个人是不赞同节食减肥的,这样做既容易反弹而且对身体的伤害很大。我在这里就分享出我减肥第一个星期的营养餐: ①早:一杯豆浆+4片全麦面包 午:半边白斩鸡+水煮西兰花 晚:一份生菜沙拉+脱脂酸奶 ②早:4片苏打饼干+小米粥 中:一份鸡胸肉+一根黄瓜 晚:一根玉米+一个小番茄 ③早:脱脂酸奶+4片全麦面包 中:番茄豆腐豆芽汤+牛肉 晚:水煮白菜+海带丝 ④早:一杯温水+高丽菜沙拉 中:西红柿

据统计平均成人每年患普通感冒2-6次，儿童6-8次，普通感冒大多由病毒引起，流行性感冒则由流感病毒引起，因此无论哪种感冒，都是病毒性感冒。感冒虽然常见，但似乎每次感冒症状都不一样，有的时候不吃药就好了，有时候需要吃药才能好，这是啥原因，究竟病毒性感冒症状有哪些？病毒性发烧会自愈吗？ 病毒性感冒症状有哪些呢？普通感冒起病较急，潜伏期1～3天不等，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。普通感冒患者一般不发热或中低度热，无寒战，全身症状少或无。而流行性病毒性感冒具有年起病急，全身症状重，畏寒、中高热（38度以上）、全身酸痛、眼结膜炎症明显，部分患者有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。 那么，病毒性发烧会自愈吗？在多数免疫力正常的青壮年患者是可以自愈的，但对于一些免疫力较低的特殊人群，比

　　网曝最火爆内裤地铁日事件被闹得沸扬了，这事件引发不少网友的强势围观。最近，上海地铁惊现男女老外穿内裤搭乘地铁，以庆贺西方“地铁无裤日”的到来，如此举动无疑是放开思想，摒弃保守。 　　1月13日，上海地铁，一群老外突然起身，脱下裤子，只穿一条内裤站在车厢里，让旁边一些见惯了大世面的上海市民也目瞪口呆。据介绍，这些老外是响应西方的“地铁无裤日”，该节日2002年发源于美国纽约，旨在让人们放开思想，摒弃保守，在生活中找乐子。这项活动于2002年在纽约发起，至今已发展到全世界超过60个城市同时举行。 　　综合英国《每日邮报》、中央社14日消息：一年一度的“地铁无裤日”(No Pants Subway Ride)13日举行，全球各地有超过60个城市响应，不分男女老少，参与的人脱下裤子，只穿着内裤搭地铁，共有上千人参与。

怎样补钙效果最好最快,孕妇是缺钙的典型高发人群,许多身体健康的女性,在孕期也会出现腰酸背痛、腿抽筋等缺钙现象。腿抽筋又多发于夜间,发作时疼痛难忍,严重影响休息。而睡眠不足又会导致脱发、精神不振等一系列情况出现。想要避免这些情况,孕妇可以补充一些钙。无论是通过食补还是孕妇钙片来补钙,都可以通过以下几点让补钙更高效: 晒太阳 在晒太阳的时候,阳光中的紫外线会照射在我们的皮肤上,促使皮肤合成维生素D,这种营养物质可以帮助人体吸收钙离子,提高补钙的效率。因此晒太阳有助于孕妇的钙吸收。 要注意,强烈的紫外线会灼伤皮肤,不要在正午阳光充足的时候晒太阳。并且,玻璃和遮阳伞会阻挡大部分紫外线,所以在晒太阳时不要隔着这些介质。为了防止晒伤,我们还应该避免长时间在阳光下暴晒。 拒绝草酸 草酸是一种食物中的物质,它可以和钙结合,形成

