日常护理：注意宝宝休息和保暖

患病宝宝应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。让宝宝流鼻涕症状缓解。

日常护理：保证充足的水分及营养供给

鼓励患病宝宝多饮水，必要时由静脉补充。给予易消化、营养丰富的饮食，发热期间进食流质或半流质为宜。

日常护理：保持口腔清洁

由于宝宝受凉，咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽剧烈时可引起呕吐，故要保持口腔卫生，以增加舒适感，增进食欲，促进毒素的排泄。

宝宝可以在进食后喂适量开水，以清洁口腔。年长儿应在晨起、餐后、睡前漱洗口腔。

日常护理：有效化痰

要使宝宝有效地咳出痰液，指导并鼓励患儿有效咳嗽；

若痰液粘稠可适当提高病室湿度，室内温度宜维持在60%左右，以湿化空气，稀释分泌物；

也可采用超声雾化吸入或蒸气吸入;对于咳嗽无力的患病宝宝，宜经常更换体位，拍背，使呼吸道分泌物易于排出，促进炎症消散；

如果分泌物多，影响呼吸时，要用吸引器，及时清除痰液，保持呼吸道通畅。有咳喘症状者可给予氧气吸入。

日常护理：空气加湿

空气加湿可以使宝宝化痰，所以可以买一部加湿器，可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，让宝宝的房间湿润清爽，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。同时每天要用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。也要避免宝宝对加湿器形成依赖。

日常护理：滴生理盐水

爸妈可以给宝宝的鼻子喷一点水，用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开，或可以将鼻内的污物冲出来，或让宝宝擤出来。

日常护理：闻薄荷油

薄荷油的主要功效有退烧，缓解恶心和呕吐，改善消化能力，以及减轻呼吸系统疼痛等。

用薄荷油闻鼻，在一大碗热水中滴入几滴薄荷油，吸入其散发的蒸汽，都可以即刻使鼻孔通畅。

日常护理：按摩穴位

侧卧按摩治鼻塞:左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。

日常护理：服用药物

在医生叮嘱下，服用一些儿童感冒药物。如：小二止咳糖浆、小儿感冒宁颗粒等。

食疗方法：玉竹粥

原料：

玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。

用法：

将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。

用量：

每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再进行第2疗程。

食疗方法：百合梨糖

原料：

百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g。

做法：

将百合洗净，梨切片。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。

用量：

1日2次。

食疗方法：银耳羹

原料：

银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量。

做法：

将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状；

然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止；

将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌；

将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内， 起锅时，加入少许猪油。

食疗方法：蔗浆粥

原料：

新鲜甘蔗若干，粳米50g。

做法：

将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。

用量：

每日2次，早晚服。

食疗方法：花生煲冰糖

原料：

花生米100—150g，冰糖适量。

做法：

将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤。

用量：

1日分3次吃完。

食疗方法：金银花粥

做法：

金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

功效：

金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；

淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒；

非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

食疗方法：红糖姜汤

做法：

生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。

功效：

生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。

注意：

但仅适用于轻度受凉宝宝。

食疗方法：白萝卜汤

做法：

白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。

功效：

白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。

注意：

白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

食疗方法：糖水白果

做法：

取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁；

锅洗净，入清水一碗，投入白果，上旺火，烧沸后转小火焖煮片刻，入白糖50克，烧一沸滚，入糖桂花少许，即可食用。