当宝宝出现清鼻涕以后,就更要减少外出,不要受风或在此受寒的现象出现。同时,让所处环境保持一定适宜的温度,通过不同的方式来增加身体的热量,促进体内寒气的排出。同时,不管是饮食还是所穿衣物、被褥,都要保持在温暖的状态。
家长可以从饮食上控制下。不吃冷的水果食物,吃点性子平和的食物,比如猪肉、鸡肉等,平时喝点温水,多喝些姜糖水发发汗对去除寒气也是有帮助的。再就是尽早的让宝宝休息,保证充足的睡眠。要是体内寒气没有去除,再吃一些比较发的东西,比如鱼虾等又热了,体内寒冷交加,更不容易好。如果宝宝没有得到缓解,就及时就医,吃点小药很快就好了。
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