虽然父母都希望自己的宝宝快高长大，但是宝宝的生长是有规律的。父母应该做好宝宝的健康食谱，才有利于宝宝的健康成长喔。 　　一、较好的咀嚼能力，少不得 　　拥有较好的咀嚼能力，宝宝才能更好地消化食物。食物进入口腔，需要口腔的咀嚼，然后才进入食道才被消化，宝宝如果拥有较好的咀嚼能力，就能更好地将口腔里的食物搅碎，也就更容易地使食物进入食道从而被消化了。宝宝想要吃大人饭，首先得有较好的咀嚼能力。如果没有这能力，怎么应付那较硬较粗糙的大人饭呢? 　　过去很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的，其实这是一种错误的想法。宝宝的咀嚼能力需要从小培养，随着月龄的增长，食物要由细软逐渐变得粗硬，在这一个过程中，宝宝的咀嚼能力也能够得到提高。在宝宝8-12个月时，给些馒头片、面包片等有一定硬度的食物，就能增强咀嚼功能，且能刺激牙床，促进乳牙的萌出。 　　TIPS：在培养宝宝咀嚼能力时，喂饭不要太快，要

　　宝宝都喜欢喝甜饮，果汁、饮料都是宝宝的最爱。可是白开水才是最有营养的饮料，如何让宝宝爱上白开水呢?小编有妙法。 　　坚持和耐心是两大法宝 　　1、宝宝睡觉醒后和玩耍投入时，给宝宝喝白开水，因为这个时候宝宝很乖，很容易接受他平时不爱接受的事情。 　　2、吃饭后，以漱口为名，让宝宝喝口白开水。 　　3、带宝宝出去玩时，可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样，让宝宝向他学习。 　　4、每个宝宝都会有他们心目中喜欢的事物。如果宝宝喜欢天线宝宝，就可以给他编一个天线宝宝喝白开水的故事。 　　5、全家人要做好约定，在宝宝面前一律喝白开水，甚至家里在一定时间内不要存有饮料;妈咪要经常在宝宝面前喝白开水，喝的时候也给宝宝喝，也可以拿不同的小容器给宝宝喝白开水。 　　6、千万不要为了让宝宝多喝水而给宝宝喝加了饮料的白开水。 　　以上各点均不是单一独立的，也不是短期的，是需要长期耐心坚持并

　　随着育儿技术的不断提高，有些家长会给孩子食用磨牙棒，巩固宝宝的牙齿。但是相关专家表示，给宝宝磨牙棒不如给啃瓜果棒。 　　磨牙饼： 　　咬不断VS入口化 　　记者走访市场发现，无论是高档大型商场，还是街边小育婴店，都有各式磨牙饼干出售。比较热门品牌包括亨氏、方广、贝因美、唯氏、和光堂等，有圆形的、条棒状的、小馒头形状、数字形状的;有水果味的，蔬菜味的，牛奶味的……造型精巧可爱，价格从十几元到上百元不等。但记者发现，除了价格、形状、口味设计不一样，各家品牌磨牙饼干的硬度也有很大差异。 　　●最硬代表“亨氏磨牙棒”———记者三咬不断 　　在各大热门磨牙饼干品牌中，以亨氏磨牙棒为代表的磨牙饼条，堪称硬度最大的婴幼儿磨牙类饼干。记者平素喜欢啃咬大闸蟹蟹腿，无需蟹钳帮忙，自认牙齿倍棒，自信满满拿起一

　　很多妈妈都希望自己的宝宝肤色白皙，那么宝宝的肤色其实是由谁决定的呢，怎么样宝宝才能拥有一个好皮肤呢?下面由亲亲宝贝小编告诉你吧! 　　宝宝的肤色和怀孕的饮食有关吗? 　　民间有这样的说法：孕妇要多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物，将来宝宝的皮肤才比较白皙。但科学研究表明，宝宝的肤色是否和怀孕时吃的食物有关还有待考证。之所以建议孕妇多吃莲子、淮山、豆腐、牛奶等，并不是因为这些食品是白色的，而是它们都含有丰富的营养成分，有利于孕妇和胎儿的健康。 　　人类皮肤的黑与白，是由体内黑色素的数量来决定的，很大程度是由遗传基因来决定，父母的皮肤白，孩子的皮肤就比较白。而如果白皮肤的父母生出较黑的宝宝，则可能是因为祖辈的皮肤黑。 　　宝宝肤色变化由什么决定? 　　你有没有发现，宝宝的肤色会发生变化。刚出生时，宝宝白白嫩嫩的，随着一天天的长大，有的宝宝越长越白，有的宝宝越长越黑。这是

