辛辛苦苦怀孕十个月，终于要和宝宝见面了，可是你知道产前需要准备哪些工作吗？分娩前作好充分的精神和身体方面的准备是保证安全分娩的必要条件哦。 1、精神准备 产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。 2、身体准备 (1)睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。 (2)生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。 (3)性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。 (4)洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，

早产都有什么信号？孕妈咪该如何预防早产的发生？生活中很多女性因为第一次怀孕没有经验，有了早产的现象，该如何避免呢？ 首先来看下孕妇如何预防早产： 减少活动量 怀孕28周以后，胎儿开始迅速增大，准妈妈们要注意适当减少活动量，运动应主要以散步为主。 避免性生活 孕晚期时，胎儿生长迅速，孕妇子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子宫在这个阶段容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激，夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。 定期做检查 只要确定已经怀孕，就要开始定期去做检查，从而及时诊断出可能的早产迹象，如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形等等。只有早发现，才能及早采取相应的措施，避免早产的发生。 忌食滑腻之品 如苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫

生孩子是一件很伟大的事情，也是一件很痛苦的事情，那么在分娩的时候，你会让自己的丈夫陪你吗？你会做出什么样的选择呢？ 我们常说生孩子是夫妻俩两个人的是，不能够让准妈妈一个人来承担，那么问题来了，在准妈妈分娩的时候，准爸爸需不需要进产房陪产呢？虽说现在医疗进步了很多，但在国内还是很少有能够陪产的妇产医院的，而且自古以来，也有丈夫不进产房的封建传统。其实之所以大部分医院没有开放陪产条件，只因为如果亲人参与分娩过程，可能会出现很多意料之外的状况，可能影响孕妈的正常生产过程，增大孕妈和胎宝宝的风险率。 心理素质 陪产并不是一件容易的事，这需要准爸爸有极强的心理素质，不管是要面对妻子的血肉，更多的是要全程面对妻子所承受的痛苦，一些心理素质差的准爸爸，可能会因为手术的场面和极度的紧张出现异样导致晕厥，那就是给孕妈和医生添乱了，没准会影响手术的过程，

很多宝妈们在分娩的时候总是忍受极大的痛苦，那么这个时候的胎宝宝在干嘛呢？我相信很多宝妈也想知道这个问题，让我们一起看看吧！ 对于初次分娩的孕妈妈，从怀孕到阵痛再到分娩结束的整个过程都是一个未知的过程。 面对孕期的种种问题，她们常常感到茫然，不知所措。 今天，快乐孕育小编就与各位孕妈妈一起分享“分娩时胎宝宝都在干些什么？分娩时孕妈妈如何配合才能顺利分娩？”相关问题，从而帮助孕妈妈了解分娩，让孕妈妈放心很多，顺利完成分娩。 分娩不是你一个人在战斗 胎宝宝也在与你一起努力 衔接 胎宝宝要想从妈妈的身体娩出，就必须通过骨产道和软产道，所以，胎头入盆是胎宝宝经历分娩的第一步。胎头入盆说明胎宝宝的头部与骨盆相称，有阴道分娩的可能，并且表明已经完成了分娩第一步－－衔接。 多数初产妈妈一般在预产期前1~2

分娩的过程中有太多不确定的因素，其中可能会出现某些并发症，情况严重时还可能会危及到妈妈和宝宝的生命。对于分娩时可能遭遇的六大风险，准妈妈要提前做准备。 一、分娩风险：胎儿窘迫 胎儿窘迫是指胎儿宫内缺氧，由此造成胎儿酸中毒，导致神经系统受损，严重者可留有后遗症，甚至导致胎儿宫内死亡。胎儿窘迫是种综合症状，是当前剖宫产的主要适应症之一，发病率为2.7%-38.5%。胎儿窘迫多见于产前期，主要有胎盘功能不全的表现。病理生理高危妊娠，使胎儿得不到足够的供氧，引起胎儿生长迟缓、胎动减少、红细胞增多症，甚至严重的胎儿窘迫，引起胎儿死亡。 临床现象 羊水胎粪污染、胎动改变及胎心率改变是常见的临床表现，但并非胎儿窘迫所特有。 1)羊水粪染：胎儿出现缺氧情况时，会反射性的引起肛门括约肌松弛，肠蠕动增强，使胎粪排出从而使得羊水粪污染。但是羊水粪

