按照卵泡增长规律，10-12天左右会长出优势卵泡，这个时候可以去医院做一下B超，看有没有这个优势卵泡。如果长出优势卵泡，大概每天以1-2毫米的生长速度，差不多14天就成熟了，可以再做Ｂ超检查一下。但是因为每个人的发育快慢是不一样的，一般这个监测来2-3次，还有一次是来看看是否排掉了。有些女性有卵但是没有排，为了确定是否已经排掉了，这时候也可以做一次监测，大概需要两三次的监测即可，这些是针对月经周期非常规律的女性来说的，如果月经不是很规律的话，卵泡增长速度没那么快，到医院监测卵泡的次数相对多一些。女性要做卵泡监测，首先要知道排卵时间，其次是月经周期。自己的月经周期准的话，一般黄体期是14天固定的，所以可以在下次月经来潮前的14天，就是自己排卵的时间。要知道自己什么时候排卵，最简单的方法就是通过手机软件来计算。如果月经是非常规律，每次月经28天，那么大概在14天左右会排卵。