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产后哪些蔬菜是可以吃的呀？

匿名 |浏览761次

2017/03/06 09:53

我生完孩子半年了，最近各种补，我实在是不想吃了，我想吃点青菜，我以前就挺喜欢吃青椒的，这个时候适合吃什么呀？

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sun123

月子里吃的好坏，直接关系到新妈妈的身体健康及哺乳的宝宝。因此要根据生理特点，新妈妈们在月子里除多吃些肉、蛋、鱼等食物外，还要多吃一些蔬菜。比如莲藕，黄花菜，黄豆芽，海带，莴笋等等蔬菜为宜，有利于母婴健康。
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秀才 | 采纳率19% | 回答于 2017/03/06 10:23
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曾蓝瘦

产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。
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举人 | 采纳率18% | 回答于 2017/03/06 10:16
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