我一直在想怎么开始我的顺产日记，小生命的到来将我们的所有计划提前，虽然意外，但是却是分外的开心，今日我分享的是我的分娩日记~

历经十月怀胎，宝宝在肚子里已经loading完毕，只等与粑粑麻麻见面，但…… TA到底什么时候出来，怎样才算分娩正式启动？？痛，就对了吗？ 首先，我们来了解，分娩的信号通常有哪些？ 阵痛：来自宫缩，宫缩的疼痛和规律性都是循序渐进、越来越强烈。通常可能会由20分钟痛一次，渐渐变为15分钟，甚至到8分钟或6分钟一次，而疼痛的时间也会由5秒延至10秒，并越来越长。 见红：在分娩前子宫颈口开始活动，使子宫颈口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的黏液相混而排出的血性黏液。 通常是少量红色、粉红色或浅褐色的黏性液体。一般在分娩前24~48小时内出现，但也会有在分娩前1周就出现少许见红的情况。 早破水：指羊膜破裂羊水流出的现象。正常的破水是在生产时，子宫口开

产前必备品种类有很多，但是最实用的产前必备品到底是什么呢，很多新妈妈都会在孕后期为此事发愁，因为不知道准备些什么，弄的心烦意乱的却还是手足无措，其实最实用的产前必备品莫过于以下5种。 TOP1.产垫 一般医院会为产妇准备产垫，产垫一包约十片。一般而言，住院期间准备一包产垫就足够，除非是恶露量太多或是经常更换产垫，才会导致一包不够用的情况。产垫类似一般平常用的卫生棉，但比卫生棉要来得厚和大，虽可用普通卫生棉来取代，但是产后恶露量多，一般卫生棉往往无法负荷，建议，还是以产垫为主，当恶露渐渐减少时，产妇若认为产垫太大片会带来不适感，就可用一般卫生棉来取代。 TOP2.宝宝出院衣物 宝宝出院衣物绝对是必备用品，为了避免宝宝出院时着凉，都会帮宝宝备妥保暖衣物。一般医院会准备连身的棉质婴儿衣，家长也可以选用包巾包覆在婴儿衣之外。有些家长不习惯使

　　众所周知，产前准备的重要性。大部分孕妈咪知道产前准备重要性，但并不知道产前要做哪些准备。相信下面的文章会对孕妈咪们有所帮助。 　　为保证母亲和胎儿的健康，每位孕妇均需到医院定期做产前检查，一般而言，怀孕28周前，每4周检查一次，28周到36周，每2周检查一次;36周后到分娩前，每周检查一次。 　　产前检查对监测孕妇健康状况以及胎儿的生长发育情况均具有十分重要的意义。 　　(一)利于及早发现疾病 　　在分娩之前进行一次全身性的健康检查，可以发现孕妇有无隐匿性疾病，如果发现疾病，则可以早发现、早诊断、早治疗，以免由于怀孕导致病情加重。 　　(二)利于纠正胎位不正 　　产前检查便于及早发现异常，及早进行处理。例如胎位不正，孕妇往往没有自我感觉，而通过产前检查，就很容易发现，及早纠正，方法既简单又安全。如果不进行产前检查，到分娩时才发现胎位不正，再纠正就很麻烦，不但需要一定的条件而

想要顺产你应该这么做！ 《知否知否应是绿肥红瘦》，这部剧最近可是大火，不过最近刚刚大结局，很多观众都直呼还没看过瘾。 看来冯绍峰和赵丽颖的首部夫妻档电视剧也是完美的落幕了。 不过在这部剧中，不得不夸一夸赵丽颖在剧中的一场戏了，那就是站立分娩那一段。 简直让人心服口服。 不过回到现实生活中，赵丽颖去年就被爆出怀孕，后来官方宣布“知否知否应是一家三口”，可是让观众们吃饱了狗粮。 而在前些天赵丽颖发出的一条微博，让很多关心她的网友们也开始有了一些猜测。 她发文表示自己在拍戏的时候认为明兰大肚子跑来跑去是不吻合孕妇的体力需求的。 但是没想到自己现在也像明兰一样走路，还表示是为了“好生”。 很多的网友们表示这可能是在为顺产做准备了，毕竟对于明星们而言，顺产就是最好的分娩方式了，恢复的也会

说到生产，大家的印象里怕是只剩下阵痛的惨烈和宝宝出生时的喜悦了。 不过，产前在强忍着阵痛时，准妈妈们还需要经过一系列的检查以判断是否能够顺利生产，我们通常称之为内检。 据说，内检被很多过来人称为产前最尴尬最羞耻的检查……… Emmm，内检究竟是干嘛的，究竟有多不可描述，那就让过来人给大家科普下吧。 01、内检，到底检查什么? 先来看看大家怎么说…… @小小苏： 其实就是看你到底开了几指，宝宝露出到什么程度了，哦对了，还有骨盆的情况。我内检了好多次……不可说不可说。 @蛋总夫人： 医生会用内检判断一下是不是符合顺产的条件，要顺产的妈妈要经历很多次内检的，哈哈，确实很尴尬。 @叶哥哥么么哒： 内检分两种呢，一种是阴道检查，一种是肛门检查。嗯