不论是对于一个人,还是对于一个品牌来说,只要扎根于一个领域,坚持不动摇,脚踏实地,就一定能够做出点成绩。而佰肌净,便是这样一个品牌,它不仅是一个享誉全国的祛斑产品品牌,而且还开创了祛斑行业的先河,专注于肌肤美容护肤领域,不断给长斑人士提供更多更好的服务，成为当今美白祛斑新宠,下面就让我们来看看佰肌净的独特魅力! 一、纯天然植物萃取原料更优质 佰肌净是不添加任何化学成分的，对皮肤没有刺激和过敏反应，任何肤质都可以使甪，包括敏感肤质的人群都可以放心。它是从根本上解决皮肤深层问题，洗脸涂抹长斑的部位能够渗透到皮肤组织深层，去除黑色素源，彻底分解并抑制黑色素，彻底祛斑。 佰肌净秉承“绿色植物、安全可靠、高效祛斑”的祛斑理念,其超强渗透力、溶解力和扩散力,快速进入细胞,层层渗透、直达底层,将修复因子及祛斑因子精准送达斑点根源,

　　新彩通道是要打通的，出入梅林关将没那么堵了;公交车道将变成绿色或者黄色的，私家车主误入的几率将没那么大了;在中心区路边停车是要收费的，违停车少了路也会变宽……2014年，深圳交通将有哪些变化和进步?昨日，深圳召开全市交通运输工作会议，对2013年交通工作进行了回顾，并公布了2014年涵盖了公交、物流、空港、规划等等交通领域多个方面的工作任务，将有106项交通工作任务在今年实施。 　　深圳市交通运输委主任黄敏表示，“今年我们的工作重点之一是再造慢行交通系统，因为对比香港、新加坡，我们发现在慢行交通系统建设上薄弱。”黄敏表示，拟通过3-5年的时间进行规划、设计，打造慢行交通系统，具体包括：在金三角等人流物流商流高度集聚商业片区建设立体步行连廊系统，营造高品质连续步行空间。推进打造东门、华强北等精品步行街区，提升商业区步行环境;改善田贝

因为我家宝宝肠胃不太好，除了喝母乳的时候便便和吸收都正常以外，之前买过某国产大牌的奶粉，但是喝了以后经常不吸收，便便也不正常。就各种想给宝宝换个进口奶粉，更值得信赖一点~后来看到科普说，宝宝吸收不好的话，最好喝A2奶源的奶粉，口味上更清淡，也比较接近母乳，现在的A2奶粉基本上也都是进口奶粉，其中新西兰惠氏S-26奶粉号称是进口A2奶粉中的“爱马仕”，在国外是非常火的一款奶粉，看到它的口碑这么好，我就安心给宝宝入了。 关于配方！其实买这款进口A2奶粉前，我也有仔细功课过，它的配方非常全面，除了是A2奶源外，母乳里有的核心成分它都有，比如DHA、叶黄素之类的，对宝宝眼脑口的发育都hin有好处！A2奶源的好处就不用多说了，了解A2的人都清楚，这种奶源里含有的β酪蛋白与母乳中的β酪蛋白最为接近，更亲和人体，所以宝宝能很的好消化与吸收！ 关于包

导读：最近，大街小巷突然出现了好多免费体重秤，商家免费投放、用户免押金、免使用费，打造全免费的概念，这个免费体重秤到底是怎么玩的？ 免费体重秤就是这么好玩 其实这是一个三赢的局面。 商家现在推广公众号很难，通过与我们合作实现了快速加本地粉丝。对于用户来说，免费测量身高体重，还能发现一些本地有价值的有好内容的公众号，当然合适的留下，不合适的取关就好了。 对于铺设设备的商户来说，可以通过设备提高店铺的人气。 免费体重秤也是一种商业模式，只要你敢想。 使用过我们美特免费体重秤的都知道，用户免费使用，免费测量包含肥胖指数、BMI指数、水分量、骨含量等15项身体数据指标，等于是免费获得专属的健康管家。通过手机扫描屏幕上面的二维码需要关注公众号，测量结果从公众号发到用户手机上面。 我们的变现环节就是

