什么是产后疼痛?产后疼痛有什么食谱可以解决呢?产妇为什么会出现产后疼痛?产后疼痛的解决方法有什么? 　　什么是产后疼痛? 　　添了一个可爱的小宝宝，会令新妈妈感到无比幸福，然而产后一些身体疼痛症状也伴随而来，会给快乐的生活投下几道阴影。产后疼痛主要是包括以下几种：阴道出血(亦称恶露)、乳房胀痛、大量排汗、手脚关节胀痛、腰疼、会阴伤口疼痛、排尿困难等7种。 　　产妇为什么会出现产后疼痛? 　　1、阴道出血 　　产后恶露形成的原因，是由于分娩后，胎盘附着部位的血窦要逐渐关闭。在这个过程中会有一定的出血。另外，妊娠后，子宫内膜增厚成为蜕膜，分娩后激素水平明显下降，蜕膜要脱落;在蜕膜脱落，新的子宫内膜生长这一交替过程中，会有少量阴道出血。 　　2.乳房胀痛 　　乳腺由脂肪、乳腺腺泡和导管组成。妊娠期在雌激素的作用下，乳腺开始增生，胎盘泌

吹出一头漂亮的卷发并不是件容易的事。最常遇见的情况就是好不容易把头发吹干了，却发现发卷已经失去原来的形状。如何避免这种情况的出现？ 　　Cosmo邀请发型专家来介绍个中技巧： 　　Step 1 洗发后，用毛巾吸干多余水分，均匀抹上适合卷发使用的塑发产品。将头发分成1至3英尺宽的小绺，用手指卷绕每小绺以确定发卷。 　　Step 2 将头往前倾，用吹风机的中档吹干前面的头发。需要注意的是，吹风机的出风口最好增加一个风罩，这样不至于吹散发卷。将风罩靠近发卷边吹边轻轻地晃动，然后拿开一会儿让头发冷却，重复这个动作直到头发干透。 　　Step 3 前面的头发吹干后，将头发全部拨到肩侧，然后运用同样的手法吹干此侧的发卷，另一侧的头发亦然。

      保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。 　　避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。 　　妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性生活的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此， 保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。 　　另外，半数以上妇科病人患有乳腺病，最常见于月经周期紊乱、附件炎患者，也发

      对于期待当妈妈的女人来说，怀孕是一件幸福无比的事情，她们总是十分兴奋、期待孩子的到来。 　　但怀孕的过程却往往带来许多生理上的变化与不适，让许多准妈妈束手无策，其中最扰人的问题之一就是失眠。孕期失眠的起因在哪里？该如何解决呢？ 　　荷尔蒙变化致失眠 　　怀孕的妇女在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力会降低，通常情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。 　　改善方法：适度的压力调适非常关键，特别是准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情都很重要。 　　饮食习惯影响睡眠 　　饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。 　　改善方法：有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压

剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起刺痒。 　　饮食方面 　　一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起刺痒。一些慢性疾病，如：营养不良、贫血、糖尿病等都不利于伤口愈合，却利于疤痕的产生，要积极治疗。 　　产时注意 　　·术前全身彻底清洗，预防性地应用抗生素;术后勤换药，保持伤口和周围环境清洁干爽，以免造成感染、血肿，使创面延期愈合。 　　·拆线前后应避免剧烈活动，避免身体过度伸展或侧曲; 　　·休息时，

      秋冬天干物燥，纵然再水嫩的皮肤也经不住空气干燥剂的作用，上妆困难重重。整个底妆浮在表面，根本不“吃”妆，有时甚至出现小皮屑，散粉更是不敢用。究竟怎样才能解决秋冬的这张底妆“旱脸”？       有位化妆师的秘诀是保湿面膜。每次拍片前，他都会先拿出一片保湿面膜给模特敷上，令皮肤在短时间恢复润泽度，之后的妆效不仅服帖，而且就算涂再厚的粉底也很难在模特脸上找出一条干纹。       对于大多数人来说，可能并没有妆前敷面膜的时间，成本也相对较高。但这恰恰说明了皮肤滋润对上妆的重要性。谁也不愿顶着一张干燥脱粉的脸去上班，若是参加晚宴则更要精妆示人，而底妆是成败之笔。这时候，手头的一瓶绝配无暇粉底霜让你

