女性，患者大多是15～40岁女性。故当转氨酶升高，却找不到常见的肝炎病因时，要及时到医院做检查，排除这个病。 唐永煌还介绍说，自身免疫肝炎一般发病比较慢，患者初期只觉得乏力，检查为转氨酶升高，发展到一定时期会有黄疸，此时很可能已发展为严重肝炎，甚至是肝硬化。这种病的发病原因比较复杂，可能与遗传基因有关。另外，丙肝也会促发自身免疫性肝炎，患者经常是先得丙肝，再继发这种病。还有的时候，患者先出现脚肿等症状，但没有与疾病联系在一起，其实脚肿是由于肝功能下降造成了低蛋白。自身免疫肝炎常常伴有其它病变，如关节炎、结肠炎、皮肌炎、肾炎、心肌炎、干燥综合征等，这些病变属于肝外表现。所以，当出现疑似症状后，要及早就医，一般来讲，正规治疗前要先做四项检查：转氨酶、球蛋白、自身抗体检测和肝穿检查。自身抗体检测包括抗肝细胞膜抗体、抗核抗体、抗平滑肌抗体等。

坐月子不能洗澡、不能洗头似乎成了产妇都会遵守的“规矩”，产后生活受到了种种限制。实际上这种认识是不合理的。产妇坐月子个人卫生也是要注意的。不止要洗头，很多其他方面的个人卫生都要注意。卫生与健康有一定相关性。以下列举产妇坐月子期间在个人卫生方面要注意的事项。 　　1、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须坚持擦浴，不能洗盆浴。为避免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染，一般6周后可以洗淋浴。 　　2、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点： 　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。 　　③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，

　一般烫发最好选在晴天或空气湿度小的日子，烫发后，当晚应戴帽子保护发型，并避免在烫后的两天内洗发、染发。如果不满意发式想要改变一下，也要等3天以后再说。同时，需避免头发受潮或淋雨，因为烫发后头发的结构有了很大的变化，往往粗糙无光，容易纠结缠绕，难以梳理，湿头发因头发的多孔结构增大到最大限度，进入毛干的水体积能够增大到原来的200倍，头发会变得更不好梳理，最好等干了再梳头。 　　烫发或拉直发一般都要经过头发软化→烫发剂或直发剂的使用→热塑型→定型剂的使用→清洗→护发等几个步骤，对头发的伤害还是比较大的，1年内烫发次数不宜超过3次。另外，烫发用到的化学制剂一般都是碱性的，做过此类美发的人最好用偏酸性的平衡香波洗头，以使头发能够恢复到正常的酸性状态。

　　睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡眠质量。美国研究人员研究发现，夫妻白天闹别扭，双方晚上睡眠质量往往较差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻关系也会受影响。 　　美容觉 　　“美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明，从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整。此时若熬夜将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。所以，睡“美容觉”对保持脸部皮肤的娇嫩很有效，胜过许多大牌护肤品。 　　子午觉 　　“子午觉”指的是子时(晚上23点到凌晨1点)和午时(中午11点到下午1点)这两段时间的睡眠。据《黄帝内经》的睡眠理论，子时阴 气最盛，阳气衰弱，此时睡眠效果最好，睡眠质量也最高。午时阳气最盛，阴气衰弱，&

　　坐月子期间适当的运动，对新妈妈的身体康复是很有帮助的。而做适宜的月子保健操，有利于产后恢复。 　　产后第一天的月子保健操可以包括以下几节。 　　(1)手指屈伸运动 　　从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起、展开、握起、反复进行。 　　(2)深呼吸 　　用鼻子缓缓地深吸一口气，再从口中慢慢地吐出。 　　(3)转肩运动 　　臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转;返回后，再向相反方向转动。 　　(4)背、腕伸展运动 　　两手在耳前握住，向前水平伸展。 　　手仍向前伸展，背部用力后拽。两臂紧贴耳朵，两手掌压紧，坚持5秒，再放松。 　　两手在前相握，手掌相外，同样向前伸展，握掌，坚持5秒，放松。 　　(5)脚部运动 　　脚掌相对，脚尖向内侧弯曲，再向外翻。 　　两脚并拢，脚尖前伸。紧绷大腿肌肉，向后弯脚踝。呼吸2

