您的位置:首页>早教百科>0-1岁>身体语言>打哈欠

打哈欠

打哈欠

打哈欠

研究发现,胎儿在母亲子宫里时就有打哈欠的动作,人直到结束都会打哈欠,但终其原因,可能没有人能说清楚。

打哈欠的原因


人在打哈欠时每次持续的时间大约是6秒钟左右,虽然只是短暂的6秒钟但是却能使人使人闭目塞听。专家认为,打哈欠是人类大脑缺氧的一种表现,我们经常会发现人在困乏时会不断的打哈欠,这是大脑给出疲劳的信号,表示需要休息。打哈欠是人体通过这种深呼吸的运动方式,使血液中增加氧气,排出过多的二氧化碳,从而达到精神充沛的效果。

打哈欠的好处


当人体在困乏或睡眠不足时,会接连不断地打哈欠,那么打哈欠到底有什么好处呢?打哈欠会调动身体多个部位,无论身心都能得到最好的休息,使你感到舒适。打哈欠是通过深呼吸增加氧气的过程,它可以及时地把体内过多的二氧化碳排出体外,因此对人体机能起到了重要的生理保护作用。当人体疲劳不堪时,大脑深层的温度会升高,打哈欠快速吸入空气,使面部血液冷却,从而降低大脑温度,对提高工作效率也有一定的帮助。

打哈欠的应用


大家都知道打哈欠是会传染的,当一个人打哈欠时,周围的人也会跟着打。即使两个人正在通话,当电话另一端传来吸入呼出打哈欠的动作时,你也会不自觉地跟着做。其实这种打哈欠的传染现象,是代表了人类的一种无意识的心智模仿。在现代快速节奏的生活模式下,对于长时间伏案工作的上班族来说,身体健康成了尤为担忧的话题,他们长时间地保持一种姿势,不仅不利于血液循环,长久对导致脑部活动减退,工作效率下降。所以,应适当地将头后仰深深地打一个哈欠,不要觉得这是显露疲态而不好意思,打哈欠通过促进血液循环,获得更多的氧气,对大脑神经有放松的作用,从而提高工作效率。

“亲亲宝贝网(www.tengfeihs.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。 非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:0755-83677366”

相关百科推荐

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

热门文章推荐

  • 怀孕21周

    怀孕二十一周,恭喜各位妈妈,艰辛的怀孕过程已经过去一半了。怀孕第21周时,胎儿发育的更加完善了,妈妈们这时候孕期保健要做好,对日后的生产有很大帮助。这一周的营养也同样很重要。本文给大家详细介绍了怀孕21周胎儿的发育情况、怀孕21周孕妇的身体变化、怀孕21周准爸爸注意事项、

  • 宝宝1岁2月

    宝宝1岁2个月一般开始学走路,可以扶着家里的家具一步步的走起来了,虽然走得不稳,爸妈不要急哦,1岁2个月的宝宝虽然不愿意开口说话,但是可以有意的听懂爸爸妈妈的一些词了,仔细观察宝宝的成长变化,心里别提多开心呢。

  • 手脚冰凉

     冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出现手脚冰凉的症状,一想到冬季的寒冷就害怕。那么手脚冰凉到底是怎么回事呢?