在备孕状态下，妇女有必要格外吃叶酸制剂来补充叶酸吗？
匿名
|浏览1815次
2017/08/30 10:53
备孕期间，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以补充叶酸吗？除此以外，想补充叶酸可以怎样做呢？
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平时注意叶酸的摄取，哪怕不额外补充叶酸制剂，也问题不大。当然，如果是膳食结构不太合理，那么还是吃叶酸制剂，或者吃复合的维生素片会比较稳妥。平时在非孕状态下，妇女叶酸的摄取是不是充足，这一点也更加重要。比如在备孕状态，哪怕她不吃额外的叶酸补充片，但是完全可以通过日常生活饮食结构变化来进行弥补，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，都含有丰富的叶酸。尤其在中国的南方地区，由于气候的条件，长期以来都能接触到新鲜蔬果，因此普遍来说，南方的孕妇叶酸缺乏的情况并不严重。主要问题是集中在北方地区，长期以来都缺乏新鲜的蔬果，所以叶酸的缺乏相对多一些。
评论(0)专家 | 采纳率1% | 回答于 2017/08/30 10:56
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