　　如今更多的产妇为了减轻生产的痛疼，选择了剖腹产，但是剖腹产是不是真的就可以解决呢?随着一些剖腹产的后遗症出现，对于剖腹产手术，究竟伤害了谁?是伤害了孩子，还是产妇?伤害究竟会有多大呢? 　　剖腹产的好处避免了自然分娩过程的疼痛，相对于它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。不懂医学知识的人就不了解生殖器官的解剖，更不懂人工流产的操作技术，也没有正规的医疗器械，只是盲目蛮干，结果造成流产不全、子宫穿孔，甚至引起大出血、肠管破裂等严重并发症，如不及时抢救可发生生命危险。 　　一些私自堕胎的妇女，发生问题后又不敢声张，非到危重时才不得已转医院治疗，从而使有些人丧失了抢救机会而枉送了性命，也有的造成严重后遗症而遗恨终生。为了自己的健康和一家人的幸福，不管在什么情况下，妇女怀孕以后切不可随便找一些不懂医学知识

　　小宝宝终于出生了!在经历了分娩的重大战役之后，新妈妈们还会遇到一系列的小麻烦：阴道出血、乳房肿胀、腰疼……这里我们就请妇产科的专家为大家一一支招，让这些不适得到缓解! 　　1、阴道出血 　　无论是剖宫产还是自然分娩，在宝宝出生后，新妈妈们都会经历一段时间的阴道出血，医学上称之为“恶露”。 　　为什么会这样? 　　产后恶露形成的原因，是由于分娩后，胎盘附着部位的血窦要逐渐关闭。在这个过程中会有一定的出血。另外，妊娠后，子宫内膜增厚成为蜕膜，分娩后激素水平明显下降，蜕膜要脱落;在蜕膜脱落，新的子宫内膜生长这一交替过程中，会有少量阴道出血。 　　如何应对? 　　在产后的最先几天里，恶露量较多，应选用消毒过的卫生垫，并经常更换。清洁恶露时应先洗手，然后用消毒纸或药棉，由阴道向肛门方向擦拭消毒

　　很多妈妈们生怕宝宝出生后挨饿，所以总希望自己能够尽早产奶，来给自己宝宝足够的营养。其实从宝宝出生到开始产奶，中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而新妈妈又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会被堵在乳腺管内，严重的还会引起新妈妈乳腺炎。 　　误区1　产后新妈妈出血多，吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血 　　桂圆又名龙眼，它富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于耗伤心脾气血的人，更为有效。而红枣有健脾益胃、补气养血、安神的作用。 　　解读： 　　赤豆有治血、排脓、消肿、解毒的功效。所以在民间，很多人错误地认为产后新妈妈们出血较多，所以吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血，但是常常出现的情况却是吃了这些东西不但没有补血，反而增加了出血量。此外，这些都

每个女人都有G点吗？卫生棉条会粘在里面吗？每天有多少分泌物算正常？告诉你关于这个女性特有部位你必须知道的一切。女性的阴道真的是很神奇的器官，“她”能给我们带来高潮（当然，不能忘了男人的功劳），某一天还会成为宝宝来到这个世界上经过的第一条路。但同时“她”又是深藏不露的，所以我们也不是百分之百确定自己了解“她”的工作原理，以及该如何保证“她”的健康。为了能让你对这个特殊而重要的器官有更全面的认知，下面列举了25条女性必须掌握的知识，告诉我们能引发兴奋感的区域在哪里，以及为什么有规律的性行为是保证阴道健康的最佳途径等等，快来了解一下吧！　　☆“她”在出生前四个月就已经形成了　　胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟，并最终让婴儿拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候，如果DNA注定了这是个男婴，那么“小弟弟”和睾丸就会渐渐成形。如果是女婴，那么生殖器官则会生长成

孕初期 怀孕第1个月受精卵“怕热” 这个时期受精卵最怕“热”。精子和卵子相遇，结合成受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。 这个时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。 怀孕第2个月胎儿“怕药” 第二个月胚胎继续生长，变成胎儿，此时，准妈妈会开始有不适的感觉，比如全身疼痛无力，胃口变差等。这个时期切忌服用止痛药或其他药品类，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。 怀孕第3个月胎儿怕“烟酒” 很多准妈妈会在前三个月发生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。 烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人，准妈妈一定不能碰，对于准爸爸有抽烟喝酒现象的