      你会洗澡吗？听到这话很多人一定会笑倒。可有些敏感部位该怎么洗还真有讲究。有些人生怕洗不干净，一个劲儿地搓，有人却经常忽略它们，二者都不可取。 颈部：        颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。        提示：洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹

女性到达性高潮，能极大的满足男人。因为这让他觉得他很行，很棒，很有本事。会对这女人加倍的疼爱的。如果不信，可以试试。有JM问我，LG不能满足自己怎么办？背后想办法了，用工具什么的，只要不找别的男人(万一找的还不能满足，那多麻烦呀)。但是，当面还是得一脸的满足。 男人生理满足其实不是最重要的，当有很多渠道(女人)可以满足生理需求时，为什么会对一个女人情有独衷，是因为这女人能满足他的心理需求。我们可以称之为爱。当一个男人生理心理的需求都能得到满足时，这时，对于让他这么满足的女人，男人会从心里产生眷恋。是不会出轨的。怎么让男人不出轨？就是这么简单。要问怀孕期间的话，也有不同方法的。JMS自己去看了。大禹治水采用疏导的办法成功，他爸爸用围堵的方法失败，很典型的例子嘛。 在中国，性教育是比较避讳的。好象是很不好的事情，家长一般不会和孩子谈。这样往往导致无知等其他后果。但在婚姻生活中，性生

孕期是否可以性生活？何种姿势最安全？看这篇就够了 不过也许你仍对孕期性生活有些担忧。不过有些实属庸人自扰，尤其以下几种常见的担忧，其实是没有必要的： 伤害孩子：因为这是你自己的身体，子宫中充斥了大量缓冲的液体和粘膜，可以保护宝宝。当进行性生活时，你的宝宝会安全地羊膜囊内休息。 可能“打击”婴儿的头：虽然你的伴侣可能不想承认这一点,不过他的确没有足够大的阴茎可以伤害胎儿,或者去接近它。婴儿是被封闭在一个舒适的子宫内。及时婴儿的头部位于子宫口，你的伴侣也完全可以放心不会伤害到宝宝。 性高潮可能引起早产：除非你的医生说你高危流产体质、早产征兆，或者你有特殊的胎盘问题，否则不会引起早产。.虽然确实高潮引起子宫收缩，但是没关系，即使强烈的高潮，这些宫缩也不会引起早产，除非你已经快到预产期了。而事实上已被证明性生活能降低早产的

当“计划生育”演变为“计划受孕”，越来越多准备怀孕的女性手机里装着“大姨妈”软件，包里揣着排卵试纸，推算好某年某星座的预产期，精确地计划受孕。刚手持验孕棒高呼成功了！没过几天，“大姨妈”来了，准妈咪顿时慌了神，怎么会这样？！在医学上说起来，怀孕以后再来的“大姨妈”已经不叫月经了，而称为“阴道出血”。有些人只是粉红色或暗红色甚至褐色的分泌物，有些人会出少量鲜红色的血，有些人会出得和月经一样多。有些人会像月经一样，出几天后停止，而另外一些人则会不规则的出血，可能出很长时间。 出血原因1：孕酮低大多数在早孕期阴道出血的患者是因为初怀孕时孕酮含量比较低，不足以维持胚胎的生长发育所需，所以出现了先兆流产的症状，出现阴道出血、下腹坠涨或坠痛等。这一部分人不用过于担心，通过休息、应用孕酮及一些保胎的中成药，绝大多数都是可以症状缓解的，经过保胎治疗的胎儿所发生异常的可能性与正常的胎儿概率

　　女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。 　　◆服用或涂抹新鲜的蜂王浆 　　在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之 下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。 潇雪推荐：女子美丽食补养生观 　　◆每天保证一杯浓豆浆 　　专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充

