会阴的按摩和锻炼 妊娠大约32周，每天进行会阴的按摩和锻炼，来增加肌肉组织的柔韧性和弹性。 1、修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。 2、把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。 3、选择一些按摩油，例如纯的菜籽油，或者水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。 4、把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。 5、保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。 6、按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。 7、最后，前后轻柔按摩拇指和

不同分娩方式的优缺点有哪些？你知道常见的分娩方式有哪些？怀胎十月，准妈妈们就要迎接在自己肚子里“闹腾”了十个月的宝贝。 准备分娩的这段时间也是准妈妈最紧张的时期，既想选择对胎儿有利的分娩方式，同时又想减轻自己分娩的痛苦。 那么，常见的分娩方式有哪些，又分别有哪些优缺点呢？今天跟各位孕妈详细分析一下~ 自然分娩 胎儿发育正常、孕妇骨盆发育也正常，孕妇身体状况良好，靠子宫阵发的有力节律收缩将胎儿推出体外，这就是我们通常所说的“自然阴道分娩”。 自然阴道分娩是最为理想的分娩方式，是一种正常的生理现象，对母亲和胎儿都没有多大的损伤，而且母亲产后很快能得以恢复。点击怀孕后您不知道的那些事儿··· 对于新生儿来说，经过自然分娩的胎儿比经过剖腹产的胎儿抵抗力更强。 但是这种分娩方式缺点就是，产前的阵痛往往让很多新妈

侧切伤口为什么会鼓包 侧切口很硬又很疼有两种情况，切口的疤痕形成，会硬，疼的话有可能在排线，因为切口缝合要缝两三层的，里面用的都是可吸收线，不拆除的，但有些人因为个人体质对这个线不吸收，产生排异，那么就会疼。建议到医院让医生看下切口，看是否有排线，有的话要把线夹掉切口才会好的。可以用高锰酸钾洗外阴，但注意浓度，千万不要太浓，否则会烧伤皮肤，淡红色就可以。 侧切伤口为什么会红肿 理论上22天伤口应该已经愈合，现在出现红肿应该是发炎造成的，也就是感染现象。建议：平时在用碘伏之后，一定要用医用酒精再擦拭一下，一是去掉碘伏，防止预后留下碘伏深颜色痕迹，而是清洗伤口。假如能控制感染的话，一周即可缓解好转。 侧切伤口为什么会鼓包？侧切就是顺产的时候，在产妇的阴道口用手术剪刀剪开，然后让宝宝较容易出来，在宝宝出来之后再用手术线进行缝合。

为了减轻女性分娩时的痛，国内外出现了无痛分娩。有些忍受不了分娩痛的妈妈就会采用这种分娩方式，那么无痛分娩究竟是怎样的呢?下面我们一起来看看吧。 一、什么是无痛分娩呢? 无痛分娩是使用各种方法让准妈妈们在分娩时的疼痛减轻甚至消失，不用再经历疼痛的折磨，在最为漫长的第一产程得到充分休息，积蓄体力，当宫口开全时，有足够力量完成分娩。 二、无痛分娩真的不痛吗? 我们通常所说的“无痛分娩”，在医学上的专业名词是“分娩镇痛”。事实上，无痛分娩并不能做到完全无痛，其目的是有效缓解疼痛，达到能够忍受的程度，而不是让疼痛完全消失。特别值得一提的是，由于每个人对疼痛的敏感程度不一样，在使用过程中的镇痛效果也就因人而异了。 三、什么时候可以进行无痛分娩? 通常情况下，无痛分娩在宫口开大到2～3cm时进行。那

自然分娩是大多数准妈妈都愿意选择的一种分娩方式，因为它对准妈妈和胎宝宝都有利，那么，准妈妈们知道在怀孕期间应该如何做，才会更容易的自然分娩吗?如果不知道的话，就赶紧看看下文的具体内容吧。 墙面滑行： 背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。 孕妈妈这样做更有助于自然分娩 为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。 盘腿对脚坐： 保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血

@兮兮：我也看了网上的一些文章，也知道了横切口和竖切口，到底是选择刀口隐蔽、伤口美观的横切口呢，还是选择常规的竖切口呢，真是左右为难啊！ 相信你也有这样的疑惑，那么就让本文来给你解答吧。 科普：何为横切？何为竖切？ 横切：就是采取横向的方式，切开肚子，刀口通常在耻骨联合线2厘米以上，伤口约10厘米。 竖切：从脐下至耻骨联合之间，正中线偏旁，纵切口约12厘米。 共同点：无论是横切口，还是竖切口，都不是那么简单的，因为剖腹的方式是先在下腹部划开，还要再依序切开皮下脂肪、肌膜、腹肌、腹膜层、子宫肌肉层，这么多层，最后再划开羊水腔，取出胎儿和胎盘后，再依序缝合以上各层，最后再缝合腹部皮肤。 也就是说，无论是横切，还是竖切，只是一种刀口形式，是划开皮肤的第一刀，其他划开的层次和步骤都是一样的。 肿么选？横切竖切优点盘点 两种切口由于选择

