宝宝肺炎饮食不可以吃——蛋白饮食 瘦肉、鱼和鸡蛋的主要成分为蛋白质。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分，蛋白质代谢的最终产物是尿素。小孩进食蛋白质多，排出尿素相对也会增高，而每排出300毫克尿素最少要带走20毫升水分。因此，对高热失水的患儿应忌食高蛋白饮食。 宝宝肺炎饮食不可以吃——多糖之物 糖分是一种热量补充物质，功能单纯，基本上不含其他营养素。小儿肺炎患者多吃糖后，体内白细胞的杀菌作用会受到抑制，食入越多，抑制就会越明显，加重病情。 宝宝肺炎饮食不可以吃——辛辣食物 辛辣之品刺激大，而且容易化热伤津，故肺炎患儿在膳食中不宜加入辣油、胡椒及辛辣调味品。 宝宝肺炎饮食不可以吃——油腻厚味 肺炎患儿消化功能多低下，若食油腻厚味，更影响消化功能，必要的营养得不到及时

宝宝吃木耳会过敏吗 木耳属于发物，易引起皮肤过敏，所以一些过敏体质的宝宝在食用木耳之后会出现过敏的症状。 鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特殊物质，人吃了新鲜木耳后，经阳光照射会发生植物日光性皮炎，引起皮肤瘙痒，使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛，产生皮疹、水泡，水肿。所以在给宝宝吃新鲜木耳时一定要煮熟透，这样才更安全，如果是干木耳也要用水浸泡，这会将剩余的毒素溶于水，使干木耳最终无毒，但要注意的是，浸泡干木耳时最好换两到三遍水，才能最大限度除掉有害物质。 宝宝吃木耳过敏怎么办 1、如果已经确定宝宝对木耳过敏，应当完全回避木耳至少三个月，只有完全回避过敏食物才能从根本上停止过敏引发的症状。 2、如果轻微几个小红点,宝宝没有明显不适可以先注意观察.如果红点较多,宝宝有点闹可以给宝宝吃点扑尔敏或氯雷他定颗粒等抗过敏

木耳蒸瘦肉 主料：木耳干50g、瘦肉150g 辅料：油适量、盐适量、酱油适量、姜适量 做法： 1、木耳干用清水泡发半个钟，清水洗净，切小块，放入盘中撒少许盐， 2、瘦肉洗净切小片，加入盐油酱油和洗净拍扁的姜腌制十分钟。 3、腌制好的瘦肉平铺到木耳上，冷水入锅，大火蒸15分钟拌匀即可。 木耳红枣粥 准备材料：黑木耳、红枣、大米、冰糖。 做法： 1、将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。大米用水冲干净，浸泡。 2、锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。 3、水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。 4、大火煮开，改为小火煮15分钟，放入冰糖，用勺子搅拌均匀即可食用。 营养

护肠排毒 黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。 预防宝宝贫血 每100克黑木耳中就含义铁98毫克，是猪肝含铁量的5倍，比菠菜的含铁量足足高出30倍，因此宝宝适当吃一些黑木耳能有效的防止宝宝缺铁性贫血。 增强宝宝免疫力 黑木耳中含有含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。 乌黑头发 想让宝宝拥有一头乌黑的头发，可多食用一些黑木耳之类的黑色食物，黑色食物中所含的微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素。 宝宝吃木耳注意事项 1、黑木耳有滑肠的作用，如果宝宝

宝宝多大可以吃木耳 营养专家指出：宝宝在一周岁之后再吃木耳比较好，木耳中的膳食纤维对于1岁以下的宝宝来说还难以消化，而且木耳还有滑肠的作用，所以宝宝1岁以后再吃木耳最佳。 宝宝吃木耳的好处： 1、保护肠道助消化：木耳中所含的天然植物胶质有较强的吸附力，能够有效的清除肠胃中杂质及毒素，有效防止和治疗由于各种异物造成的胃肠不适。 2、预防宝宝贫血：每100克黑木耳中就含义铁98毫克，是猪肝含铁量的5倍，比菠菜的含铁量足足高出30倍，因此宝宝适当吃一些黑木耳能有效的防止宝宝缺铁性贫血。、 3、增强宝宝免疫力：黑木耳中所含的有抗肿瘤活性物质能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。 宝宝吃木耳注意事项 1、黑木耳有滑肠的作用，如果宝宝肠胃比较虚弱或者有腹泻症状就尽量不要给宝宝食用木耳了。

