顺产对准妈妈和胎宝宝来说都是最好的分娩方式，因此，准妈妈们应该在要怀孕期间就为顺产做准备，本文就提醒准妈妈们，想顺产多练习拉梅兹呼吸法，下面我们就详细来看看拉梅兹呼吸法的练习方法。 　　]拉梅兹呼吸法5步骤： 　　通常，孕妇从怀孕7个月开始进行拉梅兹呼吸法的训练，由丈夫陪伴进行，效果将会更好。我们就先来了解一下其中的5个步骤。 想顺产多练习拉梅兹呼吸法 　　基本姿势 　　在客厅地板上铺一条毯子或在床上练习，室内可以播放一些优美的胎教音乐，准妈妈可以选择盘腿而坐，在音乐声中，准妈妈首先让自己的身体完全放松，眼睛注视着同一点。 　　第一阶段——胸部呼吸法 　　此方法应用在分娩开始的时候，此时宫颈开3公分左右，所采用的呼吸方式是缓慢的胸式呼吸。 　　准妈妈可以感觉到子宫每5~20分钟收缩一次，每次收缩约长30~60秒。准妈妈学习由鼻子深深吸一口气

顺产一定会导致盆底肌松弛吗 不管是顺产还是剖腹产都有一定程度的盆底肌松弛，但顺产相对来说影响大一些。 因为在整个怀孕期间，因为肚子不断的长大，对于女性盆底肌本身就是一种负重伤害，只是程度不一样而已。这个和生产方式没有太大的关系，不管是顺产还是剖腹产都有有一定程度的盆底肌松弛的。 盆底肌损伤的运营有哪些 除了怀孕、分娩等原因外，长期便秘、提过重物品、肥胖、长期咳嗽、雌性激素水平改变、年龄、大运动量锻炼等都会一定程度上损伤盆底肌肉。 顺产是造成女性盆底肌肉松弛的主要原因，胎儿经过阴道分娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有9-10厘米，即分娩时阴道要扩张到9-10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，盆底肌肉受到破坏，弹性明显下降。对于这一点大家很容易理解，但因此就单纯地认为只有顺产才会造

剖腹产横切能绑束腰带吗 剖腹产横切不建议绑束腰带。 很多产妇在剖腹产后医生都会为其绑上束腰带，这样可以帮助伤口恢复和子宫收缩，对产后恢复有益。但其实并不是所有剖腹产产妇都适合用收腹带的。　一般剖腹产横切口是不需要用收腹带的。横切的产妇最好不要使用收腹带，以免影响伤口愈合。可以在伤口痊愈后使用收腹带帮助子宫恢复。所以说，剖腹产横切不建议绑束腰带。 什么是束腰带 护腰，又称束腰带、护腰带。体育运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带。体育运动中腰部常因为过度抗阻运动，肌肉高强度承重而紧张，有酸痛感。佩戴合适材质和规格的护腰能有效保护腰部组织，防止运动伤害。 适应群： 1.骨刺、腰痛、坐骨神经痛等疾病的康复与治疗。2.腰椎病、腰肌劳损等腰椎综合症的预防和辅助治疗;

第一胎剖腹产第二胎顺产会快吗 第一胎剖腹产第二胎顺产不会快。 顺产多长时间开完宫口是不一定的,因人而异。如果宝妈第一胎是剖腹产，第二胎选择顺产的话，因首胎时并没有将关节和韧带打开，其宫口开的速度也就不会增快，所以说，第一胎剖腹产第二胎顺产不会快。 顺产要多久 顺产，是一种分娩方式，即阴道分娩，是一个自然的生理过程，在产程中，经过产道的挤压，胎儿呼吸道内的液体大部分排出，有利于出生后开始建立呼吸循环。顺产比剖腹产好，因为剖腹产的新生儿，呼吸道内往往有液体潴留，故发生窒息，呼吸系统合并症的机会更多。 正常分娩分为三个产程，每个产程的时间不一。第一产程：开始出现规律宫缩至宫口开全，初产妇需11~12小时;第二产程：宫口开全至胎儿娩出，需1~2小时，;第三产程：胎儿娩出至胎盘娩出，需5~15分钟。