抱宝宝的姿势要注意 平时抱宝宝的姿势不对，也会影响宝宝的腿部发育。比如有的爸爸喜欢把孩子两条腿扒在自己身体两侧抱着，这是不正确的姿势。 不要让孩子过早学步 不要让孩子过早学走路，并注意教会孩子正确的走路姿势。除此以外，还要注意教孩子学走路时，不要一次性走太久。平时多给孩子按摩脚部肌肉，尤其是大腿内、外侧肌，也对预防八字脚有好处。 禁用学步车 学步车是近几年特别流行的儿童产品，但学步车却可能导致孩子走路一歪一颠的，脚后跟总是不着地容易形成八字脚。学步车就不要用了，在恰当的时候让孩子自然爬行和走路。 挑一双好鞋 幼儿初学走路时，家长最好给孩子穿布鞋，而不要过早地给他们穿硬质皮鞋。其次，学步鞋一定要舒适合脚，不要给孩子穿过大或过小的鞋子。很多家长认为孩子长得

　　父母为了宝宝的健康，从喂养到辅食添加的每个阶段都小心翼翼。那么在给宝宝挑选水果的时候，又应该如何让宝宝健康地吸收水果的营养呢? 　　为宝宝选择水果时，应选择成熟的，水果未成熟时比较坚硬，成熟后果实比较柔软。未成熟的水果含酸及粗纤维较多，既缺乏水果应有的香味，又刺激胃粘膜，而且不易消化，对小儿是有害的。还有一些水果，如柿子在未脱涩前含有大量丹宁，吃了不利于蛋白质的消化吸收，还会引起胃肠不适。 　　选择水果还应注意小儿的年龄特征、消化能力，并要选择适宜的食用方法，小婴儿可将水果制成果汁、果水，应选择含维生素C较多的红果、柑桔等。5个月后吃果泥，其制法是，将水果洗净后，用小匙刮喂婴儿，刮苹果、香蕉都可以，最好随吃随刮，以免氧化变色，同时也避免污染。1岁以后可选吃各种水果，但要注意洗净、去皮，大点的水果切皮后食用，有糖的要去糖，过硬水果切成小块后加糖煮食。 　　吃水果的时间要安排在喂奶或

宝宝长牙齿分为很多个阶段，对于已经长出来的牙齿，如何做好保健措施呢?小编推荐几个保护宝宝乳牙的方法吧。 一、及早清洁乳牙，改用杯子喝奶 幼小的宝宝无法独立进行乳牙保健，妈妈可用纱布沾一点含氟漱口水(沾湿即可)帮宝宝清洁、擦拭乳牙，或使用指套(市面上有贩卖，上面呈颗粒状)进行清洁。一岁以后，大约15个月开始，可使用儿童牙刷帮宝宝刷牙。 孩子一岁以后就引导戒除奶瓶改用杯子喝奶，避免边喝边睡，每次喝奶时间应控制在20分钟以内。 二、使用沟隙封填剂，减少蛀牙机会 许多孩子的牙齿上面有凹凸不平的沟隙，尤其是咬合面，很难用牙刷清洁，而这些缝隙容易滋生蛀牙，可让儿童牙科专科医生使用沟隙封填剂(一种透明或有色树脂)把沟隙填平，便于清洁，减少蛀牙的机会。 三、喝母乳也要做好乳牙保健 许多家长会有这样的误区，喝母乳

夏天到了，宝宝也要注意保健养生啦。幼儿的健康来自于平衡膳食，均衡营养。我们一起来看看幼儿在夏天应该如何健康养生吧。 平衡膳食应包括五组食品： 一：肉类、禽类、蛋类。 二：牛奶及奶制品。 三：含油及含盐、糖。 四：水果、蔬菜。 五：糖谷类食物及干豆类。 所谓营养好，不一定天天吃鸡鸭鱼肉，或是黄鳝、甲鱼、河鳗等高价食品，而是要求营养素供应合理、全面。所谓科学调配，就是按照幼儿生长发育的需要，提供足够的各种营养素，除了蛋白质、碳水化合物、脂肪外，还必须重视补充各种微量元素及维生素。所谓讲究营养，不能偏食、挑食，要求注意营养搭配和平衡。即荤素搭配、干稀搭配、粗细搭配、动物蛋白质和植物蛋白质搭配、米面搭配、碱性食物和酸性食物搭配、植物油和动物油搭配。总的原则是：应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。一般情

