最佳生育年龄竟然是30-40岁? 女性最佳生育年龄为34岁-40岁? 　　一条《女性最佳生育年龄为34岁--40岁》的新闻被国内多家健康网站广为转载。据报道称，尽管一直以来人们都认为推迟生育会冒很大风险且不利于母婴健康，但是一项最新研究发现，做一个高龄母亲对于大多数女性而言是明智的选择。 　　报道指出：目前，英国女性的平均生育年龄稳定在29岁，但是选择在30~40岁之间结婚的女性数量正急剧增加。而美国得克萨斯州大学人口研究中心的一项研究指出，女性生殖能力最强的时期并不是她们生育的最佳时期。 　　美国“高龄母亲研究”协会的创始人迈若斯基认为，从母亲的平均健康水平和寿命来看，最佳生育时间应为34~40岁之间。日本山梨大学医学院教授有朋全太郎认为：“那些推迟生育的女性通常能拥有更健康的身体，

来源： 复旦大学附属妇产科医院 尽管口服避孕药被认为是最有效的、可逆的、使用方便的避孕方式，但在我国，女性对口服避孕药的接受程度低，这很大程度上缘于大家对避孕药的认识还停留在20年前。多数女性对此心存疑虑，尤其是刚停服避孕药没多久，正在积极备孕的年轻夫妇。 孰不知，新的第三代口服避孕药在减轻副作用方面已有很大突破。在了解新型的口服避孕药的好处之后，相信你一定能放下心头的包袱，权衡利弊，为自己的生殖健康做出理性的选择。 第三代避孕药主要有哪些呢？ 妈富隆，美欣乐，优思明等。 第三代避孕药的安心指数 说起口服避孕药，人们总会想起“是药三分毒”。可是，如果想和你的他来个亲密接触，又不想意外“中标”的话，也许口服避孕药是个不错的选择。 目前广泛应用的女性口服避孕药是人工合成的甾体类激素，主要是雌激素和孕激素。应用人工合成的雌激素和孕激素避孕，主

月经推迟是什么原因?1、内分泌异常 内分泌异常易致使月经推迟。常见的多囊卵巢综合征，卵巢功能的早衰导致月经推迟。如果出现过度肥胖，多毛，女性不孕，痤疮等表现时，女性应检查内分泌功能。做到早检查早治疗。 月经推迟是什么原因?2、妊娠先兆 女性在有性交的前提下，当出现正常的来潮推迟时，且伴有小便次数增多，恶心呕吐，食欲改变等情况时，女性可考虑检验下是否怀孕，检验的方法可以通过早孕试纸或者B超，血清等检查方式。频繁的月经推迟是身体出现毛病发出的信号，女性应该重视。倘若检验得出怀孕，则是正常的月经推迟。 月经推迟是什么原因?3、药物副作用 药物的副作用也可能导致停经。如服用不恰当服用避孕药后可能会导致内分泌失调，造成月经延期。根据患者反映，新一代胃动力药吗叮啉，又名多潘立酮也可能引起月经推迟。 月经推迟是什么原因?4、过

你知道打胎对于女性的伤害吗？很多女性没有自我保护意识，等到发现的时候又来不及了，打胎对之后的生育能力有哪些影响？你知道吗？ 打胎是个俗话，医学名词叫人工流产。也就是做，在非意愿怀孕的情况下，进行的终止妊娠手术。 这是一个真实的故事，我曾在多个场合讲过。 小李今年29岁，结婚三年，与丈夫小陈却有6年的同居史。二人坐到我面前时，情绪低落，神色凝重。小李说，婚前因避孕不当，曾怀孕4次，均行人工流产。婚后二人开始计划要孩子。谁知不想要时，挡都挡不住，想要时却不能如愿。婚后第一年怀孕二次，都于停经40-50天时出现阴道流血，随之流产。第一次没在意，也没有保胎。第二次在家休息了两个月，也没保住。 最近两年，索性怀不上孕了。说道这里，小李眼圈发红，声音哽咽。小陈接过话头，急切的问，我们到底是怎么回事？我们还能有孩子吗？由此可见，小李夫妇面临两个问题，

