宝宝便秘可以吃木瓜吗 可以吃 木瓜素有“百益果王”之称，特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，并且木瓜中有大量的粗纤维，可以有效的促进肠壁分泌物，并且可以有效的促进肠道的蠕动，所以木瓜可以治疗便秘，宝宝便秘吃木瓜也是不错的。 宝宝多大可以吃木瓜 木瓜有开胃助消化作用，可以适量给宝宝吃一些的，但木瓜是容易引起宝宝过敏的水果之一，尤其对没有吃过这种水果的7个月宝宝要从少量开始，不要过量食用，如果没有过敏反应以后继续吃，因为木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食，需要注意就好。 宝宝吃木瓜注意事项 一般来说颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高，木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂，能有有效对抗破坏的身体细胞，

8个月宝宝可以喝大蒜冰糖水吗 不可以喝 很多家长在宝宝感冒咳嗽的时候，担心用药治疗会产生依赖性，对宝宝身体不好，于是会采取很多偏方治疗，但如果婴幼儿年龄还比较小的时候，是不建议这么做的，如使用大蒜水食疗，宝宝年龄太小，在一岁前肠胃都还未发育完善，而大蒜是具有一定的刺激性的，宝宝喝了反而会刺激肠胃，引起不适。 8个月宝宝喝大蒜冰糖水的危害 1、容易腹泻、呕吐： 大蒜中含有的大蒜素喝辣椒素会刺激宝宝的肠胃，有很多幼小的宝宝在喝了大蒜水之后，都出现了不同程度的腹泻、呕吐等不适现象，尤其是对本身就有腹泻的宝宝而言，喝大蒜水更会加重病情。 2、可能更咳： 虽说大蒜水性温味辛、入脾经、胃经、肺经，能温中消食、暖脾胃，消毒杀菌，适宜治疗风寒咳嗽，但同时大蒜水也具有一定的刺激性，宝宝在感冒咳嗽时，本身呼

一岁宝宝可以吃藕粉吗 可以吃 藕粉是一种受广大朋友所喜欢的一种很方便的食品，而且一般人群都可食用，老幼妇孺、体弱多病者尤宜。一岁宝宝是可以吃藕粉的，但是不要过多，也不能太甜，而且要多给宝宝喝水。 但是建议还是给宝宝做新鲜的藕，那个才是有营养的，而且还很容易吸收。 如何给宝宝选购藕粉 家长在选择藕粉的时候需要注意，藕粉一定要选择纯藕粉，纯藕粉含有还原糖和铁质，遇空气会氧化变色到微红，妈妈可以根据这个特性来鉴别选购。 家长也可以自己动手为宝宝制作牛奶藕粉作为辅食。首先，准备牛奶200ML；藕粉30克；将牛奶加热至沸腾后关火，加入藕粉搅拌均匀，再以小火加热至呈透明糊状即可。 宝宝吃藕粉推荐食谱 水果藕粉羹

一岁宝宝可以吃西米吗 可以吃 1岁宝宝可以吃西米露，但是需要少吃一点，不能过量食用，可能会导致消化不良，少量的吃一点西米露可以增强宝宝身体抵抗力，而且还可以给身体提供能量，因为西米露当中含有蛋白质和碳水化合物比较丰富，1岁的宝宝咀嚼功能是比较弱的，适当的给宝宝吃一些西米露还可以锻炼宝宝咀嚼能力，但是还是在吃西米露的时候，需要注意，不要被呛到，而且要煮的烂一点或者打碎以后再给宝宝吃，这样是比较安全的。 一岁宝宝吃西米注意事项 1、给宝宝吃的西米应尽量选择小粒的，小粒西米可以煮粥或制作汤羹给宝宝食用，这样更有利于宝宝的消化吸收，但不宜将西米作为主食，因为西米88%的含量都是淀粉，长期作为主食可能会出现蛋白质缺乏问题、浮肿病和维生素B1缺乏症。 2、大粒西米嚼之韧性，口感特别，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，但是注意宝宝进食

南瓜山药粥 材料：山药40克，南瓜40克，大米20克，盐适量。 做法： 1、将大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分;山药去皮洗净，切成小块;南瓜洗净，切成小丁。 2、锅内加水， 将大米下锅，用大火煮沸，然后放入山药、南瓜，改小火继续煮熟。 3、待粥稠时加盐调味即可。 功效：南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶，而且是秋季的食材，很适合用来煮粥;山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故有润肺的功效。 莲子糯米粥 材料：莲子50克，糯米100克。 做法： 1、将莲子用温水浸泡，去心后用清水洗净。 2、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1～2小时。 3、将莲子、糯米加清水适量放入锅中，置于火上，煮成粥，即可食用。 功效：糯米