面对阴道松弛问题人人都希望安全有效的解决,而目前宣称可以让阴道变紧的方法很多,比较受关注的就是缩阴产品。下面我们就一起看看五种常见的缩阴产品怎么样效果好不好吧! 一)缩阴产品:通过口服食用,多为西药成分 关于缩阴产品怎么样效果好不好?小编在调查中发现九成以上的女人都不看好这种缩阴方法。 首先口服缩阴产品需要经过肠胃的消化吸收不但会对消化系统产生刺激,而且还大大的消减了药效。并且阴道松弛的女人中80%以上的都是产后妈妈如果使用口服缩阴产品很容易影响母乳质量,危害更大。 二)缩阴凝胶:以液体制剂呈现,直接作用于阴道部位 至于缩阴凝胶,它和口服缩阴产品是两种使用性质,其实都算是缩阴产品,不过这一种是外用的可以直接作用也阴道部位,所以更容易吸收,能够通过纤维修复元素在阴道释放,渗入爱情肌修复

十年前，说起激素脸，很多人都不知道激素脸是什么东西，但是今天，说起激素脸很多人都了解一二。这并不是信息发达的结果，而是社会发展的结果，说到底还是黑心商家利益熏心的结果。如果你脸上已经出现了激素脸的症状，一定不要惊慌，关于激素脸的治疗方法，你一定要先了解这些 治疗激素脸前，首先了解什么是激素脸 激素脸是因为使用了含有激素的美容化妆品或是药膏，引起激素的毒副作用而形成的一种严重的皮肤病;而且，不论是外用、口服或是注射(皮内、肌肉、静脉或关节腔)也都是会引起痤疮的。 激素脸的治疗方法，日常护肤一定要注意这些 1、心态 激素脸的并发症让人很抓狂，但一定要忍耐，不能只求一时的快速缓解，使用冷喷、热敷、冰敷等极端方法，这些方法只会让激素脸越来越严重。洗脸时要用温和接近体温的水进行清洁。激素脸是不可能快速好的

奶粉是宝宝成长阶段中最重要的食品，它能够帮助宝宝补充身体里所需要的营养同时促进钙的吸收，而在市场上众多的奶粉品牌当中君乐宝一直受到了万千宝妈的高度好评，凭借多年的出众品质呵护着成千上万宝宝的健康成长，购买奶粉当然要选择知名品牌这样才能保证孩子茁长长大，虽然奶粉本身的营养价值很高，但是想要宝宝得到更多的营养在冲奶粉的时候有很大的学问，很多宝妈都会认为奶粉冲的越浓越好，这样能够让奶粉更好的吸收，其实这个是错误的决定，那么今天我们就来针对奶粉冲浓了有什么影响这个话题进行一次深度的剖析！ 1、影响宝宝的消化功能 奶粉冲调适宜的浓度，取决于配方奶粉中各种营养成分的比例和宝宝不同生长阶段的消化吸收能力，是有科学依据的。如果冲调太浓，会导致宝宝消化不良，排便困难；或因为宝宝肠胃功能较弱，导致营养吸收不足，出现拉肚子、体重不增加等问题。奶粉冲调过浓

字体字号点击上传x 任何一项投资都是有风险的,餐饮也不例外,那么如何规避风险,确保投资就能赚,蛙小侠炭火蛙锅总部有一个专门负责投资的智囊团,集高级投资顾问,理财顾问,餐饮管理,品牌策划,新媒体推广为一体,是一个头脑风爆的财富团,是一个创造财富的先锋队,跟着他们,赚钱不用愁,开店不用忙,他们为加盟商精心设计餐饮投资计划,提供无风险的投资保障,让加盟者享受到保姆式投资服务,确保投资即赚,开店即赢。 财富扶持一:精选旺店 蛙小侠炭火蛙锅的财富团会通过全方位的市场考察,竞争对手分析,综合评估,然后精选开店地址,让您的店面消费人群化。 财富扶持二:匠心设计 蛙小侠炭火蛙锅总部财富团为您提供品牌形象装修指导,提供IV、SI等品牌识别光盘,提供店面设计平面设计图,让您的店铺装出中国古典的风格,在众餐饮店中风格独具,环境优雅

