我们都知道卵子的重要性，那么一个健康正常的女性，如何才能保证拥有一颗健康的卵子呢? 以下这些要点，无论是健康女性或患有生育障碍疾病的女性都必须要遵循的原则，这是保证拥有一颗健康卵子的最根本的先决条件。 在最适宜的年龄受孕 从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。 大龄女性即使受孕成功，也比年轻女性具有较多风险。例如：早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相对增加。 拒绝经期性生活 经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果有性生活，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生AsAb抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的

结婚后怀孕可以说是大多数人的人生轨迹，每个女性都希望拥有一个自己的宝宝。为了可以生一个健康的宝宝，很多年轻的夫妻会提前备孕。那么是否真的受孕的最佳时间是什么时候吗？ 对于发育正常的，健康的育龄期女性来说，每个月都会有一次姨妈经到来。其实，姨妈经若能按时到来，一个是能说明卵巢是好的，也就意味着每个月都会有一次释放“卵子”情况，二是能说明子宫的内膜是健康的，至少是可以完成周期的脱落和生长。那么，对于一些希望尽快怀上宝宝的女性来说，什么时候进行房事，可以增加成功的几率呢？其实，这个也是有讲究的，并非一个周期内的任何时间都可以。夫妻若想尽快得娃，对这3个时间段，需要有一个大致的了解，可以帮助提高受孕成功的几率。 1.释放“卵子”后的一天内 如果以一个月来计算，也就是说在一个月的周期内，这期间还包括了一个星期的经期时间，而刚好在一个月的第十五

准妈妈们，你们真的准备好了吗？ 张爱玲有一句名言：出名要趁早。在我们妇产科医生的心目中，比出名更要趁早的是要孩子，也就是怀孕要趁早。朋友们可能会反对，因为在门诊我会遇到很多二十多岁的姑娘怀了孕，却因为自己的事业刚起步、家庭的准备欠佳而要求做流产。今日科普如下，希望对准备要宝宝或者怀了孕准备做流产的你有所帮助。 受孕年龄的选择 生育年龄的选择：从医学和社会学观点看来，女性最佳生育年龄一般都认为女性为25~29岁，男性为25~35岁。 如过早生育，女方生殖器官和骨盆往往尚未发育成熟，妊娠、分娩的额外负担对母婴健康均为不利，也会增加难产的机会，甚至造成一些并发症和后遗症。而且，过早承担教养子女的责任，会影响工作、学习和家庭生活的安排。 但也应当避免过晚生育，一般女性不要超过30岁，因为年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症（如宫缩乏力

月经，俗称“大姨妈”，是子宫的眼泪，正常的月经有多重要，你能想到多少呢？ 大姨妈 做为女生众多亲戚中的一员，这些年，我可没少受嫌弃！泪奔o(>_<)o ~~ 大姨妈，您身份尊贵，地位重要。我对您的崇敬之情有如大姨妈般连绵不绝！ 大姨妈初访，为你颁发“女人”证 目前，月经初潮的年龄有逐年提前的趋势，以至于8岁之后来都算正常，在此之前来才有问题，会考虑是性早熟。 而晚于14岁还没来月经，同时没有第二性征发育；或者虽有第二性征发育，但超过16岁还没有月经来潮，就是闭经了。 这些情况都要去看医生，好好找找原因，以免影响身体发育。 想怀孕？大姨妈说了算！ 规则月经，需要有完好的内分泌（一般是有排卵），还要有一个好的子宫。这些都是怀孕的基本条件。 但是，如果月经变成“季经”，或是好几个月不来，那么可能

　　调查显示，未采取避孕措施的育龄女性每一个月经周期平均有25%的机会怀孕，有50%在婚后3个月内应当受孕，有72%在婚后6个月内应当受孕，有80%~85%在婚后12个月内应当受孕，而不孕症可能影响到15%~20%的育龄夫妇。据世界卫生组织预测，在21世纪，不孕不育将成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病。近日，河南中医学院一附院妇产科主任医师王丽娜就不孕女性的三大疑问进行了解答。 　　疑问一：不孕症应怎样科学检查? 　　一个周六的上午，河南中医学院一附院妇产科主任医师王丽娜的门诊病人特别多，诊室外面排起了长队。 　　轮到赵女士看病时，她拿出厚厚的一沓化验单，足有百十份，颇有怨气地说：“几年来做了这么多检查，还是没怀孕，到底该怎么办呢?” 　　王丽娜说，不孕症一般通过“精液分析→排卵监测&rarr