　　最讨厌的就是蚊子了，一叮就是红包一大个，而且还痒。蚊子好像又特别清楚谁的肉嫩，总是盯着宝贝来叮，气人啦!哎，面对那万恶不赦的蚊子，我们还是有一些小招： 　　一、室内防蚊小招 　　1、蚊帐是家里绝对安全、环保的防蚊工具 　　在床上罩上蚊帐这个方法绝对的安全、环保，不过睡觉前一定要检查好蚊帐里有没有蚊子哦! 　　恩宝贝一直喜欢和爸爸妈妈睡大床，大床就太不方便使用蚊帐了，影响美观不说，而且没办法安装大蚊帐呀!所以夏天我们就会想方设法让宝贝睡小床，罩上蚊帐。 　　2、堵绝家里所有的“漏洞” 　　我家是十几年前的房子，虽然全装上了纱窗，但窗户做的不够密，窗户就是一个老大难问题。一到夏天我们就制作了一个挂布，做完饭后就把挂布挂上，下面用重物压住，既不怕风吹也不怕再次出现“漏洞”，这样就能挡住蚊子的入侵。有时蚊子会择机趁虚而入。这可又苦了宝

　　水果含有人体所需的维生素，很多妈妈每天都会给宝宝摄入适量的水果。但是并不是所有的水果都适合宝宝食用，有些水果食用过多会伤到娇嫩的宝宝。 　　宝宝应少吃这几种水果 　　宝宝应少吃这几种水果。妈妈们都知道，水果里面蕴含多种人体所需的维生素，每天给宝宝摄入适量水果是必不可少的。然而，并不是所有水果都有百益而无一害，反之，有些水果食用过多还有可能会“伤害”到娇嫩的宝宝们。 　　宝宝应少吃的水果——菠萝 　　菠萝中含有一种叫做“生物甙”的东西，这种物质刺激性比较大，宝宝(小编前文提到“秋天宝宝‘清火’吃些什么”)本来空腔就比较敏感和脆弱，对于这么刺激的物质，很容易对宝宝的皮肤、口腔造成一定的伤害，尤其是吃过那些没有经过处理的生菠萝之后，口腔会明显觉得发痒，同时，对宝宝脆

　　在春夏交替的季节，天气比较反复，宝宝也容易换感冒咳嗽。家长要怎样预防宝宝患咳嗽呢?小编建议家长不妨多喂养宝宝梨和萝卜，有明显的效果喔。 　　春季小儿咳嗽形成的原因有很多，让我们来具体地了解一下吧。 　　一、幼儿春季咳嗽原因： 　　1、病毒或细菌性的气管、喉咙感染引起的咳嗽; 　　2、环境空气的污染(如抽烟引起的)引起的咳嗽; 　　3、幼儿不自主的吸呛奶或反胃(胃食道逆流)引起的咳嗽; 　　4、鼻窦炎引起的鼻涕倒流，过敏体质的气喘性气管炎引起的咳嗽; 　　5、心理因素的咳嗽： 　　孩子常有心理性的咳嗽，为非疾病原因造成的，是因心情、情绪而刻意表现的，主要目的是为引起周边人(父母)的注意，或表示出自己的问题，以便获取大人更多的关注，藉机而能得到他所企望的目的，如免于上学、做功课或责罚等。 　　心理性咳嗽，多发生于七至十二岁的儿童，它的特点是当睡着后或注意力转移时，咳嗽就消