宝宝可以吃银耳吗 1周岁以后的宝宝是可以吃适当吃一些银耳的，银耳中所含的丰富的维生素D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的。 银耳具有滋阴润肺等功效，宝宝冬季易感染上呼吸道疾病，可将洁净银耳，烹成汤或菜食用。能够提高宝宝肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强宝宝体质。 银耳中的丰富的膳食纤维能够很好的促进肠道蠕动，宝宝如果有便秘问题可适当给宝宝喝些银耳汤，如果宝宝有腹泻的症状吃一些银耳则能够改善腹泻的情形，所以银耳对于肠胃有双向的保护作用。 如何为宝宝挑选优质银耳 1、看外观：在挑选银耳时一点要选择耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄，朵

润肺止咳 银耳性平味甘，具有滋阴润肺等功效，宝宝冬季易感染上呼吸道疾病，可将洁净银耳，烹成汤或菜食用。能够提高宝宝肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强宝宝体质。 提高免疫力 银耳中的酸性多糖类物质，能增强宝宝的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能，银耳多糖还具有抗肿瘤作用。 益气清肠 银耳中的丰富的膳食纤维能够很好的促进肠道蠕动，宝宝如果有便秘问题可适当给宝宝喝些银耳汤，如果宝宝有腹泻的症状吃一些银耳则能够改善腹泻的情形，所以银耳对于肠胃有双向的保护作用。 促进钙吸收 银耳中含有丰富的维生素D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的。 推荐食谱：

多大的宝宝可以吃银耳 银耳虽然营养丰富，但对于肠道功能消弱的宝宝来说比较难消化，所以建议宝宝在一周岁在吃银耳比较好。 宝宝吃银耳的好处： 1、促进宝宝骨骼发育 银耳中含有丰富的维生素D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的。 2、润肺止咳 银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效，秋冬季节宝宝特别容易感冒咳嗽，这个时候可以适当给宝宝熬一些银耳汤，能够提高宝宝肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强宝宝体质。 宝宝吃银耳注意事项 1、给宝宝吃银耳时一定要尽量要弄碎一些，太大块容易造成小孩吸食呛着。同时银耳一定要煮的软烂一点，不然不易消化。 2、宝宝在吃银耳时可以搭配一些其它食材，这样营养更全面，同时给宝宝的辅食切不

紫薯奶羹—适合4-6个月宝宝 准备材料：紫薯、配方奶粉、温开水。 做法： 1、紫薯洗净去皮，切成块状放入锅中蒸约十五分钟，用筷子可轻松穿透即可。 2、把蒸好的紫薯加入适量温开水，放入搅拌机，打成细泥。 3、打好的细泥将配方奶加入泥中，调到最适合自己宝宝的浓度即可。 紫薯蛋黄泥—适合6-8个月宝宝 准备材料：紫薯、鹌鹑蛋、奶粉 做法： 1、紫薯去皮洗净 切块 放入锅中蒸至软烂 蒸紫薯的同时可以在锅里煮鹌鹑蛋。 2、取出紫薯和鹌鹑蛋 紫薯捣成泥 蛋黄用勺子背碾压成泥。 3、紫薯和蛋黄和在一起 加入母乳或冲调好的奶粉 调成糊即可。 紫薯燕麦粥—适合8-12个月宝宝 准备材料：紫薯、燕麦片、大米。

宝宝吃紫薯好吗 紫薯中含有丰富淀粉和膳食纤维，对于宝宝来说是非常适合调理肠胃的食物，所以宝宝是可以吃紫薯的。 宝宝吃紫薯的好处： 1、促进消化、预防便秘问题：小宝宝的肠道消化功能都比较弱，所以稍微喂养不当就可能出现便秘的问题，这个时候给宝宝吃一些粗纤维的紫薯能够很好的帮助促进肠道蠕动，缓解便秘问题。 2、提高宝宝免疫力：紫薯中含有丰富的矿物质和花青素，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。 3、防癌抗癌：防癌抗癌可不单单是大人的事，对于小宝宝来说同样需要引起重视，紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。 宝宝吃紫薯注意事项 1、紫薯比红薯更难消化，所以6个月以下的宝宝不宜吃紫薯，在给宝宝吃紫薯时尽量煮的软烂一点，最好压

婴儿缺铁：坚持母乳喂养 初生婴儿到六个月的宝宝，补铁最好的就是提倡母乳喂养，因为母乳中铁的吸收率要高于牛奶。母乳中铁的吸收率高(50%)，是牛乳(10%)的5倍，妈妈在孕后期及哺乳期都应多食富含铁的食物，如果发现自己贫血要及时就医治疗，不然会直接影响到宝宝对铁的摄入。 断母乳后的宝宝，应选用强化铁配方奶喂养可在牛奶、谷类、面粉中加入硫酸亚铁。如在1000ml牛奶中加硫酸亚铁0.06g等于纯铁12mg，就能满足婴儿的需要。 宝宝补铁：加点水果好吸收 给孩子补铁，鼓励你的孩子吃富含维生素C的食物，这是一个好主意，因为维生素C有助于铁的吸收。补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，人体铁缺乏会导致贫血现象。水果的含铁不是很高，主要作用是帮助铁元素的吸收，水果可以做成果汁给宝宝喝，既给宝宝补充了营养，又增加了宝宝的食欲

