冬日预防宝宝上火有妙招，宝妈们赶紧收起来

喜狼狼和灰太羊

    前几天刷微信朋友圈时，看到南方麻麻坐板凳都要把手垫底下暖身，宝妈我顿时表示深切同情和无比汗颜。因为宝妈我在家里身穿夏天的睡衣依旧是挥汗如雨，还得时不时开窗散热。在此声明一点，宝妈我可不是来拉仇恨的，因为宝妈是有自己的苦要呐喊！北方天干物燥，上火、上火、上火啊！！！



    每年这个时候，我的医保卡总要被刷爆，然后医生叮嘱最多的就是，去火！！！清热！！！好吧今年又多了俩字“宝宝去火”“宝宝清热”，面对宝宝鼻子里一坨坨的黄色“大葡萄干”和小猴子一样红红的小屁屁。宝妈我是不得不展现我学霸的风采啊！埋头翻阅古籍博览群书，扎身论坛采众家之所长，经历九九八十一天发酵，终于出关啦！宝妈我仔细推敲，终于总结出了一系列的注意事项：
    1.宝宝睡醒后，我先给他喂一些白开水，不仅补充水分，还可以**肠道，排出废物，唤醒宝宝的消化系统。
    2.经身边宝妈们推荐直接给宝宝换成了在众宝妈中有着“营养好吸收，帮助宝宝不上火不便秘”的好口碑的美素佳儿金装奶粉，这款奶粉性价比很高，它特有的天然营养小分子能更好的促进宝宝消化吸收，帮助不上火不便秘，促进宝宝消化吸收，满足宝宝全面成长发育的营养需求。而且这款奶粉口味清淡，宝宝很容易接受。



    3.辅食方面，我一般都会选用菠菜，青菜，荠菜，甘蓝，胡萝卜之类的蔬菜，给宝宝**蔬菜泥或蔬菜粥喝，不仅能帮助宝宝补充维生素，还可以促进宝宝肠道蠕动。
    4.当然也不会忘记冬季上佳饮品——雪梨山楂水，早上熬上一锅，倒进保温瓶里，能保证宝宝一天的饮水量，而且家里大人也能分上一杯羹，好喝又降火，全家美美哒。



    学会这几招，就可以适当的降低宝宝上火的频率。宝宝吃饭香香，身体棒棒！宝妈终于可以安心啦！