作者: 肖大峰 董小梅

ldquo爸爸，你不让我看，却自己一人享受啊！dquoldquo这个hellihelli要不咋们一起看！dquoldquo好！dquo儿子波比又趴下了，挨着他　　无双太太左等右等，还不见这父子俩出来，就气冲冲推开儿子卧室的门天啦！只见父子两如痴如醉趴在地上看书，撅着屁股，一大一小，还有四只脚翘着无双太太怒发冲冠，一把抓住鸡毛毯子，只听见ldquo啪啪dquo两声，这对父子屁股开了花高秀梅、张兰英出席了11月20日的闭幕式并分别主持闭幕式和致闭幕词本届田径运动会共有18支学生代表队和25支教工代表队，1100多名运动员分别参加了学生组28个、教工组18个项目的比赛经过两天半的紧张激烈角逐，荣获教工组团体总分前八名的教工代表队分别是；体育与休闲学院（第一名）、行政机关（并列第一名）、后勤管理（第三名）、图书馆（第四名）、农学院（第五名）、航海学院（第六名）、电子与信息工程学院（第七名）、数学与计算机学院（第八名）；学生组的排名为：体育与休闲学院和农学院并列、机械与动力工程学院、经济学院、管理学院、电子与信息工程学院、食品科技学院、水产学院、法政学院等学生代表队分别荣获学生组团体总分前八名；外国语学院、管理学院学生代表队获得本届运动会“最佳组织奖”，海洋工程学院、经济学院学生代表队获得“体育道德风尚奖”同时分别对获得广东海洋大学首月“阳光体育——健身跑”活动前五名男女学生进行了颁奖本届田径运动会充分体现了“我的梦，海大梦，中国梦”的运动主题，开得隆重热烈、安全有序、健康和谐、富有特色，极大地活跃了我校校园体育文化氛围，展示了海大师生团结拼搏、积极进取的精神风貌

在疫情在全球蔓延的当下，我们无法保障这一点同时也向他们的耐心与理解表达我最深的谢意中国队此次派出韩雨、张丽君、姜馨迪、于佳新和董子齐参赛在饮食的基础上，每天要保证有一定量的活动：一是可在家里做一些简易的活动，比如原地跑或走、室内体操、下蹲、仰卧起坐、俯卧撑、拉伸等，时间不少于30分钟；二是在空旷人少或通风良好的户外，可进行一些户外身体活动，如慢跑、快走、体操等，同时能获得一定日光暴露的机会及时间正在武汉一线的中国疾病预防控制中心营养与健康所所长丁钢强视频连线图在武汉抗击疫情防控第一线的中国疾病预防控制中心营养与健康所所长丁钢强告诉网友，抗击疫情，蛋白质摄入必须保证，维生素C、锌、铁、膳食纤维等营养素也不可或缺，通过长时间在家规律的饮食，养成科学合理的膳食行为，保证营养能够使人体免疫细胞处于最佳状态，构筑自身的免疫力针对陆续复工的人群，如何兼顾营养和安全，成为上班族普遍关心的问题解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞强调，复工进餐同样要遵照膳食平衡的原则，食物多样、少油盐糖，吃动平衡、健康体重；工作期间可适当补充坚果，坚果富含蛋白质、多种有益油脂、维生素B、维生素E以及锌、铁等微量元素，还可增强饱腹感；有些白领为了减少午餐时间和人员聚集，用零食代替午餐或是不吃午餐，这样的做法达不到膳食均衡，人体缺乏必要的营养素补充，反而影响正常免疫系统，得不偿失2020安利纽崔莱营养中国行线上开启定制营养课程自2011年起，“安利纽崔莱营养中国行”汇聚了中国营养健康领域权威专业机构、专家、媒体，围绕公众营养健康方面的关切，传播权威、科学、实用的营养科学知识，推广健康的生活方式，提升公众的营养素养疫情期间，安利纽崔莱营养中国行2月中旬启动了线上“营养健康公开课”，邀请疾控中心、协和医院、北医三院、地坛医院等28位营养健康领域权威专家学者，通过文章、直播、抖音短视频等形式，针对公众关注、与抗疫相关的营养健康问题，进行指导和答疑，累积已有1500多万观看量

(完)居家静待的寒假变得格外长，可也有很多首都高校的学子用志愿服务填满了时间最近几天，如果外籍人士拨打北京的市民服务热线12345或者120时，都会发现这些公共服务热线能提供英、法、德、俄、西、日、韩以及阿拉伯语的服务这背后是北京外国语大学为北京多语言服务中心提供的志愿服务，有160余名志愿者通过远程接听支撑起了市民热线8个语种的响应工作像北京外国语大学志愿者这样利用专业技能提供的志愿服务，只是首都高校学子参与战疫的一个缩影，他们在一些看得见或看不见的岗位，交出一份特殊的寒假青春作业1月31日，北京市外办发布了《致在京外籍人士的公开信》，公布了市民服务热线等提供多语服务的信息从那以后，8个语种的志愿者们就按时到岗，接听好每一个电话里的诉求，还进一步完善翻译服务，形成小语种服务的工作预案西藏航空专人协助中铁工友办理乘机手续西藏航空供图 据介绍，近期各地企业正在逐步有序复工复产，但是疫情传播风险仍然不容忽视针对此次复工包机，西藏航空西安基地对飞机客舱进行了深度清洁和消毒工作，并提供了住宿、餐饮和车辆接送保障