总能听到3种女人不适合吃阿胶的谣言。这让不少女性失去调理身体的机会。不知道这类谣言是哪来的？其实在中医看来，大多数女人都适合吃，并且通过阿胶最简单的吃法，还能发挥最大的临床效果和应用范围。 我们先来了解阿胶的适用范围有哪些？ 阿胶作为一种中药肯定有其适用范围，阿胶在中药当中应该归属为动物药，因为它是由驴皮加工熬制而成，《中国药典》明确指出，阿胶有补血滋阴、润燥、止血的作用，用于血虚萎黄、眩晕心悸、失眠、肺燥咳嗽等。 中医认为，由于女人有经、带、胎、产以及特殊生理结构的原因，气血对于女人来讲尤为重要，而阿胶在补血滋阴方面效果非常好，因此阿胶在女性中的应用尤为广泛。 在网络上搜索，何止有3种女人不适合吃阿胶的说法，甚至有十几种呢，下面就找3个例子来说一说。 有人说爱上火的女人不能吃？ 我们来了解下上火的原因是什么？中

平胸，曾经是多少女人心中的难言之隐。可如今，随着时代的开放，拼胸、露胸早已成为时代潮流的一种新趋势。假如你连一点露的资本都没有，那自然不易被大家关注到。女人胸部的大小，在一定程度上和女人的事业、婚姻都息息相关，所以千万不要小觑了它的实力。怎样丰胸最快最有效，发挥女人独有的优势呢?以下几个自然快速有效的丰胸法将帮到你! 怎样丰胸最快最有效?首先，正确的站姿可以让自己的胸部看起来更大更挺。大家可以在镜子前面练习。侧身站在镜子前面，看看你是否可以从耳垂到肩膀，到臀部膝盖一直到你的脚踝中间能画一条直线。如果可以的话，你的站姿就可以让你的胸部看起来更加挺拔，同时也会让你看起来更高挑。 这是目前为止最快也最没有成本的让你的胸部看起来更加挺拔的方法了。每天对着镜子练习几次来改正你的站姿。这样你的肌肉就会习惯这种站姿，以后你的站姿就会自然而然变得更

9月30号下午5点20分，滴滴快的总裁柳青发内部信，透露自己检查出乳腺癌，但她表示已经做完肿瘤摘除手术，目前感觉“还挺好的”。 虎嗅向滴滴快的公关求证，滴滴快的官方确认柳青患病一事，并透露目前柳青所有职务均保留，如果有重大事宜，高管会到柳青家中汇报。 事实上，在发布公开信之前，柳青已经在医院做完手术，目前身体状况良好。前几天柳青还在美国参加了中美互联网论坛，从目前来看，身体应无大碍。 乳腺癌有白领病一说 总裁精神压力大更易中招 37岁的柳青患乳腺癌，是不是说明白领、金领女性更易患乳腺癌?针对这一现象，教授指出，乳腺癌确有白领病一说，一般白领都有工作压力大、节奏快，休息不好、常熬夜，饮食不健康、少锻炼等特点。 医生认为，乳腺癌的发生和一个人的情绪有很大关系，柳青作为公司的总裁，所承受的工作压力、精神压力比一般女性要大，情绪波动也会更明显，可以说总裁职位所需承

说起打喷嚏，相信每个人都打过，而且有的人还会一打十几个。适当的打喷嚏对于身体是有好处的，但是长期性、经常性的打喷嚏对于我们来说可不是一件好事，那您知道打喷嚏的原因都有哪些吗? 打喷嚏的原因多种多样，常见的有因为吸入了细小的微尘，像是尘土、花粉、胡椒面等，这时候我们就会不停的打喷嚏，可能大家在生活中打喷嚏的原因大多是这个。 其实，打喷嚏的原因还有其他，那就是因为鼻炎。说起鼻炎大家都不陌生，鼻炎是常见的鼻部健康疾病，随着现在生活节奏的加快，很多人都有或轻或重的鼻炎症状。鼻炎有打喷嚏、流鼻涕、头昏头痛等症状，在日常生活中对我们的生活造成极大的困扰。 那么如果对付打喷嚏呢?我们要找准是什么原因引起的鼻炎，如果是因为吸入了微尘，那我们在生活中只要注意远离就可以，如果是因为鼻炎，那么大家一定要提起注意，比如使用清鼻露雾化液，通过超声

