传统的月子饮食可以说是谨慎、小心又充满了诸多的禁忌。 不过,在生完宝宝后,“元气大伤”的新妈妈们的确需要好好补一补,究竟该如何补,是有讲究的~
其实哺乳期饮食真没什么特别的,那些孕期你需要注意的饮食禁忌都可以解禁了。正常人能吃的能喝的健康食物哺乳妈妈都能吃,只是对某些食物,需要注意“怎么吃”。
相比于自然分娩,剖腹产存在着不小的副作用,虽然在生产时更加快捷,但是产后需要面对各种问题,其中胀气便秘就是比较常见的问题。不过在特殊情况下,妈妈们必须要选择剖腹产,以确保自己和宝宝的安全。
许多姐妹认为生完孩子后就万事大吉,孕期的许多忌口都可以抛在脑后,爱吃什么就吃什么。但实际上,如果你是哺乳妈妈,一定要避开下面几类食物,否则受罪的都是宝宝!
肖女士一个多月前生下的宝宝,奶水充足,宝宝一直是纯母乳喂养。半个月前肖女士还在月子期间闻到家里有一股芒果味,就心心念想吃,好不容易将芒果找出来了,但是婆婆告诉她月子期间不要吃水果,忍忍等过了月子再说。