准妈妈在产房内快要生宝宝了，准爸爸陪伴在身边，如果准妈妈宫缩不是很剧烈，或者间歇期比较长，准爸爸也会感到比较轻松、冷静。那么，准爸爸陪产该注意哪些事项?

　　1、你可以沏一杯茶，或者应妻子的要求为她按摩。她的背部、手掌、大腿、肩膀、脸部或者脚掌，这些地方都可能是她想按摩的地方。有时候在她额头上放一块凉的湿毛巾，都会让她觉得很受用。

　　2、你可以陪她散步，或者让她靠着你，然后轻轻地摇晃身体。

　　3、不要饿肚子，时刻保持充沛的精力。

　　4、跟妻子保持和谐的呼吸步调也很管用，你可以先关注她怎么呼吸，然后把自己的呼吸调整过来，你会发现自己变得很镇静，精神很集中。

　　5、如果你练习过想像，可以跟她讲述你想像的场景，带她进入一个祥和的世界。

　　6、如果可能，要休息一下，伸展伸展肢体，做短时间的剧烈运动，或是冲个澡。

　　7、到了该阶段末期，很多产妇会显露出害怕、愤怒或者痛苦的神情，你要更加努力地集中精力，花心思照顾好妻子。自己千万要稳住阵脚，尽量不要情绪激动，你现在要做的，就是帮助妻子缓解紧张的情绪。整个分娩过程可能非常费神，尤其是当你听到妻子喊痛或者哭喊时，会觉得非常难受。