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孕妇可以吃少量的鱼肝油吗？

孕妇饮食鱼肝油

yangzhiqiang967 |浏览9407次

2016/04/21 11:18

提问者采纳

2016/04/21 11:18

您好，鱼肝油主要含维生素A和维生素D,孕妇是可以适当服用的，但多数孕妇都有补充复合维生素片，假如已经规律服用复合维生素片了就不需要额外服用鱼肝油了，最好是在产科医生指导下规范应用，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

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xinhongmei5867

书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/04/21 11:18

其它回答(2)

yan8304

你好，鱼肝油虽然可以补充人体内需要的维生素，但是孕妇在孕期还是尽量少服用的好，使用多了会给孕妇的脾脏造成负担。建议平常在饮食的时候多吃水果和蔬菜，再多喝水，多摄入蛋白质含量较高的食物就能补充体内所需营养了。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/04/21 11:18
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andong9

您好，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。一般来说，适量的服鱼肝油有利于胎儿的发育，可以促进孕妇血钙增多，防止发生因缺钙而 “抽搐”。但是过量的鱼肝油在体内蓄积，可能引起皮肤瘙痒、脱发等其他疾病。因此，孕妇服鱼肝油越多，时间越长越好的看法是是片面的、错误的。孕妇因根据自己的身体情况在医生建议之下服用。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/04/21 11:18
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孕妇可以吃少量的鱼肝油吗？

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