作为宝宝最重要的口粮,奶粉的营养好不好是妈妈们最关心的话题。谨慎的妈妈们在挑选奶粉时,除了会仔细了解奶粉的品牌背景、奶源外,同时也十分关注奶粉的营养配方,毕竟只有好的奶粉配方,才能造就好营养的奶粉! 近期天天宅在家里无聊,就做了好多奶粉功课,发现启赋这个超高端奶粉中的佼佼品牌,率先推出了新一代活性营养奶粉-蓝钻启赋,引领了奶粉4.0时代的新趋势!相信还不清楚活性营养的妈妈,都会好奇启赋配方怎么样,今天就来跟大家好好聊聊这款配方超前的奶粉! 蓝钻启赋奶粉营养配方亮点一:活性营养 帮助提升宝宝抵抗力 根据最新研究发现,中国妈妈母乳中含有非常丰富的乳源活性因子gsMO,是母乳营养好的关键所在!它能吸附并带走病原体,抑制肠道有害菌粘

（中国上海，2019年4月18日） 惠泽基金暨“萤之光——留守宝宝早期营养与发展项目”正式启动，该基金和公益项目由惠氏营养品与中国红十字基金会联合发起，并在中国医师协会儿童健康专业委员会权威专业医学的支持下开展公益活动。未来3年，惠氏营养品将累计向中国红基会“惠泽基金”投入超过1000万元的资金，致力于研究、编制婴幼儿早期营养与发展规范及医学干预指南，用先进的科学方式，规范村医对于婴幼儿早期营养与发展服务能力。建设留守宝宝关爱中心，升级配套设施，提供早期营养健康支持，实践探索提升留守宝宝早期大脑发展的科学方法，和所有公益联盟伙伴一起，助力每一个宝宝生命早期1000天的健康成长。 “惠泽基金——萤之光计划”启动 惠氏营养品一直致力于婴幼儿早期大脑发育的研究，理解“生命早期1000天”对于孩子体格生长和脑部发育的关键意义。在中国，农村留守宝宝

　　继推出日票后，深圳今后将设地铁VIP头等车厢，设坐票制。昨日，《南都METRO》创刊仪式暨2012年深港地铁圈高峰论坛上透露，在未来的11号线上将增加特色服务，满足不同消费层次的乘客的不同需求，如特设行李架的车厢和买双倍票可有座位坐的VIP车厢等。 地铁头等车厢：票价翻倍保证有座 　　论坛上，深圳市政府副秘书长、轨道交通建设办公室主任赵鹏林透露，地铁未来的方向将分等级，满足不同层次的人的需求，提供不同层次的有针对的服务。其中包括一些档次稍微高一些的服务。“我们要让公共交通也能满足档次稍高一些的服务”。比如，尝试有座位的地铁票服务。尤其是一些远道而来的乘客，通过提供坐票服务，让乘坐地铁也能享受到非常舒适的体验。他说，这种坐票的服务有望在地铁3期上实行，将加挂2节车厢以实施花钱可买座位的服务。 　　“我们希望轨道

生活中麻烦总是接二连三的出现,对自己的心情和生活总会有所影响,而狐臭这样的大麻烦,对生活的影响却是不可估量的!怎样彻底去除狐臭?对于狐臭这个大麻烦,我们必须要全力以赴的去克服! 面对狐臭的去除问题,回香千金方狐臭专家明确指出,想要彻底去除狐臭,就必须解决狐臭的源头问题:狐臭作为皮肤的臭汗症,主要还是是大汗腺“捣的鬼”,大汗腺由于过度分泌,导致自身的异常分泌物中含有大量的油脂、铁分等物质,经过皮肤表面细菌的分解之后,形成了不饱和脂肪酸,这才出现的狐臭味! 怎样彻底去除狐臭?针对这样的源头问题,为了实现彻底去除的最终效果,回香千金方依托现代小分子萃取技术,精粹天然草本植物小分子精华,通过小分子极易渗透和被吸收的原理,让精粹的天然草本植物小分子精华直达汗腺臭源,从而达到迅速祛除狐臭、回归肌体本初芳香之目的。 一般情况下,狐臭主要来自于遗传的