      早产是导致婴儿夭折的重要原因，最近美国俄亥俄州立大学的科研人员发现，子宫颈长短是一个可以帮助医生预知孕妇是否早产的因素。  　　经对2900名孕妇研究发现，那些子宫颈在怀孕24周内缩短的孕妇，早产机会较其他孕妇高，利用超声波度量孕妇的子宫颈及突出至阴道的子宫肌肉环，发现孕妇的子宫颈越短，早产率也越高。资料显示，在怀孕24周时，子宫颈只有13毫米的孕妇，比那些子宫颈颈长至40毫米或大于40毫米的孕妇，早产机会高出14倍。  　　研究人员解释，子宫颈偏短，可显示孕妇的产道出现问题，这种情况加上子宫活动异常便可导致早产，因此，专家认为，利用超声波量度子宫颈的长度，可帮助医生预知哪些孕妇有早产征兆，然后可给予适当的医疗护理，妇产科专家还表示，利用超声波替孕妇检查还有一个好处，就

　　本报综合消息，英国研究人员进行的一项研究表明，不生孩子、生太多、生太早或间隔太短，这些因素都有可能对妇女日后的健康造成危害。　　伦敦卫生和热带医学学院研究小组对1911年以后出生的妇女进行了研究，评估生育及抚养子女对其死亡危险和健康状况欠佳的影响。研究人员说：“我们证实了配偶关系和为人父母的经历对晚年健康的重要影响，很多情况下与个人的社会经济地位影响同样大。”　　虽然40岁之后受孕难度加大，但40岁后生孩子的妇女似乎随着年龄增长遇到的健康问题要更少些。与晚年身体状态较差有关的因素有：早育、生5个以上孩子或怀孕间隔不足18个月。但研究还发现：年龄较大的母亲日后健康状况较佳。　　生育间隔太密对父母的健康影响都是负面的。研究认为，这可能是因为子女年龄太接近所产生的生理和心理压力所致。研究还表明，稳定的关系对两性都

一、早饭不妨丰盛 　　我的早餐非常丰盛，计有鸡蛋一个，牛奶五百毫升，凉拌小菜若干，外加谷类食品如红薯、玉米、全麦面包等。  　　早餐可以吃得很饱很撑，充分满足自己的食欲。其实计算起早餐的全部热量，不会超过500卡路里。  　　二、中餐不吃主食  　　中餐要吃精蛋白质和足量蔬菜，注意不要与碳水化合物同食。精蛋白质包括豆腐等豆类制品和鱼类、禽类(去皮)、瘦的牛、羊、猪肉等，可以随便吃啊;蔬菜就更没有限制了。  　　三、下午茶时间补充水果  　　下午3-4点时，可以吃两个苹果或一根香蕉等水果补充能量。  　　四、晚餐以谷类主食和蔬菜为主  　　可以吃全麦面包或是纯谷类食品，注意热量不要超过150卡路里。对了，如果近期体重有些许上升，我晚餐的主食会选用雅莱减肥饼干(饼干可好吃了)，用以降低

　　138*****358：我45岁，因卵巢囊肿和子宫肌瘤先后二次手术切除（都是良性），今年3月又因垂体腺瘤手术，术后出现类似更年期的症状，出汗严重。　　请问治出汗有什么药？如果不吃药会影响垂体发育吗？　　第三军医大学西南医院妇产科教授史常旭：您是典型的更年期症状，由于雌激素降低，从而出现出汗严重的症状。目前治疗出汗有效的药物首选进口药“利维爱”。您不妨试试看，需隔日服用，一般情况下，大概在十天左右，出汗的症状将得到极大缓解，甚至恢复正常。　　需要注意的是，必须长期服用该药，四年为一疗程，然后进行一次评估，以确定是否能停药。　　如果不吃药，不仅影响垂体发育，会给全身带来一系列的问题。由于严重的出汗将导致患者出现：心烦、意躁、失眠、潮热、盗汗、尿频、阴道干涩、骨质疏松、全身酸痛等症状。给生活、工作带来诸多不便，及时就医服药是您明

