冬天，是孩子最容易出现便秘的季节：天气干燥、吃蔬果太少、运动不够等都会造成孩子排便困难。医学上认为，如果孩子大便干硬，或排便困难，2天以上没有大便，就可以定义为“便秘”了。这么小的孩子，怎么就容易便秘呢?其实，这和家长有很大的关系。 冬天宝宝便秘的原因 是吃的种类不合适。如果孩子不常吃蔬菜水果，只爱吃肉，会因为饮食中蛋白质过多，造成肠道菌群改变，使大便干燥。 精细食物吃太多也会引起便秘，因为膳食纤维摄入太少。尤其是1岁以后的孩子，如果还总吃泥状食品或细碎食品会加重便秘。 饭量小。孩子进食总量太少，大便数量自然也少。如果长时间营养不足，还会因腹部和肠壁的肌张力减弱而导致便秘。 过量补充钙剂，钙与牛奶中的酪蛋白结合，也会造成便秘。 喝水太少，或者配方奶粉冲调浓度高，也会造成大便干燥。除了这些，孩子没有养成良好的按时排便习惯，正在服药等也可能是便秘

“三九补一冬，来年无病痛”，冬至后进补的习惯已延续很久。在人们印象中，冬补适合体虚的中老年人，那么小孩子冬天需要进补吗? ——处在生长发育阶段的孩子“肺常不足、脾常不足、肾常虚”，即易得肺系(呼吸系统)、脾系(消化系统)、肾系(泌尿系统)等疾病，年龄越小越明显。冬天适当调理滋补肺、脾、肾，对促进孩子生长发育、增强体质有好处。但要注意，孩子还有“纯阳之体”的特点，如果自行妄用温补之品，可能容易上火。孩子脏腑娇嫩、敏感，最重要的是根据不同体质进补。 那么冬天小孩怎么进补 爱感冒出汗的孩子要润肺。有的孩子平时总容易感冒、爱出汗，容易呼吸道感染、反复咳嗽，鼻塞、流涕等，这都可能是肺虚的表现，即“肺常不足”。冬季适当调补能增强体质，减少呼吸道感染的机会。用药食同源的食材来进补，可以多吃益气养阴的食物，如百合莲子粥、白萝卜山药煲、黄芪瘦肉粥等。 挑

似乎没有什么宝宝不会受到糖果的诱惑的，但是大量吃糖果等甜食会给宝宝带来很多的危害，诸如肥胖、蛀牙等。除了这些常见的危害，还有其他不为人知的危害。 宝宝经常吃甜食的危害 引发内分泌疾病 如果孩子一直过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病。比如，孩子过多食用甜食，糖分摄入过多，血糖浓度提高，就会加重孩子体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。 影响睡眠 最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜馒头后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜食对免疫力是有一定影响的。此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的病人爱吃甜食。

　　我们对木质玩具的印象一般是“结实、安全、亲近自然”，相比于塑料玩具、金属玩具，木质玩具更加受到父母们的青睐。 　　尤其是环境保护主义者曾警告消费者：废塑料常常被用来做儿童玩具，其中有些化学物质不能被过滤掉，对孩子们有害，并且，动物实验表明，这些化学物质可导致出生缺陷、癌症和发育畸形。父母们对塑料玩具的甄别选购尤其谨慎，感觉木质玩具更放心一些。但是，木质玩具就真的安全吗?德国商品检验基金会近期公布的一项木质玩具检测调查结果却显示，过半产品含有对人体有害物质。 木质玩具，真安全?假安全? 　　检测人员对积木、拼图、木质车辆等30种供3岁以下儿童使用的木质玩具进行了检测，7种玩具“不合格”，9种“及格”。这16种玩具均含有对人体有害物质，主要存在于油漆、铆钉、线和胶合板中。7种“不合格&

