1
适当地吮吸
吮吸不仅仅的宝宝吃东西的基本动作，它也是宝宝自行安抚情绪的一种方式，无论是妈妈的乳房还是奶嘴甚至宝宝自己的手指，都是能让宝宝情绪安定下来的工具。
2
轻轻地按摩
试试竖抱宝宝，然后轻轻拍拍宝宝的后背，宝宝的情绪就会慢慢安静下来。
另外可以尝试简单地按摩，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨。
3
轻柔的音乐
给宝宝唱唱摇篮曲吧，或者播放一些轻柔的音乐来安抚宝宝的情绪。
此外，有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些。
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