1、IVF前需要做宫腔镜检查吗[1]? 如果你的病人IVF已经失败2次了，B超检查未发现宫腔异常，有必要给她做宫腔镜检查吗?以前的研究认为，对这样的患者进行宫腔镜检查可以提高妊娠率。但UpToDate 2016更新修改了这一观点。新的研究数据发表在2016年的Lancet杂志上。这项多中心的随机对照研究纳入英国、比利时、意大利和捷克的700余名患者，年龄小于38岁，妇科B超未见异常，有2-4次IVF失败史。研究分两组，做宫腔镜检查和不做检查，观察两组患者的IVF活产率。结果发现两组患者的活产率均为29%，没有差异。因此，前文问题的答案很明确了，对B超正常的IVF患者，哪怕她失败过4次，你都可以理直气壮地说宫腔镜检查没有必要，这是影响因子44分的文章给出的证据。临床工作中能理直气壮地不做什么往往比做什么更需要勇气。 2、输卵管与子宫内膜癌的关系[2]

流产包括自然流产和人工流产，人工流产是避孕失败后的一种补救措施，是指在女性妊娠3个月内采用人工或药物方法终止妊娠的一种方式。 不是每一个新生命都能顺利的来到这个世界上，很多即便是怀上孕的准妈妈，会因为这样或那样不得已的原因，被迫流产。 老一辈都说，流产跟生孩子一样，也需要坐月子调养，等到子宫、卵巢等身体器官都恢复健康了，才能再次进行备孕。不然即便是怀上了，也会对身体造成不良的影响。 所以，流产之后，需要经过一个修整期，才能再次进行备孕。那么这个修正期需要多久呢？ 对于这个问题，很多人的回答都是“流产之后，不都是避孕6个月吗！”，但是这样的理论似乎并没有什么依据。 流产后多久怀孕最好？ 1.人工流产 人工流产时，都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内的胚胎组织清除干净，给子宫壁留下创面，因此人

　　如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?除了做好婚前医学保健，了解有无遗传病或遗传缺陷，以减少或杜绝遗传病的发生。 　　每对夫妇都渴望有一个健康的宝宝，如何选择最佳的怀孕时机、最好的受孕时间，在怀孕前如何做好优生优育，关注生育健康，这是所有未来妈妈最关心的问题。优生优育不但有利于个人的健康、幸福，也有利于子孙后代及民族昌盛。所以，为了生育健康聪明的小宝宝，爱情需要健康来捍卫。 　　如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?除了做好婚前医学保健，了解有无遗传病或遗传缺陷，以减少或杜绝遗传病的发生。还要注意受孕前6个月应停服避孕药，双方还应避免种种人为的不利于生育机能的不良因素，如嗜烟、酗酒、吸毒等，为了提升健康宝宝的幸福指数，应从以下几个方面加以注意。 　　黑色优生禁忌1、孕妇缺铜可能导致流产 　　孕妇缺铜可能影响胚胎和胎儿正常的分化和发育，导致先天性畸形，如胎儿大脑萎缩、心血管异常等。在怀孕期间

哪种避孕方式危害小？女性选择避孕的方式有很多，但是每个避孕方式有利有弊，无论是初经人事的小青年还是不想要孩子的夫妻，避孕是绕不开的话题，下面来看看哪种避孕方式相对危害小？ 避孕的方式还算较多的，其中最为主流的方式共有四种，也是大家最为常见和经常采用的四种，分别是安全期避孕法、避孕药、节育环和安全套，这四种方法哪种最安全，对身体危害最小呢？ 一、安全期避孕法 安全期避孕法常见于年轻人中，大都是为了寻求刺激不愿意采用其他方法，要知道，安全期避孕法并非百分百的能够做到避孕，是最不可取的避孕方法，也正是因为一部分人选择安全期避孕，结果反倒怀孕，最终迫于压力不得不选择打胎。 要知道，安全期避孕法就是概率问题，很容易中招，如果抱着侥幸心理的话，最终只能自食其果。 避孕率：★★☆ 安全性：★★☆ 二、避孕药

日常避孕的方法有哪些？科学的避孕可以避免意外怀孕的出现，那么日常避孕的方法有哪些呢？避孕是采用科学的方式让女性避免在性行为后怀孕。其方法主要是通过控制以下任意一个环节来避免受孕： 1.控制男性的精子或女性卵细胞，不让其同时生成。 2.不让精子和卵子有机会进行结合。 3.改变子宫环境，使二者无法结合，或者结合后的受精卵无法在里面生存。 避孕的方法有哪些？ 不一样的避孕措施有不同的长处和短处，具体的情况要根据采取措施的双方的个人情况以及生活情况来看。 1.安全期避孕 成功几率：70%-80% 原理：此方法是按照女方的生理规律来推导排卵的时间,继而避免在这期间里行房。 方法：若生理周期没有出现紊乱，平时也比较规律的妇女，可估算下次例假的时间。大致在这个时间前15天里排卵