母乳喂养or含铁的强化奶粉 婴幼儿过早以非含铁配方奶粉代替母乳，或者少吃含铁的婴儿谷类食品。 正确护理： 初生婴儿到六个月的宝宝，补铁最好的就是提倡母乳喂养，因为母乳中铁的吸收率要高于牛奶。母乳中铁的吸收率高(50%)，是牛乳(10%)的5倍，妈妈在孕后期及哺乳期都应多食富含铁的食物，如果发现自己贫血要及时就医治疗，不然会直接影响到宝宝对铁的摄入。 断母乳后的宝宝，应选用强化铁配方奶喂养可在牛奶、谷类、面粉中加入硫酸亚铁。如在1000ml牛奶中加硫酸亚铁0.06g等于纯铁12mg，就能满足婴儿的需要。铁的吸收若按10%计算，则小儿时期的推荐供给量为10～15mg/日，青春期女孩为18mg/日。硫酸亚铁滴剂在家庭使用最多不超过1个月，以免发生铁中毒。另外，人工喂养儿在6个月以后，喂不加铁的牛奶不可超过750ml。儿童与成人最好在每斤面粉中

6-12个月：在辅食中适量加入橄榄油 6-12个月的宝宝都已经开始添加辅食了，妈咪们可以吃在在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了。(建议橄榄油食用量：以每天5—10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。) 1-3岁：烹饪食材或涂抹面包 1-3岁的宝宝基本上所有的食物都可以慢慢尝试了，妈咪们可用橄榄油给宝宝炒一些青菜和肉，或者直接将烤好的面包涂抹上橄榄油食用也是个不错的选择，这种吃法宝宝也很容易接受。(建议橄榄油食用量：每天20—25克，也就是每天两勺的量。) 3-6岁：可用于拌沙拉或者煎炸熟食 3-6岁的宝宝饮食基本上与成年人无异，可用橄榄油给宝宝拌一些沙拉食用，可将宝宝喜爱的蔬菜切成卡通形状，加入橄榄油搅拌然后加入适量的醋(以葡萄醋为最适宜)及盐，拌匀即可食用。这样既营养有健康，或

纯度越高越好 宝宝吃的橄榄油最好选择酸度在0.2%以下的高品质初榨橄榄油，初榨橄榄油是采用纯物理低温压榨方法，没有任何防腐剂和添加剂成份，这样的橄榄油不饱和脂肪酸的含量更高，油脂中的脂肪酸对于宝宝来说是必需的营养物质，它是宝宝能量的重要来源，同时对宝宝建造身体和大脑神经系统起着至关重要的作用。 不过这样的橄榄油价格也比较昂贵，如果不在家长的承受范围之内的话，也可以选择玉米油、芝麻油、亚麻籽油、大豆调和油这类食用油来代替，这些食用油也同样适用于小宝宝。 产地进口更安全 进口橄榄油分原装和分装两种，前者的安全概率相对高。可从油瓶背面下方的食品条码区分二者。如果条码是60或者69开头，就很可能是大桶进口，然后国内分装。意大利原装的条码是80或83开头，希腊的条码是520开头，西班牙则是84开头。这三个国家也是世界上最大的橄榄油

宝宝能吃橄榄油吗 宝宝在添加辅食之后就可以吃橄榄油了。不过为了宝宝的健康考虑，最好用宝宝专用的橄榄油。 橄榄油是最适合婴幼儿食用的油类，橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进宝宝神经和骨骼的生长发育。同时和其它食用油相比，橄榄油的性状更稳定，可以很好的帮助宝宝调理肠胃。 同时如果宝宝有些便秘的的话也可以给宝宝适当喝一些橄榄油，如果宝宝不想喝的话，可用手指蘸些橄榄油，在宝宝的肛门周围擦拭按摩，可帮助宝宝找便意。 亲亲宝贝小贴士： 不过橄榄油属于凉性油品，一次不可以食用太多。 6个月至1岁的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40%，食用量以每天5—10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。 1至3岁的宝宝每天从食用油中获