对产妇自身的危害 产妇分娩时，胎儿双顶径过大，从产道内出不来，这时候用胎吸方法助产，利用吸引器帮助胎头娩出的过程中，就可能导致女性的宫颈出现损伤，或阴道壁损伤，同时增加阴道、会阴和肛门括约肌发生撕裂的危险。 对胎儿的危害 1、头血肿 将吸引器放在胎儿头部顶端帮助胎头娩出，这样可能导致胎儿头部出现血肿或损伤现象，出生后会发现头上长了个小犄角似的东西，但这种情况通过一定时间就能自行吸收。 2、颅骨损伤 在帮助宝宝娩出的过程中，若是吸引负压过大或牵引力过猛，就可能导致宝宝出现颅骨线性骨折。 3、颅内出血 胎吸还可能导致胎儿出现颅内出血情况，新生儿颅内出血是比较严重的并发症，对婴幼儿智力发育造成不良影响。这样的胎儿出生后会出现嗜睡、呕吐、谵妄等表现，严重的甚至会因出血而脑瘫。

如果孕妈想要顺产就需要在这几方面多做准备，而通过多方面经验得知，这四类孕妈最容易顺产，孕妈可以看看你是否符合这些条件。 年龄在24~28岁的孕妈 自然分娩产道的张力起着重要的作用，而年龄越大，产道和会阴、骨盆的关节就会变硬，影响分娩的时间，很容易造成难产。而年龄的24~28岁的孕妈身体处于生育的黄金阶段，相对而言顺产会更加容易些。因此建议女性该怀孕就怀孕，趁年轻孕育一个爱的结晶，对宝宝和自身都是有利的。 胎儿体重在6斤左右，双颈≤100mm的孕妈 胎儿的大小在一定程度上确定了分娩的方式，如果胎儿体重超过7斤，孕妈就要考虑剖腹产了，不然很可能会造成难产。而6斤左右的胎儿不仅容易分娩，据研究发现6斤左右的胎儿出生后智力发育还会高于其他宝宝。所以孕妈要合理膳食、控制体重过度增长。 骨盆直径在245.

剖腹产做盆骨修复能瘦臀围吗 有一定的作用 不管是顺产还是剖腹产的产妇，盆骨都是会有一定的松弛的，所以需要按时的训练修复。这样对于女性身材的恢复是有一定的帮助的。因为接近分娩时，盆骨会变得松弛，出口变大，这是为了迎接宝宝做准备的，即使是剖腹产，只要胎儿入盆之后，耻骨联合已经打开了。所以，即使是剖腹产的妈妈也不可轻视骨盆修复。 产后最佳骨盆恢复时间是什么时候 黄金期： 产后42天至6个月内 理想期： 产后6个月至一年半 有效期： 产后一年半至3年内 骨盆修复适合哪些人群 1、产后妈妈。 因为生孩子导致盆骨变宽，胯骨变大。 2、天生胯骨大者。 这类人群身材不理想，是可以通过锻炼来达到一定的效果的。 3、白领女性。

对于剖腹产的新妈妈，在产后面临着一个问题，那就是剖腹产的伤口疼痛，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈四个方法，能有效的减轻妈妈剖腹产伤口疼痛。 减轻剖腹产后伤口疼痛的方法有下面几种： 一、术后最好采取微屈的侧卧位体位，这样能减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。如果女性害怕术后麻醉失效后带来的疼痛，可以让麻醉师追加镇痛泵。 二、伤口要勤换药，要保持伤口及其周围的干燥和清洁，及时的除去汗液，以免由于汗液刺激带来的疼痛。出院后保护好伤口，不要过早私自的撕脱伤疤，这样很容易导致伤口疼痛。 减轻剖腹产伤口疼痛的四个方法 三、如果刀口出现痒痛，可以在医生的指导下使用一些药物减轻疼痛或者瘙痒。拆线之后，避免过度使用腹压，避免身体的过度伸展。 四、术后要适当的保持营养的均衡。多吃蔬菜和水果、瘦肉、豆制品等富含维

