孕期在饮食上应注意什么?作为准妈妈怎么吃的健康?孕期饮食有哪些禁忌?
孕妇并不一定要吃很多很多的东西,我们只建议这个孕妇在孕早期维持日常的饮食量已经是足够了。孕早期,我们对孕妇营养摄取的主要要求就是要均衡饮食,对量本身不是要求特别高。孕早期可能孕妇本身的进食不多,甚至有一些孕妇在孕早期还会出现体重下降的情况,引起一些焦虑。怀孕初期,即怀孕的最初三个月,这个时候孕妇本身的身体变化还是挺大的,这个时候往往都会有比较严重的早孕反应,这个时候孕妇本人可能会觉得身体的不舒适,进食量也比较少,也担心流产等等。