dha是一种不饱和酸,易氧化,因而不建议空腹的时候服用,会降低它的效果。母乳喂养的宝宝建议在6个月的时候给宝宝补充DHA,这个时期的宝宝身体迅速发展,所需要的营养也越来越多,单靠母乳是远远不够的,可以将DHA混合在辅食中给宝宝服用。
DHA可以让大脑神经更好的帮助智力和视力发育,提高宝宝的记忆力,反应力。很多的奶粉中已经额外的添加了dha,这种情况下就可以不用再额外补充。
1、看dha的含量,很多的dha滴剂中还添加了很多无效的添加剂,选购的时候要注意成分表dha的含量。
2、看EPA的含量,接近母乳的含量是最好的,母乳中DHA和EPA的比例差不多是4:1,
3、看保质期,如果选购的DHA有酸味说明已经变质,不易再给宝宝服用。
关于DHA的补充,妈妈们在怀孕时就要考虑到,因为DHA对于胎儿的成长是不可或缺的,宝宝出生后可以直接从妈妈分泌的乳汁中获得。如果宝宝已经断奶了,需要适量地给其补充DHA,尤其是正长成长的小宝宝。体内的DHA不仅可以满足脑力的发展,同时对于宝宝视力的发展有诸多好处。
给宝宝补充DHA,不一定非常得用DHA的保健品,可以从食物中获取天然的DHA。也可以给宝宝喝一些DHA的奶粉,能够直接补充DHA。宝宝是不是需要补钙,需要依据他们的身体情况,如果缺钙再补充。
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