　　现今，都在讨论成人的酸碱体质问题，是否孩子就没有这份困扰呢?孩子的身体也要关注酸碱性?其实，人本身就是从一诞生就开始了一场顽强的抗酸斗争，很多新爸妈都还没关注过这一问题，我们现在不妨为各位提个醒，一起从宝宝的身体的酸碱性入手，进行一次彻底的宝宝健康体质调整! 　　从出生就开始“被酸化” 　　每个人在诞生时体质是最原生态的碱性。随着一天一天长大，身体的各方面都不断被酸性物质侵蚀。所以保持身体健康就是一个不断和酸对抗的过程。正常人的身体只有保持在弱碱性环境中才是健康的。 　　防“酸”第一步——了解 　　酸味的食物就是“酸性食物”? 　　因为肉、鱼、虾、蛋等动物性食品，以及白糖、油脂等食物含氯、硫、磷等元素较多，在人体内代谢后产生酸性物质，属于“酸性食物”。宝宝吃

　　★迟迟不会说话的幼儿应首先排除听觉和发声器官等生理异常和孤独症等精神异常 　　★1岁后孩子机械模仿学说话的效率下降，家长宜多鼓励孩子在自然对话中多表达 　　医学指导/暨南大学医学院附属脑科医院心理科副主任金俊 　　现代社会对一个人的语言表达能力要求越来越高，当孩子开始学说话就比别人晚，后续说句子、领悟言外之意等也总是不到位，会令为人父母者十分着急。有的孩子不但口语说不好，对别人说的话也听得不太懂，进行身体检查却没发现明显的异常。除极少数大器晚成的天才外，这类孩子更多的是出现了语言发育障碍，目前尚无明确有效的预防和治疗方法。医学专家建议，父母应尽量根据幼儿语言发育的规律进行引导，负起教养的责任，不要把孩子留给保姆、电视、平板电脑等。 　　警惕：说话晚的孩子“大器晚成”? 　　语言能力发展不正常的孩子会出现某些字发音不准、不清晰，用词汇贫乏且词不达意&md

　　有时候，小孩咳嗽，家长可能都不太在意。但是，亲亲宝贝小编提醒，家长可别把孩子咳嗽看简单了，可能有时候咳嗽会严重危害孩子健康。 　　小小的咳嗽动作可能简单地提示“你感冒了”，但也有可能提示某种严重的呼吸系统疾病正在您的体内肆虐。所以可千万别把咳嗽看简单了!特别是对于儿童的咳嗽，我们究竟该如何看待，就此问题本刊请教了上海市第十人民医院儿科主任谷丽教授。专家指出，发生在儿童时期的某些咳嗽若不予以充分重视，可能会造成孩子不可逆的器官功能损害甚至累及终身。 　　典型案例一： 　　肺炎反复发作可能不仅是肺炎 　　小明刚满三岁，可是他已是儿科的老病号了，因为从一岁到现在，他已经先后患过三次肺炎。每次打打针吃吃药大约一周左右就好转了，可是维持不了几月，就又开始咳嗽、咳痰，还常常伴有发热。经咨询得知可能是小明免疫力低所致，慢慢长大点儿就好了。可最近一周，小明又开始咳嗽咳

　　每个家长都希望自己的孩子能够长得高高大大，如何让孩子可以长得更高呢?从幼儿时期开始增高，是个不错的方法喔。一起来看看幼儿是怎么增高的吧。 　　影响一岁十个月宝宝身高的因素 　　遗传：宝宝地身高受遗传影响较大，所以从父母地身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到地身高，有公式如下： 　　男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2 　　女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2 　　遗传因素对宝宝身高地影响不是绝对地，因为最终身高还受到其他后天因素地影。 　　性别：足月新生儿地平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在，直至青春早期。 　　营养充足的宝宝长得较快。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长地速度就会减慢。 　　睡眠充足地宝宝长得快。

