C 预防流感，我们自己能做些什么?

　　主要措施：多运动，多通风，少熬夜

　　作为流感监测哨点医院之一，东南大学附属中大医院呼吸科主任林勇告诉记者，最近门诊上感冒患者数量小幅上涨，但大多数不是流感。“因为天气的原因，1月份感冒的人数的确会有所增加，但从医院的情况来看还是比较平稳的。”

　　江苏省中医院呼吸科史锁芳主任医师说，门诊患者数量的增加和气候有关。流感流行季节及时接种流感疫苗，注意室内通风，注意防寒保暖，适当进行体育锻炼，仍是预防流感的最佳办法。此外，一些生活细节也要注意，室内要勤通风，不要让病毒停留一刻。少去公共场合，及时增加衣服。而熬夜的“夜猫子”也成了专家们重点提醒的对象，由于熬夜会降低体质，更容易遭到感冒病毒的侵袭，所以要格外注意。

　　此外在小孩预防方面，不光要少带孩子在人流密集的场所停留，家长在孩子的饮食上要注意调整，不要吃过油过腻的食物。如果普通感冒用药一周都不能缓解，就要及时到医院就诊，以免发展成肺炎。（通讯员 崔玉艳 吴叶青 扬子晚报记者 杨甜子）