分娩前有哪些先兆?这是准妈妈们必须知道的知识，因为快要分娩时如果妈妈们提前感觉的到，就可以做好相应的措施，不会手忙脚乱，那么分娩前到底有哪些先兆呢?今天一起来学习学习吧。 1、小便次数增加：临产十多天，由于胎先露部下降进入骨盆，子宫底也随之下降，但因压迫了膀胱，使膀胱储尿量减少，小便次数就增加了。 2、子宫规律性收缩：宫缩开始不太规则，逐步转为规律性宫缩，而且收缩力越来越强。 随着产程进展，宫缩持续时间可长达1分钟，间歇期可缩短至1—2分钟。 3、见红：见红是分娩即将开始底一个比较可靠的征象，即临产前经阴道派出少量血性黏液。如果出血量较多超过月经量，或有鲜血时，也应该及时前往医院检查。 4、破水：阴道突然流出清亮底液体，有时含胎粪或胎脂，称为“胎膜破裂”。破水通常发生在规律宫缩开始后，胎儿娩出前。破水底孕妇应立即卧

很多产妇担心顺产后阴道变松弛，但是选择剖腹产就能避免阴道松弛吗？担心阴道松弛，选择剖腹产真的有效吗？ 生儿育女本来是一件开心的事情，但是说到生孩子，很多孕妈就不禁就会心理开始紧张起来。有担心分娩太疼的、也有担心身材走样的、也有担心阴道松弛，影响性福的。很多妈妈确实有顺产会导致阴道松弛而选择了剖腹产。 选择剖腹产，就不会松弛了吗？ 当然不是，阴道松弛的本身并不是分娩引起的，而是在孕期就已经开始了。所以无论你选择了顺产还是剖腹产都不会改变阴道松弛的问题。 导致阴道松弛的原因是什么？ 阴道被骨盆底肌群包围着，支撑阴道结构的有提肛肌、耻骨阴道肌、尿道的括约肌三部分组成。在孕期的10个月中，孕妇体重至少会增加10公斤。这些体重包括胎儿体重增加、羊水、子宫的变打和扩张，这些体重的增加，最终都需要骨盆底肌群来支

很多分娩方式由不得自己选择该怎么办？面对生孩子怕疼的产妇该怎么办呢？下面来看看怕疼也不是非得剖腹产，这2种方法可以帮你减轻顺产疼痛。 我是一名助产士，经常在医院里见到有些孕妇因为怕疼而直接选择剖腹产。还有的孕妇在宫口开到一半的时候，因为忍不了疼而哭叫着要剖腹产，事后又常常后悔自己受了两茬罪。 还有的孕妇，下定了决心要顺产，却在待产室里因为即将到来的阵痛紧张得不行，最后因为太过紧张导致宫口开得慢胎儿出现了缺氧症状，或者宫颈水肿，只好剖腹产。 有个孕妇就曾问我“听说顺产是十二级疼痛，正常人根本忍受不了？”我听了真的不知道该怎么回答。 顺产到底有多痛，每个人的体质敏感度不一样，感受也不一样。但因为怕疼就要选择剖腹产，却也不是十分明智的选择。 毕竟顺产对于产妇的产后恢复和新生儿肺部功能建立好处多多。其实选择顺产之后，如果怕疼，还有两

分娩方式的选择是孕妈妈在临产前都会犹豫的，有些妈妈选择顺产，有些妈妈选择剖宫产，可你知道吗？分娩还可以在水中分娩哦，什么是水中分娩？水中分娩的条件有哪些？ 决定生产的方式，总是令孕妈咪左右为难，不论是自然产还是剖腹产，医师们都会提供孕妈咪最专业的建议与咨询，其实，除了这两种较传统的分娩方式外，在国外已风行多年的水中分娩，也是孕妈咪们不错的选择，就请孕妈咪跟着小编走一趟水中分娩之旅吧! 什么是水中分娩 水中分娩，顾名思义就是在水中让小宝贝自然产出，乍听之下，总会令孕妈咪与准爸比望之怯步，深怕小宝贝一出生就会被水呛到。 其实，只要仔细和医师讨论水中生产的注意事项，孕妈咪和准爸比所担心的种种问题，就会一扫而空了。 悠之家产后护理之家执行长黄资里表示，水中生产是在1960年俄国生理学家艾格?柴可夫斯基(Igor Charkov