在不想要孩子的时候，两个人过夫妻生活的时候就需要做好防范措施的哦，这几种避孕方式，能够让女性远离意外怀孕！ 最近这些年来，我国的人流率一直呈现直线上升趋势，很多相关部门也对这方面颇为重视。 避孕商品以及方法也是层出不穷，比如广为人知的避孕套、避孕药等，但是很多女性对这方面还不是太过于了解，导致做了流产。 一、避孕套 避孕套被网友戏称为“拦精灵”主要的就是为了阻拦精子与卵子结合，从而避免受孕。另外，避孕套还有防止性病传播的作用。 避孕套的优点： 1、价格公道，很多人可以承受。 2、防止艾滋之类的性病传播，给健康保驾护航。 3、性爱时间得以加长，两性之间也能相处的更加融合。 4、很多女性都有宫颈癌的病症，病因大多数是由于私处感染。然而，避孕套就可以避免感染

准妈妈孕前贫血，须及时补铁 　　生一个健康聪明的宝宝是每个父母最大的心愿，这就要求准妈妈在孕前要补充足够的营养，尤其是缺铁性贫血的女性，备孕前要及时补充铁和其他营养元素，以免妊娠后导致严重贫血，影响母体和胎儿健康。 　　女性在妊娠后由于胎儿生长发育的需要，使母体内发生了一系列适应性的生理变化，加重了各系统的负担。健康妇女一般能较好地度过妊娠期，但是，原来有疾病的妇女，就需要考虑是否能够承担妊娠的负担，包括能不能妊娠?或者需要等疾病痊愈后多久才能妊娠?贫血是妊娠常见的并发症，部分原有的贫血情况因妊娠而加重，部分在妊娠后发生。而贫血母婴都会造成影响，其中轻度贫血妊娠后对母婴影响较少;重度贫血可增加母体妊娠期并发症如妊高症、感染，甚至贫血性心力衰竭，而对胎儿影响则较大，如早产、胎儿发育不良、胎儿宫内窘迫等发病率均增加。 　　所以，妇女在怀

酸奶。酸奶中含多种维生素，其中的维生素C能减少黑色素形成，令肌肤保持白皙。 茶叶。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质--茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。 莲藕。莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用；煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。 绿豆。具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。 是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食

看到满天飞的人流广告（全程无痛苦），而避孕广告却寥寥无几，听到小姑娘说：有学生证，做人流还有优惠啊，下次……再看到小学生试卷上“无痛的人流”，搞笑也好，调侃也罢。但妇产科医生有话要说。 经常会迎来节后人流小高峰，以“情人节”节后为最，浪漫的玫瑰加上爆发的荷尔蒙，简直就是干柴烈火。两情相悦是极好的，水乳交融也是极好的，但是安全避孕，快乐享受，没有负担，那才是真正极好的。 由一个受精卵引发的家庭/婚姻及各种关系变化或者狗血剧情，在此不做八卦。咱们作为妇科医生来看看意外怀孕，人流导致的一些些后果，文字不够醒目，直接上图，如果对图片有不适者，请飘过。 更有甚者，搭上自己的小命也是有的。 出来混，迟早都是要还的。有的人，一次人流之后，就加入了浩浩荡荡的不孕症队伍中，开始无穷无尽的折腾。 上门诊碰到

经期护理不当 加重痛经程度 很多女性经期都会遭遇痛经的，当女性处于经期时，身体的抵抗力下降，加上使用卫生巾，私处密闭潮湿，易受细菌的威胁，如果经期护理不当，可能会加重痛经的症状。 女性导致痛经的因素有很多，如：饮食、情绪、经期洗头等不健康习惯，除了这些以外，这些经期不正确的护理方式，也可能让你“痛不欲生”，一起来看看有哪些经期护理禁忌吧! 1、经期穿紧身裤 经期穿裆小、臀围小的紧身裤，会阻碍血液循环，增加会阴摩擦，容易充血水肿引发疼痛加剧。 2、经期坐浴 女性经期坐浴时，微微敞开的子宫口，会进入携带细菌的脏水，伤及女性生殖器，导致疼痛的发生。 3、经期跷二郎腿 跷二郎腿的坐姿，会导致私处局部温度升高，形成温暖潮湿的环境，导致病菌大量繁殖，还致盆腔循环不畅使感染容易扩散。 4、经

