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补充宝宝热量的瓜蕉圆舞曲
补充宝宝热量的瓜蕉圆舞曲
2008年03月11日 14:26
阅读次数:
235
瓜蕉圆舞曲 1人份 适用10个月以上 材料: 香瓜20克、香蕉30克、原味酸奶50克 做法: 1.香瓜洗净去除瓜囊及果皮,香蕉剥去果皮,分别
瓜蕉圆舞曲
1人份 适用10个月以上
材料:
香瓜20克、
香蕉
30克、原味
酸奶
50克
做法:
1.香瓜洗净去除瓜囊及果皮,香蕉剥去果皮,分别切成小丁备用。
2.将酸奶取出放入碗中,加入香瓜丁及香蕉丁即可。
热量(大卡)
36
蛋白质
(克)
4
脂肪(克)
1.4
糖类(克)
1.6
营养小典
香蕉含少量的蛋白质与微量脂肪,但却有丰富的碳水化合物,能补充宝宝的热量,且香蕉与香瓜一样,可促进肠道蠕动,帮助宝宝排便顺畅。另外,妈咪若担心买的酸奶太甜,也可动手自己做,宝宝的营养健康更有保障。
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