2020年立秋开始具体时间:2020年8月7日,星期五,9时06分03秒
秋季是暑热与凉寒交替的季节。《管子》曰:“秋者阴气始下,故万物收。”进入秋季后,由夏季的多雨湿热过渡向秋季少雨干燥气候。
在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退、阴气渐生,万物随阳气下沉而逐渐萧落。
秋季最明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄,并开始落叶,庄稼则开始成熟。立秋是古时“四时八节”之一,民间有祭祀土地神,庆祝丰收的习俗。
立秋到了,但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”,即当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的时节。
中国地域辽阔,虽各地气候有差别,但此时大部分地区仍未进入秋天气候,况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。
尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时,同时由于台风雨季节渐去了,气温更酷热,因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。
立秋后仍处在三伏天,因此,其养生重点依然是防范暑热侵害,适当注意调整饮食和作息,同时要防止腹泻和感冒。
有专家表示,立秋是由热转凉的交接节气,早晚比较凉、温差大,可午间依然闷热。此时人易倦怠、乏力,所以清热解暑要继续,要多喝水、淡茶、菜汤等。
老年人在此时易发生心脑血管意外,所以要特别注意防暑降温,喝些绿豆汤或吃些莲子粥很有益处。
此外,尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品,适当多食酸味水果和蔬菜以助养肺。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
夏天来到荷塘儿歌
感恩的心儿歌
好爸爸坏爸爸儿歌
九月九儿歌
五只小青蛙儿歌
小毛巾爱玩水儿歌
酸奶机都可以做什么 酸奶机的神奇妙用早知道
如何做出极嫩的蒸肉饼 那些蒸肉饼大神们不传人的秘诀
多余的混沌皮怎么办 混沌皮包再多也不怕的美味做法
凉面的汤汁怎么做好吃 美味到只想舔盘
怎么用糯米做糯米粉 在家也能轻松自制糯米粉
鱼头和什么煲汤好 汤鲜味美超好喝的鱼头汤
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!