　　宝宝饮食关乎到宝宝的健康成长，很多营养食品打着健康的旗号，其实却是空心食品。哪些食品会损害宝宝的健康呢?一起来看看吧。 　　1、酸性食物与孤独症 　　酸性食物并非指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖食类而言。 　　这些食物往往被家长认为是高营养品。但它们在人体的最终代谢产物为酸性成分，因此可使血液呈酸性。 　　过多食用酸性食物可能导致宝宝形成酸性体质，使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁等元素大量消耗，从而引起思维紊乱，使宝宝患上孤独症。 　　明智之举 　　调整三餐结构，减少高蛋白、高脂肪、高糖类食物在饮食中的比例，应增加蔬菜、水果等富含碱性成分的食物，使血液酸碱度重新恢复平衡，有助于孤独症康复。饮，在室内放上一会儿再给宝宝吃。 　　2、精食与近视眼 　　很多父母经常给宝宝吃精米精面。营养专家认为，长期吃过于精细的食物，会由于缺少维生素B族的摄入而影响宝宝的

宝宝活泼好动，小手容易脏，而且细菌非常多。因此，妈妈要经常给宝宝洗手，而且要注意宝宝洗手的方法，防止病从手入喔。 宝宝活泼好动，尤其容易把小手弄脏。宝宝经常洗手，可以减少儿童患上肚泻等病症达53%。宝宝养成常洗手的好习惯，包括早上起床后，晚上睡觉前洗手;在吃饭和玩水之前洗手;在换完尿布、玩玩具、在外面玩沙子以及与小动物一起玩耍之后洗手。 注意：给宝宝洗手之前，先解决一下妈咪们自己的卫生： 妈妈洗手的步骤： 1、在自来水下面冲湿双手。 2、涂上香皂，双手摩擦5秒钟。 3、在自来水下冲洗双手10秒钟。 4、用干净的毛巾擦干双手。 现在轮到宝宝洗手了： 1、用一块柔软的湿毛巾涂上香皂，轻轻地给宝宝擦洗双手。 2、用另一块湿毛巾为宝宝冲洗双手。 3、最后擦干双

　　宝宝大部分的时间在睡眠中度过，因此，睡姿对宝宝的健康影响非常大。有些睡姿不利于宝宝的健康，我们一起来看看宝宝六种错误的睡姿吧。 　　下面我们就来仔细分析一下宝宝六种错误睡姿。 　　一、摇睡 　　当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝哭得越凶，妈妈也就摇晃得越猛烈，直到宝宝入睡为止。 　　健康危害：这种做法对宝宝十分有害。 　　摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡、颅内出血。 　　轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪，严重者会出现脑水肿，脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明。 　　专家提醒：值得注意的是，这种方法尤其不适合10个月以内的小宝宝。 　　二、陪睡 　　从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入

天气逐渐转凉，那么幼儿园宝宝们该怎么穿衣服呢?随着温度的降低，孩子们的衣服自然是越穿越多，那么怎么穿衣服才会利于穿脱和整理呢?下面让亲亲宝贝小编来给你提供冬天幼儿园宝宝穿衣指南。 在幼儿园里生活，这些因素也是很重要的哦! 以下是班里老师和保育员在多年的保教工作中总结出来的，一些关于幼儿园孩子穿衣服很重要的小贴士： 1、贵暖不贵多的原则——温暖的棉袄外套和一件毛衣 天一冷，有些家长就给孩子一个劲的加衣服，以为穿的多就是穿的暖，其实这是一个误区。 衣服穿了一件一件又一件，孩子浑身被裹的动弹不得;而且在午睡的时候到底该怎么脱，使老师犯了难：少脱几件，孩子睡得满身大汗，多脱几件，午睡起来要花很长时间把衣服全部穿回去，这样反而容易感冒。 老师建议：尽量避免薄薄的保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖，非常累赘，给孩子和老师

　　ipad成为不少家长哄娃的神器，ipad能时刻吸引孩子的注意力，让孩子安静下来。但是你知道吗，用ipad是会影响婴幼儿的肌肉发育的。 　　不少家长发现，电子设备是哄娃“神器”。只要把这些东西塞在孩子手里，就可以让他们立刻安静下来。 　　但是，让小朋友用电子产品会对他们的视力产生影响。不仅如此，美国医学专家指出，如果孩子们总用iPad，而不是用笔在纸上涂涂画画，那些(手掌和手指的)肌肉的力量就会很弱。 　　有医生建议说，家长可以让孩子使用触屏电子设备上的教育软件来学习知识，但要限制使用时间，每次不能超过15分钟。