　　很多妈妈在夏天都会给宝宝使用花露水，一方面花露水可以帮宝宝清爽止痒，另一方面花露水的成分比较天然。但是，如何选择适合宝宝的花露水呢?使用花露水的正确方法你知道吗? 　　能用成人花露水吗 　　花露水既消暑又散发着清香，妈妈们特别爱给宝宝使用花露水。尤其在傍晚时分，带宝宝外出玩耍前，有的妈妈习惯给宝宝身上涂些花露水防蚊。此时，建议妈妈们最好选择婴儿专用花露水，不仅温和无刺激，还有预防痱子的作用。 　　切记，绝不能把成人花露水用在宝宝身上!成人花露水含有浓度较高的刺激性成分，易伤害宝宝的皮肤。即使要用，也要先用5倍的水进行稀释才行。 　　患皮炎时能用吗 　　宝宝一旦被蚊虫叮咬，皮肤会起小疙瘩，瘙痒难忍，妈妈心疼之余，会拿来花露水涂抹，这样做其实有害无益。因为花露水中含有“伊默宁”、薄荷、樟脑等成分，宝宝易产生过敏反应，引发接触性皮炎。所以，过敏体质的宝宝不能

　　春季幼儿健康须知1、给幼儿养成好的卫生习惯，如不随地吐痰、不用手揉眼睛、教会幼儿用正确的方法擦鼻涕等;家长应尽可能在早晨或晚上用冷水为幼儿洗脸，锻炼幼儿适应冷空气的能力。房间里要经常通风，使房间的湿度能够保持。 　　春季幼儿健康须知2、幼儿在春季活动较少，家长应经常带幼儿去户外呼吸新鲜空气、享受温暖的阳光照射，以提高幼儿的免疫力，因为春季气候还不太稳定，注意适当增减衣服，以免幼儿着凉感冒，此外春季还要保证幼儿的睡眠。 　　春季幼儿健康须知3、春季应时刻关注天气变化情况，以照顾幼儿的冷暖。在春季传染病较多，应注意室内经常通风，家里有人感冒注意预防传染，关注幼儿的饮食卫生和生活习惯，每周最多吃4个鸡蛋，保证足够的营养。 　　春季幼儿健康须知4、常吃蔬菜和水果是必要的，但水果尽量要饭前吃;给幼儿喝豆浆的时候尽量不加糖，且不能和鸡蛋一起吃;白天多给幼儿喝些水，可以预防疾病促进排泄。 　

　　幼儿健康常识之一，幼儿应少吃或不吃膨化食品，以免损害幼儿的免疫功能。目前市场上所销售的儿童食品，如虾条、薯片等，价格便宜、口味合适，非常受幼儿喜欢，但需要家长关注的是，这类食品的营养成分少之又少，而且含有大量的铅，如果经常吃这些膨化食品，会导致幼儿铅中毒、反复感冒、咳嗽等疾病，而且会降低幼儿的免疫功能，影响幼儿的生长和发育。 　　幼儿健康常识之二，幼儿还要尽量少吃或不吃果冻类食品。果冻是比较常见的一种幼儿零食，深得幼儿的喜欢，但家长们需要了解的是果冻里面的营养成分非常少，含有香精、凝胶、色素等，实际上果冻就是垃圾食品。幼儿比较活泼好动，在食用果冻的时候很容易整个吞下，甚至进入气管，而出现危险。 　　幼儿健康常识之三，幼儿还应少吃糖或者巧克力。大多数家长都认为巧克力是一种富含能量的食品，幼儿吃有助于能量的补充。其实不然，巧克力是一种高热量和高糖分的食品，没有什么营养价值，而且幼儿吃多

　　众多家长总是认为身体健康是幼儿的健康，而不考虑到精神因素。凡是儿童期精神发病，均属于入儿童精神疾病。儿童精神不健康表现的有： 　　幼儿的精神病，指的是幼儿时期严重的精神障碍，常见的有婴儿痴呆、儿童精神分裂症、婴儿孤独症、反应性精神病等;幼儿症状性精神障碍，这是指幼儿患了其他疾病时所伴发的精神障碍，例如有脑外伤、癫痫、脑肿瘤等疾病时，就会发生脑器质性精神障碍。又如儿童患了感染性疾病或某些内脏疾病等，容易出现躯体疾病伴发的精神障碍。有时幼儿误服了某种药物后，还会发生中毒性精神障碍;幼儿儿童神经症，这一组疾病常因素质、心理、社会因素等共同作用而起病;这一组是因先天的或儿童期的疾病引起的精神活动发育受到阻碍，表现为智力和社会适应能力的低下。 　　要预防发生幼儿精神疾病，一定要做好婚前检查，不得近亲结婚，在孕期保证健康、卫生，远离污染、辐射、农药，出生后，做好教育工作，精心培养，保证幼儿的身