一岁宝宝可以吃花甲吗 宝宝一岁就可以少量吃些花甲了，最好熬粥或者炖汤喝。 花甲的肉较难消化，因此，宝宝食用花甲最好是熬粥或者是炖汤。大概等到宝宝2岁左右，才可以直接食用花甲哦。 花甲味道鲜美，营养丰富，可以给宝宝补充成长所需的营养，还能改善宝宝食欲，提高免疫力，促进骨骼和大脑的发育，保护宝宝的视力。但花甲属于海鲜品，较易使人过敏，宝宝在1岁以前消化系统还非常脆弱，身体免疫力很低，食用很容易导致积食、腹泻、过敏等病症。因此，宝宝在一岁以后才能少量吃些花甲。 一岁宝宝吃花甲注意事项 1、第一次只能给宝宝食用一点点花甲，观察两三天看宝宝有无过敏反应，没有过敏反应的才可以继续食用。 2、给宝宝吃的花甲应该尽量切得碎一点，避免宝宝噎住，也更利于宝宝消化。

吃海带 海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。 海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用,对心脑血管疾布者大有裨益。 吃黄瓜 黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。 黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生,而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇,达到减肥强体的目的。 吃苦瓜 苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明目,败火食材首选。 苦瓜不仅富含膳食纤维,可以延缓脂类的吸收;它也含有较高维生素C,可以加速脂类的代谢。 吃香蕉

梨 梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。 生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。 葡萄 葡萄作为秋季的当令水果，具有补气血、益肝肾、生津液、健脾开胃、止咳除烦的作用，为秋季养生佳果。 它的果肉富含深层润肤、促进皮肤细胞更生及抗衰老的维他命B3及丰富矿物质;而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。 柚子 干燥秋季，柚子是这一季节理气化痰、润肺清肠、补血健脾的最佳水果。 而且，现代营养学证实，柚子含丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有降低血糖、减少血栓等作用。 所以，日常生活中，您不妨为家人准备几个柚子。

百合可以滋阴润肺 百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用； 而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高睡眠质量，睡得更香甜。 百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。 莲藕可以祛除火气 藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的体质。 可以将藕炒着吃，也可以将藕凉拌着吃了，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起煲汤喝。 芋头可以增强抵抗力 芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，易于消化； 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分； 其丰富的营养价值，能提高身

芦笋香菇面条 食材：香菇2个、芦笋3根、胡萝卜1/2根、面条50克。 做法： 1、将芦笋洗净、切丁; 2、将香菇洗净、充分浸泡、切丁; 3、将胡萝卜洗净、去皮、切丁;取出蒸熟的梨子，用勺子把果肉挖出来; 4、将亨氏面条放入沸水中煮熟，捞出过凉水，使面条口感更好; 5、往面条里加适量营养伴侣，用筷子往同一方向匀速搅拌; 6、往锅里放入芦笋丁、香菇丁、胡萝卜丁、加入适量水，煮熟捞出; 7、将煮熟的芦笋丁、香菇丁和胡萝卜丁加入到面条中，拌匀即可。 5、取50克亨氏铁锌钙营养奶米粉放入另一只碗中，加入少许水，单方向匀速搅拌成糊状; 6、将梨子泥和调好的米粉混合，用勺子往同一方向匀速拌匀即可。 小贴士：如果宝宝咀嚼能力欠佳，妈妈可将芦笋去皮煮烂后再给宝

宝宝多大可以吃百合小米粥 建议十个月以上宝宝吃 百合小米粥可以润肺养胃、清心安神，较大的宝宝食用百合小米粥是对身体有好处的。百合性微寒，较小的宝宝食用可能会对身体产生不良影响，而且百合味微苦，宝宝可能吃不下，在宝宝没有添加辅食之前，不宜过早让宝宝尝试各种味觉，以免造成以后挑食和厌食。 宝宝喝百合小米粥的作用 百合小米粥可以止咳化痰，婴儿久咳不止，可以食用百合小米粥缓解症状。百合小米粥有养胃的功效，可以缓解小儿食积，改善胃胀、胃酸的症状。百合小米粥也含有丰富的营养，可以为婴儿补充营养物质。注意不宜过多食用，以免造成婴儿身体不适，一周食用1-2次即可。 百合小米粥怎么做好 1、食材： 新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许 2、做法： (1)将百合剥开洗净，小