顺产会导致盆骨骨折吗 不会 顺产是不会导致盆骨骨折的，骨折通常在外力作用下的一种情况，而顺产最多是导致盆骨变宽等情况，而且这个情况是可以逐渐恢复的。很多人顺产之后骨盆都是会变大的，多少会有一点变化，当然，年纪小的会恢复的更快更好。 盆骨骨折可以顺产吗 看情况 如果骨盆骨折不涉及骨盆环或耻骨联合，它将不会影响正常分娩时骨盆开口的打开，并且可以在正常分娩时分娩。然而，如果涉及上述部分，骨盆开口将受到影响，正常分娩将更加困难。如果耻骨联合中没有单独涉及耻骨，正常分娩将不会受到影响。 如果不放心可以去当地医院复查骨折后是否愈合良好，有没有骨盆畸形情况，如果骨盆口畸形狭窄一般不能顺产。但如果治疗的效果哦哦比较乐观，也有顺产的可能。 哪些人群不能顺产 1、胎儿过大

自然分娩的痛相当于20根肋骨同时骨折？也有人说如果把疼痛等级分为十级，那么分娩的疼痛就是十级！每个人对于疼痛的感知有差异，对于顺产，一千个妈妈有一千种描述与体验，但有一种感受一定是相同的，那就是——疼！ 对于选择顺产的妈妈而言，分娩的经历，就像是一场「打怪升级」。 一位年轻妈妈分享了她的顺产经历，她用「八个层次」描述了自己顺产全过程中经历的疼痛感。 第一重：【无规律的小疼】 此时的我，还不知道这就是所谓的阵痛。早上有一点见红，因为整个人欢蹦乱跳的，也就没怎么在意。臭臭很谨慎，说要去医院。 我说万一一不留神生了，月嫂就要来，那么我们把床品洗掉换新的吧。看看，气定神闲，于是又一波欢蹦乱跳的洗晒，中间夹杂着小小的抽痛，根本不必在意的那种痛，我还可以刷微博逛淘宝，帅气！

现在越来越多的女性选择剖腹产生宝宝，有些为了纪念某个特殊的日子还会选择一个特殊时间剖，那么你知道剖腹产上午剖好还是下午剖好吗？上午剖腹产比下午有哪些好处？一起来看看吧！ 小玲在8个月产检的时候，医生说胎位不正，是臀位。后来小玲在医生的指导下也努力的纠正胎位了，但是没有效果，在临产前还是臀位。医生说这种情况下顺产比较危险，最好还是剖腹产。小玲也接受了医生的建议，毕竟胎儿能安全出生才是最重要的。后来她和一位产科医生朋友说她要剖腹产了，朋友说那就上午做手术吧，小玲不解的问为何是上午。其实关于这点，很多孕妇都不知道，和这3点有关。 1. 剖腹产前8个小时不能进食 了解剖腹产的孕妇应该知道，在剖腹产手术前的8个小时是不能吃东西也不能喝水的。因为手术前需要打麻药，而麻药的并发症之一就是可能会导致孕妇呕吐，如果胃里的容物流到食管的话就比较危险了。再

　　对于准妈妈和胎宝宝来说，顺产是最理想的分娩方式，因此，如果有顺产条件的准妈妈，专家建议准妈妈能顺产，在顺产过程中，准妈妈要和医生密切的配合好，下面这些产时的辅助动作可以让顺产过程变得轻松一些。 顺产时的辅助动作有哪些  　　分娩第一阶段是指从规律的子宫收缩开始至子宫颈口开全。一般在子宫颈口接近开全时阵痛最强烈。做辅助动作的目的是使全身松弛，以减轻子宫阵缩及宫颈口扩张引起的不适。下面介绍几种简易有效的动作： 　　(1)胸式呼吸： 　　适用于第一期的早期，可以镇定情绪，减轻疼痛。 动作要领： 　　a 仰卧，略向侧方，双手放在胸前，用鼻子呼吸;b轻轻吸气，扩张胸廓，吸满气后，再缓缓呼出，保持吸气与呼气相等;c 每分钟呼吸15次左右。 　　(2)腹式呼吸： 　　适用于子宫收缩较强时。 动作要领： 　　a仰卧，略向侧方，双腿屈膝直立;b 深吸气，使腹部鼓起;c吸满气