卵巢是女性孕育生命的一个重要器官，那么你会保护自己的卵巢吗？得了多囊，保养卵巢该如何进行？ 卵巢对于女性朋友来说是维持青春健康与保证生育的生命之源，女性想要成功孕育保养卵巢健康是非常重要的。而对于多囊卵巢综合征患者来说，保养卵巢更是对于病情的恢复起到重要作用。 哪些习惯最伤卵巢？ 久坐不动 很多女性朋友的工作需要久坐办公室，这对卵巢来说无疑是一大伤害。女性朋友们最好能每周抽出些时间来参加体育锻炼就，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。建议办公室女性每天至少活动30分钟。 熬夜 女性一定避免长期熬夜，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而

年轻的准爸爸们，现在你是否正沉浸于当爸爸的幸福之中？得意之余，可千万要记住：在育儿过程中，你所扮演的角色不容忽视！ 现在，好多人结婚后都不跟父母住在一起，当宝宝出生后，照料宝宝的重任只能由年轻的妈妈自己来承担，再加上家务劳动，这段日子是很辛苦的。如果你们不帮一点忙，妈妈们是受不了这么大的压力的。在世界范围内，每年都有母亲弄死婴儿的情况发生，大部分原因都是由于丈夫不协助所造成的。 如果你认为“我在外边劳动，你在家里育儿，这是男女分工”，那你就大错特错了。孩子是夫妻双方新婚之后的结晶，应该由夫妻双方协力抚育，这样才能真正体会到育儿的乐趣，享受到天伦之乐。 如果你抽烟，建议你最好戒烟，至少在家里不要吸烟。 有的人育儿非常吃力，有的人则很轻松。不能用别人家的妻子为例去埋怨斥责自己的妻子。当自己的妻子在育儿上非常吃力时，就要

想要快速受孕，这一技巧很重要!气温越来越冷，因为这种天气就适合睡觉，咋整呢?网上有流传冬天更容易受孕，到底靠不靠谱? 同房后平坦增加受孕率 有种说法就是同房后女性在床上躺半个小时能提高怀孕的概率，甚至是倒立，在臀部下塞枕头，等等。 据说这样可以利用地球重力，延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。 但实际上，精子进入女性体内，经过液化，大部分精子会分离出来，跋山涉水奋勇向前，以期和卵子汇合。而同房后流出的液体，那并不是精子，所以无须担心同房后平躺会导致精液流出，降低受孕几率。 早上同房更容易受孕 在日常生活中很多人的性欲都是比较旺盛的，特别是对于男性在早上起床之后就有着非常大的性欲，因为他们觉得这个时候这次质量也是比较好，也更加容易让女性出现受孕的情况，所以都会在早

宝妈怀孕后，有很多的注意事项，这些注意事项你都清楚吗？孕期的妈妈们要尽量少穿高跟鞋哦，避免发生危险，还有一些其他的注意事项，你都知道吗？ 一朝怀孕，孕妈瞬间就成了一级保护动物，不让吃这，不让碰那，甚至走路都要非常注意小心。为了宝宝，孕妈妈都会特别注意，该杜绝的一些不良行为尽量杜绝，让宝宝健康成长，当然也有一些妈妈怀孕之后就不太注意，导致宝宝发生了危险。 小欢是做礼仪的，所以要时刻都穿着高跟鞋，甚至是小欢怀孕之后也没有特别注意，整天穿着高跟鞋走来走去的。有次公司办了活动，当时人很多，小欢穿着高跟鞋工作，在经过台阶的时候，小欢的脚不小心扭了一下，结果导致小欢摔倒了，撞到了肚子，宝宝流产了，当时小欢难过了好久。 怀孕之后，这些东西该扔掉了，不然宝宝容易有危险： 高跟鞋 就像上面的小欢，因为不注意，没有及时换下高跟鞋，

很多人认为怀孕很简单，只要同房就能怀孕，其实很多外界因素和自身因素都会影响到受孕，除了男方精子质量不达标，另一方面就是女性卵泡质量偏低。 甚至有些女性检查是没有问题的，却依旧不能受孕，这也是因为生活上很多因素影响了排卵或者卵泡的质量。那么，究竟哪些因素会影响到女性受孕呢？ 1、年龄：错过最佳的生育年龄，受孕率也会降低，女性一出生就会有卵子，但是随着年龄的增长，卵子的质量也会受影响，过了30岁，女性的卵子质量就明显呈下降趋势了。 2、肥胖：过度肥胖的女性，内分泌也会受影响，阻碍排卵。而且过于肥胖的女性身体机能方面也会较差，不利于备孕。 3、盲目减肥：不健康的减肥方式也会导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止等情况。 4、流产史：有流产史的女性一定要做好备孕，流产会导致子宫内膜变得很薄，即便再次怀孕，胚胎也很难吸收