      薇薇从产后第4天起，感到有些发烧，但面对络绎不绝前来祝贺的亲友，她依然春风满面，迎来送往地忙碌着。她想大概是感冒了，不料数日后，开始睡不好、话多、烦燥不安，还时常出现幻觉，看见一些莫名其妙的东西，有时就控制不住地大喊大叫、焦躁不安，这可把家人给吓坏了。医生经过详细检查后，诊断为“产褥期精神病”。这让大家都觉得太不可思议了，怎么喜气洋洋的产妇会“疯”呢？  　　产褥期精神病是由于感染而引起的一种精神障碍，多在产后6周内发生。产妇由于分娩中的体力消耗和失血，特别是雌激素和黄体酮的降低，可造成躯体免疫功能和神经系统功能削弱，在这种情况下，如果感染了细菌或病毒，较易引起精神障碍。薇薇虽然感染症状并不严重(仅似感冒)，但她处于产后身体虚弱状态，加之她久婚不育，喜得贵子后，情绪异常亢奋，来往

      在生活中，常会听说某位朋友得了附件炎。那么附件炎具体是指什么呢？在女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为子宫附件。所以严格地讲，附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分，这样，盆腔腹膜炎、宫旁结缔组织炎，就也被划入附件炎范围了。

　　产后血晕是指产妇分娩后出现头晕眼花、不能坐起或心胸满闷、恶心呕吐，甚至神志昏迷等症状。祖国医学认为，导致血晕的原因，一是生产时失血过多，心神失养，以致气虚血脱；二是血瘀气滞，扰乱心神而致血晕。治疗时可对症用独参汤、定坤丹或夺命散。还可根据病症分型采用药膳调理。 　　血虚气脱型药膳方 　　黄芪粥：黄芪20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。粳米50克煮粥，熟后加入药汁和适量红糖，再稍炖即成，每日早晚各服1次。 　　五味子大枣人参汤：五味子50克、大枣10枚、人参12克，水煎共煮。取药汁加红糖适量，温服，每日1剂。 　　莲子粉粥：莲子共研细末，每次取15克，同粳米30克煮粥，熟时调入适量红糖即成，每日早晚各1次。 　　当归羊肉芪姜汤：羊肉500克(洗净后切片)，当归60克，生姜、黄芪各30克，大枣10枚，加水文火炖汤，吃肉饮汤。

      在生活中，常会听说某位朋友得了附件炎。那么附件炎具体是指什么呢？在女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为子宫附件。所以严格地讲，附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分，这样，盆腔腹膜炎、宫旁结缔组织炎，就也被划入附件炎范围了。 　　慢性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎有哪些症状? 　 　　慢性输卵管炎、盆腔腹膜炎多由患急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎时治疗不彻底或未予重视治疗所致。慢性炎症反复发作，迁延日久，使盆腔充血，结缔组织纤维化，盆腔器官相互粘连。患者下腹部坠胀疼痛是最常见的症状，并且往往在经期或劳累后加重，同时白带增多，月经量有可能增多，腰骶酸痛，部分病人还可有**痛。 　　积极彻底地治疗急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，是

    调查表明：40岁以前绝经的妇女死亡的危险比40～44岁绝经的妇女高出39%，比45～49岁绝经的妇女高60%，比50～54岁绝经的妇女高出了95%。因此，如何延迟绝经年龄，是中老年妇女保健中不可忽视的问题。    研究表明，妇女绝经年龄受各种生理和心理因素影响。家庭成员间和睦相处、夫妻感情融洽、有适度性生活的妇女，其绝经年龄比之夫妻关系不好、纵欲或缺少性生活的妇女晚。因为家庭不和引起的抑郁、忧虑造成神经内分泌功能紊乱，影响了绝经年龄。而融洽的夫妻关系，尤其在步入老年后能维持适度的性生活，可以促进性激素分泌，延缓生殖器官萎缩和整个人体的衰老进程，使绝经期推迟。    吸烟是绝经年龄提前的重要因素。吸烟妇