　　踏入冬季，温度骤降，抵抗力低的宝宝容易生病。如何提高宝宝的免疫力，减少宝宝生病的机会呢?看看小编推荐的秋冬交替季节宝宝的日常护理方法吧。 　　一、秋冬宝宝日常饮食护理 　　1、饮食调整 　　红枣、莲子、核桃、黑芝麻、山药、南瓜和茭白等都是适合在秋季食用的食物，另外，爸爸妈妈还可以让宝宝吃一些银耳、藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉等。这些食物具有润肺生津、养阴清燥的作用。 　　新鲜的水果和蔬菜也是秋季的必备食物。水果和蔬菜除了含有大量的水分外，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，尤其是橙类和绿色果蔬，含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1和B2。这些营养素不但有助于宝宝的生长发育，还能起到清热解毒的作用。 　　除此之外，最重要的是要为宝宝提供平衡的膳食，做到主副、粗细、荤素以及干稀的合理搭配。饮食的结构应以清淡、易消化为主，使大便保持通畅;多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、维生素和

早餐是一天的营养来源，小孩子不吃早餐不利于身体健康。因此，给孩子烹调美味的早餐，是非常重要的。你知道宝宝不吃早餐有什么危害吗? 宝宝不吃早餐的危害 1、导致营养和发育不良 早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充，不吃早餐或早餐营养质量差，是引起全天能量和营养素摄入不足的主要原因之一，长期下去，影响孩子的营养状况和生长发育。 2、不吃早餐会影响宝宝智力发展 吃早餐是补充人体葡萄糖的重要途径，宝宝不吃早餐，会影响大脑葡萄糖的摄入，从而让宝宝出现记忆力下降，思考、反应迟钝等现象。 3、容易导致贫血 不吃早餐，会影响人体血糖的供应，长期出现这种情况的话，宝宝容易出现贫血现象。 4、诱发便秘 便秘不仅是老年人的问题，宝宝不吃早餐也会诱发便秘。如果养成不吃早餐的习惯，会使胃结肠反射作用失调，从而导致便秘。 早餐没吃好，也有危害 (l)早餐没吃好，上午的血糖供应不足，

随着天气的转变，宝宝的衣服就要不断增加，才能抵御寒冷的空气。父母应该如何给宝宝保暖，才能让宝宝轻松过冬，不生病呢? 冬天就要来了，一些妈妈早早就给宝宝来个“秋冻”，锻炼宝宝对抗寒冬;而一些宝宝则最怕冷，气温稍稍降下来就懒在暖窝里不愿动。无论宝宝是否怕冷，秋冬的保暖工作妈妈们还是要做足的。保暖得当并不意味着宝宝必须得“包粽子”，只要从头到脚做好充足工作，宝宝就能轻松过一个暖暖冬天。小编教你，宝宝从头到脚保暖大法： 1、头颈部戴上小帽围巾 妈咪：思思妈咪 宝宝：思思(2岁半) 宝宝怕冷，冬天我都给她穿得厚厚的，包得像粽子似的。虽然我也知道她这样活动手脚很不方便，但谁叫她还是一直喊冷呢!后来幼儿园老师告诉我，可以给思思弄个小围巾和小帽子，这样就不用穿这么多衣服啦。试了几天，事实证明，我真是一个菜鸟妈妈! 小编提示：

