宝宝喝惯了果汁就很容易拒绝白开水。其次,果汁还容易造成儿童肥胖和龋齿,因此不推荐经常给宝宝喝果汁和其他甜饮料。
这里专指过多包装的儿童零食。在我国,只有婴幼儿配方奶粉、米粉和泥类辅食有明确的婴幼儿食品监管法规,其他打着“儿童”食品的均无针对儿童的相关行业标准,家长购买时需查看配料和营养成分表。选择少糖少油低钠、化学添加剂种类越少越好的食品。
不适合宝宝吃的包装食品有:曲奇饼干、蛋糕、乳饮料、果冻等,其中果冻不仅添加剂过多,还会有导致宝宝窒息的风险,三岁以下宝宝是禁止食用的。
糖果中白糖占比很高,宝宝当然喜欢吃,但是尝过了如此“美味”,宝宝可能就会喜欢上它,从而可能发生拒食、嗜甜、偏食等问题,而且也会增加牙齿龋坏的风险。所以我们以能不吃就不吃为原则。
有些所谓的“垃圾食品”(如烧烤、甜品等),家长要告诉孩子吃的频率和数量以及能够吃的时机。同时,我们大人也需要遵守这个界限。千万不能一边限制他们吃“垃圾食品”,而自己转身和同时大吃啤酒炸鸡、烧烤甜品,却搪塞说“小孩子不能吃”。
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