      经常痛经的年轻女性要注意了?选如果你痛经的程度和发作频率发生变化，或随月经周期而呼吸困难、流鼻血，那么你有可能已经患上“子宫内膜异位症”，它是导致不孕症的重要病因。 　　38岁的陈女士长期痛经，同时伴有子宫腺肌症，多年来应用药物等保守疗法均未使症状减轻，且结婚十余年也没有生育。  　　前不久，她到医院生殖医学专科检查，医生发现她的双侧输卵管严重梗阻，由于患有严重的子宫内膜异位症，致使其子宫形态已发生很大的改变。 　　这个病例，早期就医并对症治疗的话，是完全有可能当妈妈的。然而拖延时间太长，病变范围已过于广泛，造成盆腔重度粘连，子宫内膜状态欠佳，十分不利于胚胎着床，即使施行体外授精-胚胎移植(即“试管婴儿”)，妊娠的成功率也相当渺茫了。 　　子宫内膜异位症是妇科临床中一种比较常见且

春天备孕怎么减肥？年后大家都吃胖了吗？过年不吃胖对得起自己吃过的肉吗？下面来看看过年长的肉，开春备孕要这样减肥。 俗话说得好每逢佳节胖三斤，各位姐妹在经过一整个假期是不是感觉自己已经“腰缠万贯”？大家也都知道肥胖不利于好孕，所以自己吃出来的肉，哭着也要减下去。那究竟该如何减肥呢？ 首先当然是从控制饮食入手！ 平日还是坚持一日三餐，但是要控制摄取量，三餐中荤素比例1:4，饮食中搭配应季蔬果，可以帮助肠胃消化！ 春节期间的大鱼大肉已经让肠胃的负担过重，这个时候，要做的就是避免油腻、热量高的以及辛辣重口味食物，以清蒸、水煮食物为主。比如：水蒸蛋、海带汤、烫青菜、牛奶、柠檬水。 其次就是适量增加有氧运动，促进能量消耗。 生殖专家建议遵循FITT原则进行运动： F：Frequency，每周3-5次；

你对宫寒认知多少？宫寒会严重影响女性备孕吗？虽然大家都在谈论“宫寒”，可大部分朋友对“宫寒”的理解是片面的，甚至是错误的，所以在开始调理前，我们先来弄明白什么是“宫”，你的“寒”从哪里来~ ”宫“不单指子宫 大家对“宫”的第一印象可能是西医所说的“子宫”这个器官。可在中医的概念中，“宫”指得是“胞宫”，它包括了子宫、输卵管、卵巢等附件器官及其功能，也可以理解为是女性的整个内生殖系统，还有和对应器官相关的一整套系统，包括血管、经络等等。所以此“宫”非彼“宫”。 “ 寒“不是温度底 “宫寒”并不是指子宫的温度低，因为人体是出于一个恒温的状态，不会出现不同部位的温差。那这个寒是哪来的呢？有因为受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物所招致而来的“外寒”；也有因为人体气血虚弱，无法正常运化水湿，使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中的 “内寒”。

我们生活在关系里，彼此依赖，自然也离不开关系对我们的影响，当我们与他人发生冲突时，负面情绪的压力会随之而来。但如果我们能找到压力的出口，也就拥有了应对压力的力量。 01有时候“怀孕”决定了家庭的幸福感 来访者小A今年30岁，备孕1年一直无果，婆婆便带着小A去人民医院做检查，经检查结果小A双侧输卵管堵塞，导致一直没怀上 看到这样的结果小A倍感压力，小A也感受到婆婆的失望。 从医院回来后，婆婆对待小A的态度也逐渐冷淡，一些旁支的亲戚也不给小A好脸色看，说小A是不会下蛋的母鸡 小A没法儿跟别人诉说只能跟老公抱怨，渐渐发现，老公对自己也渐行渐远，小A心里别提有多少苦闷和委屈..... 来访者小B的身体情况和小A差不多，但值得庆幸的是小B的家人得知小B输卵管通而不畅的时候，并没有给小B脸色看，反而是加倍照顾

临床上碰到的多囊卵巢综合征患者，无一例外，都是因为月经不正常或者怀孕困难，才主动求诊。而且，一些人经过治疗，月经转规律或者成功怀孕以后，就再也不来医院了。我们经常打追访电话，告诉要定期检测，很多人也是不听的。 实际上，多囊卵巢综合征，就不是一种简单的疾病，它是一种由很多原因和很多表现组合起来的临床综合征。而且，它基本是不能根治的，随着年龄的增长，还会出现月经和生殖之外的各种并发症。我曾经碰到一个29岁的子宫内膜癌患者，追问下去的话，这个患者月经不正常多年，是一个典型的多囊卵巢综合征。如果这个患者能够严格随访和治疗，我相信完全可以避免发展到子宫内膜癌这个地步。 多囊卵巢综合征是生育年龄女性最常见的内分泌紊乱综合征，更深层次讲，它更加底层的原因，有可能是机体代谢功能出现问题。如果稍微留心一点，很多人都会发现，女人一到中年，很多就开始腰腹部脂肪堆积，身

