导读：宝宝出生了，兴奋和新鲜感还没有消退的同时，熊猫眼、体力透支、感情脆弱等等这些坏东西也悄悄地走进你的生活。幸运地是 ，我们有轻松育儿的方法，它能帮你在花费最少时间和金钱的基础上，让你和宝宝更快乐、更健康。

　　宝宝吃饭时间

　　1. 我选择母乳喂养，因为它方便又有营养。但是给宝宝喂奶前，先要准备好需要用的东西，这样整个过程才有可能顺畅。比如调好灯光、宝宝擦嘴的手绢、放好CD、把音响遥控器和无绳电话放在身边。

　　2. 母乳喂养时可以尽情“煲电话”。尤其是给“同命相怜”的妈妈打电话，互相切磋育儿经验。而且宝宝吃奶时，能听到妈妈的声音，也是一种安抚。

　　3. 最让我获利的是和孩子一起睡。夜里孩子饿了，我只需要把他抱到我身边给他喂奶，吃饱了后，让他睡在身边，这样他很容易继续入睡，保证了我和孩子都有充足的睡眠。

　　4. 我准备了吸奶器、储存母乳专用袋、奶瓶和奶嘴。把宝宝暂时吃不了的母乳吸出来，然后储存好，等到宝宝需要时，可以让人家用奶瓶帮着喂宝宝，而我自己可以好好休息。

　　5. 通常我的一侧乳房的乳汁就够宝宝吃了，所以给宝宝喂奶的同时，我把另一侧乳房的乳汁用吸奶器吸出来储存好，节省时间又防止浪费。

　　6. 我经常利用看报纸或吃早饭的时间，用吸奶器把奶吸出来，一举两得。

　　7. 宝宝开始吃配方奶时，我买了一个超大容量的奶瓶，每次给宝宝冲配方奶时，总是冲好两顿要吃的量，吃剩的放在冰箱里储存，下次吃奶时用温奶器热一下就可以吃了。这样做可以节省冲奶的时间。

　　8. 我的双胞胎宝贝每人都有4个奶瓶和奶嘴，每次喂奶时轮番使用，我就可以一天只刷一次、消毒一次奶瓶。不会把每天大部分时间都放在刷奶瓶上了。

　　9. 我会一次给宝宝准备一星期的辅食，然后按照每次的量分装在几个密封的瓶子里。拿出来吃时，只需稍稍加热，再配上一点母乳或配方奶就可以了。

　　10. 菜泥和果泥容易保鲜，所以我每次都会多做出一些，然后把它们冷冻起来，既保鲜又方便。

　　11. 我自己动手烤了很多小饼干和面包等健康的小零食，把它们分成份装在很多小袋子里，带着宝宝出门时，我可以随手拿起一袋。