烤橘子 做法： 将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。 待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。 功效： 橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。 注意： 选橘子最好以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。 红糖姜枣汤 原料： 红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。 做法： 以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。 功效： 驱风散寒，治伤

糖水冲鸡蛋 糖水冲鸡蛋补虚止咳，是宝宝受凉咳嗽的止咳良方。 原料： 白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。 做法： 先将鸡蛋打入碗中，搅匀。 白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。 用量： 每日早晚各服1杯。补虚损，治久咳不愈。 萝卜葱白汤 原料： 萝卜1个、葱白6根、生姜15克。 做法： 用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。 功效： 风寒咳嗽，宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 白萝卜蜂蜜 原料： 大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。 做法：

川贝雪梨汤 1、功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。 2、材料：川贝、雪梨、冰糖。 3、做法： (1)把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末); (2)把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。 4、注意：分两次给宝宝吃。 煮萝卜水 1、功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。 2、材料：白萝卜。 3、做法： (1)白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水; (2)放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。 4、注意：等水稍凉后再给宝宝喝。 山药粥 1、功效：能止咳治哮喘，对小儿的厌食、虚

鱼丝烩粟米 食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。 做法： 1、玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。 2、加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。 3、将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。盛上一碗即可。 小猪鸡蛋羹 食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。 做法： 1、将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。 2、用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔

宝宝吃红枣会胀气吗 适量的食用不会胀气 但是如果吃的量多，会有胀气现象发生，因为红枣中含有1.9%的膳食纤维，膳食纤维在胃和小肠中不易被消化，食用过多，机体会引起机体肠胃不适，导致消化不良，胀气;此种情况在红枣生吃时常有发生，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气。 宝宝吃红枣胀气怎么办 1、喝米汤： 米汤是具有一定的帮助消化和排气的功效的，红枣吃多了胀气的时候，可以适量的喝一些米汤来帮助消化和缓解胀气。 2、喝水： 肚子胀气的时候可以适量的多喝水，喝水能帮助促进肠道消化和通便，从而帮助排气，缓解肚子胀气的不适感。 3、按摩腹部： 吃红枣出现胀气的情况，可以尝试进行腹部按摩来缓解。先温热手掌，按照顺时针方向从右上腹部开始，接着以

煮苹果 煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。 煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。 蛋黄膳 将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油。 1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。 焦米汤 先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖。 然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。 胡萝卜汤 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形。 吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。 宝宝秋季腹泻可以吃点胡萝卜汤止泻。 栗糊膳

一岁宝宝能吃黑豆吗 能吃 一岁的宝宝是可以吃黑豆的，只要是宝宝吃了没有什么不良反应就没事，不过一次的量也不要太多，因为宝宝的胃肠道功能发育不是很完善，吃多了怕引起不消化， 注意： 黑豆颗粒较大、质地较硬，宝宝不要直接吃黑豆。建议磨成粉、煮成粥或者豆浆给宝宝吃。 一岁宝宝吃黑豆的好处 1、补肾益脾： 黑豆含有丰富的水分，吃黑豆可以滋补五脏，维持肾机能正常，起到补肾益脾的作用。 2、预防便秘： 黑豆的膳食纤维含量较高，有良好的通便作用，可以促进排毒，起到预防便秘的功效。 3、抗氧化抗衰老： 黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E，维生素B等等，可以保持容颜，帮助我们抗氧化抗衰老。 4、提高身体免疫力： 黑豆含有丰富的蛋白质

阳光翠绿粥 原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克) 做法： 1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。 2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。 3、将鸡蛋置于水中煮熟。 4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。 5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。 营养提示： 此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。 虾末菜花 原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。 做法： 1、菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。 2、虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。 3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。

猕猴桃 猕猴桃富含维生素，能补充九个月宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。 菠萝 新鲜的菠萝含有凤梨酵素，可以帮助消化。可以将菠萝榨汁给宝宝，第一次食用一定要注意稀释，而且要观察宝宝是否对这道果汁有过敏反应。 哈密瓜 哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。 木瓜 木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。 木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。 橘子 把橘子对切成两半后用专用压汁