由于人们都习惯于把满月作为产妇身体完全复原的标准。所以，有些夫妻刚满月时就恢复了性生活，这样做为时太早。 　　一、“恶风。” 　　不少人都以为产妇怕风，认为风是“产后风”（指产褥热）的祸首。因而将房舍门窗紧闭，床头挂帘，产妇则裹头扎腿，严防风袭，自然界的风何罪之有？其实，产褥热的原因乃是藏在产妇生殖器官里的致病菌，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等。实际上，如果室内卫生环境差、空气混浊，易使产妇、婴儿患呼吸道感染；夏日里门窗紧闭、裹头扎腿，还会引起产妇中暑，实不可取。 　　二、“越晚下床越好。” 　　不少人以为产妇体质虚弱更需补养，就让其长期静卧，饭菜都端到床上吃，这种做法弊多利少。因产后较长时间不起床活动，容易使本来就处于高

　　随着孩子响亮的啼哭，经历了十月怀胎的新妈妈终于可以长舒一口气。不过这时候还不能放松，还要注意自己身体的恢复，本文我们就教大家产后怎么快速恢复子宫。 　　在漫长的40周里，宝宝“住”的小房子一子宫会随着宝宝的成长而渐渐变大。妈妈也许想象不到，宝宝从一棵小种子长到几斤重，子宫会比原来大十多倍，从原来的50克一直增长到妊娠足月日寸的1000克，功能和外貌都变得大不相同! 　　子宫为了容纳尊贵的小“客人”，在荷尔蒙的作用下，会变得温厚、柔软、血液充足，形成一个空心大肉球。而“娇客”分娩之后，子宫一下子变成了一个空房间，要恢复到最初的状态可不是那么容易的，需要妈妈悉心呵护。 　　2个月“恢复”期 　　对女人来说，子宫很坚强，它可以用超强的耐力孕育新生命;

　　乳房疼绝大多数不是癌 　　多数育龄女性的乳房疼痛跟乳腺癌没有关系，而不引起明显疼痛的乳房疾病更容易被忽视，特别是乳腺癌 　　不少女性时常感觉乳房部位有疼痛感，时轻时重，时有时无，让人琢磨不透，有不少人为此背上了思想包袱，害怕自己患上了“乳腺癌”。“其实，约有半数左右的妇女都有此现象，绝大多数都是生理性乳腺疼痛，不用紧张。”广东省中医院乳腺科主任刘鹏熙教授提醒，女性出现乳房疼痛，既不要惊慌失措，也不可麻痹大意，更不要因为害羞而不好意思去看病。应重视乳房的变化，哪怕是极轻微的乳房疼痛，因为乳房疼痛可能是多种乳房疾病的表现，乳腺癌也可出现疼痛。但是经过正规检查不是乳腺癌，就不必过度紧张，适当治疗，定期复查即可。 　　医学指导/广东省中医院乳腺科主任刘鹏熙教授 　　乳房疼痛类型逐个数 　　生理性疼痛　　不用太担心 　　乳腺疾病＝乳腺癌？女同胞们对这几个字

想利用饭后30分钟的时间来做一些瘦身的运动吗?你知道这种燃烧脂肪的运动可是要知道秘诀的，否则一骨脑乱做还是不见得效喔！所以想要知道究竟怎么开始做运动美人儿动起来吧！ 　　饭后30分钟开始运动 　　这是一套改善体质的减肥法，主张认为饭后半小时运动效果最好。因为用餐后血液中被消化、吸收的葡萄糖增加，血糖值上升，胰脏会分泌出胰岛素，胰岛素能将葡萄糖转化为能量，剩余的才当作脂肪储存于体内。也就说，每次胰岛素出现就有可能屯积脂肪，所以一定要饭后运动降低血糖植。 　　可是你一定想知道为何饭后30分钟运动最好呢！那是因为这时候吃进去的食物已开始被消化吸收了，此时，运动的话能降低血糖值，将糖分转化为能量的消耗，就不会屯积脂肪了。 　　运动须持续30分钟 　　运动时最先被消耗的是血液中的葡萄糖，