宝宝能吃橄榄菜吗 两周岁以下的宝宝最好不要吃橄榄菜，橄榄菜属于腌制食品，研究表明，幼儿期间开始吃腌制品的孩子，成年后患癌症的可能性比一般人高出许多。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。 同时宝宝吃的太咸会直接影响宝宝体内对锌的吸收，所以像橄榄菜这些食物含钠量比较高，宝宝应当尽量避免，除此之外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱(大 酱)、腐乳、咸鸭蛋、罐头、腊肠、猪肉松、油条和方便面等也应该尽量避免。 亲亲宝贝小贴士： 年幼的孩子应比那些年长的孩子摄盐更少。3岁的孩子一天2克，4到6岁的孩子每天3克，7岁到10岁的孩子每天5克。11岁以上每天6克。而婴儿则不应该在食物中加盐。建议孩子平时饮食以清淡为宜。 宝宝饮食注意事项 1、勿让宝宝过早接触成

宝宝可以吃橄榄吗 1周岁以后的宝宝可以适当吃一些橄榄，橄榄中含有丰富的钙质，对于宝宝的骨骼发育是非常有好处的，但对于年纪尚小的宝宝一定要把橄榄肉弄碎再给宝宝吃，避免让宝宝食用整颗橄榄以免导致宝宝呛到。同时在给宝宝吃橄榄时尽量选择新鲜的青橄榄，如果宝宝不太习惯青橄榄的涩味，可以用盐水泡一下再给宝宝吃。 亲亲宝贝小贴士： 在给宝宝吃橄榄、苹果、枣子这类有核的食物时一定要事先把核先去掉，而且家长一定要尽可能的把食物切得小块一点，最好避免给宝宝食用像是热狗或是硬的糖块，对于宝宝来说这些食物相当危险，而且这些食物对宝宝的身体也不好。 橄榄的功效和作用 1、利咽消肿：橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。 2、生津止渴：橄榄味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人

口服铁剂 市场上的铁剂种类繁多，归纳起来分为两大类：二价铁和三价铁，二价铁更容易吸收，常用的二价铁有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等。建议在医生的指导下合理用药，医生会根据宝宝的缺铁程度及体重计算出补铁的剂量。 办法：服用葡萄糖铁，葡萄糖亚铁片等药物，同时服用维生素C等。体恒健牌铁之缘片是具有改善营养性贫血的保健药，且无副作用。治疗成功的关键在于坚持，一般要服药2～3个月，才能纠正贫血并补充体内储存铁的不足。 宝宝口服铁剂相关文章 宝宝缺铁性贫血吃什么铁剂 铁剂怎么喂宝宝能接受 小宝宝：坚持母乳喂养 鼓励母乳喂养至少6个月，最好延至12个月。虽然母乳中铁的含量比配方奶中要少，但是母乳中铁的吸收率高(50%)，是牛乳(10%)的5倍，所以提倡母乳喂养。妈妈在孕后期及

铁剂有哪些 市场上的铁剂种类繁多，归纳起来分为两大类：二价铁和三价铁，二价铁更容易吸收，常用的二价铁有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等。建议在医生的指导下合理用药，医生会根据宝宝的缺铁程度及体重计算出补铁的剂量。 体恒健牌铁之缘片 体恒健牌铁之缘片是具有改善营养性贫血的保健药，这种铁剂很适合缺铁的宝宝吃，因为无副作用，并且还能为宝宝增加营养，和食补一起可提高铁的吸收。 饭后服用，建议吞服，每日3次，每次2片 葡萄糖酸亚铁片 葡萄糖酸亚铁是一种营养强化剂，易吸收，对消化系统无刺激、无副作用，并且对食品的感官性能和风味无影响，同时可作为药物有治疗贫血的功能，适用于小孩用于缺铁性贫血食用 小孩服用葡萄糖酸亚铁片可见胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、上腹疼痛、便秘，或者

服用铁剂同时服用维生素C 口服铁剂的同时，服用维生素C或者食用富含维C的蔬菜水果可以促进铁剂的吸收，可以对宝宝补铁起到事半功倍的效果。 口服铁剂吃多久会有效果 宝宝通常口服铁剂2～3天后，血液中网织红细胞数即开始上升，5～7天达到最高峰，2～3周后逐渐下降至正常，为铁剂治疗有效的指标。血红蛋白一般在治疗1～2周后逐渐回升，通常于治疗后3～4周达到正常。 如果口服铁剂3周内无良好反应(血红蛋白上升不足20克/升)，应去医院就诊，查找原因。 恢复正常后，仍需继续服用铁剂6～8周 疗程不足、忽视禁忌证在贫血得到纠正(红细胞和血红蛋白达到正常水平)后，仍需继续服用铁剂6～8周，以保证体内有足够的铁贮存量，防止贫血复发 服用铁剂宜在两餐之间或饭后 宝宝