月经量特别少几乎没有是怎么回事 如果女性的月经量少，差不多没有月经，要分析原因。如果是围绝经期的女性，可能是因为雌激素水平下降引起的，要根据女性的自身的状况和年龄及基础疾病的情况来分析需不需要干预。 如果是育龄期的女性出现的月经量少的情况，可能是内分泌失调引起，要检查内分泌和超声，根据情况用药。 如果近期有流产，刮宫的女性出现月经量少，要考虑是子宫内膜的损伤或者是宫腔粘连引起的月经量少。所以女性的月经量情况要根据年龄、原因，针对病因治疗。 月经量少怎么办 有的人觉得月经量少，但是月经量并不是大家想的那样。正常月经量是20-80ml，少于20ml，才考虑月经过少。 部分女性从初潮开始就出现月经减少，要考虑是否存在子宫发育不全。此时可通过B超，测量子宫的大小明确诊断。月经量突然减少，要考虑是否存在内分泌

你还在为备孕一直没有消息而焦虑吗？你还在为怀不上孩子发愁吗？坏心情对备孕的影响有多大？坏心情影响备孕吗？ 不知道你是否时时会出现这样的想法：医生开的药我一直在吃了，可是怎么还是没有怀孕呢？如果你总是小心谨慎的计算着日期，每天都被怀孕的渴望所支配着无所适从，那么你可能是陷入了焦虑。 众所周知，排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。其中下丘脑起主导作用，相当于“司令部”，“司令部”向下发布信号来调控女性的生理周期。当女性心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，会使下丘脑的功能受到抑制，无法下达指令。因此，卵泡不能发育、成熟和排卵，怀孕就无从谈起了。 若是男方压力过大或情绪不好的话，那么则有可能出现阳痿、早泄等一系列男性健康问题，精神压力过大甚至会影响精子的质量，压力越大或者情绪低落都会影响到受孕结果，长此以往可能会形成恶性循环。 我们认

三十五岁是女性怀孕的一个分界线。无论是备孕还是怀孕，超过这个数就属于高龄了。那么高龄备孕的危害有哪些？一起来看看吧。 对于女性而言，无论你是备孕还是已孕，无论你是普通人还是明星，“35岁”都是“高龄”的分水岭。 我们每个女性最佳的生育年龄是在22岁-29岁，30岁以后受孕机会开始下降，但在35岁之间只是缓慢下降，35岁之后开始砰以加速度下降。是不是觉得很可怕。 可怕不止是说说，过35岁后对生育的危害有多大，看过才知道！ “高龄”生育有何危害？ 生育力下降 35岁妇女的生育力仅为25岁时的50%，到40岁时下降到35岁的50%。35岁以后随着年龄的，不孕症的发生几率大大增加，而年龄是个不可逆转的因素，因此适龄怀孕对女性更有利。 后代遗传病风险增加 如唐氏综合征及其他遗传缺陷。

　　以下便是有关怀孕的十大真相： 　　1.年龄对受孕有影响。 　　对。诺伊斯表示，年龄可能是影响怀孕的首要因素。鉴于全球各地首次怀孕年龄的推迟——美国为25岁，日本为29岁，德国为30岁——这是许多女性不孕问题的罪魁祸首。“其实这和女性卵子储备极其相关。”诺伊斯表示。随着女性年龄的增长，卵子将显著减少。 　　2.营养不良将降低受孕几率。 　　对。太瘦或太胖都会降低受孕几率。卡路里摄入不足、每天节食的女性面临不能正常排卵及受孕的风险，罗森瓦克斯表示。另一方面，超重或肥胖也可能对受孕能力产生负面影响，因为肥胖会干扰正常的荷尔蒙和生育功能。 　　3.吸烟没关系(只要怀孕后戒烟即可)。 　　错!吸烟——即使是二手烟——都会降低受

    科学家们早已经知道太阳的活跃程度会对生物圈有所影响，但是它究竟是通过什么办法来调节生物过程，到现在也没人能说清楚。多年来，俄罗斯科学家一直在对太阳的无常变化到底会给人类造成什么影响进行研究，有时还会得出一些意想不到的结果。 　　每个家庭都在为下一代的出世事先做好准备工作，父母在孩子未出生之前经常私底下猜测：即将出世的孩子到底是男是女。古希腊人认为，未来孩子的性别直接同气候有关：热天容易怀男孩，冷天容易怀女孩。不同的国家民间还有不同的算法和说法。 　　俄罗斯联邦卫生部圣彼得堡X光放射学中央研究所的科研人员排除各种算法和说法，决定从医学、生物学和地球物理学的角度来研究这个问题。 　　科学家们一开始是抱定目的研究小剂量辐射对人体所产生的生物效应。当代科学已经认定，磁场正是通过少量放射性辐射对人和动物的机体施加有害