来例假可以吃虾吗 来例假可以吃虾，因为虾有很丰富的蛋白质和铁元素，对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充，但是强调一点，不能吃得过多，因为有的人经期体质会有微妙的变化，海产品属于轻微刺激性，尤其是海产品高蛋白吃多了反而会有体质蛋白质过敏，所以建议少吃。 日常吃虾的好处 1、促进宝宝大脑发育： 虾含有丰富的卵磷脂，能够促进宝宝大脑发育，怀孕的女性可以经常食用。 2、保护心血管： 镁元素对心脏活动具有重要的调节作用，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。 3、补钙： 虾中含有大量的钙元素，经常吃虾，能够补充体内钙质，让骨骼健康发育，小孩可以多吃。 4、补充蛋白质： 蛋白质是人体所需的基本元素之一，虾的肉质松软，很容易消化，

紧急避孕药和短效避孕药的区别是什么？如今，药物、避孕套等辅助避孕手段多种多样，大家对于避孕的选择方式也越来越多。但在避孕药的选择上，很多女性由于对短效避孕药和紧急避孕药的认识不够，因此在选择“放心爱”的毓婷还是“变成开心向日葵”的妈富隆上会有纠结。 下面，我将为大家讲讲短效避孕药和紧急避孕药的区别。 什么是避孕药？ 避孕药作为一种激素药物，里面含有雌激素和（或）孕激素，在正确服用的前提下，避孕药会千方百计地阻止女性怀孕： 1. 抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透。 2. 使子宫腺体减少，让胚胎不易着床。 3. 改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。 短效避孕药与紧急避孕药的区别 一：适用情况 短效避孕药 可长期使用的避孕方法。

　　月经是一个女人青春的证据，月经量多量少，周期长短，都反映着女人的身体状况，月经正常与否，对备孕中的女性尤为重要，月经不调很有可能导致不孕，专家称月经紊乱饮食调节强似药，那么月经紊乱在饮食方面怎么调理，以下饮食方案，希望能帮到大家! 　　●改变饮食习惯 　　研究表明长期食素会使女性经期紊乱的发病概率比普通人高4倍，这是因为饮食中高含量的纤维降低了雌激素的含量。 　　如果你是一个素食主义者，建议你做相关的检查。如果雌激素含量过低，医生会建议你改变饮食习惯或用药物来进行补充。 　　●不宜吃刺激性食物 　　尽量不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 　　●勿吃油炸食品

1、握固简易法 方法：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。 功效：握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。 2、提踵颠足 方法：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。 功效：提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。 3、用脚后跟健走 方法：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。 功效：脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。 4、摩肾腧 方法：并腿坐于床沿，两

女性经期护理之饮食篇 1、多喝红糖水，红糖可以说是女生养颜补体的最好食物，冲上一杯热热的红糖水，可以让我们身体舒服很多。 2、多吃大枣，大枣是养血的，对例假期间的女生而言，最好不过了，多吃大枣有助于女生气血的供应，让女生安全度过例假。 3、少吃辛辣的食物，最好也不要吃油腻的食物，以清淡、滋补为佳，所以，即使自己再爱吃辣，也要在例假期间注意自己的食物。 4、不能喝酒，不管是白酒、啤酒还是黄酒，红酒也要适量。最好是不要喝酒，酒精在这个时候对身体容易造成伤害。 女性经期护理之睡眠篇 女性要保证足够充分的睡眠。例假期间身体较弱，没有足够的睡眠人会更加没有精神，所以一定要及时休息，保证睡眠。不可以熬夜，最好在晚上11：00之前就上床睡觉。按时按点休息，不要熬夜，熬夜对于例假的顺畅无益不说，还会影响到自己的心情。

复方口服避孕药（COC）是当今较为高效简便的避孕方法，其活性成分为孕激素和雌激素， 其作用机理是通过抑制下丘脑-垂体-卵巢轴（H-P-O轴），从而使垂体促性腺激素的周期性合成和释放得到抑制，进而使卵巢内卵泡的发育和成熟抑制，最终抑制卵巢的排卵而达到避孕作用。同时也起到对抗雄激素、抑制子宫内膜增生等作用。但除了具有避孕的功能外，避孕药还有哪些其他作用呢？ 一、改善痛经：痛经是指经前后或月经期出现下腹部疼痛、 坠胀， 伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。其中90%的痛经为原发性，而有研究证明，引起原发性痛经的重要原因是高水平前列腺素。排卵期女性体内出现高水平前列腺素，使子宫肌肉缺血和子宫收缩从而出现痛经。而COC可减少子宫内膜厚度并抑制卵巢排卵，也可以通过负反馈降低前列腺素的分泌，从而缓解痛经或使痛经消失。 二、功能失调性子宫出血（功血）：功