医生请问是这样的吗?要养成怎样的生活习惯呢?听说养成良好的生活习惯,可以呵护卵巢,会很快怀上宝宝??
多吃含有蛋白的饮食,少吃油腻及辛辣冰冷刺激的食物。女性要呵护好卵巢,需要养成良好的生活习惯。首先要作息规律,少熬夜,因为经常熬夜使女性体内的生物钟发生紊乱,易使神经系统和内分泌系统的功能失调,进而导致卵巢功能受损。其次要适当运动,不可过度剧烈,也不宜盲目减肥。:)