从孕9月开始，孕妈妈就要为分娩做准备了。准备的物品如下，建议准妈收藏备用： 1、证件一定要带齐 产妇的证件，如就诊卡、孕妇保健卡、孕妇保健手册、病历资料、检查化验资料等。 2、日常用品 脸盆、脚盆、牙膏、牙刷、大小毛巾、吸管、杯子、哺乳胸罩、吸奶器、拖鞋、夜用卫生巾（最好用产妇专用里生巾或成人纸尿裤)、卫生纸、内衣、内裤、、收腹带等。另外，孕妈妈喜爱的小零食、果汁饮料、巧克力等都是补充体力的好食品，也应准备好。 3、婴儿用品 内衣、外套、包布、尿布、小毛巾、围嘴、垫被、小被头等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好，注意做好记号，以免家属接婴儿时准备不全。

　　亲亲宝贝小编提醒网友朋友们，大家千万不要以为只有准妈妈在有必要做产前准备，其实准爸爸也应该积极做好产前准备，下面我们就一起来看看，准爸爸产前准备要注意的5个要点。 　　1、学习生育知识： 　　除了阅读一些相关书籍外，也可以陪着准妈妈参加一个孕妈咪保健学校，学习一些科学、实用的保健知识。 2、选好医院： 　　根据距离的远近、医院的级别等，为准妈妈选择一家你信赖的医疗机构。 准爸爸产前准备注意5个要点 　　3、饮食营养均衡： 　　孕妇需要平衡合理的营养，荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，还要根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。避免进食过多油炸食物以及甜食(包括水果)，以防止体重增加过快和巨大儿的出生。作为准爸爸，你在这个方面义不容辞哦。 　　4、科学实施胎教： 　　大量研究表明，胎儿在子宫里不仅是活动着的，而且是有感知感觉的。他(她)对于外界

表妹是个快生产的孕妈，提前好久就开始给自己囤货了，那天去她家做客，她让我看自己整理的待产包，问我还缺不缺什么东西。她一拿出来我就惊呆了，天呐，这哪是待产包，你生个孩子是要把整个家都搬去吗？ 实际上怪不得表妹，第一次生孩子没有经验，谁还不是在网上看着经验贴，看到一样赶快买，买过了不怕，就怕到时候用到却没有。现在福利来啦，好孕姐帮大家整理了一批宝妈觉得待产包里基本不需要的东西，大家可以根据自己情况借鉴一下。 1、衣物类：宝宝手套 给宝宝准备衣服，最重要的就是和尚服了，和尚服准备三四套就够了，出了月子就该换码了。婴儿的帽子准备两个，但是手套脚套什么的不要买。宝宝刚出生，手脚要保持自由，受到手套脚套的束缚也容易缠住线头什么的。 2、洗漱用品：产妇洗液，婴儿沐浴露洗发水 不少商家会推荐你待产包里准备好婴儿沐

　　临近分娩，准妈妈的身体已经发生了巨大的变化，为了使身体更适应分娩，准妈妈最好做一些孕妇保健操来让自己的身体调整到一个最佳状态，下面我们就详细的来看看，准妈妈临产前怎样调整身体? 　　专家提醒：在分娩前夕，女性身体变化较为显著，如腹部肌肉拉长松驰，骨盆底部肌肉结实，由于胎儿在身体中发育也直接影响孕妇的血液循环等系统。所以，这一时期要特别注意做孕妇保健操，不断增加体内的氧气含量，防止由于妊娠期体重增加和重心变化引起的肌肉疲劳和机能降低，并松驰腰部和骨盆肌肉，锻炼与分娩直接有关的关节和肌肉，为分娩时婴儿的顺利娩出打下基础。 准妈妈临产前怎样调整身体 　　怎样调整身体使之适于分娩呢? 　　盆腔底的运动或Kegel(提肛)运动对分娩很有帮助。盆底肌肉支撑着直肠、阴道、尿道。通过Kegel(提肛)运动增强盆底肌肉的强度可以帮您更容易分娩。还能帮助您避免孕中孕后的尿失禁。 　　盆腔肌