“侧切”到底怎么切？哪些人需要切？会根据这几点把控“尺寸”！那基本都需要有一定得剖腹产的理由，比如胎位不正、脐带绕颈等。 分娩时，“侧切”到底怎么切？ 很多人只知道有侧切这个词，但却不知道，侧切是切的哪里。其实侧切的部位，就是阴道与肛门之间的位置，这个位置，也称“会阴”。 侧切就是从阴道后方（与会阴相切的部分）为起点，然后偏45度角，将阴部剪开。这就是侧切，也就是医学上的“会阴侧切术”。 分娩时，为什么要侧切？ 一听到要侧切，可能很有的孕妈妈都是一哆嗦，觉得底下一阵酸爽。而且又担心那么重要的位置被切了，会不会影响夫妻生活？所以很多人都对这种方法避之不及。 但其实不用有太多担心，因为侧切，其实是在保护产妇以及宝宝。阵痛已经很是酸爽了，而到了最后一个阶段，就是宫口全开，胎宝的头已经到了阴道口，出来得可

对于选择剖腹产的准妈妈来说，有这样一个问题是比较关注的，那就是剖腹产需要多长时间?本文就来详细的解答这个问题，一起来看看吧。 剖腹产是一种常见的助产手术，并不是说每位女性都需要进行它，像是胎儿窘迫、产程迟滞、骨盆狭窄或胎头与骨盆腔不对称、胎位不正、多胞胎、胎盘因素等等，这些都是可以进行剖腹产的。 剖腹产的手术时间相对于顺产来说，要快了很多，顺产的时间大约需要十几个小时左右，而剖腹产的时间则一个小时不到即可，这是正常产妇所需要花费的时间，若是产妇在剖腹产期间出现异常现象，那么花费的时间则会长一些。 另外，在剖腹产期间，家人唯一要做的就是耐心的等待，产妇的情况家人无法得知，因此有些家庭就会在产房外面大吵大闹，这样会影响医生的手术情况，也会影响产妇的产程。 如果您的剖腹产比较紧急，所有事情都必须运作很快。试着使自己安静下来，把自己的精力集

对于剖腹产的准妈妈来说，在产前一定要做好全面的准备工作，特别是饮食上的准备很关键，在这里，亲亲宝贝小编就提醒妈妈们，一定要注意以下一些剖腹产产前的饮食禁忌。 (1)剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。 (2)剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。 (3)当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢

开宫口下面怎么用力 开宫口后产妇会有便意，这时候就会进入到产房中准备生产，随着胎儿不断的下降，产妇也会有明显的宫缩疼痛，这时候产妇可以用手抓住枕头或是床边，然后在宫缩严重疼痛的时候用力，当空气进入到胸部后，可以暂时停止呼气，接着就像排便一样的用力，直到没有办法憋气的时候，再将全身的气体吐出来，然后在吸气、吐气不断重复。 用力如果得当的话，宫缩的疼痛也会减轻，只是在用力的时候，产妇的阴道可能会有裂开的情况发生，严重的还会伤害到肛门，还有直肠，这种伤口恢复的时间也会比较长，一般医生都会在阴道没有撕裂以前，进行侧切手术，这样伤口较小，对于产妇的影响也会比较小。 生产的时候，需要产妇注意放松自己的心情，在产前还要注意适当的运动，运动能够缩短生产的时间，减少产妇受到任何的伤害。

好不容易艰难熬过了39周，眼看着宝宝就要发动了，可越是临近预产期，准妈妈越是有种恐惧感，尤其对顺产产生恐惧。为啥女人都害怕顺产？看看过来人是怎么说的？ 面对顺产，妈妈们到底在害怕什么？ 害怕事件NO1：你可知道生孩子到底有多痛？ 放飞的风筝：我家宝宝是顺产的，出生6斤8两，生的时候活活疼了近10来个小时，医生还说宫缩力道不够，吊催产素的时候来了句，接下来的痛是你不可想象的，当你痛到撕心裂肺的时候就是要生了……接下来没多久我就直接痛的晕过去好几次了，直到宫口全开的时候，医生把我拍醒换床进产房……生的时候挺顺利。生完后出来2个鸽子蛋大小的痔疮，上厕所那个艰难啊，2只手的拇指也得了很严重的腱鞘炎，都是因为生孩子用力过度了，眼睛里全是血块，太吓人了，简直没个人样了。 Tip：痛感其实是因人而异的，生孩子也是如此，尤其是没有分娩过的