　　有些宝宝一出生，头发乌黑发亮，很惹人羡慕。如何才后天也能养成一把乌黑亮泽的秀发呢?妈妈一定更要给宝宝充足的营养喔。 　　烦恼一：头发稀少营养不良 　　我家宝宝一出生头发就不多，还泛黄。我一直怀疑是不是缺少微量元素，可能是钙吸收不好，后来我在宝宝的日常饮食中做了调整，多增加些蛋白质，维生素，还适量地补充些优生妈咪的钙铁锌益生元和鳕鱼肝油。几个月下来还真的有改善哦。——噜噜妈 　　小编提示：想要浓密头发，营养要跟上　　宝宝头发稀少在1岁以前是很正常的，这与头发的髓质化速度快慢有关，就好象口中的牙齿一样，到了一定的时候便能自然长出来。通常到了1岁左右，宝宝的头发就会自然而然地逐渐长出，只不过一开始稀疏一些，到了5--6岁时，头发就逐渐变得浓密而乌黑。然而，后天的因素也不可忽视，它也可影响头发的质量，要想让宝宝拥有一头健康又漂亮的头发，还需妈妈精心巧打理。 　　

　　零食是孩子最喜欢的食物，但是多数零食都是空心食品，没有营养，不利于健康。哪些食物是常见的垃圾食品呢?妈妈要少控制宝宝摄入以下这些食物喔。 　　正处于对事物认知阶段的宝宝还不会判断到嘴里的食物是否健康，而且有时候就算知道是垃圾食品，可能也抵制不住其美味的诱惑。那么家长就自然要担负起让宝宝远离不健康食品的责任了。市面上各种各样的食品哪些是孩子必须要远离的垃圾食品?小编为妈妈们整理了一份垃圾食品单。 　　奶油制品 　　这类食品营养价值低，热量高，主要为脂肪和糖。常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会引起食欲降低。高脂肪和高糖分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现返酸、烧心等症状。 　　罐头类食品 　　罐头食品不宜多吃。其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出

很多妈妈反映，给宝宝洗头的时候，宝宝的耳朵容易进水，但是又不知道怎样做宝宝才舒服，又不会影响宝宝的健康。看看小编的支招吧。 一、宝宝耳朵进水了 作为父母的您们是否常常苦恼在给宝宝洗澡洗脸的时候，宝宝的耳朵容易被水入侵呢?其实，除了洗澡或洗脸时耳朵进水，有时检查宝宝耳朵，还能发现里面有着某些液体，这到底是什么呢? 麻麻在给宝宝洗澡的时候，洗澡水很容易直捣耳朵内，从而液体在宝宝的中耳积聚。另一种情况是感冒后，有些液体常在中耳积聚，若细菌感染这些积聚的液体，很容易就引起耳朵疼痛、宝宝哭叫不安、发热等症状，进而致使急性中耳炎发生。 还有一些吃母乳的宝宝，由于妈妈喂养姿势不当或乳汁流出过急，而宝宝来不及吞咽，乳汁可经咽鼓管进入中耳，引起急性中耳炎。 二、宝宝耳朵进水了怎么办 妈妈可以使用软棉棒，在头部把棉花撑呈蓬松状，

　　体格锻炼的意义在于： 　　(一)改变儿童体质，提高健康水平目前我国儿童的体质与发达国家比较还有一定的差距。从总体情况来看，生长情况不理想。要改变体质必须从婴儿期进行体格锻炼，才能达到增强整个民族体质的目的。 　　(二)有利于体、智、德、美全面发展从小进行体格锻炼不仅能增强体质，还能促进智力发展及培养良好的个性，提高小儿体力及智力的负荷能力。 　　(三)能增强机体的耐受力和抵抗力锻炼可使呼吸系统、循环系统等呈现出良好的机能反应，故能增强机体对外界的抵抗能力。 　　(四)有利于体弱儿和病儿的身体康复。患病儿童由于大脑皮层功能减弱，其对机体恢复过程的调节发生困难.如能给以适当的锻炼，可使神经系统的功能得到改善。由于全身各器官对锻炼都发生了反应、于是氧化过程增强、新陈代谢得到改善，这有利于疾病的康复。 　　(五)有利于大脑皮层的兴奋和抑制趋于平衡大脑皮层在小儿时期兴奋状态占优势，通过