浙江省无痛分娩试点医院名单 2019年3月20日，国家卫生健康委办公厅印发《第一批国家分娩镇痛试点医院名单》，确定了913家医院作为第一批国家分娩镇痛试点医院。其中浙江省有41家医院入选，具体名单如下： 杭州 浙江大学医学院附属妇产科医院 浙江省人民医院 浙江大学医学院附属第一医院 杭州市妇产科医院 杭州市余杭区第一人民医院 杭州市临安区人民医院 桐庐县妇幼保健院 宁波 宁波市妇女儿童医院 宁波大学医学院附属医院 宁波明州医院 慈溪市妇幼保健院 慈溪市人民医院 宁海县妇幼保健院 余姚市人民医院 温州 温州医科大学附属第二医院 温州医科大学附属第一医

对于顺产的准妈妈，亲亲宝贝小编提醒您，顺产大概要分为三个分娩时期，本文我们重点要讲的就是顺产第一产程的表现及指导，准妈妈们一起来看看吧。 这一期主要是从规律宫缩开始到宫口开全的过程。初产妇需11—12小时，经产妇6—8小时。准妈妈从规律的腹痛开始， 一阵又一阵，你会觉得肚子越来越痛，间隔越来越短，每次腹痛的时间越来越长，有些准妈妈开始喊痛了，表情也开始痛苦了。这时准妈妈可不要紧张，这是正常的生理过程。要听从医护人员的指导，保证休息和营养，配合医生的检查，耐心地待产。 顺产：第一产程的表现及指导 1. 第一产程的表现 规律而逐渐增强的宫缩，进行性的宫口开大，胎先露下降，是临产的标志，也是第一产程的主要表现。 (1) 规律的宫缩。进入第一产程后，从间歇5-—6分钟，持续时间约30秒的宫缩开始，随着

顺产是大多数准妈妈都希望的一种分娩方式，但如何才能成功的顺产呢。在这里，亲亲宝贝小编告诉准妈妈们，只要你掌握以下这四大要诀，就能大大的促进顺产成功率，一起来看看吧。 要诀一：孕期一定要控制体重 如果宝宝出生的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加，很难顺产进行分娩。巨大儿的产生与孕妈妈营养补充过多、 脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。 孕妈妈理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。 怀孕期间让体重恢复正常的妙招： 1、饮食规律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了，这可能比你现在所摄取量要少。不规律的饮食习

剖腹产可以要求全麻吗 一般不能，通常都是没有选择的情况的，听从医生的安排就好。 大部分剖腹产都是选择半麻的，有些特殊情况的才会选择全麻。但有些女性怕痛想要全麻，但不建议。全麻只有用在比较紧急的情况下，因为全麻可以影响胎儿甚至引起新生儿窒息。 现在剖宫产一般都是腰硬联合麻醉，麻醉效果非常好。在手术过程中孕妇是没有疼痛的感觉的。想要去医院行剖宫产术，要做好心理上的准备，克服对剖宫产的恐惧心理，具体上什么麻醉要由医生决定。 全麻剖腹产的利弊 全麻剖腹产有利有弊。好的方面在于可以快速的完成手术;坏的方面在于可能会对胎儿造成一定的影响。 全麻剖腹产的采用有一定的注意事项，最主要的便是要对麻醉深度这一问题进行预先考量，避免由于麻醉过浅而使得产妇发生应激反应，又要避免麻醉过深而给产妇与胎儿造成不良影响。