胎儿头位就一定能顺产？ 答案：胎儿是头位也不一定能顺产！ 很多孕妈妈简单地认为，如果胎儿是头位，胎位就是正的，就能顺产。实际并非如此！ 分娩是一个比较痛苦的过程，往往要经历十几甚至二十几个小时的煎熬。在这个过程中，胎头的位置并不是一成不变的，当产妇的宫口开到不同大小时，胎儿的头部其实是在不断旋转下移的。胎儿到达骨盆不同位置时，胎儿的头部也要有特定的位置，只有两者达到良好的配合，才能够称为胎位很好，才能够顺产。 在这期间，任何一个胎位的变化不良，都有可能会造成产程的停滞，从而导致难产。 当然了，孕妈妈也不用太担心，大部分情况下，如果母亲的产道是正常的，胎儿的大小也是正常，在产力的作用下，胎儿是能够主动地去适应准妈妈的产道的，使其胎位得到纠正、实现顺产哒。 结论 胎儿头位是否能顺产？在分娩

假如你已经接近预产期了，相信对于引产、产钳以及剖宫产这些问题的担心也开始困扰你了。那么，就一起来了解一下吧。 假如提前破水了怎么办? 大多数产妇的羊水会在生产的第一个阶段也就是宫颈口差不多都打开的时候破水，但是，提前破水也是大约15%的产妇即将分娩的第一信号。它可能会一下子涌出很多或者只是一点点，所以，即使你并不是十分肯定是羊水破了，也最好马上打电话给医生或去医院检查。 假如你的羊水提前破了，但你并没有其他症状或问题，医生一般会建议你等待48小时。破水后48小时之内开始分娩可以降低发生感染的危险性，因为羊水一旦破了，胎儿和阴道内细菌之间的保护屏障也就没有了，所以不能等待太长时间。 不用担心，大多数产妇在破水后都选择等待，而且一般都会在48小时之内开始自然宫缩，不过也有一些提前破水的准妈妈需要人工帮助。假如48小时之内还

我们都知道自然分娩是最好的分娩方式，因为，准妈妈在怀孕后期，一定要为顺产做好各方面的准备，那么如何才能让顺产成功进行呢?本文就告诉准妈妈们，只要在分娩前，做足以下这些准备工作，就可以让分娩更加顺利。 决定顺产分娩有四大要素：产力、产道、胎儿大小和心理因素。四大要素中，只有孕妇的产道条件是人为不可控制的，决定于孕妇天生的体形和后天的一些外伤。而另外三个要素在很大程度上可以主观调控。因此，如果孕期能早作准备，就能为顺产提供良好条件。 专家说，想顺产的第一个准备是控制好孕妇体重，避免出现巨大儿。这是当前妨碍顺产的首要条件。通常孕前体重标准的孕妇，整个孕期体重应增加25斤左右，而实际上据不完全统计显示，体重超标的孕妇达到了50%以上，究其原因主要是营养过剩。 现在很多孕妇除饮食上加强营养外，还同时选择孕妇奶粉、复合维生素和各种营养保健品，结果造成营养

很多女性朋友害怕顺产的疼痛，更害怕顺产时候遇到难产，所以就会义不容辞的去选择剖腹产，但是想生多胎的朋友却又有了疑问，做剖腹产的话最多可以剖几胎呢?下面小编带大家一起来研究一下吧。 剖腹产最多生几胎尚无定论 剖腹产就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿，是一个重要的手术助产方法。据广州医学院第三附属医院妇产科主治医师王晓怡介绍，剖腹产原本只是限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术，例如产妇有明确的骨盆异常、骨盆狭窄，患有严重的内外科疾病如心脏病、前置胎盘、胎盘早剥等情况，产科医生会建议其进行剖腹产。然而，出于害怕分娩疼痛、选择吉时分娩宝宝、不愿影响产后性生活质量等原因，不少健康的准妈妈选择了剖腹生子。据了解，目前国内许多大医院的剖腹产率高达70%，而广州大医院的剖腹产率则控制在40%-50%。 “我见过有人剖了5次，但这种情况极少见!”王晓怡告诉新快报记者，剖

　　对于选择剖腹产的准妈妈，最好事先知道一些与剖腹产有关的知识，这样才有利于手术的成功进行，在这里，小编就告诉准妈妈们，剖腹产手术前的4个步骤，一起来看看详细吧。 　　1、母体方面，骨盆狭窄阻碍产道，有剖腹产史，产前出血，为前置胎盘或胎盘早期剥离，妊高症或心脏病，生殖道有感染。胎儿方面，胎位不正，胎儿过大，头盆不称，胎儿宫内窘迫，胎心音发生变化或胎儿缺氧，多胞胎怀孕。 　　2、对于怀孕的妈妈们来说，妈妈们在手术前要做一系列的检查，其中就包括孕妇的体温、呼吸、脉搏、血压、既往病史、现在体检结果、血型、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒，以确定孕妇和胎儿的健康状况。 剖腹产手术前的4个步骤 　　3、剖腹产手术准备住院时间由医生根据胎儿情况决定，按约定时间在手术前一天住院，以接受手术前的准备。手术前夜晚餐要清淡，午夜12点以后不要再吃东西，以保证肠道清洁，减少术中感染。术前测生命体征，听