　　在临床上，矫正的良机是以生长发育来划分的，一般为四期：乳牙期、早期混合牙列、晚期混合牙列和早期恒牙列、恒牙期。如果在这四个时期掌握好孩子牙齿萌发情况，将会事半功倍。 　　一，乳牙期(2至5岁)：全身及面颌部生长发育速度快，潜力大，矫正时只需施以轻度的外力，就能引起显著的变化，在短期内使畸形得以矫正。在这一时期，一般只治疗可能会影响颌骨发育的错牙合畸形。比如“地包天”(反牙合)的矫正，大约3、4岁就可以开始，一个最简单的矫治器在一两个月内就能奏效。 　　二，早期混合牙列(6岁至9岁)：这一时期的牙齿不齐特别常见，翻开正畸学的专著，在一堆严肃的词汇里会找到一个生动的称谓——“丑小鸭时期”，指的就是这一时期。此期存在的暂时性错牙合属于正常现象，但是，如果存在有个别牙反牙合、锁牙合、后牙的严重龋坏等，一定要及时治疗，否

　　近日，美国“福克斯”新闻网刊文教给大家10个让孩子远离肥胖的方法。 　　1.怀孕时妈妈别超重。研究表明，怀孕时体重增加过多会增加宝宝在儿童时期超重的风险。此外，注册营养师、营养学会发言人萨拉·克里格认为，上幼儿园前就让孩子养成健康的生活习惯将帮助他们一生保持健康体重。 　　2.运动和饮食，家长都要做榜样。强迫并不能让孩子爱上吃蔬菜。相反，如果你自己为健康饮食习惯做出榜样的话(例如每天早上按时吃早餐)，他们更容易学好。克里格认为，如果家长在孩子面前表现得热爱运动，孩子也会开心地爱上运动。但如果你自己不爱运动，就别让孩子知道。 　　3.多吃膳食纤维。克里格建议家长在采购食品时要保证1/3的蔬菜和水果。确保孩子的膳食中有全谷类、豆类、坚果和种子，营养学会的推荐量：1/2的水果和蔬菜，1/4的谷类和1/4的蛋白质。 　　4.远离高科技娱乐产品。《让

　　宝宝从一岁开始，基本就可以跟大人吃相同的食物了。宝宝应该从那时开始就养成良好的饮食习惯，才有利于身体的发育和营养的均衡喔。 　　1、饭前喝汤好 　　宝宝饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好地进食，饭后也会感到舒服。 　　2、吃好早餐 　　早餐的好坏关系到宝宝的生长发育，应该吃好。全日总量摄入中早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。 　　3、午餐前别饮纯果汁 　　午餐前40分钟不要让小儿饮果汁，因为这样宝宝在午餐时会少吃一些主食，而一日之内饮食摄入量并无增加，失去的却是在正常午餐中所获取的营养。 　　4、馒头营养好 　　面包是用烘炉烤出来的，会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解，而用蒸气蒸馒头则无此弊，吃馒头比吃烤面包好。 　　5、鱼与豆腐一起吃 　　鱼最好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有较

一、城市孩子叶黄素摄入少 近几年来，西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。 叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。 二、多吃柑桔防视力退化 农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因。 有鉴于此，营养学家建议：每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化。 我想我们通过上面的问题我们就能知道多吃柑橘类的水果就是可以帮助我们的孩子预防近

宝宝到了3岁了，头发还是稀稀疏疏的，妈妈们是不是很担心呢!宝宝为什么不长头发呢?亲亲宝贝小编建议，妈妈们一定要先给宝宝排除疾病的影响! 笑笑一出生就没什么头发，妈妈以为等笑笑长大就好了，却没想到这一等就快3年。眼见着宝贝要上幼儿园了，头上还是稀稀疏疏的小黄毛，不免令人心急。宝宝为什么不长头发呢? 中山大学孙逸仙纪念医院儿科李栋方博士表示，头发生长往往跟遗传有关，父母小时候迟迟不长头发，孩子也很可能遵循同样的规律。不过，在1岁以前长的头发稀疏是常见的现象，不需要过分担心，若2-3岁还不长头发，除了考虑遗传因素，还要排除疾病的影响。 1、有没有营养不良 孩子看上去很瘦弱，有偏食的习惯，或胃口比较差，很可能因营养不足，如各种维生素的缺乏、缺铁、缺锌均可导致头发稀少、发黄。 2、有没有经常生病 经常感冒发烧或腹泻的孩