由于各种原因孕妇容易便秘，继而会引起痔疮。那么，孕妇长痔疮能顺产吗? 孕妇有痔疮能顺产吗?几乎每个孕妇都希望能够顺产，认为顺产肯定比剖腹产要好，这里暂且不说孕妇痔疮的问题，大家都知道顺产是有一定条件的，即使孕妇痔疮也要先符合以下条件才能考虑是否能顺产的问题，首先产妇的年龄在25-29岁生育，顺产的可能较大。年龄越大，发生高血压，糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖宫产。 孕妇长痔疮对顺产有影响吗 其次就是产妇的营养是否合理，体重是否合格，最理想的怀孕体重是：在孕早期怀孕(3个月以内)增加2千克，孕中期怀孕(3-6个月)和孕晚期(怀孕7-9个月)各增加5千克.即前后共增加1 2千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。除此之外还要看产妇是否具备分娩力量，一般产程在14个小

多说女性说起怀孕分娩都是一件痛苦漫长的事，但是只要掌握一些生产技巧，你的生产时间可能会很容易的缩短，阵痛也会消减，下面是上百位的妈妈总结出来的三个顺产技巧，孕妈妈们赶紧来看看吧。 技巧一:分娩时最好由家人陪伴，然后在助产士的指导下，分散注意力。家人可以跟她聊一些产妇感兴趣的话题，或者讲解分娩过程.令产妇掌握其中知识,这种分散注意力的方法,可以缓解不适,降低子宫对收缩的感受力。 技巧二：产妇自己要学会调节呼吸的节律和频率。当运动或精神紧张时，呼吸频率就会加速，学会主动调节呼吸，可以降低分娩所带来的压力。因此可以选择慢胸式呼吸，将呼吸的频率调整为正常的二分之一。然后随着子宫收缩频率和强度调整为浅式呼吸，其频率为正常呼吸的两倍。 技巧三：可以由家属或助产触摸产妇的紧张部位，并指导放松，并且有亲人反复的表扬鼓励产妇，必要时可使用笑气阵痛。而对音乐有一定鉴赏

生第二胎是不是比较快？有宝妈好奇，生二胎比一胎花的时间少吗？生第二胎速度会快吗？接下来看看下文具体了解一下吧。 如果第一胎是经阴道分娩，那么第二胎确实会更快点。 第一胎是经阴道分娩的或者第一胎是宫口开全后才进行剖宫产的以及第一胎是孕中期引产的，第二次分娩过程都和纯粹的第一次分娩不同，会比初产妇的产程更短。 分娩过程实际上是胎儿在子宫收缩的过程中被动的被排挤出了子宫。而子宫口的扩张也是由于胎儿头部对宫颈的压力引起的被动扩张。 任何物品经过使用后都和新的是有所差别的。器官也是一样的，怀孕和分娩对宫颈的结缔纤维组织是有所损伤的，经过一次分娩后，宫颈的抗压能力就会变弱，在同等强度的宫缩下，扩张的会更快，分娩也就会更快。 初产妇和经产妇的产程时限定义不同 妇产科也对初产妇和经产妇的产程时限做了不同的定义。初产

测量骨盆就是测量骨盆出入口各径线的长短。如果各径线都正常，就表示宝宝顺产的路是通畅无阻的，这是顺产的前提。 如果骨盆出口横径有点小，就需要做阴道检查。而阴道检查，就是查骨盆出口处骨头突出的角度和程度，估计出口后方的空间大小。如果够大，就能弥补横向的狭窄，使宝宝通过。 如果骨盆明显狭窄或畸形，宝宝的头和麻麻的骨盆完全不相称，就像茶壶倒饺子——人大门小，那是无论如何都不可能从阴道出去的。 这种情况属于阴道分娩的绝对禁忌证，需要提前准备，在宫缩发动前就做剖宫产手术。而且，以后再要宝宝还得剖。 如果准妈妈骨盆正常，但是宝宝却很大，生起来也可能有问题。不但可能产程长，妈妈消耗大、损伤大，还可能憋到宝宝、难产、用产钳助产，或最后还得手术。