　　进入青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。 适合少女锻炼的项目很多，如游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等。但最适合女子心理、生理特征的锻炼莫过于健美操、踢踺子、跳皮筋和跳绳。参加这些项目的锻炼，对环境和条件要求不高，而且既经济又便于开展。 　　健美操又称现代节奏操，它是在优美的旋律伴奏下，用各种身体姿势和徒手动作在表现自我中进行的。它的运动负荷适中，动作优美，变化多，自由度大，随意性强，而且娱乐性高。既可以单独练，又适合集体练；既适合体能强的人练，也适合体能弱的人练。 长期参加健美操练习，可使少女在柔韧、协调、灵敏、耐力等方面得到良好的发展。对塑造少女健美的姿态，培养节奏感，提高身体的表现力和音乐素养，都有良好的作用。　　踢踺子时，一

　　相信不少妈妈都有过这样的经历：当孩子母乳喂养到5个月以后，有一天，你怀抱着吃奶的宝宝，很舒适地享受着喂奶的愉悦，内心一片安详，突然间，乳头上一阵钻心的疼痛袭来，宝宝狠狠地咬了你一口。 　　引起这个现象的原因很多，最常见的是宝宝长牙，牙床肿胀，会有咬东西减痛的需要。除了宝宝长牙之外，如果使用人工奶嘴，出现鼻塞不适、喝奶量降低或需要得到更多的关注时，都有可能导致宝宝咬妈妈的乳头。解决问题的重点是，先找出问题症结所在，进而再解决问题。 可能原因 身体征兆 对 策 要长牙 牙龈肿胀、热、红 1?使用冰凉后的固齿器，确定宝宝的牙龈较舒服时再喂奶。2?注意宝宝的吃奶状况，若是已经吃饱，就该让宝宝离开乳房。3?保持警觉，当宝宝吸吮动作改变时，就暂停喂乳。4?为宝宝擦牙龈肿胀止痛膏（医生指定宝宝可用的药物）5?为宝宝按摩。

越来越大的肚子会给你的呼吸系统造成压力，呼吸比平时要困难。当你运动时，不要运动到不能走路或是不能呼吸。如果你不能很舒服地说一句完整的话，那就意味着你运动过度；减少你的运动量。 　　荷尔蒙增加，怀孕体重增加会使你的关节更容易受伤。避免全蹲，双腿抬举和直立触摸脚尖。 　　在运动过程和结束后一段时间，胎儿的心率会增加一点。但是会停留在一个正常范围，120—160次/分钟，这对你或胎儿都不会引起任何问题。 　　当你怀孕，你会感觉比平时要暖和。当你运动时，你也会感到暖和，所以运动时避免过热。如果你出汗较多(就你而言的不正常流汗)，那么，你已运动过度，你可能处在过热的危险中。放慢节奏。 　　怀孕16个星期之后，不要做用背平躺的运动，这会减少给胎儿的供血。 　　孕期避免以下运动活动： 　　深水潜水 　　滑水 　　冲浪 　　骑马 　　高山滑雪 　　越野滑雪 　　其他

　　坐月子的禁忌非常多，诸如不能洗澡洗头、不能抱小孩、提重物、爬楼梯、不能吹风、不能流泪、不能长时间看书报、电视等，可是你知道吗?月子里的有些禁忌是被误解的。 　　禁忌1、月子里不能受风受凉 　　坐月子 传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时 经验，经验并不错，但是时代不同了，当时 条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉 结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成 产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病 发生。 　　正确做法： 　　1.坐月子期间要避免身体直接吹到电扇 风。 　　2.开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜 。 　　3

1.紫菜 　　紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2， 最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 　　2.芝麻 　　芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 　　3.香蕉 　　香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 　　4.苹果 　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 　　5.红豆 　　红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 　　6.木瓜 　　木瓜它有独特的蛋白分解酵素，

女性容易感染阴道炎。 　　一般来说，白带过少是由卵巢功能失调或减退，性激素水平低下引起的，常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤及各种慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等患者，进入更年期后由于卵巢逐渐萎缩、失去功能也可使白带缺乏。 　　白带分泌过少要积极治疗。由慢性疾病引起的分泌过少，应在治病同时增强体质，注意补充蛋白、维生素，以增强激素分泌。其他原因引起的白带减少可采用阴道局部间歇使用雌激素软膏等方法进行治疗。总之，白带是妇女健康的一面镜子，一定不能忽视。▲