　　据相关数据统计，大多数的准妈妈在产前都会面临各种各样的压力，因此，准妈妈有效缓解产前压力就变得很重要了，那么孕妇产前如何有效缓解压力呢?本文就对此给出了一系列的指导，一起来看看吧。 　　下面是一些关于如何控制压力的建议： 　　好好照顾自己。定期饮食，饮食营养丰富，休息充分，适当锻炼，不要喝酒、吸烟或吸毒。 　　不要太在意压力。感觉有压力是很正常的，尤其是在动荡时期。但分析一下引起压力的原因，采取一切可行措施，解决引起压力的问题。避免对压力产生消极反应要多听音乐，轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，孕妇在应对压力时，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 　　远离负面资讯。令人感到恐怖、悲伤、气愤的负面资讯或有激烈争议的话题，孕妈最好避免接触。怀孕早期是怕孕妈跌入情绪深渊，造成忧郁不安;到了怀孕后期，又恐紧张引发子宫不正常收缩，

很多准妈妈一临近预产期，就异常紧张，虽然有预产期，还是有不少准妈妈会问孩子到底是什么时候出生，毕竟预产期也只是一个宝宝出生的大概时间，不能准确知道宝宝出生时间准妈们心里老是不踏实。提前对分娩前的征兆有所了解，临产前就不会那么不知所措了哦！ 征兆一：见红 发生时间：分娩前24~48小时。 胎儿的头开始下坠入盆，子宫下段与子宫颈发生扩张，附近的胎膜与子宫壁发生分离，致使毛细血管破裂出血，与子宫颈里的黏液混合而形成带血的黏液性分泌物。 见红特点：阴道流出呈茶褐色、粉红色或红色的混合粘液，质地黏稠，俗称见红，乃临产的可靠征象之一。出血量少于平时月经量。若超过月经量则要想到合并前置胎盘、胎盘早剥等病理状态可能。 这时候，孕妈应该怎么做？ 一般“见红”后还需一二日或更长时间才可能临产，如没有出现有规律的子宫收缩则不要急于入院

　 张惠妹平常就好动，一天不流汗就会感到浑身不对劲，她擅长的运动项目更是花样迭出，有些甚至是无论如何也无法和她娇小的身材联系在一起的。 　　1.快乐慢跑：她喜欢慢跑，因为慢跑是维持体能的最好方式，同时也能有效地松弛紧绷的神经。慢跑还能强健肌肉，提高肺活量，大量排汗又能清除积蓄在体内的垃圾，对皮肤也很有帮助。 　　2.黑带高手：当初是因为兴趣才开始练跆拳道的，现在已经是黑带二段了，练习跆拳道让她体力充沛，身材苗条！ 　　3.耐力呼拉圈：呼拉圈的塑身效果很不错。摇呼拉圈需要腰、臀扭动有力量，平衡方面有技巧。张惠妹的经验是一边看电视一边摇，每次运动3-5个小时也不觉得累。  

超过预产期该怎么办？如果过了预产期还没生是怎么回事？我经常碰到超过了预产期宝宝还不发动的情况，预产期都过了，还没动静怎么办？等下去宝宝会不会有危险？是不是要赶紧剖出来？ 其实，孕妈之所以这么焦虑，是因为一个词：过期妊娠。过期妊娠的危害你们都听过：会增加胎儿死产和难产的风险。 小编想说，超过预产期≠过期妊娠！ 超预产期泛指孕周没有达到或超过40周，而过期妊娠是指那些平时月经周期规律，妊娠达到或超过42周（≥294日）还没有分娩的孕妈。也就是说，即使超过预产期，但没有达到或超过42周，依然可以耐心待产，不过前提是在宝宝和孕妇产检指征一切正常的情况下。 ◆ 超过预产期医生一般会怎么处理？ 如果产检一切正常，同时没有妊娠相关并发症，医生会建议孕妈等待自然临产。 如果孕妈有明确的剖宫产指征，如胎儿窘迫、头

说到生孩子，分娩医院的选择很重要。医院的设备、医生水平越高，孕妇和宝宝的生病安全就越有保障。医院越舒适，孕妇越放松，生孩子越顺利。而大多数的准妈妈们对选择医院很迷茫，今天小编特地根据众多二胎妈妈的经验整理出了七个选择分娩医院需要考虑的问题，提供给大家参考！ 选择接生经验丰富、医术高的医师 分娩过程重要且未知因素多，有一个信赖的医师在旁边，准妈妈会安心很多，同时也能减少难产和剖腹产的概率。准妈妈生之前多了解之后再选择比较好。 选择有母子同室的单人产房的医院 母婴同室的话，爸爸或妈妈可以及时知道孩子的状况以及带孩子的方法，如果是在医院育婴室，和很多宝宝在一起，由护士照顾，那可能不能立即对宝宝的哭声做出反应，从而加剧新生儿的不安。 准妈妈待产、分娩、恢复都在同一个房间，也能不受其他产妇的影响，是一种有利于分娩的氛围。也方便准爸爸陪