为提高怀孕几率，夏季备孕须做好以下八个方面， 

（1）首先要调理好自己的情绪，坏的情绪很容易影响宝宝的到来，天气炎热也容易引起人的心情烦燥，所以有好的心情才能孕育出开朗的宝宝。 

（２）对于男性来说，炎热的酷暑久坐会影响精液，影响备孕的成功性。精液产生于精囊之中，精囊喜阴凉，温度比正常体温要低，男士一定要保护好精囊，切忌不要久坐，减少桑拿，不要把笔记本放在大腿上，解暑降温是夏季备孕的首要关注点。 

（３）注意作息规律，很多人会觉得天热烦燥难于入眠，第二天晨起比较晚，这种不健康的生活作息既会影响男方精子生成的质量，也会降低卵泡的活力。建议每天睡眠时间至少要保持７个小时，超过９个小时以上都是不利于备孕的，七到八个小时是最适合的。 

（４）注意合理的饮食，夏天炎热出汗较多，经常会大量食入冷饮，因此多吃一些常温的食物，可以避免胃肠炎等。 

（５）注意清洁卫生。夏季是炎症的高峰季节，很多人特别注重自己的个人卫生，勤换内裤，保持清洁，同房前后都要清洗生殖器，避免交叉性的感染。如果男方患上男科炎症，女方有妇科炎症，这些情况都会影响备孕。 

（６）不要贪凉，很多人睡觉时吹风扇风量过大，空调温度设定过低，或者是睡凉席，这些在备孕期间可能会加重风湿，感冒等。 

（７）备孕期间不要忘记吃叶酸，对宝宝的健康和发育起着很大的作用。 

（８）不要贪酒，夏季备孕要少喝啤酒，尽量少泡吧。